減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第四版開張)

美美：
真的睡眠很重要喔 
最近幾天又睡很少  結果體重果然節節上升
而且超誇張的  根本也沒有吃什麼東西
唯一可能變胖的原因就是最近幾天睡前都有吃東西
其中有一天還吃泡麵  是那種大碗的喔
不過以前就算睡前忍不住吃東西  也不會這樣
我還看到47開頭的  真的是快暈了

好不容易又忙完了  希望接下來體重可以下降
又累又睏又熱…    心情有點差…哈^^""

看氣象報告說這個星期日有颱風要來
啊  我要回家  竟然颱風要來  希望不要下太大的雨

你要實行軟糖公主的食譜啊 
如果我要實行的話應該蠻困難的 
因為我是徹徹底底的外食族
光是每天要決定吃什麼就很苦腦了
我們店裡附近的東西我都吃膩了 

水果減肥法的話  要看是什麼水果喔
有的熱量也很高喔  像是芒果、荔枝、香瓜、西瓜…

對了  不用客氣喔  如果有什麼水果的問題可以問我
我知道現在香蕉不冰的話  很快就會壞掉了
而且裡面還會變得水水的(半透明狀)
你就是要吃幾根再拿幾根  這樣更能保存喔…

咪咪醬:
今天水果減肥有實行成功ㄛ
但不知有沒有瘦
因還沒去量體重

今天就吃了荔枝  香蕉  櫻桃  芭樂
晚上還吃了芒果牛奶挫冰
所以  今天吃了5種水果

對了
因我應該吃多樣水果
造成很多水果都不易保存
像荔枝  為什麼買回來才一晚  忘了冰
早上起來已經好像有幾顆發霉
應該是發霉吧  就是表面有白白的
我媽之前是教我
荔枝買回來就剪成一顆顆  過水
然後冰在冰箱
可以不容易變乾
不這樣做  荔枝殼很容易變乾
只是  我覺得很奇怪
昨天才買回來的荔枝  為什麼那麼容易發霉
真怪

對啊
這週末  颱風會來ㄛ
心理有一點ooxx  好像放不到颱風假

咪咪醬

我就想說你這幾天應該再忙拜拜的人潮吧
加油ㄟ    你明天就可以去看電影ㄟ
輕鬆點吧~~~難得可以放假ㄟ

我覺得你最辛苦ㄟ   
我現在晚上交家教好累    今天去上一各新的學生
以後變成一週3天課        本來我想我真的會累死ㄟ   

不過想到你也是很辛苦的要做12小時以上
我覺得我這樣其實這也不算蛇麼辛苦了   

不過我家中還有貸款要幫忙繳啦
還有自己的每各月固定要出去的花費
又要加上負擔家中的貸款跟生活費用負擔
我現在才會這麼拼的工作啦

我現在的生活其實不大好過    想要存錢可是沒有辦法存   
不過就是這樣做吧    我也是要求自己要多努力幾年吧
不過我還是會過我想要的生活啦    只是不是現在

我還要去報英文的課程        多學點東西
所以我覺得雖然錢很緊    不過還是要多充實自己
所以我決定我要去修管理的課程    加上語文的課程
剛好我的家教費用就拿去贊助我自己的學費啦

大家都好辛苦再拼生活ㄟ你也加油ㄟ

我現在能撐幾年就算幾年吧       
還好生活上也有小強先生的幫忙
所以還可以吃點好的    或是久久出去玩

所以錢賺了    好像沒有賺一樣~~~

咪咪醬:

今天是水果減肥第二天
吃了  櫻桃  荔枝  香蕉  水梨
不過  多吃了一些東西
原因是小紅來了
我就會多吃一些營養的東西
牛排  巧克力  之類的

你應該是在放假了
趁著難得的假日
應該做了不少事
等你回來報告ㄛ

颱風比想像來的快
明天應該是放不了假
但明天下午還是有可能
期待中....
最好是連星期五也放
就是夢寐以求的連假囉

咪咪醬~~~~


颱風來ㄟ

我剛剛醒來    等一下再去睡覺

你應該再放假  恩  台中我想天氣應該也好不到哪邊ㄟ

新竹現在風很大喔　　沒有蛇麼下雨啦

不過風呼呼的吹　　我都覺得很討厭這種聲音

放完二天假  覺得還是有一點累
大概是放假症候群吧  明天又要回彰化…

大家加油吧…

美美：
我回來了…  我放了二天假喔
不過本來只打算放一天假  但是昨天早上雨下得蠻大的
所以乾脆再放一天  雖然放了兩天
但是已經兩個月沒有放假了 
這樣子一個月等於也才放一天假而已…^^""

但是因為每次放假都只打算放一天
所以都沒有去遠一點的地方玩  真是糟糕
我們是看天氣來決定放假的
從來也沒有事先說好我們這次要放幾天假
哎…  所以也沒有做什麼事
我有去看神鬼奇航了  他的結尾真的是令我訝異
通常電影打算拍下一集  都是一個小小的伏筆
但是這次看完的心得是  好大的伏筆喔
根本就是叫大家一定要再去看下一集
如果沒有看下一集的話  就是有頭無尾的感覺了
內容的話  大致上還不錯  但是感覺我的情緒沒有什麼大的起伏  大概是我的笑筋比較不發達吧 
覺得也不是很好笑…^^""
不過我還是會去看下一集  呵呵…  所以也不多說什麼了

對了  我這幾天都是吃吃喝喝
狂吃…哈  我有記錄下來喔  因為我打算再開始寫日記了
寫日記比較維持得住  以前有在寫日記的時候
體重大概都有一個範圍  可是現在跳動的幅度變大了
體脂也變高了…@@""   
放假的這幾天  我都狂吃零食 
比我這幾個月以來都還要吃得多喔
等於睡飽就開始吃  一個人可以吃掉一包半的餅乾
然後又喝飲料  吃的時候  感覺自己好像瘋了
一度以為自己得了爆食症了…^^"""

不過還好  我雖然吃蠻多的  但是晚上我都有拼命的做運動
所以大致上體重不會太離譜 
昨天白天一直吃餅乾  吃完又去賣場買
總覺得颱風就是要屯積一點糧食  而且要吃吃喝喝的…哈
總之  藉口就是很多  本來昨天量體重的時候有點擔心
但是還好睡前狂踩踏步機三千多下 
又搖呼拉圈一千下  所以睡前量的體重勉勉強強的在45.9kg…
好險好險  像我男朋友也是吃飽睡  睡飽吃
但是因為他沒有做運動  他的體重就創新高…@@

對了  你說的荔枝的問題  你媽媽教的方法很對喔
因為荔枝殼真的很容易乾  所以一定要先泡過水
再用袋子綁起來冰在冰箱  這樣子可以保存得比較久喔
其實有時候荔枝殼乾掉了  裡面也是沒有問題喔
只是因為他的殼氧化了  並沒有壞掉喔
不過很重要的一點是  一定要冰喔
不然的話  就可能會發霉  或是殼都乾掉了
發霉的話難免的  因為水果店為了保存也會澆水
所以如果又放在外面  又沒有冰的話  夏天又特別的潮溼
所以就會發霉了喔…
不過現在荔枝比較少了  龍眼剛出來 
龍眼要過一陣子再吃會比較好吃 
就是不知道這次的颱風帶來的雨水會不會影響到它的產量和品質…

我想美美可能沒有放到颱風假吧…^^"
因為這次颱風沒有想像中的嚴重 
應該是南部的會比較嚴重一點吧
中部的都比較沒有差  美美你不是在新竹嗎？
我覺得這次颱風不太像颱風的感覺
本來被電視報得  我還以為這次會有大風大雨
結果也還好  不過我也放了二天假
遺憾的是  本來打算放一天  所以沒有去遠一點的地方玩
而且又因為怕颱風變嚴重  本來想往南部去的
被我男朋友阻止了  他說南部應該還蠻嚴重的
我偏偏要往南去…=  =""""

我明天打算回家去囉  無論有沒有下雨
因為我實在是太久都沒有回家了
因為每次回家的時間都遇到要拜拜 
我剛剛打電話回家  我媽媽說已經幫我買中藥了
期待中…^^  打算努力的吃一陣子再說吧
而且我媽說那個中醫說女生吃這個很好
皮膚也會變好  我要努力囉(不知道已經說了幾次了)
不知道你的水果減肥實行得怎麼樣了呢？？

ps以前回家都會上網  但是現在男友弟弟的女朋友每天都
    在  我都沒有辦法上網

nelia：
我放了二天假  但是因為本來沒有預算放兩天
所以也沒有做什麼安排…^^""
我這次放假唯一想得起來的大概就是我去看電影了吧
我去看神鬼奇航了  真的是好大的伏筆喔
一看就知道會拍第三集了  不知道什麼時候才會拍出來
因為看第二集的感覺就是沒有看到結局的感覺
覺得怪怪的  就像漫畫一樣
以前我很喜歡看漫歡  但是好看的漫畫都出很多集
我為了要等那一集都要等好久  等到後來就不想看了說
在這一方面我是沒有耐性的人

除了看電影之外  其它的印像都是很模糊
因為我都很放鬆  所以二天的假期要我想一下我做過什麼
也想不太起來  大概就是吃飽睡  睡飽吃吧
這幾天我吃超多零食  比我過去幾個月以來都還要吃得多
因為颱風我就很想屯積糧食  所以就努力的買  努力的吃
哈哈  還好我還是有在做運動  所以體重大致不會太誇張

明天我要回家了  我要拿到中藥了…^^
這次就認真的吃完吧  就算胸部沒有長大
皮膚也會變好吧…^^

我覺得你工作也很辛苦  其實我在錢的這一方面沒什麼概念  因為我的數字觀很差很差
之前剛賣水果的時候  我也一直會懷疑我會算錯錢
但是現在是熟能生巧了 
有時候都在想  我這樣用時間換金錢 
有時候也感覺錢好像都不知道花到那裡去了@@
我男朋友是比較有概念  我就差多了
我現在開始可能要紀錄一下我每天所花的錢
這樣可能會比較清楚金錢的流向吧
我和你一樣  也是希望現在辛苦一點
以後可以做自己想做的事
加油喔…

dear  火影忍：
我們現在店裡又開始賣酪梨了
現在酪梨也比較便宜了  但是還是不敢拿太多來賣
酪梨這種東西就很傷腦筋 
沒有在賣的時候  客人一直問
等到拿來賣了  又很綠  客人又不要(奇怪怎麼不要買回去放)  等到熟了變黑了  又嫌太熟不能保存@@"
真的是很奇怪…

你記得要打酪梨牛奶的時候  酪梨不要放太多喔
如果你一個人要喝的話  放1/4個就差不多了喔
之前我在打的時候  我都是一次放半顆又多一點
這樣的話  打出來的量就有差不多1500cc左右了喔
記得也要放一些水還有牛奶 
因為酪梨本身沒有味道  所以如果你不想要加糖的話
可以放布丁(通常我打1500cc左右只放一個布丁)
這樣子味道就會很香了喔 
打完的時候  可以再上面再灑一點芝麻  這樣更香了
如果我又有想到什麼  我再跟你講喔

對了  酪梨的熱量蠻高的喔  所以一天的話不要喝太多杯
我記得我之前用果汁機打完的時候 
果汁機內層還會油油的  就知道酪梨的熱量有多高了

我現在也沒有在吃木瓜魚了  因為我吃到很怕了
前一陣子改吃山藥蛤蠣湯  連吃幾天
結果皮膚癢癢的  我對海鮮比較容易過敏
所以就沒有繼續吃了

我明天就會回家拿中藥了
我會努力的吃  你先看我的效果吧
如果真的有效的話  其實你也可以試試看
不然的話  你可以試試磨成粉沫的
先等我的效果吧…^^ 

咪咪醬:

你要回家啊
那你可能又要一兩天不會上來囉
感覺少了你的FG
有點冷清ㄝ   
哈...只是我個人的感覺啦
現在freer也很少上來
希望nelia也不要那麼忙  否則她又好少上來
又更冷清囉

我不喜歡吃龍眼啦
感覺太甜  不喜歡

咪咪醬

妳終於又出現了
我想說你不是指放假一天ㄟ
這幾天都沒有見到你哦
原來妳們放假兩天啊

不錯啊        其實就是要這樣放鬆的休息啦
吃吃喝喝    睡覺休息    這樣對你才好呢

我以前大學放暑假的時候   
因為呢    我老媽是不准我去打工的
加上我也沒有暑修或是進修的計畫
所以一放暑假出去玩完後    回到家中
就開始我兩個月的遊魂暑假生活

真的超級輕鬆的        我每天都睡覺睡到自然醒
起床就是去買早餐吃邊看報紙邊吃早餐
這樣混到快要中午~~~~

下午        冷氣給他開下去~~~
就開始躺在沙發上面看小說
看推理小說        我超愛看這種書~~~~
看到睡著~~~又可以睡個午覺~~~~~

傍晚睡醒    可能就會跑去我家對面的小學運動
或是跑去游泳~~~~
晚上就是看電視或是出去晃
艇多會看看我的進修書~~~
要不就是跟以前的國中高中同學出去鬼混

總之一整天都是這樣晃來晃去的
真的身心放鬆兩個月ㄟ~~~
我爸媽都不大會管我在做蛇麼
因為她們也常常不在家中~~~
所以我都是覺得我好像是遊魂ㄟ
飄來飄去的~~       

不過真的這是我心中想要的生活
沒有壓力        不過也是沒有目標的浪費時間
不過真的        那時候學生時期真的比較不會生病
可能身心都健康吧   
年紀輕    吃的飽    睡的好    沒壓力    心情好

哪像現在常常病痛        黑眼圈        體若多病
就像是東亞病夫一樣~~~
我覺得我的陽光活力都不見了!!!!!!!!
現在就是早出晚歸        放假也是懶得動
就是這樣啦~~~~差真的很多

我是不可能有機會再過這樣兩個月都輕鬆的生活啦

咪咪醬

你說你這兩天狂吃餅乾啊
呵呵

還好妳晚上都有運動喔
不然真的會熱量太高  不過你還是有45.多多
妳跟我同事一樣  真的吃東也是可以維持住在45多多
好好喔~~~~~

我到底蛇麼時候才可以加入妳們45的行列呢??
我都想要跟你一樣  可以先減到45.多多

白天就是想要吃的就可以吃(上班也不可能吃多)
但是就是可以不要餓肚子 
只要晚上回到家在給他運動個夠 

我想可以維持在46-45公斤的範圍這樣就好了
我真的非常不想要餓肚子都不吃東西ㄟ
這樣不大好ㄟ    妳門這樣的方式  我倒是很欣賞
可以吃  又可以逼自己去運動

所以我現在的體重  都艇多48.多(最低有到48.1)
我想還是艇危險的就是都是48多多
我現在不量體重ㄟ    要下週才要量

所以我想要趁下週黃金期可以給他盡量多掉一點
看看可不可以到47.多多

我就是想要逼自己快點絳下來ㄟ
這樣就可以快點開始我的體重維持日記啦
現在真的吃蛇麼東西    都是有極度的不安跟罪惡感啦
因為覺得想要吃    又想到會胖    真的好為難喔  呵呵

你去看電影啦    對啊  我也是覺得忽然看到最後
結果要妳等第三集~~~~~哈  真會吊胃口啦
第3集有叫周潤發去拍不是
真的不知道蛇麼時候會拍好ㄟ

跟當初的魔戒一樣      忽然電影結束  就要等下集
一等等了一年多喔      這樣大家哪會記得上部劇情啊

不過你有去看電影也好ㄟ
這樣可以出去外面晃晃 
覺得你也是太太辛苦ㄟ
又要犧牲所有的假日時間都在店中
哪邊也走不開ㄟ

妳門這樣也很少有機會可以去外縣市走走吧
我想你們應該是過年完那時候可以放長點假日吧
妳們可以出去走走啊    去郊外晃晃 

你說你體重沒有上升  可視妳男友的有上升啊
呵呵      男生都不去運動的話
中年會胖很快唷!!!!!

小強先生最近也是這樣  又胖了
已經又到70.多多了 
上次好不容易降到68.多多
他最近很愛吃東西 
我都會唸他說之前這麼辛苦      不要付之一炬喔!!!!!!!

我說我要去幫他報名醫院的減肥班了
乾脆就是一次幫他減下來  後面我再來釘住他
他就不會復胖了~~~~~~

沒辦法    我就是要這樣對他   
不然真的他中年身體變差    以後還不是要我照顧他
所以現在他的身體健康就是我以後的幸福啦(好怪)

所以為了以後我可以輕鬆點   
現在我就是要幫他瘦身    加上我會叫他運動

嚴格的執行到他減到我要的數字為止  哈哈
這樣會不會太嚴厲啊????

不管啦    就是這樣    我等一下就會上網看
醫院的減肥班的初診的看診時間表
我要去報名我們竹北有醫院的減肥門診聽說有效
要不就是去馬偕看看   

我想要逼小強先生7月底之前減5公斤
因為他8/1-3  要去教召    不給他瘦點去當兵
這樣肯定會跑不動的    所以時間不等我喔
我要快點逼他減肥!!!!

他的同事都覺得他幹蛇麼要減肥
又不是真的很胖        因為他在公司都吃很少東西
也不會下去餐廳吃中餐    都是只有吃一個三明治
或是吃我切好的蘋果餐    他同事都說他很厲害
可以忍耐的住飢餓ㄟ    哈咳

美美/nelia：
我回來了  還好今天回家的時候天氣還不錯
還可以出去逛逛  我今天買了四件內衣
因為我之前的內衣實在是鬆到不行=>看了就討厭
而且還被我姊姊講  說我的肩帶都沒有調好
胸部看起來怪怪的(疑似下垂)  我的神經有夠大條的
被姊姊這樣點醒  我才猛然發現  覺得好丟臉喔…@@
我還是不太像女生…哈  要當女生果然很多細節都要注意 
穿了新內衣果然有差  一直以為自己的胸部小到不行 
結果穿了新的內衣  撥一下也還不錯
不過左右兩邊還是被小姐說差了快一個cup
那是不是算有進步了  上次被說差一個cup=  =
本來想要買蕾黛絲的真水胸罩
但是小姐拿32b的給我穿  左邊的肉肉都快掉出來了
可是右邊差不多  我想是因為有水袋的關係
所以b  cup的人可以穿c  cup的
可恨~  效果還不錯說  但是左邊的肉肉都已經被擠出來了
只好放棄了  不然的話  變成有副乳就糟了

後來是買靠過來系列的  感覺包複性還不錯
而且小姐知道我的痛處 
就是蕾絲的(薄薄的)洗一洗會沒有形 
她跟我說這一款的比較不會
後來又不死心  又叫小姐拿別款的給我試穿
有一些襯的(不是活動襯的)  穿起來真的還蠻有料的
只是只是因為左右邊的差異  只好放棄了
可恨啊  不然的話  視覺上應該會像有c  cup的@@
但是最後還是買了二件有水袋的
因為水袋比較小  所以左右兩邊不會差很多
我姊姊穿一款的  聽說賣得超好的
目前都調不到貨(聽說也沒貨了) 
穿起來的效果非常的好(很像內衣模特兒  超有肉的)
本來還想帶五件  可惜只剩一件…呵呵
而且已經沒有我的尺寸了…@@

對了  我有拿到中藥了  已經開始吃藥粉了
藥包的話還沒有時間去買排骨來燉 
可能明天才會去市場買來燉…
我會加油努力吃  希望我的皮膚也會變好…^^

七月普渡又快到了  到時候可能又會很忙
如果有時間的話  我會上來po一下日記
順便舒發一下我的心情
今天要去買排骨來燉中藥了
不過昨天一拿到藥粉就開始吃了
如果有成效的話  會上來報告的

換了新內衣  感覺胸部好像變大了
今天穿靠過來系列  感覺胸部變得蠻飽滿的
效果真好…^^

買內衣也可以讓我的心情變好
內衣還是要注重一點  不然的話胸形可能都會變形了…

剛剛去買了烏骨雞  好多攤喔
從來沒有自己買過  一點也不知道怎麼挑
我想為了豐胸  我也可以學會怎麼買肉
也算是一個收獲…
看到有二攤賣雞肉的  賣豬肉的倒是不少攤
但是實在是不會買排骨…哈@@
所以就隨便選其中一間看起來比較順眼乾淨一點的買雞肉
半隻要140元  不知道算不算貴喔  一點頭緒都沒有
晚上就要來燉中藥囉…

現在台中又下雨了  還好今天是星期一  也比較沒有人
所以影響不大…

neila姐  和咪將姐

對啊！這一陣子瘦的比較快
其實這一陣子  我一直睡的不好
一直擔心是菜鳥的我會帶給大家很大的困擾(因要為報營業稅的關系)
雖然有吃
但是體重就是一直降
瘦到昨天我去我男有家
看到他爸媽時
他的爸媽還很語重的說
啊你那瘦　我們住海邊吶　不吃胖一點的話　
會被風吹走啦！　
傻笑ｉｎｇ　怎麼可能啊！？

這幾天　連我媽都覺的我快掛了　真的有操到
還好稅單已經在下午全部送出去了
呵呵　接下來就盛下一些後續的作業而已
所以我肩上的擔子就減輕了不少啦　
ｙａ！ｙａ！ｙａ！

所以我有在考慮說不要吃胖到４８．幾
然後就一直運動　雕塑我的下半身就好了

還有啊　
謝謝姐姐們的關心吶∼∼
現在和大家的相處
已經有比較好一ｐｐｐ了
就有問題問他們時
他們如果不忙的話　
就會比較熱意教我
但如果他們有事作的話　
哈哈∼還是老樣子　
愛理不理啦！
呵呵呵　
不過關系有進展就好了　真是太感謝神啦

咪咪醬

看到你說你選購了4件新內衣啊
我也是好一陣子沒有買新的內衣了
我不大喜歡買內衣啦

可是因為聽過  freer說的方式跟建議
我想穿好的內衣跟穿好內衣都很重要ㄟ
那我下各月領錢  再去看看新內衣好了

你這次買的話  我覺得可能加上水餃墊會好點
我的話  我就喜歡要加墊喔
因為才不會覺得空空的ㄟ  哈哈

所以加油ㄟ  你的豐胸食療開始了吧
看看你的效果如何ㄟ
加油ㄟ

to  咪咪醬:

不一定要燉雞喔...燉小排也可以...有一種小排是有軟骨的
我們都連骨頭一起吃掉..軟骨的膠質粉多...這種小排超軟又美味

好好吃....無論燉什麼吃都好吃...燉苦瓜鳳梨排骨也好吃
或燉白蘿蔔排骨也好吃.....

多樣化的菜單...可以長久當三餐吃的..健胸才會長久..
加油喔...

熊熊妹妹：
我可以想像得到你男友的爸媽為什麼會這麼講了
因為你的身高配上你的體重  真的超瘦的…
想必是又瘦又高挑吧    而且上次看過熊熊妹妹的照片
臉也是尖尖的  現在的臉一定更小了吧…

你做那個工作還真的是很辛苦
你們老闆有沒有要給你加薪啊 
應該做一段時間就會調薪了吧…

你的身高的確是可以再吃到48公斤
然後再加強雕塑就可以了  這樣子氣色才會更好喔…

很高興聽到你跟你的同事相處方式有改進了
我就知道努力一定會有回報的…
你要加油喔…^^