減肥日記 / 檸檬水的減肥日記 (v2)【11月目標52】●【12月目標49】

sorry..之前開的話題..變亂碼..所以
重新開新版~~ ^^||

從9/9開始減肥到今天(11/2)-->成績3公斤 (58->55)
進度是蠻慢的
不過我卻很高興
因為這次終於不是三分鐘熱度了
^________^

在反覆升降的體重與情緒中
我還能繼續努力
這都要感謝版上的水水們
因為大家在這裡相互的支持
所以我才沒有輕易地放棄

我相信
不管體重怎麼反覆, 心情怎麼波動
只要支持下去, 一定會有達到目標的一天!

感謝所有曾經安慰我鼓勵我激勵我的水水們..
沒有你們..這第二版的減肥日記永遠不會誔生!
真的很感激~~

讓我們一起加油吧!
朝向美好的身材前進!!

^0^

我愛檸檬水

2005-12-07 13:16:31

to 曉恩,

這幾天我有早點睡喔..
昨天11點多就睡了呢... ^__^
而且今天還起晚了..所以連體重都沒量
記得昨天下班回家量是55哩..
唉..
希望只是小紅前期的水腫造成的啦..

檸檬椰果綠..是在50嵐點的嗎?
沒想過這種也可以喝熱的呢..
聽起來真不錯..
下次我會試看看滴...

好像沒什麼動力了說..
不知怎麼回到53.x了...>"<

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我愛檸檬水

2005-12-07 13:18:08

to 想瘦回43,
不客氣啦..
我己經拿到梅子了..
不過也沒有每天吃啦..
偶爾為之..
不然身體的機能會不正常吧..

結果啊.
我給同事試吃了一個.
她也跑去下標了說...呵呵..

組成梅子同盟會吧 ^^

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想瘦回43

2005-12-07 19:10:25

to~檸檬
我有去看了唷~
還在考慮要不要買說~
嗯呀!妳說得對,這不能每天吃~~~呵
妳的主意還真不錯耶!
梅子同盟會~~~哈 ^o^

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飛天小綠兔

2005-12-07 21:18:48

噗~~~

沒想到我只是拿來幫我嗯嗯的梅子

對大家那麼有效啊^^"

其實我覺得梅子不會瘦身

真的只是幫我清大便而已~"~誰叫我自己沒辦法大

不過對於吃大餐真的很有效啦!!!

當晚吃一顆~隔天拉一拉~後天把昨天胖的差不多都減掉囉!

這是真的蠻神的~哈哈~~經過我多次實驗後!!!

覺得這樣以後我就不怕吃大餐了~~~

但還是要等我先瘦到48再說一.一

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曉恩

2005-12-08 00:16:44

檸檬~

不知道是不是最近排便不順的關係…
我的體重又回到54那邊了…
唉…
動力…我好像也有點沒動力了…
今天在發脾氣…用力的快走了快一小時後回家，
超累的，生氣也會累嗎？
反正回家後就呼呼大睡的…="=

吼~~真不想就這樣輸給冷天氣，
好煩呀~
這個週末決定來試斷食法，看看能不能刺激一下體重，
結果如何再跟你說唷~

檸檬椰果綠~挺好喝的哦~
不過現在五十嵐檸檬的相關飲料都漲價了>"<
下次你可以試試看，而且吃椰果很利尿哦~

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我愛檸檬水

2005-12-09 00:16:23

to 小綠兔,

沒錯.
針對大餐超好用 ^^
不過體重還沒調回來呢..
不知道53.x要幾時才能再見到

最近真的一點動力都沒有...><~~

to 曉恩,
你是穿著衣服量的話
可能就是衣服的重量也不一定喔.
或者只是水份滯留啦..
你之前己經到53了
只要加把勁就可以回53了

斷食對我來說行不通..
因為接著就會暴食
所以..如果你也可能這樣的話
不如還是吃..但少吃一點

明天中午要去全聯社買桂格麥片包了.
下星期起.每天找一餐喝一包當代餐來用..
不然體重真的居高不下呢
又沒動力運動..
真傷腦筋

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我愛檸檬水

2005-12-09 13:01:16

12/9

連續一週都在亂吃..
尤其是在寒冷旳晚上..更是無法克制想吃的欲望
再加上水腫的現象
最近體重都維持在55左右

如果晚上控制不了
看來只有控制白天了
然後晚上就做運動來抵銷多吃的部份

中午跟同事去買了桂格的北海道鮮奶麥片
綠茶口味
聽一些水水說不錯喝
這就是我下迥的早餐啦

今天中午則是吃了二片土司+起司+火腿
如果土司一片是80卡旳話..這樣是不到220卡的

早餐是2個高麗菜水煎包.
之前有水水說一個是130卡
所以就是260卡

另外加上自泡的加非一杯.算100卡好了
到目前為止是580
每天都設法控制在1000吧...
而且要撥30分鐘出來運動
喝水這件事幾乎己經被我遺忘了><
也開始注意喝水吧!

今天天氣變好..似乎有了那麼一點點動力..
要加油~~

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曉恩

2005-12-10 19:37:40

檸檬~

加油加油哦~
很開心看到你又有了動力~
抹茶麥片好喝嗎？
我之前是買鮮奶茶和干貝帝王蟹的！

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我愛檸檬水

2005-12-12 10:24:12

to 曉恩.

我買的是鮮奶茶的..抺茶口味
不錯喝喔..
今天早上第一次喝耶..
不過上午都會一直很睏..
喝完還是想喝加非..
這樣反而變成上午喝兩樣東西..
好像反而更肥尼..

所以在想..要不要改成晚餐喝一包這個..
這樣應該超瘦的吧..
哈哈哈哈

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我愛檸檬水

2005-12-12 10:29:37

12/12

早上量了體重.
54.4
呵..水腫的狀況好像消除了..所以向下掉1公斤
但奇怪的是..小紅還沒來
而水腫卻好像消了..怪怪滴!!

不管啦..昨天有騎腳踏車呢..
這星期也有很多聚餐
今天中午是公司大吃會.
下午又慶生
週末公司又尾牙
然後又有人要這星期晚上找一天請吃飯
又跟同事約好一個中午吃飯聊天..

真的粉多呢.

計劃是..沒外食的時候..晚上喝麥片吧
早上還是像以前一樣喝加非好了.
不然整個上午昏沈沈的..不太好呢.. -_-zzzzzz

最近因為下雨..所以晚上應該比較會待在家裡..
所以吶..目標是每晚都要運動喔..
也可以開始泡澡啦..天氣冷咩..

加油吧..
這星期目標每天0.2 -->週六目標53.4
12月底目標是達成原來11月的目標-->52公斤啦. ^^"
晚了一個月...真是的..

還是要給自己加油喔!
加油!加油!加油!

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我愛檸檬水

2005-12-15 13:43:15

小紅還不來..
今天超煩躁..
身體腫漲..想吐沒胃口
難得出太陽..好想出去玩喔..

><~~~~~~~~~~~~~~
煩~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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笨笨愛豬頭

2005-12-16 18:53:54

to 檸檬水
小紅如果還沒來的話可以吃一點蛋白質的東西
我是不知道別人怎麼樣啦!我自己試過還滿有效的
QQ"給你我自己的方法
覺得很煩時我也會空出一個下午或早上的時間
去公園運動或散步呼吸一下新鮮空氣
看到那麼多人在走在跑...心情自然會變的很好
減肥真的很需要耐性
如果真的還是不行那你多看一點養生的文章
希望你的體重早日有下降的趨勢^^~
GOGOGO加油加油加油~~~~給你加百倍的油\(^___<)//

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飛天小綠兔

2005-12-16 20:31:22

to 檸檬水

來給妳打氣了!!

今天我有好消息喔!!!cc

我已經到56.8了唷!!!

雖然離月底目標55很遠!!!

可是我會努力加油唷~~~~~

妳也要加油喔@@"雖然外食機會很多......

但要是我都能推就推啦^^"

最近推掉一堆呢!!呵呵呵

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李小布

2005-12-16 23:45:46

檸檬.....

終於找到你的板嚕.....><

今天第五天喔~我很乖都沒有偷吃~
希望星期天~可以看到很美麗的數字^^

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李小布

2005-12-19 13:54:32

檸檬......

我瘦了..我現在65.7公斤喔....少了2.3公斤^^
上星期很乖果然有回饋~^+++++++++++^

我再減1.7公斤就可以到達我們約定的64公斤了
檸檬也要加油捏~GOGO!!

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我愛檸檬水

2005-12-19 14:59:43

to 笨笨愛豬頭
謝謝你哩..
不過早上跟下午..都待在辦公室裡啦..
上班真是討厭..
所有時間都被綁死了..
有時覺得像犯人..
8到5要被關在監牢裡..
呵..講得有點嚴重.
不過小紅己經來了啦..
所以其實現在心情還挺愉快的呢..^^

無論如何..謝謝你的加油1..
小紅過後我會再努力地..
Go!Go!Go!Go!

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我愛檸檬水

2005-12-19 15:01:43

to 小綠兔,

哇..你真讚耶..
56.8了..
我可以預見
你一定會達到你的目標--擁有model一般的身材啦..
^^

這星期開始我又會努力了喲..
尾牙也己經吃過了呢..
小紅也來了..
這10天.我再好好拼一拼..

謝謝你來給我打氣喔.
一起加油啦~~

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我愛檸檬水

2005-12-19 15:03:38

to 小布,

看到你來真好.
只差1.7了呢..
要加油喔!

希望看到你再像之前那樣努力啦..
我每次看你po的日記
就會激發我的動力呢..

這星期要再來運動囉..
一起加油..
我也要減它個1.7公斤啦..
咱們同步吧~~

加油

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我愛檸檬水

2005-12-19 15:07:17

12/19
好多天沒上來囉.
之前經前症後群
整個人超黑暗的啦..
什麼也不想做..
又吃一堆..
連體重也沒量呢.
真恐怖..
不過..連梅子也都沒吃喔..
一副完全忘記減肥這件事的樣子..^^"

今天起要運動了..
而且打算晚上只喝東西啦..
天氣冷..想吃熱的...用喝的總可以吧
因為現在不知體重是多少
所以..以公斤數為目標吧
今天起到12月底還有12天..
目前2公斤好了..
然後也要像之前那樣
每天運動1小時

加油吧.
就算現在是55..2公斤也有53呢..
加油!加油!
12月底至少53吧..
然後明年再來開新的日記..哈哈

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曉恩

2005-12-20 17:18:15

檸檬~

我來嘍~
這陣子我好貪吃哦…一直很想吃東西，
也不曉得是不是黃體期的關係…唉…
而且天氣冷我也好懶的運動，
有時候甚至想說休息一個星期就維持就好了…
唉…怎麼辦呀…檸檬~

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