諾美婷 / 諾美婷減肥日誌第3版~歡迎大家加入^___^

有了經驗~
覺得先開出來備用~
不然一不小心滿版了~
大家沒地方po文就遭囉~~

第3版開版~
開版新氣象~
祝大家在這版都能有更好得成績唷~~

我們一起努力加油啦!!!!

^_______________________^

米漿包

2005-06-13 14:56:16

各位水水

幾天沒上來了，不知道大家有沒有愈來愈接近目標啊..

我改吃大諾了，很lucky唷，上次問一家是3400，本來覺得有點小貴，但因為在家旁邊又可以刷卡，所以還是決定在那家買，沒想到...去買的時候老闆不在，是兒子僱店，隨口問了句多少錢，他卻說3250，哈哈(心理暗自偷笑中)，隨即刷了卡走人...！後來跟亞陪確認續號確定是公司貨唷..雖然只是差區區150元，卻讓我心情開心了起來呢！YA.

不過，本來想吃大諾藥效會比小諾強，所以改在早上吃，沒想到晚上就狂想吃東西，結果發狂吃了一大堆鹹酥雞+可樂，啊...完全破功，所以我還是決定改到下午4點吃避免同樣情形再發生..至於效果，還看不太出來耶，體重就跟剛吃小諾時一模一樣，0.1kg都沒少，奇怪了耶...現在每天早上量都卡在51-51.5間，動都不動，我一直在想到底之前瘦得那2kgs是因為諾還是因為少吃啊..愈來愈疑惑了，會不會諾對我根本沒有用哩！

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米漿包

2005-06-13 15:01:09

sorry..打錯了--> 體重就跟剛吃小諾時一模一樣，0.1kg都沒少--> 是指剛吃小諾前2天時快速瘦了2kgs，後來就不動了，現在改吃大諾還是不動的意思啦(今天已經第11天囉)

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babybillwu

2005-06-13 15:39:46

to.....cuddlesome
不好意思唷..現在才回，因為我電腦壞掉很久了，拿給工程師修，好不容易修好了，但是他卻跑去高雄電腦展了，所以還得等他回到台北我才能拿回我的電腦，我現在網咖我忘記維他命b群是哪家的產品耶，我只記的他外面有寫高單位維他命b群..好像是橘色還黃色外包裝盒..兩瓶再包在一起的，應該可以吃3個月以上吧..因為一天只要一顆，也是一家有名的製造的，不知識五洲還是什麼..真的忘記了.不好意思唷..假如你還沒買的話..等到我電腦好了在跟你說清楚..不過不知工程師會不會等電腦展結束才要回來，假如會的話那就還要一個星期左右吧..因很少去網咖，所以平常我不太可能會自己去網咖..

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melissa baby

2005-06-13 21:20:16

米漿包
謝謝你…
我還要繼續努力呢!
大家一起加油

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漪漪

2005-06-14 04:18:01

安呀~各位水水們好久不見囉!!
有沒有想我呀~~~
哈哈哈!好不要臉喔~~
上來看看大家好不好?

最近有好多水水把漪加入msn~
但是因為漪坐在電腦前的時間大多是
下午1:30過後到5點之間
與晚上11點過後到2點間
所以水水們可能覺得漪都不理妳們~
千萬別誤會喔~~
有時漪看到妳們的留言時~
妳們都睡覺覺了~~
拍謝喔~~~

我的胸圍是38d後來胖到68時變38e
我希望能回復以前瘦時的36e就好了~
不然看到漂亮的洋裝都無法穿~
好傷心喔~~~
目前體重57.5公斤~
停諾到目前為止~
都沒有做運動~
吃也正常吃(還吃的有點好)>_<
不過體重完全沒回胖喔~~
ps:吃較多的隔天體重會增加個0.5公斤啦~
可是再隔天體重又回復了~~
沒有說吃較多隔天就吃少喔~
因我們家爸爸嚴格禁止~~哈哈

過一陣子如果無法靠運動來瘦到54~
那麼我會再買一盒大諾來吃~
之後就確定完全停藥了~~
希望各位水水們也要加油喔~~~

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melissa baby

2005-06-14 12:18:00

淡~

會不會是因為便秘的關係…
所以影響了減重的速度

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christy210

2005-06-14 12:50:39

今天是第37天,現在體重仍是64.6KG,停了一個星期了.
跟淡一樣,應該是停滯期!

前兩天,心情非常不好,因為最近體重都沒變,
經過兩天的調適,現在好多了~

各位水水別灰心,得失心也別太重,保持好的心情才重要!

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小胖胖大屁股

2005-06-14 14:10:02

TO 加州KT:
愛它美的英文名是"EI TA. MEI...(不太記得)"
但是在S.F的蟲草城�買到,59.99一瓶,買5贈一...

價錢好像可以講到$55....我覺得那個應該和諾差不多
都是用暸,就會感覺不到餓,就是口渴.
我用兩瓶,就是兩個月..每天都有看見體重下降...
那是我第一次瘦誒!!超開心的.但是現在又胖囬來啦
T________T!
在星島報紙週末版的廣告上就可以看見那個~~
也許妳可以試一試....
反正完美女人繫列我覺得就萬萬不可以一試.因為...完全沒有用誒!不管是UPUP的,還是減肥的...

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christy210

2005-06-15 12:56:31

TO:淡~
一大早就喝冰水,會不會太激烈了一點?!
我是不敢這麼做,怕腸胃被我搞壞...
常常便秘幾天後,又拉肚子 =.=

前幾天看電視上說,大約3天沒有嗯嗯才算便秘,
加上減肥中的人,常常減少飲食,當然就沒有東西可以解,
看來我誤解便秘的涵義了,我以為沒有每天嗯嗯就是便秘~~

妳別太難過,妳的體重已經屬於標準範圍,就比較不容易再降,
別看太嚴重,保持身心愉快,妳會成功的!

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christy210

2005-06-15 13:02:51

今天是第38天,64.4KG,終於降了!

昨天晚餐是這1個多月來,吃最多的1次,今天反而降?!
吃了1個肉粽,還被我姊灌了1杯珍奶 =.=

告誡自己:得失心別太大,每天作息正常,保持好心情,我會變得美美的!

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大乖乖

2005-06-15 17:59:00

大家好

我吃大諾已經第9天了
才瘦了一公斤.而且還是早上起床
未吃任何東西前量的.
看很多水水都說一週就可以瘦個2.3公斤.
我真懷疑是否我就是沒效的那個人
快瘋了啦.
痛定思痛才決定要吃諾的
但居然效果這麼差
有水水跟我一樣嗎?
你們吃大諾都還有節食嗎
還是正常吃?

好苦惱喔~~~

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babybillwu

2005-06-15 23:06:06

TO.....cuddlesome
真高興，我電腦終於修好囉，我買的是優倍多...高單位維他命B群+維他命C+礦物質..是杏輝製造的

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米漿包

2005-06-16 01:22:07

淡~

我剛你差不多唷 165cm..
但是啊.屁屁37-38 而且胸部只有B..而已
所以啊你的身材已經不錯囉
我覺得雖然不是骨感
但是算是勻稱
所以再加油看看啦
你一定可以達到目標的唷

記得嗎之前漪漪的停滯期也是很久
吃多一點了反而就衝破那停滯期了
跟christy210說的一樣唷
也許你可以試試看
搞不好也會有效哩

還有啊早上喝冰水確實有點小刺激
會不會傷了腸胃啊
真的建議你多按摩肚臍下面唷
真的會刺激腸胃汝動
尤其是有點感覺卻沒法解放時特有效
不過要有點耐心
我大約都按100-150下
按完大約要半小時才會奏效唷

加油加油

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胖不是我願意的

2005-06-16 08:51:31

TO 大乖乖
我剛吃小諾的時候一星期連一公斤都沒有瘦下
來~剛開始我ㄝ很心急~懷疑諾是否對我真ㄉ沒有效果
但是我小諾吃完~我有瘦3公斤~雖然3公斤不多
可是我很滿足嚕~
我現在吃大諾第11天了~我本來96公斤又飆到
100公斤~很嚇人ㄅ~
我吃諾到現在勝95公斤我現在還在努力
坦白說~我吃大諾以後就沒有運動~這是一ㄍ錯
誤的示範喔~
而且這幾天下雨天我無法到外面運動~家裡小
只好做一些抬腿呼拉圈爬樓梯
我吃諾不會刻意不吃東ㄒ~因為我現在領悟到
不吃東ㄒㄝ未必會瘦~不吃東ㄒㄝ可能會胖
所以3餐正常~多吃蔬果~喝水~運動~
少吃油炸~高熱量ㄉ~甜ㄉ
我相信一定瘦ㄉ下來

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christy210

2005-06-16 12:58:59

TO:大乖乖

其實服用諾之後,不用刻意節食,也會變得比較沒胃口~
我沒有特別規劃3餐菜單,不過因為沒有食慾,所以吃東西的份量都少了,
早餐不變,午餐減少約1/2,晚餐減少約3/4,每天喝水約2500~3000CC.

若是特殊體質,建議妳要找醫師確認一下妳是否適合吃諾,
或是找營養師幫妳設計菜單.

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凱羅爾蕭

2005-06-16 13:15:09

TO 各位前輩大大們...
我是小諾今天邁入第4天..可是磨又覺得有瘦...(心急)
我身高162CM 58KG 真享受到50KG 大大們否提供您們經驗..讓我們参考呢.....
還有我沒有吃B群耶吃B群是有什麼作用...是不是要去買.......(心急)

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christy210

2005-06-16 13:20:17

今天是第39天,63.8KG,居然降了0.6KG?!
這真是太神奇了!希望不是假象.
大概是因為前天晚上的粽子+珍奶,這兩天努力運動的成果吧^^

告訴自己及各位水水:加油!大家都會成功的!

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melissa baby

2005-06-16 13:31:47

淡~
真替你感到開心
繼續加油吧

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babybillwu

2005-06-16 23:00:13

我吃小諾已經一個月又幾天了，目前大約瘦3公斤，但這是再我吃小諾的二個星期就已經瘦3公斤左右了，所以我是不是已經到了停滯期呢?有這麼快嗎?我是都沒在運動啦，也沒在節制，只是胃口變小了，吃的東西自然比較少，那我是不是該換大諾來吃呢?還有剛吃諾時，我所有副作用都沒有，但是大約吃兩個星期，我的頭就會開始稍微痛痛的了，最近臉上冒了好多小痘痘，不知道是不是吃諾的原因??

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加州KT

2005-06-18 03:11:08

有個問題想請問一下大家喔

我早上良體重沒有瘦
可是體脂肪從上次的30.4%降到26.7%
請問這代表什麼?
瘦了? 還是怎樣...
是好現象ㄇ
為什麼體重不會掉呢?....

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