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2006-03-13 15:22:53

減肥日記 / 目標:希望兩個月能由62瘦到50公斤^_^

本來想抽脂的…因為種種變數導致我暫時得放棄抽脂…>"<決定先靠自己減肥了….:p

我的目標:
3/13:  62.1kg 
3/20:  60.5kg 
3/27:  59kg 
4/03:  57.5kg 
4/10:  56kg
4/17:  54.5
4/24:  53kg
5/01:  51.5
5/08:  50

我希望能平均一個禮拜瘦1.5kg...因為我在03/09開始實行減肥從那天的64.5到今天早上量62.1共實行四天,掉了2.4kg...希望能照著我的目標走....我會加油的^_^ 
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    2006-03-23 09:20:01
    Dear湯圓~

    吼~才大我們幾歲而已還很溫柔喔!討厭啦!真是令人忌妒!>"<

    跟我們台中的怎麼差這麼多ㄚ!!!>"<
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    2006-03-23 09:33:13
    Dear湯圓~

    我昨天有翻出來那一張說…我發現我都沒仔細看啦…像它說三明治不能吃我還一直吃…>"<.地瓜最好不要吃我也天天吃….>"<昏倒!>"<

    還有妳說妳會頭暈…它有說可以吃片巧克力或糖水可以減輕頭暈喔…妳試試看吧!雖然有說不能吃甜食,但為了減緩頭暈,妳就吃一點點看看好嚕!我想它既然都這麼寫了,應該沒關係吧!

    希望妳今天不適的情況可以減輕喔!
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    2006-03-23 09:34:56
    Dear湯圓~

    對了,忘了說…

    咦?奇怪?妳怎麼沒有排宿便咧??!!我第一天就猛跑廁所先排宿便說…都黑黑的….粉可怕…

    我以為我們的情況會一樣說!好奇怪喔!

    還有我都沒再吃水果啦!金害啦!今天也要來吃了…
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    2006-03-23 11:03:50
    Dear可愛胖小妞~

    嗯~昨天我有試妳的瘦臉運動喔~感覺還不錯!謝謝妳嚕~持續下去希望大肉餅能消一些才好!

    哇~好好喔….妳瘦了0.6嚕…真羨慕…>o<我今天總算也有下降一些了…^^一起加油嚕~^_^
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-03-23 11:32:20
    Quotation:
        ㄏㄏ...    表示你宿便太多啦^^"  其實我今天早上上了好多好多便便啦!    只是沒有像你那麼多耶... 
    而且今天我不暈囉^^y  真好..    本來還有點擔心的,想說要會缺氧了!  今天精神很好哦!  我想它真的有幫我調體質吧! 

    ㄚ你都不乖..    隨便亂吃...    我知道為何我比你便宜啦!    因為我的藥並沒有很多粒耶!  1天加ㄧ加,我差不多15粒耶~~   

    其實水果是因為我想吃啦^^"    所以我才吃水果的..  哈哈..  不過好像水果也可以幫助排便哦!!

    我覺得我比較會流汗了耶..    體質有改變哦!
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-03-23 11:34:40
    可愛胖小妞:
          哇...0.6..    真好^^      我今天也降了0.5耶!  不知道是我運動還是樓醫師的藥有用>"<    ㄏㄏ...
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-03-23 13:25:17
    dear  Quotation

    我&#35500;錯了啦  是明年才對    今年的剛打完
    最近  體重一直停留  原來是我的mc要來了
    希望  等他走了  可以衝破我的停滯期啦~~

    哈哈  因為很喜歡東看西看的 
    所以就會發現很多東西
    奇摩知識  就是會有很多怪東西聚集的地方

    對呀  昨天去買東西  看了一下泡麵後面的卡數
    沒想到  隨便一包  都要500多 
    我的媽呀  難怪我會胖 
    真糟糕  以後要禁吃泡麵了
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-03-23 13:28:58
    Dear  小肥雞

    你說的方法聽起來很不錯耶 
    是說  三餐只能吃肉+菜+大番茄嗎?
    聽起來真不錯  我要來試試看


    一起加油唷
    0
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-03-23 13:31:05
    Dear  小楦媽咪

    恭喜恭喜妳唷!!!!! 


    希望你能  一舉破53  go  加油

    一起加油唷!!^^
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-03-23 13:40:30
    昨天  一躺下去  就睡到天亮了
    就忘了  來寫  所以今天來補一下

    3.22(三)

    早:水果三明治+奶茶
    中:雞腿一隻+拿鐵
    晚:皮蛋豆腐+葡萄柚綠茶

    運動:x

    嗯嗯:x

    體重63.1(持平)


    真討厭  體重  他不動了啦!!!


    一起加油gogogo
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  • stelu49
    stelu49
    2006-03-23 14:03:26
    湯圓

    恭喜哩,才兩天就降0.5,真的很有效啊!
    繼續加油啦!

    我在試跳那個爆笑舞啊,那8字手的位置是不是和檯起來的腳相反呢?即右腳&#26545;向左時雙手從左往右畫半個8?

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  • 最後一次當豬了
    最後一次當豬了
    2006-03-23 14:21:36
    我要加入~~

    165~體重58.2~肥

    愛吃~但又不能不管自己的身材
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    2006-03-23 14:24:24
    Dear湯圓  ~
     
    ㄏㄏ~我想應該是喔...因為我之前有便秘的症頭啦:p被發現嚕....所以想想難怪我會狂跑廁所....>"<
     
    太好嚕!我昨天聽到妳說妳會頭暈...回家時還翻箱倒櫃的找那一張....不過也幸好妳讓我找出那一張…我才有去仔細看…也才知道這麼多我不知道的…ㄏㄏ~

    哇~妳的才15顆喔…我多妳8顆ㄝ….那難過我的比較貴了…我還以為他本人比較貴咧….哈哈~

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    2006-03-23 14:24:51
    Dear湯圓  ~
     
    ㄏㄏ~我想應該是喔...因為我之前有便秘的症頭啦:p被發現嚕....所以想想難怪我會狂跑廁所....>"<
     
    太好嚕!我昨天聽到妳說妳會頭暈...回家時還翻箱倒櫃的找那一張....不過也幸好妳讓我找出那一張…我才有去仔細看…也才知道這麼多我不知道的…ㄏㄏ~

    哇~妳的才15顆喔…我多妳8顆ㄝ….那難怪我的比較貴了…我還以為他本人比較貴咧….哈哈~

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    2006-03-23 14:28:27
    Dear  stelu49~

    早上抱歉啦~妳打給我時我主管正好在我座位旁邊傳真…我都不敢回妳….我事後有看到了…但等我要回妳時妳已經離線了…sorry喔~

    妳那個好準喔…那個就有像我了…ㄏㄏ~謝謝啦~
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    Quotation
    2006-03-23 14:34:06
    Dear小憨憨~

    我有留言給妳妳有收到吧?!有來台中可以打給我喔!^^

    對了!跟妳說我訂的那個扭扭盤,昨天下午有個小姐打給我確認訂單時跟我說扭扭盤缺貨ㄝ…>O<本來我共訂四樣東西的…現在變成只有三樣了…討厭…>"<怎麼會缺貨…>"<

    嗯!泡麵熱量真的很高…而且以前我吃一包還會不飽…都還會加一包科學麵咧…真慘!難怪會肥…:p

    不過泡麵真的是粉好吃…不能想了…我不能吃泡麵…>"<
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  • stelu49
    stelu49
    2006-03-23 14:41:03
    Quotation,

    太棒啦,恭喜你也降下去啦,看來我真要加把勁了!

    體重:    57.2   

    3.23(三)

    早:    咖啡1杯+    蛋餅1份,蝦卷2+  蓮霧2顆                   

    午:  雞肉飯1/2,蔬菜1份,海帶2條       
    Snack:    蒟弱條3條

    晚:    飯1/3碗,    海帶2條,    蔬菜2份
    snack:    蓮霧1顆
    Gin+Tony2        杯

    運動:    Swim    1000m   
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    2006-03-23 14:46:46
    Dear小憨憨~

    嗯…那一集我有喵到…我記得藍心湄說那個肉是要肥肉的喔…當時她說正常人吃到第三天就會受不了…而且這個肥肉減肥法決不能連吃超過兩個禮拜喔!所以妳吃兩個禮拜就要停囉!

    至於可不可以跟其他蔬果搭配我不是很清楚…因為當時是邊看邊跟朋友上網聊天…所以沒有看的很仔細…印象中她有把起司片包肥爌肉一起吃…但只有藍心湄自己說好吃…其他像溫翠蘋她們都說很噁…ㄏㄏ~這是我看到的部分啦…其他的可能要小肥雞解惑了~^^
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    2006-03-23 15:35:16
    Dear小憨憨~

    妳也來囉...也在停滯期囉....我也是ㄝ…我從第二個禮拜MC來前幾天到現在體重一直不停鬼打牆…>"<而且MC來又不敢作太激烈的運動…>"<

    今天好不容易有掉0.2了…變成61.8…希望MC快快走…讓我可以快快再掉一些>O<
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    2006-03-23 15:37:12
    Dear  最後一次當豬了~

    哇…妳的體重對我來說會讓我作夢都偷笑咧….真希望我能快快突破停滯期才好~>"<

    一起加油嚕~^_^
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