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少根筋天后
少根筋天后
2006-12-25 12:26:59

減肥 / 不吃晚餐?! 聖誕節快樂 第三版 衝衝衝!!!

呵呵
第二版在大家的熱情發言下
不到一個月就滿500篇囉^_________^

MERRY  CHRISTMAS!!
大家快快回來喔~

聖誕節再接下來還有跨年
這種吃吃喝喝狂歡慶祝的節日
姐妹們
一起加油吧!!
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  • catcookies
    catcookies
    2007-01-11 22:04:05
    今天本來打一堆  但不知道怎麼搞
    連續兩次都不小心按掉沒有了  =  =
    就懶得再打了><""
    不過今天真的吃很多
    因為昨天半夜三點多才睡著
    但早上七點多就起來睡不著了
    但發現家裡亂七八糟=  =就開始整理
    整理完才發現竟然10點多了耶
    才想到我要吃東西 
    加上感冒人滿不舒服和極度的餓
    但養生早餐店都沒了
    繞來繞去真的找不到了
    只好乖乖回去買漢堡店的漢堡
    一下買兩個雞堡-o-  和五塊小雞塊
    吃了一個雞堡後  覺得還是很空
    就把另一個雞堡的"料"吃掉  麵包沒吃
    五塊小雞塊也入肚  哈哈   
    到下午三點左右來了杯咖啡
    五點多左右抓了點葡萄乾吃=  =
    今天真的不乖啊
    本來想去超市買些東西回來料理
    但是懶懶的就沒去了 
    明天再去買好了o.o
    現在mc剛完要好好把握囉
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  • bonnieyao
    bonnieyao
    2007-01-12 08:43:38
    迪兒喔~早安~^____________^

    天氣回暖了說...喜歡現在的天氣不冷也不熱..很溫暖~
    今天撐一天上班..就連休兩天嚕..好棒~
    跟bonnie娘約好這兩天都要去操..爬山去!!
    好久沒認真運動了..胃了下禮拜連三天的飯局..
    衝啊)))))))))))))))))))))吶喊ing~

    ----------------------------------------------

    昨日吃的..

    早:
    *紅豆麥餅一片(三角形挺大片的..熱量應該相對的可觀)
    *無糖熱豆漿

    午:
    *枸杞炒綠花椰菜一份
    *棗子2顆(綠色的水果..現在好像是產季好多喔)
    *蘇打餅數片


    下午4點:
    *蘋果1顆
    *swissmiss熱可可1包(之前看你們討論的我也衝去買啦)

    end~

    今早體重49.4(跟昨天一樣..但願下禮拜的飯局天不要衝破50了)


    -----------------------------------------------

    大家加油加油啦~~~~
    cat:感覺你早上都吃很放肆..但中午過後都沒啥吃ㄟ..不會餓ㄇ.....@@?
    我每次打完文章都會先複製..以免打的全不見..提供給你參考ㄟ~~~~
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  • bonnieyao
    bonnieyao
    2007-01-12 08:50:24
    dear  SaTiNe^_______^

    你的班撐蠻晚的晚餐有吃點應該是還好啦...
    不過要看你是上啥班ㄟ
    如果你的工作是那種要走來走去動來動去的
    吃點晚餐留點體力應付工作很ok~
    但如果你的工作是只坐著釘住電腦的那種
    晚餐吃的話還是容易囤積肥肉說...(偶就速=  =")
    晚餐還是清淡點對身體比較好唷....

    看輕食食譜上有教作蔬菜捲的...
    那個捲皮很像是全麥的春捲皮
    誰知道那是在哪買的到啊...
    突然手癢想自製蔬菜捲說..包生菜加水果應該很讚吧~
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2007-01-12 09:21:18
    to  av8D
    我昨天失控了.....吃了超豐盛的早餐跟晚餐之後，本打算不吃晚餐去逛街，沒想到晚上老公來接我時，提議要去吃薑母鴨!!!!然後我竟然吃了。

    其實薑母鴨我很久以前就想吃了，前陣子我跟老公還有一群他的同事一起去吃，不過我那時候72KG，才剛開始減肥沒多久，我竟然眼睜睜的看著他們吃兩個多小時，而自己只喝開水，我那時候就下定決心若是瘦到68以下就要去吃薑母鴨。沒想到一直拖到現在也都沒有去吃，而昨天是因為老公說：其實減到比婚前瘦已經很OK了。我想也是，所以我就吃了，但是我一點也沒有後悔啦!!算是犒賞自己嚕!!反正已經比婚前瘦很多，剩下的就慢慢的雕塑身材，而且我媽跟老公都說我太瘦不好看(因為我一瘦就先瘦臉)，因此我現在打算瘦到55就好了。

    就像bonnie說的，我果然是不能被誇獎的人，只要一誇獎我，我就會得意忘形，哈哈哈!!

    今天又有約，不過今天是吃排餐，就把熱量高的東西都丟給老公嚕!!!^___________^
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  • catcookies
    catcookies
    2007-01-12 09:57:43
    bonnie唷  ~
    早餐我的確都滿放肆的吃得也較多
    不過不知道為什麼早餐吃飽後
    接下來@@就不太會餓了
    到晚上差不多9點左右會開始餓
    但都快睡覺了  =  =就更不想理那餓的感覺
    不過我會慢慢調整別吃那麼多  哈哈
    然後下一餐用水果替代
    今天早上9點吃了三小條多的地瓜
    幾口黑豆漿  幾顆小蕃茄  和一點點葵花子加葡萄乾
    統一Q10飲品+青木瓜四物飲
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  • catcookies
    catcookies
    2007-01-12 13:06:46
    剛剛把早上買的沙拉  吃掉了o.o 
    外加兩片蘋果
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  • SaTiNe789
    SaTiNe789
    2007-01-12 13:10:45
    DEAR  Bonnie:
    我是在門市上班，有椅子~~沒事可以上網
    有客人就招呼客人
    所以要動要做都是可以的，很隨性!
    不過我原本下半身就胖，比例上~~~
    所以粉苦惱說~~~已經很久沒有穿以前瘦瘦時穿的牛仔褲了

    DEAR  CAT:
    我今天早、午餐也很豐盛
    因為媽媽有煮
    所以來上班就切了柳丁預備晚上吃，不然一整天都很罪惡
    覺得有時一餐吃好撐喔~~把胃都撐大了
    現在要好好控制一下胃的容量
    不能一下撐爆、一下縮小~~~~
    不然吃很少的時候會覺得一點飽足感都沒有

    DEAR  柚子:
    嗯嗯~~天冷都會這樣的，減肥太久也會忍不住小破功一下
    之後在調回來就好嚕....
    最近我們大家都有破功...ㄚ阿阿...真糟糕

    早餐:4片吐司、香蕉*1、棗子*1
    午餐:水餃(忘記幾顆了耶??)、高麗菜
    晚餐:預計要吃3顆柳丁

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  • catcookies
    catcookies
    2007-01-12 17:33:12
    唉    今天真的很難過啊
    一直咳嗽和全身無力
    以及一直有饑餓的感覺
    感冒真無奈
    到剛剛真的受不了就吃了三顆小小的寒天果凍
    和沖一杯熱的低卡咖啡
    加起來沒有100卡吧
    不過現在還是頭昏腦帳><""

    SaTiNe789  嗯  是不能一下吃太少
    身體會不適應的
    我今天一直很想出門買東西
    不過真的超不舒服  今天幾乎都在床上趴
    全身酸痛  =  =""好想買蘋果啊啊
    今天客廳那一大盒日式蛋糕餅乾禮盒一直叫我去吃
    吼  差點著了道去開來吃  好在我都塞給男友  哈哈
    今天下午三點左右也是好餓喔 
    去蒸了兩個大肉包後    後悔就塞給他
    逼他吃掉=  =  有時男友還是有用處的
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  • SaTiNe789
    SaTiNe789
    2007-01-12 20:08:03
    DEAR  CAT:
    妳也感冒了喔??我好像也快了
    喉嚨有點不舒服...
    最近一堆人感冒說，我同事、老闆...
    哇塞~~日式蛋糕餅乾禮盒~~如果是我一定會忍不住偷吃~~ㄎㄎ

    DEAR  Bonnie:
    呵呵~~SWISSMISS很好喝對不對???
    有真正熱可可的味道!!!
    很讚!!!

    我現在要好好縮胃一下
    不然每次一餐都吃很多
    之後又覺得吃不飽的感覺...
    這樣很糟~~~
    好像很瘦的人，食量都很小ㄛ~~~
    吃ㄧ點就"飽"了
    對我來說還真是不可能的任務
    不過還是要努力執行一下
    希望能成功!!!
    0
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  • SaTiNe789
    SaTiNe789
    2007-01-13 14:17:23
    早、午餐一起:火腿蛋吐司(自己做的喔!)、豆漿一杯、香蕉*1、棗子*1
    晚餐:可能會吃自助餐吧!
    點心:柳丁*2(還沒吃說，等上班肚子餓時再吃)

    今天很乖
    沒有像之前那樣吃很撐
    肚子舒服多了
    不然之前我吐司都吃4片~外加麥片or熱可可..很多
    為了飽飽迎接晚上不吃晚餐~~~
    現在希望能訓練我的胃變小一點
    這樣吃少少才不會很痛苦!!!
    其實現在來上班好像也沒有那麼餓的感覺嘛!
    幹麻之前要把自己搞那麼"撐"壓???
    果然我很矛盾又變態~~~ㄎㄎ

    體重大概會一個禮拜驗收一次(預計是禮拜日)
    不然每天量、每天心情跟坐雲霄飛車一樣~~~會內傷!!!

    禮拜一要慶祝生日加聚餐...
    吃SKYLARK(因為實在想不出有啥好吃的??!!)
    反正可以9折~~~呵呵~~~划算!!!
    希望別太差阿~~~衣蝶的SKYLARK評價有點讓我信心....
    不過之前我去都很ok阿??吃的不錯~服務也ok!!
    不知道網路上評價怎麼那麼.....不ok???



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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2007-01-13 15:33:29
    to  SaTiNe
    我超愛吃skylark說...以前唸書時，都把skylark當成大餐，偶爾去犒賞自己一下，它的可頌超好吃的啦!!!!而且我覺得服務態度很好呀，像我之前幫我老公在skylark過生日，他還幫我們切蛋糕呢!!

    我會受不了誘惑，偷偷地站上體重計，之前也是打算一星期量一次，可是都會忍不住吃完一餐就量一次，哈哈哈!!

    對了，先祝你生日快樂唷!!^______________^


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  • catcookies
    catcookies
    2007-01-13 16:17:43
    哈哈  昨天因為朋友來  又加上感冒不舒服
    晚上被拉去吃義大利麵
    我喝了兩碗的玉米濃湯耶  ORZ
    回去就又抱頭坐仰臥起坐70下
    和伏地挺身10下  =  =""愧疚啊
    不過人真的很難過    現在開始流鼻涕和喉嚨有濃痰咳嗽
    今天早上吃滿多的
    有昨天買的地瓜兩條
    還有半個紅豆餅(因太難吃只吃半個)
    和一個蛋糕
    咖啡幾口  喝沒幾口還是覺得難喝又倒掉了
    還有牛肉幾片和蛋一個

    今天應該會就此打住
    因為覺得人真的很不舒服
    鼻子和頭都難過中  啊啊 
    人家要減肥啦><""感冒快滾
    0
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  • catcookies
    catcookies
    2007-01-13 17:24:42
    最近覺得自己滿偷懶的  常會東吃西吃
    傍晚也會亂喝東西
    我想幫自己定嚴格一點
    因為希望瘦一點好看一點=)
    最近買了些衣服鞋子更會希望穿起來好看
    除了跟中醫生說調身體外
    請也他幫我開比較可以促進代謝和消水腫的成份
    還去買了青木瓜四物飲和四物這類藥材打算
    沒事就用水給他煮成湯用保溫杯帶著喝
    還有統一的Q10飲  聽說也有減肥美容效果@@
    又去買了乳酸菌膠囊和綠藻還有盒荷葉茶
    因為我很容易水腫說@@
    剛好朋友送我罐愛尚他的OPC粉末@@聽說效果很好
    ((就葡萄籽花青素啦@@"))
    明天再去買些好吃的蘋果和精油
    以後就每天至少一個蘋果和這些東東加些
    對身體比較好的食物    以後禁油炸  少精製澱粉   
    還是乖一點

    仰臥起坐每天至少每次要做60個以上  睡前一定要做
    和倒掛腳o.o``  覺得大腿和屁股有瘦耶
    希望能再多瘦一些
    希望過年前可以瘦回來
    不然過年會來一堆人    真不希望他們看到我說我
    跟去年比肥很多的話=  =""
    0
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  • SaTiNe789
    SaTiNe789
    2007-01-13 18:08:04
    DEAR  CAT:
    我嘛是，希望過年前能瘦下來..
    雖然只有除夕夜放假，過年還是要上班~~好像沒差~~不用大吃大喝
    不過當然還是希望能在那時減下來啦!!!
    因為過年~~好多零食喔~~~媽媽應該也會煮豐盛的年夜飯吧!
    妳感冒好嚴重的感覺喔???沒事ㄅ???好好休息ㄋㄟ

    DEAR  柚子:
    嗯嗯~~以前我也蠻愛吃skylark的
    因為麵包可以無限續...哈哈..
    嗚嗚~~不過現在不行了~~~少了吸引我的動力
    妳有推薦他們菜單好吃的嗎??
    每次去都好多喔~~不知道該吃啥??怕踩到地雷區
    因為他們跟古拉爵一樣，有的好吃、有的難吃~~~~


    咦??天后跟bonnie都不見蹤影嚕??

    剛剛吃好飽ㄚ~~自助餐~~才50元就吃的很飽~~哈哈
    那雞肉真是太大塊了，不過味道soso
    下次還是夾雞胸肉好了，比較好吃!!!



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  • catcookies
    catcookies
    2007-01-13 18:52:26
    剛剛跑去買蘋果  四顆一百  但超好吃@@
    明天再去買一些回來
    不過蘋果一吃完就跑去拉肚子了  =  =真怪
    還買了顆鳳梨@@我喜歡吃鳳梨~
    說到46也很傷心
    我體重也是一直在46~48間一直打轉
    =  =因為常  吃太多 
    雖然也不會胖去哪  但也降不了多少
    除非真的都很乖乖的    少油少精製澱粉
    就會好好的下降  但常常都會亂吃一把啦  Q_Q..
    對了  天后  BonNiEe她們兩啊
    假日比較多活動  所以常在weekend會不見啦
    週一就回來了啦@@
    我是立志要先當宅女一陣子了
    之前每週都有聚餐  超慘  吃不停
    0
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  • chat
    chat
    2007-01-13 23:45:46
    hi~catcookies
    吃蘋果會拉肚子??的確很怪喔~減肥吃蘋果很好啊~
    妳是幾公分阿~我已經N年沒有46公斤過了(印象中已經是學生時代),  我也是被聚餐所害,  但是跟朋友聚餐很快樂阿!!    所以我要去爬樓梯看會不會消耗更多卡路里,  我之前都是踩踏步機,  採30分鐘才消耗240~250卡,  我現在吃東西的時候都會看一下卡路里,  發現運動消耗卡路里真的很少,  真正減重還是得少吃! 
    你最近感冒要保重阿!!  先把身體調養好再減肥比較不傷身~
    0
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  • SaTiNe789
    SaTiNe789
    2007-01-14 17:43:50
    喔喔~~原來是出去活動嚕!!
    哀~~我要上班~~沒放假日滴
    腰超酸的>  <舊疾復發??可是以前也沒那麼酸過~~~
    有點不能久站~~~連坐著都會酸~~~
    禮拜2要去找我的整骨師父給他喬喬
    太久沒去了，全身都好難受喔~~~真想下班!!!
    左臉也很不舒服，瘀青~~
    連太陽穴都在小痛、左邊的頸部也不舒服
    討厭受傷~~~~~很麻煩!!!


    早、午餐:3片吐司、豆漿一杯、香蕉*1
    下午點心:2顆柳丁
    晚餐:3顆水煎包、豆漿一杯

    不知道是胃變小的關係??還是身體不舒服的關係??
    剛剛居然吃到第2科水煎包就飽了(這不像我呀!)
    可是看著那第3顆~~~帶回家也不是~~放著晚上吃會罪惡
    所以還是把它喀掉了

    嗚~~這家好油喔!!!
    下次不能買那麼多~~~袋子上都是油~~~噁

    DEAR  CAT:
    哇~~我能瘦到46~47就偷笑了
    記得那是我失戀的體重吧!
    而且才一下下而已
    妳感冒好點了沒??不要喝冰的喔!!
    現在流行性感冒肆虐，很恐怖的!!



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  • bonnieyao
    bonnieyao
    2007-01-14 19:41:25
    dear  all>_______<

    現在來自首啦!!
    我今天吃好多喔...
    而且...晚上快6點時還吃了五顆水餃咧..
    水餃=澱粉+肉=肥+胖+完蛋了

    今天跟家人去爬山
    很操..感覺熱量消耗不少
    原本想的很好..想說爬完山都不要吃一定瘦
    結果...好餓...嘴饞的餓...
    吃了水餃外還一顆客家菜包..
    還沒完...
    還有一塊黑糖糕...=  ="
    阿嗚....真是對不起大家啊....

    希望明早的體重不要升啊...>"<
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  • 少根筋天后
    少根筋天后
    2007-01-14 19:56:56
    Dear  all~

    我回來拉^^"
    這個假日又是忙忙忙
    好累喔
    星期六男友爺爺八十大壽
    請客是請晚上的
    所以星期六早上吃一片三明治+鮪魚
    中午沒吃
    但到下午的時候胃整個很痛
    就去吃了永康街的蝦仁肉圓
    晚上吃的不多
    因為一直要去敬酒=  ="

    今天星期日
    早:一片土司夾草莓果醬
    午:磨菇雞肉意大利面
    下午:一個小蛋糕,二顆巧克力,二片餅干

    今天晚上不能吃東西
    要忍住
    我不想再變胖了拉(泣)
    牛仔褲好緊,我整個不開心

    現在先去洗澡等等看電視順便呼拉圈
    小紅走了
    我明天要開始去跑步囉^____________^
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  • catcookies
    catcookies
    2007-01-14 21:18:30
    chat  我不太矮-  -
    差不多166~@@不過我滿慘的
    骨架太大  比男生的還大=  ="
    所以就算相同身高的女生比我重5kg
    看起來我還是比較大支  $%#$%#&^.......
    =  =有空若是有機會出來的話
    歡迎大家摸摸我的骨頭...
    應該會被嚇到吧  o.o`` 
    我真的覺得自己滿可憐的-  -
    老實講我體重的確不重
    但是就是硬是看起來比實施再重五kg  ...
    怎麼辦啊~~~~~~~~~~~~~~

    SaTiNe789:
    就算我上面說的
    我46~48  kg還是感覺很大支=  =
    去年這時才43  反而是看起來才有瘦的感覺
    我最瘦是有瘦到42  ...但看起來真的還好
    因為骨頭很大    42左右時很多人都猜我46左右
    這真的滿慘的-  -"現在47的話  你看  就會被當成
    超過50  kg了-  -"......................

    說吃蘋果拉肚子是為什麼我也不知道
    今天也是    怪怪的  一直去噴=  =""...
    不過今天早上吃滿多的
    男友爸媽煮很多    雖然吃過早餐
    但還是為了manner  ...吃了不少菜
    早餐o.o``  地瓜四小條
    葡萄乾一把  土司兩片
    Q10飲還有青木瓜四物飲o.o``

    但中餐的菜就吃混多了=  =
    炒蛋  好多好多口
    牛肉牛腱牛肚  很多很多口....
    炒生菜很多很多口................
    然後還有半杯咖啡@@"..............
    吃完差不多一點
    不過到現在就一直沒吃了 
    太飽了啦=  =""

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