=PeNNy=的話:
佩妮手痛哦 那要看對好醫生
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咪咪:我的手沒救了,我娘也說我的手"撿角"了
之前國中看西醫院長已經交代過我不能提重物了,
我還反問院長是不是可以練習開始當貴婦了?
院長還點頭說對...☉☉"
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我回來嚕∼∼∼
Penny ∼
我有個小小建議妳可以試試∼
1.每天固定熱敷患處∼可以用一桶熱水(溫度大概35度 左右就可以了),用乾淨的毛巾浸濕熱水後敷在發炎的 地方∼一次大概30分鐘∼
2.然後多喝鮮奶∼鮮奶有豐富的蛋白質∼可以幫助骨膜修復∼
3.最重要的,不能熬夜,因為人體的修復時間是晚上的十點到兩點之間,如果時常錯過這段時間睡覺的話,受傷的地方細胞會不容易修補。
4.手還真的盡量能不要動就不要動,不止不能提重物,甚至連大幅度的擺動都盡量不要做∼
同鄉P∼祝妳早日康復呀∼ ^____^∼*