減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

好快啊~~就到part3了!!

我身上還有幾公斤沒減掉，4月底前應該可以達成吧?(只要不再生病~~~)

寶貝糖

2005-05-06 11:53:13

to總機小姐:
謝謝你ㄉ安慰我會努力ㄉ~~>"<
昨天跑ㄑ買ㄌ馬甲穿...好緊喔~

早餐:牛奶優酪乳

午餐:自助餐:青菜+豬肉片過水

晚餐:牛奶一瓶

加油我一定要加油~~各位也加油

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Francis

2005-05-06 12:20:30

寶貝糖

馬甲一定有效的,只是要持續穿
我沒穿過馬甲,但我因工作需要穿過和服,穿3天瘦2公斤,
因為腰帶纏得緊,根本塞不了幾口食物就投降
不過很難受就是了,綁太緊血液循環不良還差點昏了
女人斤斤計較真是超~可~憐
要加油喔^^

總機小姐
嗯嗯!給妳鼓勵喔^^
有不舒服的地方儘管說,留言給我也行
還是妳要參加我在freetalk的媽媽團,裡面很多媽媽(雖然我不是)
哈哈~~

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琉璃寒心

2005-05-06 14:01:50

5/5(四)
58.7kg 23.5%
早餐:燒餅夾蛋+清漿
午餐:自助餐(1小碗飯+2樣青菜+1樣肉)
晚餐:滷肉飯跟小菜......=.=+

最近吃ㄉ真多...每次加班就容易肚子餓..然後就不自覺ㄉ吃晚餐...唉~~

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超愛綠茶

2005-05-06 14:22:09

我也是胖下半身...好討厭哦！
而且我又不高才154而以，48公斤！
真慘...

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lalala

2005-05-06 17:41:44

各位!我來了!!!!
那個來頭好痛~又亂吃,昨天一磅~~~50.5公斤!!天哪!重了一公斤多~
我一定要利用結束時廋回來!

總機小姐!
給你加油!!!
如果你老公願意,可以不斷把"我老婆","我跟我老婆都愛吃這個","我老婆也很喜歡這個"等等話題穿梭在跟那女人的聊天中,讓她知難而退~
讓她明白,你老公是"心有所屬"的!請收回你的貓爪去撲殺別的單身男人

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黴菌

2005-05-07 23:29:06

地瓜要怎麼蒸...我不懂ㄟ
可以說ㄉ詳細一點ㄇ
要怎麼蒸才不會中間不熟..
大概要爭多久阿
用鍋子還是電鍋
CC..請教我謝嚕

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我不是胖胖的愛哭鬼

2005-05-08 00:10:11

to 總機小姐:有些女生真的狠奇怪,明明知道對方有老婆,
或女朋友還是想動歪腦筋..........
之前我男朋友的同事也是這樣..真是氣死我了!!
所以...妳一定要加油...努力變瘦..讓對方知難而退..也
不要忘了耍點小心機..讓你老公不會受外界誘惑..既然妳們現在分隔兩地..妳可以寫個卡片故意寄到你老公的公司
...一方面告訴妳老公妳狠想他.愛他..一方面讓別人知道
妳們可是狠恩愛的..但是,我是建議不要寄太過引人注目的東西..男生跟女生不同..他們會覺得怪...妳可以考慮看看....
加油喔!!!!!!!!!

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愛美小胖胖

2005-05-09 11:28:07

經過了兩天的大魚大肉,又沒運動,非常害怕地爬上體重計

結果體重沒變重,53.6(瘦了100克,但是體脂卻上升了,吃太多肥料)

因回南部,就直接PO兩天的菜單囉

5/7
早餐:地瓜一顆,蔓越莓汁一杯
中餐:去素食自助餐吃,叫了9種菜色
茄子,高麗菜,百頁豆腐,A菜,花椰菜,四季豆,白菜,南瓜
..
共吃了半碗十穀米,9種菜各吃2口,什錦菜湯兩碗,

晚餐回婆婆家,吃了:
一碗菜當飯(三種青菜),炸花枝丸,炸雞塊2個,燉雞一塊
一杯桑椹汁500CC(微糖)

運動:無....塞車回家算不算是運動呢(還啃了數十根鱈魚香絲)

5/8母親節的聚餐
早餐吃了婆婆煮的愛心早餐,趕快離開飯桌,免得叫我將剩菜全吃完

共吃了滿滿一碗青菜(四種),及一杯500CC桑堪汁(微糖)

中餐:餐廳吃,吃了充滿罪惡感的肥料一堆

螺肉3顆,皮蛋小魚腰果3顆,鮑魚2片,鯛魚茼萵蛤蜊一碗,草蝦2隻,炒寬冬粉1碗,鐵板雞柳5條,清蒸魚,脆皮豬蹄3大塊.四片柳丁,四顆蕃咖..等等...

下午:塞四小時車回家,途中啃了3個蛋捲,40個小耳朵(一種餅乾)哀~T_T

晚上回到家:晚餐全家吃水餃,偶不敢吃,只吃一顆珍珠芭樂(一斤)
睡前踩了40分鐘腳踏車,安慰一下自己

吃超多的,沒變重,是代謝變好了嗎?....不管它,反正值得高興,

大家一起加油

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總機小姐

2005-05-09 11:43:26

TO 我不是胖胖的愛哭鬼

是啊
總是有些女生不像我們會遵守道德規範
對別人的老公或男朋友有非份之想
真是氣死人
有時還會想衝上去給那女生兩巴掌

謝謝妳的建議
我會三不五時打電話給我老公
讓她知道我跟我老公的感情很好
再來就是五月底我會上去一趟
讓那女生知道我不是好欺負的
所以在五月底之前
我要趕快努力減肥
最好能減到我結婚前的體重(55kg)

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總機小姐

2005-05-09 11:58:51

這兩天老公放假回來
星期六回娘家吃飯
晚上還陪老公逛夜市
星期天中午去家x福和兩個女兒共吃一碗麵
下午去華x威x看電影啃了小的爆米花(甜的)一桶
晚上吃晚餐時就不敢多吃了
只能深情款款的看著老公吃麵
(其實是深情款款的看著那碗麵)
今天早上量體重還是一樣57kg(沒變重)
老公今天凌晨回台北
接下來這五天要好好執行計劃了

我是不是要感謝那女生啊?
不然我可能不會意志這麼堅定這麼有毅力

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愛美小胖胖

2005-05-09 12:02:49

加油,我們都是兩個孩子的媽

給你打氣

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總機小姐

2005-05-09 15:48:36

小胖胖

謝謝妳的打氣，我一定會加油的
絕對要讓那女生好看

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琉璃寒心

2005-05-09 17:09:00

哈~又好幾天沒上來poㄌ
男友上禮拜開刀住院禮拜5出院後我就ㄑ他家照顧他ㄌ
所以一值都沒上線前2天就省略ㄅ今天又重新開始ㄎㄎ
5/9(一)
58.5kg 23.0%
早餐:燒餅夾蛋+清漿
午餐:自助餐(1小碗飯+2樣青菜+1樣肉)
下午喝ㄌ1杯半糖綠茶+幾片牛舌餅
晚餐:預計是水果

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wasileo

2005-05-09 17:46:05

先跟大家打一下招呼~^^
安唷~我上禮拜剛加入滴~
只從第5頁開始往下看就花了我很多時間~
所以不想從頭看起ㄌ原諒我我看文章很慢...~"~
感想:
感覺大家感情都很好好猛喔~網路真是太驚人嚕@@"
畢竟換ㄍ角度來想大家都是一起<同甘共苦=減肥>一路
走過來的吧^^
湊咖一下:
我相信總機小姐ㄉ老公還是愛妳的加油^^
因為我是男生或許我年紀輕且胖不過我也是不喜歡
依照身材來看人的人!
雖然是幻想~不過如果我喜歡的人在我胖的時候,肯給我機會,那我瘦下來一定會給她更多的愛永不變心,這是我自己的感受!所以那種會看身材來愛人的,我會覺得是廢物...
我才不信那是真愛>.<
依照對方的談吐氣質~Feeling跟內心修養才是準ㄅ!!

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wasileo

2005-05-09 17:58:36

對嚕我忘記問了~"~
我比較好奇 <愛美小胖胖>ㄋ
感覺妳都吃蠻多的結果看妳又一直慢慢減少重量@@"
然後妳又說代謝好!!
怎麼辦到的阿? 能教教嗎?
請問跟妳吃的東西有關係嗎?會增加排泄代謝能力@@?
還有一點很重要...水真ㄉ要喝那麼多嗎= ="
我還是會想像喝很多ㄉ水會胖ㄋ!!!
這想法到底是對ㄉ還是....?不懂~"~

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愛美小胖胖

2005-05-09 18:45:32

我有開日記版請參觀

重點是每天運動二小時以上,吃5000cc以上的水

運動........天下沒有不勞而獲的事

想吃得好就得運動

不想運動的,就吃少一點吧,或不吃晚餐吧

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Francis

2005-05-09 20:27:02

總機小姐
加油~~~~~57公斤了耶!
離55還兩公斤!
想想從61到57可也少了4公斤肥肉
這可是很棒的一件事啊^^

堅持變瘦子
Fancl是perfect slim,三餐飯後吃
促進新陳代謝,有軟便效果
搭上運動效果很不錯

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總機小姐

2005-05-10 17:04:10

今天早上量體重還是一樣57kg
真怕又開始停滯
不過這個禮拜才過兩天而已
再繼續努力應該會有成果的

上個星期回娘家
把婚前買的啞鈴帶回家
希望能跟蝴蝶袖說bye bye
不過我的手臂真的很難瘦
就算是之前55kg的身材
手臂還是很粗

請問有人用過張淳淳的"剪"肥圈嗎?
用這個健身有辦法瘦手臂嗎?

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愛美小胖胖

2005-05-10 17:47:57

偶的手臂也粗,每天用力給他捏(一直看到紅紅的指印),據說會瘦的快

我的體重來到53.2了(降了許多)

我有一個張淳淳剪肥圈,應該是沒法瘦手臂地,但可以運動減肥

但我懶得用,買來才用了4次,有空應該多用用(不然挺浪費COCO的,830也是錢啊)

要加油啊,我們一定要穿漂亮的衣服

瘦下來後,大蹄膀,變成中蹄膀了,真粉羨慕那種天生細細手臂的女生

粗粗手不可能變粉細,只好運動把線條練美一點了

據說當媽媽抱小孩所以手臂變粗,可是我結婚前本來手臂就粗了

應該是天生的吧,還是減肥吧

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Francis

2005-05-10 19:11:24

嗯嗯

手臂用捏的有效
反正坐著有空就用手去揉蝴蝶肉啊
邊抹減肥霜邊揉效果更佳

我瘦下來了
但是肉鬆鬆的
因為我捨不得用太多魔塑14...
啊~~真醜><

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