抽脂 / 12/7滿一千篇~給陳煥棠抽脂北鼻分享心得區~

小寶:

有種運動時可以流很多汗的褲子
可以買一條來跳有氧

soso
妳知道那種褲子叫什麼褲嗎??

To  531223

不要放棄啦!  我們都很辛苦走到這步了,我覺得妳真的可以做一些運動,不然就走路,走路也是很好的運動說~  我最近進入了第二次的停滯期,體重不減反增...冬天真的是害人不淺.  我就想要從運動下手,不然妳也可以都泡澡,增加一下循環.  我們家的遠紅修理中,我現在也苦無增加循環的辦法,我的浴室沒浴缸.  Pilates很注重小腹的收縮,因為他覺得訓練腹肌(或是丹田)很能幫助我們全身的肌力發展.  我有買琳恩羅賓斯的DVD回家做,妳也可以試試看!  不過要有一點恆心,不然就會浪費錢. 

To  Dear  All 

原來大家都遇到體重停滯的問題,我目前因為冬天比較冷,吃比較多,像剛才我早睡中途醒來睡不著,結果很餓就又吃了一些餅,真的忍不住耶!  這是晚上沒吃晚餐就去睡的結果... 

分享了一大堆壞消息,跟大家分享一件好消息,我之前大腿內側根部不是有一點鬆鬆的嗎!  目前已經縮回去了耶!  我的Pilates還沒做到那裡,我推測是束衣幫的忙,所以大家可以把大腿改緊一點,然後要把肉撥好.  我的束衣也是沒有封底喔!可是大腿一樣可以恢復. 

531223

我在思考,妳的手臂是否也可以如法炮製,因為我之前也有一點蝴蝶袖,目前手臂雖然沒有瘦很多,但是沒有蝴蝶袖...我今天去改束衣的時候,很想不要改束衣,老闆也說要改一下(所以應該有慢慢在消瘦).  晨陽的老闆娘有跟我說,手臂是最晚消,所以我目前也在等待中.  妳可以到捷成跟那些修改師溝通一下,怎麼幫你把手臂改的好穿又緊.妳的語氣要堅定一些,不然他們很會說服妳不要改. 

To  all

我今天經過NET
想說做完手術以來還沒試穿過衣服
一進去我就狂找牛仔褲
如果是以前的我肯定不敢拿這種低腰小喇叭
要拉上之前是有點害怕的
進了試穿間卻很輕鬆就穿上
腰和大腿內側褲子還鬆鬆垮垮的
就請小姐拿更小的給我
結果小姐說  "這是最小號的了"
而且我不管穿哪一件都一樣都要拿最小的
就連我以前最痛恨的
有些拉鍊做很短的低腰牛仔褲也可以很輕鬆拉上
(不曉得NET的褲子是不是做得比人家大?
改天去試穿專櫃的牛仔褲好了)
我有點嚇到  因為我本來對復原結果也是不太滿意
至於為何以前穿不下的褲子現在可以輕易拉起來?
我觀察了一下  發現屁股連接大腿那坨肉明顯消瘦了
而且以前穿低腰牛仔褲就算勉強拉上來
也會卡在屁股上方和小腹交界那坨肉導致拉鍊拉不太起來
上次回診  老陳有說我這個區塊有瘦下去 
由於我沒注意過這個區塊  我還反問他說  有變瘦嗎
這幾個部位是我平時不太會去量的
所以我本來也對成果不太滿意
但是今天試穿褲子的結果還頗高興的
不過離骨感大腿和迷你裙還有很長的距離就是了
而且屁股其實沒什麼瘦  還是很大一個
大腿外側也還水腫的嚴重  也還會痛
我瘦最多的大概是大腿內側吧
現在站直大腿內側的縫隙最瘦可以到五公分
(剛給人按摩完時最瘦)
我想說的是  也許你沒注意到的部位已經變瘦了
穿衣服已經可以更均勻好看了
可以試著穿以前比較難穿的褲子
說不定已經可以比以前更輕易穿上了喔 

其實我最近因為很忙一直沒時間注意自己有沒變瘦
跟大家比起來我算是很懶的
既沒泡澡  也沒自己按摩  也沒煮過黑豆水
作息也很不正常  每天只睡四五個小時
我事情多到連睡覺時間都不夠=_=
根本沒時間慢慢保養
只有想到才照一下光  偶爾喝超市買的黑豆粉加開水
只是我每天早晚都會量體重 
發現變重了我隔天就會吃少吃清淡些  也會多喝水
但是我沒有節食喔  只是現在不吃零食不吃宵夜
還有  一個禮拜定期去給素瓊姐按摩一次

我想有勤作保養的各位一定可以比我瘦得更多
只是時間早晚而已  不要太早失望喔
抽脂前的須知不是有寫
一個月後只會瘦20%  半年後才會達到抽脂100%的效果

瘦的比較慢的人千萬別因失望而放棄保養或暴飲暴食
我有陣子瘦比較快  現在已經變慢了
也許只是新陳代謝的關係導致每個人的狂瘦期不同
(我覺得我的狂瘦期已經過了  接下來要靠節食和運動了)
繼續好好的保養  保持愉快的心情 
相信大家都會瘦下來的..

To  531223

如果懶得做運動(我也是=_=)
可以考慮去給人按摩
我覺得有差 
上禮拜因為小紅來沒去給人按
最近又勞動太多都沒保養
本來下半身又腫又痛
前兩天去按摩還被說我怎麼比上次腫
可是按摩完水腫又明顯開始消了
懶得運動的人可以考慮去給人按
很痛但是按完很舒服..

小寶:


英文叫tights,

我覺得我們習慣束衣的尺寸可以買小一號
重點是材質不要買太差的,  像我當初在台灣買手臂套很便宜現在根本就沒用,  因為不透氣沒多久手臂就癢了


to  all:

其實我現在也沒運動也沒按摩也沒泡澡
這是我1月下旬才要開始的
原因是我1月中要交的東西趕不出來啦
不然我應該會狂按摩讓自己消腫吧
我以前瘦的時候的牛仔褲還套不進去
第一階段任務就是套進自己的牛仔褲
第二階段就是像小鬱去店裡挑戰自己以前塞不進去的褲子
不過我自己知道我的骨盤腔很大,  s號應該是無緣
骨頭是定形的
這點老陳就沒辦法幫我了

TO  DEAR  ALL
大家都是夜貓族嗎
我之前也是如此日夜顛倒
我想就是這樣的生活讓我的新陳代謝紊亂
容易發胖
而且太晚睡容易餓會想吃東西
(昨晚就受不了麵包與酒酿蛋的誘惑..雖然吃了感到粉幸福.可是又要付出更慘痛的代價了)

  所ˇˇ以還是勸大家.正常作息身體新陳代謝才快.就容易瘦.不要像我變的粉難瘦.

TO  52312(抱歉數字記不起來)
如果你不想動.到可以用輔助性的運動器材
我有買*馬機.一邊看電視一邊做.做完還挺累的
或著是有一種放在床上.腳架上去.他會做又擺動幫你運動下半身(不知道這種機器的名稱.是我媽以前買的)
希望對你有幫助
 

sososo
請問您告訴小寶運動會排汗的褲子名稱是叫tights嗎?
我在網站搜尋的結果(如下)都是褲襪.好多種歐.是哪一種呢?    ???  >  <  ???
http://fashion.admcity.com/search.cgi?code=b5&keywords=tights&budget=10000

我來報告近況~
1/8(一)  抽脂後第13天，今天才去回診，請陳醫生拆線，
只拆了三分之二，並照紅外線光，回家後量體重已恢復術前的體重嚕~  ^^y

這兩天水腫有消的比較快，我已經沒喝高蛋白奶粉和黑豆水了，飲食都正常，
每天晚上我都照飛利浦的紅外線燈，
目前水腫還沒全部消退，淤血只剩左小腿一些些，
等拆線完，我也要去按摩和泡澡嚕!

糊塗蟲:

我也不知怎麼解釋,  日本賣的有的台灣沒賣, 
台灣有賣的日本不見得有賣

但主要還是以束衣為主
那種衣服沒有束衣來得緊
時間太久身體會腫起來喔

我有一次就是忘記換回束衣結果肚子腫起來了
(褲子只到下腹,  結果上腹腫了)

我之前說的solidea也可以運動用

TO  SOSOSO
謝謝.我在搜尋看看

To  小鬱

恭喜妳變的很瘦喔~  我的大腿內側應該永遠都沒辦法有5公分的縫....真的很羨慕!!  雖然已經瘦很多了,連我爺爺都一直說我很瘦,可是我的大腿還是蠻有肉的.還有我的膝蓋骨頭很大,所以應該是瘦不下來...  骨頭大,就沒辦法改變了!  不過我是很希望我的大腿瘦到皮包骨,繼續加油囉!

To  all
最近蒐集減重排水的資料時
絕得有本雜誌不錯叫*活美人
上次我分享花茶(蒲公英茶)
就是從這本書找到的
若只要花茶篇
我可以掃瞄後再寄給你

小鬱
兩腿間空細五公分未免也太細ㄌ吧~�
超羨慕啦
我的腿到現在都還恩愛的不得了
我逼他們分開他們都不分開

我現在瘦最多的是腰和肚子
昨天一量赫然發現我的腰小三吋了

但是我最在意的下半身就是不動如山~
氣死我了

小寶:

我腰才1吋,  好少

我最近在想為什麼我的下盤瘦不下去的原因
你看看你的骨頭有沒有跟我很像

我有點懷疑我的骨盤有外擴,  所以腰線下去會突一塊出來
我本來以為老陳沒給我抽好,  後來看看不對,
那是我的骨頭@_@

還有我的大腿骨也是外突,  所以外側的肉雖然有少但也是突一塊出來,  內側的肉為什麼消不下去,  你站在鏡子前面看就很清楚,  因為身體有重心,  內側就是在重心的部分

我打算下週去醫院檢查我的骨頭是不是有外擴,  看能不能調回來

日本和台灣一樣也整骨的,  不過我想想還是去醫院好了, 
你如果骨架跟我一樣,  可以考慮去醫院的復健科(有幫人做骨盆)或是整骨(但要有經驗的,  免得沒經驗的整反而更糟);  我是打算去醫院,  我想他們不會給我亂來

soso
之前念千有帶我去整骨過啊
不過那離我家實在是太遠了
所以我現在都沒去ㄌ
我下半身的線條有變順~老陳有給我看過照片
前後的線條的確是順暢多了
但是沒什麼瘦~我在想也許是我下半身循環比較差吧
所以最近多多去運動~增加自己的新陳代謝囉~

小寶:

那整骨師有說什麼嗎?

我的骨盤腔真的好大大大大大....好醜喔>  <
我現在也是瘦上盤
術前我忘記拍照,  我就跟老陳要
之前就是一個肥

現在上盤有瘦,
因為視覺效果下盤更大了!!!!!!!!!
快讓我瘦下來吧

整骨師當然是說我骨頭怎樣歪怎樣不好ㄚ
不過給他喬完真ㄉ有比較舒服ㄉ感覺
但是在永和離我太遠ㄌ
實在沒辦法常去~

挨呀~我也是腿好粗喔~
食量又大
又開始想吃減肥藥了
真煩
而且我是腰細就大腿根部沒變瘦
害我一直懷疑大腿根部會不會沒抽到阿?
真是一整個心慌荒~><