減肥日記 / 哈姆媽咪NELIA~要看到45公斤減肥才結束~55.6-到47.6了

dear  kelly-H

唉押~~~你想太多啦~~~呵呵
我不會跟你計較那些啦∼~~不過不會勉強喔~~

我們的家的哈姆真的很愛叫跟亂咬報紙啦
所以我門已經被他訓練到脾氣很好啦~~~哈哈

你門家的ki-ki        絕對沒有哈姆的驕縱喔~~
如果是人比較的話  哈姆是各驕縱女~~~~

因為我門把他寵壞了~~~他之前都睡床上的ㄟ
是因為後來˙哈姆變胖了  所以跳不上床了
所以就是改睡他自己的小床~~~~

我知道寵物旅館就是把狗這樣關五天喔
挺多是要清理大小便  會把狗狗拿出來一下下 
其他時間根本就不會給他活動的~~~~~

我是愛動物人士啦~~
所以我是覺得這樣很可憐喔~~

加上ki  ki  給我的感覺好像比較有點可憐
因為他就是比較會怕人~~~
所以應該以前有被主人嚴重教訓過~~~~
我還想他該不會有受虐過吧??? 
因為之前這麼瘦~~

跟哈姆比較起來啦  ki  ki  乖多啦
因為哈姆只會認我門兩個人
其他人都不認~~
他還曾經把小強先生姊姊手給咬流血ㄟ

所以啦    我是覺得ki  ki  挺可憐的
我才想說要給他跟哈姆做朋友~~~
加上我真的是各超愛狗的人啦~~~
我好像從小到大    我門家都是有養狗了啦∼~
以前我門家還養過挪威納的超兇鬥犬~~

說到狗    我就是是媽媽經說不完啦  哈哈
不要太理會我啦∼~~~~~我是那種平時冷冷
可是講到我想要獎的    我又是很聒噪的啦~~

今天晚上小強先生又有問我說 
不是星期一就可以知道狗狗會來嗎??
我才想我忘記上來看留言啦    晚餐上來看

我想說可能是你也覺得不好意思或是蛇麼的∼
沒有關係啦    我不免強喔∼~

千萬不要因為這樣    就不好意思啦
我很好說話的啦∼~~以後有機會再認識野是可以啦∼
呵呵

２００６╱１０╱０2

今日體重:    昨天肚痛啊    所以拉肚子說
                                        今天起床量體重是    47.5~~
                                        肚子中真多宿便ㄟ
－－－－－－－－－－－－－－－
10/02體重:47.5~~~上升
09/25體重:47.2(9月-0.4)
09/02體重:47.6
08/31體重:47.9(8月-1.1)
08/05體重:49.0
07/31體重:49.3(7月+0.9)
07/01體重:48.4
06/02體重:49.8(6月-1.4)
05/01體重:49.9(5月-0.1)
04/02體重:51.9(4月-2.0)
03/01體重:53.5(3月-1.6)
02/06體重:54.6(2月-1.1)
01/24體重:55.6(1月-1.0)
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
早餐:(270        卡)
                                                                                 
                去邊肉鬆玉米土司(270  )
                健怡可樂

午餐:  (350  卡)

          水果*1盒  (50)
          炸米血*1/2份  (150)
          奶茶*1杯  (150)

晚餐:    (388)

      御飯團*1  (168)
      奶茶  (120)
      炸米血*1/3份(100)

今日總熱量:      1008  卡
今日飲水量:  ↓1000  C.C
今日恩恩嗎:    一點點
今日運動量:      下午踏步  1000下…..

昨天請半天假回家休息啦~~~又有點婚婚的
不過下午就好點了      真的運動一下  精神就好多喔
晚上去上課也是精神不錯喔
所以現在已經很久很久沒有去戶外運動了

小強先生    前天才問我說     
我門好像很久沒有去騎腳踏車了喔
我才想說對啊    好像很久沒有了………………………….

沒有辦法      他忙    我也忙…………….
已經沒有時間回去台中或是集集騎腳踏車

以前在台中  都會去都會公園騎腳踏車      很悠閒啦….
現在應該沒有辦法這樣啦………………………………….

Dear  Nelia:

聽到妳的話~~真的好感動唷

真的很怕KIKI去你家會麻煩到你~
因為KIKI現在大小便都還是沒有辦法乖乖的再籠子裡
應該說他想到就會回籠子裡,有時候來不及就是在外面
沒有辦法百分百^^"
(不過已經進步很多囉~~算一算其實我們才養3~4個月)

她之前應該是真的有被修理過
因為他真的不會跟一般小型犬一樣比較神經質亂叫
只有遇到其他狗狗她才會激動的叫
呵呵~~還喜歡去挑釁別的大狗~~

你家哈姆很可愛耶~~
雖然有點驕縱~~但是規矩很好
不像我們KIKI規矩不好~~呵呵~~
(家教不好~~^^")

嗯~~我發mial問一下我室友們的決定
等一下馬上跟你說~~
我們實在太擔心KIKI造成你跟小強的困擾
難得的假期還要這樣麻煩你~~
覺得很過意不去

不過我的好感動唷~~
你人真的很好耶~~
人漂亮又有愛心~~

HUNG-KELLY

nelia

好久不見ㄟ
看到你ㄉ好成績了~恭喜ㄟ
我可能要回來ㄌ啦
哈~~胖到不像話了
減肥真的要向你一樣啦
超有毅力的~
加油~加油

不過中秋節+國慶日我要去高雄玩啦
要減等那時結束好了
不過我公司老闆居然還在考慮星期一要不要放
你們有放吧??

我看到你已經再進修勒
你是進修啥?跟你工作有關的還是你的興趣阿?
學費會不會很貴阿
我看我也是要進修真的是要讓腦袋多一點東西
不然一直呆在這我會瘋掉啦
可是自己又沒啥技能
唉~~

常常覺得自己很浪費
但是我最近覺得我最浪費的一件事是大學在混吧
因為一個學期學費那麼貴我卻再混
唉~~

Dear  kelly-H:

哈哈~~~~被你稱讚一下    又要飛上天ㄟ 
沒有啦∼~~我只是很喜歡小動物~~~~~~

因為受我家人的關係啦   
我爸媽跟我妹妹都是超愛狗的

我家中就有三隻狗ㄟ~~~~不是哈姆喔~~~~~
都是我高中時候家裡就養了…

我媽媽常常唸我的就是      養狗都比小孩貼心~~~
小孩長大就不管父母  離開家中   
狗狗還會在她們身邊陪她們…  哈哈    不可否認啦.

王小豬

又看到你恩    真開心ㄟ
你說你又要減肥啦∼~~
老實說你到底胖了多少啊??
有這麼快就會復胖嗎????????
還是你有晚餐吃比較多呢???

對啊    冬天快要來了
你就要先開始檢一下    不然等到冬天 
會更容易發胖喔∼~~~~
我都很害怕冬天的火鍋會害到我ㄟ
因為我以前冬天常常吃小火鍋說~~~~

你說你很浪費    為蛇麼會想到這各呢
你說唸大學的時候  你很混啊    ???
怎麼各混法呢???    呵呵

其實你不用太自責啦~~~~~
因為其實哪各大學生不愛玩的
幾乎每各學生都是很愛玩啦   

除了部份很乖很乖的那種好學生
我啊    以前還不是有瘋狂過~~~~~
人不輕狂往少年ㄟ∼~~哈哈

只是現在我也是艇後悔   
當初不用功一點          考上超好的大學 
(我高2開始有點混了    因為交男朋友)

所以才會考上私立大學∼~
我的高中同學都是公立大學的啦~~~~
現在的我        超後悔的∼~~

如果當初可以考到好學校~~~~~
我相信我的工作成就就不是現在這樣啦
因為我覺得現在學歷是我覺得很無力的地方
因為現在碩士生滿滿是~~~~大學已經不夠
想要跳槽到更棒的公司         
真的人家都希望要有碩士學歷

埃………希望可以快點考上在職碩士
我是希望可以五年內考上啦 
(因為期限只有五年啦    哈哈)
不過等到考上    我可能已經老  ~~~~~~~
三十多歲了……

nelia

胖了多少阿~我真不好意思說ㄟ
其實我也沒一直量
因為不敢量啦但是阿自己穿衣服就知道了
我想幾乎要胖回去了吧
阿~不想量啦

有一陣子阿飯局超多的
突然一堆朋友出現
就一天到晚吃飯
像這次放假去高雄也是要吃喜酒
然後一定會去逛6合夜市阿去旗津吃海鮮阿等等之類的(都是吃ㄟ)
於是就放棄維持
有了這個念頭後就死定啦
因為就一直沒節制的愛吃
阿~算了再減就是
nelia你一定要好好維持阿
因為胖回去後總是少ㄌ當初的那份毅力
不過我看你沒問題的啦
克制的很好~加油

嗯~我大學唸的和現在做的沒相關
現在做貿易
其實我根本沒碰過商ㄟ
誤打誤撞近來公司
現在就再想要不要進修有關貿易的課程
以後也是想進大公司
但是又覺得對貿易好像也不是挺有興趣的
唉..就覺得想來想去我都老了還是一是無成啦

今天我又失眠了
一星期總會來各一次
真是奇怪ㄟ
且更妙的是
往往是我體重創新低時

像今天晚上量是48.5
就晚上來說
的確是創新低

nelia姐
你的大腿好瘦喔
我的大腿也有瘦ㄟ
可能是跑步+快走的原因吧
剛剛量是51.5cm
但小腿卻有34cm
還真粗ㄟ
小腿真難瘦ㄟ

我最近都盡量連兩天運動,一天休息
但有時還會小偷懶一下
不像之前每天運動了

KELLY妹妹

你又受了啊   

好好喔∼~~我這周  小紅應該就會來了喔

所以我都不敢量體重    預計應該是中秋節會來吧

希望準時      這樣下週就是黃金周

你好像都沒有預到停滯其ㄟ  感覺上你受很快

可能因為你有運動的關係吧  我想真的有差別ㄟ   

希望我下週的黃金周有新低出現~~~~

２００６╱１０╱０3

今日體重:      這周小紅要到啦  先不量體重  免得心痛
－－－－－－－－－－－－－－－
10/02體重:47.5~~~上升
09/25體重:47.2(9月-0.4)
09/02體重:47.6
08/31體重:47.9(8月-1.1)
08/05體重:49.0
07/31體重:49.3(7月+0.9)
07/01體重:48.4
06/02體重:49.8(6月-1.4)
05/01體重:49.9(5月-0.1)
04/02體重:51.9(4月-2.0)
03/01體重:53.5(3月-1.6)
02/06體重:54.6(2月-1.1)
01/24體重:55.6(1月-1.0)
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
早餐:  (  300  卡)
去邊肉鬆玉米土司(270    )
奶茶幾口  (30)

午餐:    (  370  卡)
水果*1盒    (30)
炸魚排*1  手掌大小  (150)
炒蛋*1匙  (60)
炒青菜*1匙(30)
炒豆甘(40)
小香蕉*1條  超小的  (60)

晚餐:        (300)
            小火鍋~~
            吃豆腐/青菜/金針菇/鴨血/一點白飯  (300)

今日總熱量:      970    卡
今日飲水量:      1700    C.C
今日恩恩嗎:      none
今日運動量:      none     

王小豬~~~

你不要太氣餒啦~~
你之前減肥檢得這麼辛苦∼~~
不想要看到你的努力都浪費ㄟ
你就是盡量看看可以少吃一點嗎   
或是避開那些應酬嗎????  希望你可以加油啦
不然真的復胖回來的話~~~太太可惜啦.................

nelia

嗯我會加油的啦
那些飯局唉~就是覺得跟朋友見面聊聊很開心阿
而且很難推掉啦
不過應該要學會如何應酬又不發胖的方法阿我
但是減肥就是在努力就是了
工作還是讓我覺得更煩阿
最進看的一部日劇"孰女拉警報"
真想跟那個女主角一樣當個工作上的佼佼者ㄟ

dear  王小豬~~~

我想你應該還沒有復胖太多吧?

對呢    你之前瘦下來  你有去買新的衣服褲子嗎??
如果那時候都把衣服換成小尺寸的話
你變胖你就有感覺了說

２００６╱１０╱０4

今日體重:            這周小紅要到啦    先不量體重    免得心痛
－－－－－－－－－－－－－－－
10/02體重:47.5~~~上升
09/25體重:47.2(9月-0.4)
09/02體重:47.6
08/31體重:47.9(8月-1.1)
08/05體重:49.0
07/31體重:49.3(7月+0.9)
07/01體重:48.4
06/02體重:49.8(6月-1.4)
05/01體重:49.9(5月-0.1)
04/02體重:51.9(4月-2.0)
03/01體重:53.5(3月-1.6)
02/06體重:54.6(2月-1.1)
01/24體重:55.6(1月-1.0)
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
早餐:    (    300    卡)
去邊肉鬆玉米土司(270        )
奶茶幾口    (30)

午餐:        (    380  卡)

水果*1盒        (50)
1/2碗滷肉飯    (150)
一點豆甘海帶(30)
奶茶*1杯(150)
 

晚餐:                (310)
 
              御飯團  (189)
奶茶  (120)

今日總熱量:            990        卡
今日飲水量:            1500        C.C
今日恩恩嗎:            拉肚子
今日運動量:            none 

小紅好像要來勒    胸部帳痛…..難受中
不量體重免得~~~~又生氣…………..哈哈
要放假了    明天可以睡到自然醒

nelia

是有買啦
不過因為我不習慣穿太合的衣服
所以也還好
但是庫子就是有變比較緊
而且肚子也變大...
所以不用量也知...變胖......

唉..有時回家都覺得很悶
就是覺得日子過的真的是很圈圈叉叉
就很想找朋友聊聊覺得比較輕鬆
向今天下班就超想去出的因為明天放假
或者是星期五晚上最happy了比星期6或星期天還高興
就常常吃晚上的
哈~就更會胖哩
好~我假期完一定會認真(一拖再拖對減肥真不好...)

王小豬

其實你跟我也點相似的地方
我也是覺得生活有時候很悶ㄟ
不過我這個人的命真的很吃苦耐勞啦
常常就是這樣忍忍忍.....
我常常想  我到底哪天就會忍不住了啊
因為常常逼自己去做不想要做的事情啊
所以就是很不開心不快樂喔∼~~~

我真的很希望可以過可以天天開心的生活啦
不過我想應該很難啦
加油吧    不開心也要過1天  開心也要過1天啦
就開心點吧~~~~明天放假ㄟ
你有要去哪邊完啦????

２００６╱１０╱05

今日體重:  這周小紅要到啦  先不量體重
－－－－－－－－－－－－－－－
10/02體重:47.5~~~上升
09/25體重:47.2(9月-0.4)
09/02體重:47.6
08/31體重:47.9(8月-1.1)
08/05體重:49.0
07/31體重:49.3(7月+0.9)
07/01體重:48.4
06/02體重:49.8(6月-1.4)
05/01體重:49.9(5月-0.1)
04/02體重:51.9(4月-2.0)
03/01體重:53.5(3月-1.6)
02/06體重:54.6(2月-1.1)
01/24體重:55.6(1月-1.0)
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
早餐:  (  302  卡)

奶酥厚片土司*1/2(150  )
脫脂鮮乃*1  (92)
1/2顆  蘋果  (30)

午餐:  (  240  卡)

蘋果*1/2顆  (30)
紅燒豆腐  (60)
炒芹菜  (30)
炸肉*2口(50)
炒青菜(30)
巧克力*1  (40)
健怡可樂*300

下午:  鮮渣餅  (50)
   
晚餐:  (400  卡)
   
    炸物-花枝丸*1+竽丸*2(150)
    冬瓜茶  (100)
    晚上預計再買杯~奶茶(150)

今日總熱量:  992    卡
今日飲水量:  1500                C.C
今日恩恩嗎:  none
今日運動量:  晚上看看踏步嗎?

開心啦~~明天連放假三天ㄟ
等一下就要去逛街啦∼~~~
不過是要去幫小強先生買文具啦
我現在衣服都是只看不買~~~~~
因為要到過年前才可以買啦~~~

今天看到同事去做頭髮
害我也一骨衝動好想要去染頭髮ㄟ
不過那時候染回黑色就是為了不要再染髮了
可是看到我同事那頭亞麻棕黃的頭髮
我就好想去染喔   

今天才領薪水  不要太衝動啦∼~~~
我現在要幫忙家中的負擔跟自己的生活費用
我想要加油點幫忙快點結束那些債務~~~~~
我就可以輕鬆點啦∼~~
我跟小強  先生也是預計幾年後要買房子啦∼~

所以現在一定要快點把這些負擔還光光
我就可以沒有後顧之憂啦∼~~加油  加油∼~

nelia姐
我有遇到停滯期ㄚ
之前50-51停滯快一個月
有時體重又上上下下的
當時好洩氣喔
所以才沒上來po
但吃我還是有注意啦
也有運動
只是有時會小偷懶

最近不知怎麼回事
體重又持續在下降
真的很高興
但小腿卻沒啥進長

最近腿都好酸喔
尤其大腿
覺得很重+酸
可能是跑步關係吧

我公司連放5天
所以昨天都沒啥心思上班
又加上主管下午請病假
更不想上班
所以時間一到
就立刻閃人

祝大家中秋佳節快樂囉!!!
月餅,柚子,烤肉別吃太多,
熱量都頗高.

kelly妹妹~~~

恭喜你啊　體重有持續下降　

真好嘞∼∼∼∼∼

我這兩三天不想量體重∼∼今天預計小紅會到

呵呵　　我都是來的之前會上升１－２公斤

可能因為水腫吧　我也不知道

要等到完全都走光後　就會又掉下來∼∼

所以現在量體重是最可怕的∼∼∼∼

哈哈　你都有少吃嗎　　還是運動的關係

所以體重會下降呢？？