減肥日記 / 減肥日記PO出來才能警惕自已~5/2start

這個版喜歡躲貓貓

早餐：黑糖饅頭夾蛋+無糖豆漿
水500cc
綠茶350cc
中餐：雞腿便當一個吧
奶茶：300cc

運動：3hr

每天喝白開水1500cc以上(沒po，代表懶)

最近心情很煩，動一動不會想太多，心情會好轉！

就降

2007/6/26(二)

早餐：
鮮乳一杯500cc
芭樂三片

午餐：
糖醋排骨便當一個
(糖醋排骨、高麗菜、A菜、苦瓜)
魔力Q10一瓶

晚餐：
蘋果醋一杯500cc

今天量體重好像看到46kg耶~
希望不是眼花了~
好開心喔！
七月份要去台北面試~一定要成功喔！

下禮拜出去玩…福星高照
早餐：黑糖饅頭夾蛋+無糖豆漿
中餐：鹽酥雞飯
晚餐：點心麵+一片手工薰衣草餅干

水：早上700cc
        下午700cc
        晚上300cc
早上：無糖綠300cc
下午2：00拿鐵咖啡三合一
運動：腳踏車30分
            瑜珈1小時

哈囉！我又渡假回來囉！
這幾天都吃超多的　哈！
又要重頭努力了

96.06.24(日) 

早：沒吃

午：男友的家人來提親，媽媽煮了六菜一湯，
　　像辦桌一樣，哈哈！

晚：逛逢甲夜市，亂吃一通

便便：0

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96.06.25(一) 

早：豆漿一杯

午：黃色乾麵1碗

晚：貴族世家亂吃一通

便便：1

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96.06.26(二) 

早：蜂蜜奶綠1包

午：水梨1顆
        7-11真飽麻醬涼麵1碗
        仙草蜜1罐

晚：(魚土)脫魚庚麵1碗
        7-11小叮噹蛋糕1包

便便：0

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96.06.27(二) 

早：三杯雞腿三明治1塊
       
午：奇異果1顆
        日本味噌烤肉御飯糰1個

下午03:30：北海道鯖魚御飯糰1個

晚：滷排1塊
        九菜花炒甜不辣
        炒香菇
        炒苦瓜

便便：0

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哇∼這幾天沒運動，又吃超多的，還好沒有變重太多，
雖然體重變重，但怎麼覺得外型變瘦了，是錯覺嗎？
哈哈！！小紅快來了，繼續加油！等小紅來再來實驗
Na  Na食譜∼∼∼

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小鯨說他沒有辦法PO文了ㄟ  而且他PO的文章都被刪掉了
好奇怪喔！而且我在減肥日記裡都找不到我們這個版，
都要從我的收藏才找的到，真的好奇怪喔！怎麼會這樣咧！

更正

96.06.27(三)   

早：三杯雞腿三明治1塊
               
午：奇異果1顆
                日本味噌烤肉御飯糰1個

下午03:30：北海道鯖魚御飯糰1個

晚：滷排1塊
                九菜花炒甜不辣
                炒香菇
                炒苦瓜

便便：1

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小紅快來了，肚子又變強壯了，討厭，變成兩天才會上一
次∼＞＜

2007/6/29(五)

早餐：
香蕉一根
芭樂一些
芒果一顆半

午餐：
火腿蛋炒飯一盤
玉米湯一碗
魔力Q10一瓶

下午茶：
蔓越梅汁一瓶

晚餐：
愛之味寒天百香果綠茶一瓶

我可以PO文了，
真的感動到想哭耶~
這幾天不能PO，
急到不行~
還好我有加入大頭玲的MSN，
不然，我就真的和大家失聯了~
回來的感覺真好~
真的~

2007/6/30(六)

早餐：
鮮乳一杯500cc
芋頭麻米署麵包半個
芭樂汁一杯500cc

午餐：
三杯雞腿一支
米血五塊
魚兩塊
芒果兩顆
鳳梨一些

晚餐：
芒果一顆半
鳳梨一些
芭樂一顆半

又沒便便了，
最近有收到一種酵素的試用包，
都還沒有機會吃~
明天要和朋友吃飯，
再來試試看吧~

2007/7/7(六)

早餐：
奇異果一顆
芭樂一些
愛之味百香果綠茶一杯460ml

午餐：
咖哩飯
(馬鈴薯、丸子、白飯、香菇、雞肉少許、紅蘿蔔)
魔力Q10一瓶

下午茶：
水蜜桃半顆
蘋果3/4顆
鳳梨一些

晚餐：
咖哩飯
(馬鈴薯、丸子、白飯、香菇、雞肉少許、紅蘿蔔)

便便：２

可能是因為便便的關係，
今天好餓喔
早上不到11點就吃午餐了，
下午還多吃了一些水果~
可是今天量體重是45.5公斤喔~
但是MC已經遲到2天了，
怎麼辦~不知道是不是又因為減肥的關係~
小擔心~
小紅快來呀~~~~

2007/7/7(六)
晚上和朋友小聚，
喝了一杯熱不低的水果醋~

2007/7/8(日)
早餐：
絲瓜一盤
青椒一盤
鳳梨一些
蘋果1/4顆

午餐：
乾麵一碗
司目魚一塊
雞肉一塊
蛋一顆
綠豆湯兩小碗
芭樂一顆

晚顆：
鮮乳一杯500cc
梨子1/6顆

便便：１

等待小紅的日子好難過~
等待小紅等的好苦呀~