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漂漂媽咪

2007-10-12 19:31:55

減肥日記 / ★漂漂媽咪的減肥日記~Ⅱ之魔鬼瘦身法★

不知不覺第一版居然滿了...
前些日子為了懷孕..根本無心在減肥..該打該打~
未來這四個月..也就是在過年前(過完年要開始計劃做人啦~)
這四個月內..我會用最魔鬼的減肥方式來進行~
希望可以快快達到我的目標~ 加油~

目前身高：165公分
目前體重：52公斤
目標體重：48公斤
終極體重：45公斤
減肥方法：魔鬼式瘦身法

漂漂媽咪

2008-01-14 20:12:09

星期五 97/01/11 早上體重：51.4kg(+0.4)
早餐：麵包1個+果汁牛奶1杯
早上：三合一咖靠2杯+許多餅乾
午餐：大白菜3碗+白帶魚6塊+炒蛋2碗+豬肉少許
下午：柳丁約10顆
晚餐：高麗菜湯2大碗+菠菜2碗
晚上：三合一咖啡4杯
宵夜：炒飯2碗+蛋花湯3碗
嗯嗯：有
========================================
星期六 97/01/12 早上體重：51.5kg(+0.1)
早餐：麵包1個+卡布1杯
早上：卡布1杯
午餐：維力真爽黑胡椒牛肉麵小碗1碗
下午：無糖綠2杯+玫瑰果茶1杯
晚上：熱卡布2杯+美式咖啡1杯
嗯嗯：有
========================================
星期日 97/01/13 早上體重：50.6kg(-0.9)
早上：熱卡布2杯+許多餅乾
午餐：2條香腸+2碗貢丸湯
下午：5條香腸+5碗貢丸湯....>"<
晚餐：奶酥厚片1個+起司片1片+熱卡布2杯
晚上：奶茶1杯+西式小點心1包
嗯嗯：有
==========================================
今天的..等等晚點再來po..
因為我知道..我還會再吃東西...
唉~~~` >"<

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紅巨人浩克

2008-01-14 22:50:36

漂漂：

ㄟ....你已經吃七條香腸＋七碗貢丸湯了喔...

不要再PO了啦！呵呵∼∼
我介紹你一個品牌的無糖咖啡 cafe 21
在全聯超市可以買的到...
這是我喝過最香的無糖咖啡喔！

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紅巨人浩克

2008-01-15 00:16:15

01/14 飲食記錄

中午：小魚乾煮莧菜一大碗＋優諾乳一杯

晚餐：麻醬麵一碗＋兩個大餛飩

飲水：約2500cc

晚上破戒...

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漂漂媽咪

2008-01-15 00:44:24

浩克~

沒辦法我就是抗拒不了香腸和貢丸啦!!!
哈哈~~
下星期叫堂弟他們不要來賣好了~
這樣我也不用吃那麼多..嗚~~~~~ >"<

嗯嗯~ cafe 21
我有印象耶!!!!
只是我們這邊沒全聯.....Orz
改天有出門..我一定要大採購..哈哈!!!!
感恩餧 ^_^

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漂漂媽咪

2008-01-15 00:51:39

星期一 97/11/14 早上體重：忘了 = ="
早餐：果汁牛奶1杯
午餐：麥香奶茶1瓶
下午：三合一咖啡1杯+起司麵包1個
晚餐：大白菜3碗+甜不辣2碗+煎魚肉2碗+鴨肉湯2碗
晚上：三合一咖啡3杯+太國捲餅乾數十包
嗯嗯：有
=====================================
哇~ 浩克..妳吃東西的量算少耶~
希望我也可以少吃些~ 哈哈!!!
不過今天還不錯..只是晚餐吃了有點多...呵呵~
老大明天要考試了..今晚都在幫她複習功課..
希望這次她可以考好一點!!!

明天繼續努力~ 加油!! ^_^

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要美美的少婦

2008-01-15 12:44:54

TO: 漂漂
我知道妳小紅來啦...
是故意調侃妳的啦...
看這樣能不能幫妳〞降低〞食欲啦.... 呵~~

喔...黑咖啡喔...
嗯...我不喜歡說...苦苦的...
還是比較喜歡有奶味跟甜味的 >_<

大家加油喔!!!
突然覺得大家好像比較有衝勁一些說了...呵~~
……………………………………………………………………
◆01/14 體重：51.2 kg (與昨日比較 +0.2kg)
◆01/15 體重：50.4 kg (與昨日比較 -0.8kg)
……………………………………………………………………
心得：
昨天體重驟減.嘿嘿...我也不知道是為什麼... @.@
可能是嗯比較多吧...

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漂漂媽咪

2008-01-16 01:13:42

to 美美~
哈哈~~
那妳真是用心良苦餧~ 辛苦拉!! ^_^

黑咖啡還不錯..不過我不喜歡喝用沖泡的..
要嘛就六日有開店時..我才會喝!!!
浩克介紹的是二合一..就是不加糖的~
嗯~ 看來我真的需要戒掉三合一咖啡了...
不然真的會愈來愈肥啊~~~~~

昨天體重是50.8啦!!終於想起來了~ 呵呵!!!
被美美超越了....我真的要檢討啦~
今天小紅走哩~ 明天起是我的黃金期囉!!
嘿嘿~ 繼續努力加油~~~~~~~~
======================================
星期二 97/11/15 早上體重：50.5kg(-0.3)
早餐：清粥2大碗+辣豆腐乳2塊
早上：三合一咖啡1杯+太國捲餅乾無數條...
午餐：一堆巧克力 @@
下午：香雞排1塊+薯條少許
晚餐：無
晚上：三合一咖啡2杯+棗子5顆
嗯嗯：有
=======================================

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紅巨人浩克

2008-01-16 01:20:26

◆01/15 體重：51.4 kg (與昨日比較 -0.5kg)

午餐：X

下午：咖啡一杯

晚餐：當歸土虱＋燙大陸妹兩顆拌維力炸醬

昨天漏PO雞腿一隻

加油！！！

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要美美的少婦

2008-01-16 09:12:11

TO: 漂漂
我們相差沒多少啦…
若按照往常貫例，放個假我就又會〞肥〞回來了… 唉~~
真的好久沒看到 4開頭了咧…
想當初還減到48.4過咧…

……………………………………………………………………
◆01/16 今早體重：50.8 kg╱身高：165cm
與昨日比較 (-0.6kg) … >_<
……………………………………………………………………
昨天 01/15
◆飲食 (註：1份=1個紅色塑膠碗的量)
早餐 08:00：2-3口飯、菜*1/2份、一罐咖啡歐蕾(去冰)
上午 09:00：
午餐 12:00：2/3碗飯、絞肉+玉米勾芡*1份、炒韭菜花*1/2份、炒?菜*1/3份、10顆左右聖女小蕃茄
下午 01:00：一大杯熱奶茶
晚餐 06:30：1碗飯、炸魚塊3小塊、菜*1份、半碗玉米排骨湯
晚上 09:00：1顆柳丁、1/4顆蘋果

◆飲水
起床：150cc牛奶
白天：1500cc水

◆運動
無

◆嗯ㄣ … 有
……………………………………………………………………
心得：
昨天多喝〞一大杯奶茶〞… @.@

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要美美的少婦

2008-01-16 09:35:55

KEY錯了..呵

今早體重 50.4kg 與昨日持平!!

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紅巨人浩克

2008-01-16 14:23:59

◆01/16 體重：51.4 kg (與昨日比較 -0.0kg)

我會不會是吃少了....反而瘦不下來ㄟ！

今天中午三份燙青菜拌維力炸醬＋一杯無糖咖啡

這幾天老公都去客戶那裡吃尾牙，
我終於不用陪他大吃大喝，
漂漂的老公都會和妳討論減肥方式，
我老公都是一直問：『要不要吃啊？』
尤其是鹽酥雞或炸雞之類的....
讓我常常面臨誘惑...

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漂漂媽咪

2008-01-17 01:32:21

TO 浩克~
其實我老公會和我討論 ...
可能是他看不下去了吧~
噗~~~~
沒有啦~ 如果我很認真找他問問題的話..
他都會和我一起討論的~
所以囉~
其實他也很機車的...
平時也會拿一些我愛吃的東西來誘惑我..>"<

TO 美美~
這禮拜是我的黃金期唷~~
我會努力的唷!!!!
嘿嘿~~~
妳要當心囉~ 哈哈哈!!!!

倆位~ 我們要一起加油啊~~~~
衝啊~~~~~~~
邁向48前進!!!!! (堅定貌)

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漂漂媽咪

2008-01-17 01:48:15

星期三 97/11/16 早上體重：50.4KG(-0.1)
早餐：無
午餐：高麗菜2碗+洋蔥炒蛋2碗+大吳郭魚半條+結頭菜湯2碗
下午：麵包1個+三合一咖啡1杯+少許巧克力
晚餐：高麗菜2碗+洋蔥炒蛋+炒飯2碗+肉燥1碗+涼拌小菜2碗+結頭菜湯3碗+排骨數塊
晚上：三合一咖啡2杯
宵夜：剛吃了五枝甘蔗..
嗯嗯：有
===============================================
唉~ 剛幹嘛吃甘蔗啊 ~"~
熱量超高的說 ....
今天晚上吃了兩碗炒飯...
大女兒居然說..媽咪妳怎吃飯啦~ 不太正常喔!!!!
我回答：嗯~ 就想吃!!!
我老公跟著回答：因為有肉燥..所以媽咪吃了兩碗飯..要變胖了..
我大女兒說：媽咪不要再吃了~ 會變胖啦!!我們不要妳變胖 ..
我咧~ 是怎樣... 我不能吃炒飯喔 >"<
害我發飆... 結果大女兒嚇到..
哈哈哈~~~~~~~
((倫家又不是故意的..減肥也會減到易怒!!))

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要美美的少婦

2008-01-17 09:18:16

TO: 漂漂
哈! 好好笑喔!!!
妳大女兒跟妳老公都知道妳要減肥嘛...
嗯!監督的角色做的不錯! 哈!!
我也很喜歡吃肉燥說...
如果菜色有這一樣,我也一定會吃一大碗飯來拌肉燥的...好香耶!!

TO:浩克
人家說減肥會稍有停滯期...
因為身體適應了某階段的"減肥法"(比如少吃)
所以就自動的不會消耗太多的熱量掉了...
沒關係啦!! 也不吃的太少喔...
其實應該是要加點運動會比較好的..

呵~妳老公都會找妳吃鹽酥雞或炸雞之類的...好好喔!!
我老公都不準我吃那些東西.他說那是垃圾食物...
所以啊!我能順利減下來並保持在這體重,可以說是拜我老公所賜啦!! (無言~)

……………………………………………………………………
◆01/17 今早體重：50.2 kg╱身高：165cm
與昨日比較 (-0.2kg) … ^0^
……………………………………………………………………
昨天 01/16
◆飲食 (註：1份=1個紅色塑膠碗的量)
早餐 08:00：1/2碗飯、菜*1份、一罐咖啡(去冰)
午餐 12:00：1/2碗飯、麻婆豆腐*1份、炒高麗菜*1/2份、炒?魚肉片*1/2份、10顆左右聖女小蕃茄
晚餐 06:30：1/2碗飯、5顆水餃、炒花椰菜*1份、1片魚肉、2口泡菜、半碗香菇雞湯
晚上 09:00：1/2顆蘋果
◆嗯ㄣ … 有
……………………………………………………………………

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紅巨人浩克

2008-01-17 10:30:30

兩位魔女好：

我真覺得妳們粉辣了ㄟ....
害我都有點自卑了！
如果早一點來認識兩位，
我就不會變成『變形金剛芭比』！！

◆01/17 今早體重：51.2 kg（-0.2)

我現在胃有變小了喔∼

我剛在另一個版怨嘆過：『減個兩公斤就有停滯期，胖的時候怎都沒停過！』

我最近去買衣服都不試穿....
因為都是穿不下的S號，
老公問說：『妳要不要拿去換啊？一看就知道你穿不下ㄟ』
我都吼他：『我在減肥啦！』
他回：『我感覺不到ㄟ∼』
說真的我有點龜速...然後努力個一週再跟老公吃個一、兩天就全回來了！
我開始有點喪氣....
月底生日肯定擠不下S號的新衣服，
唉∼蛋糕上的蠟燭已經夠多了，
幹嘛我的體重數字也來湊數...

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漂漂媽咪

2008-01-17 18:33:16

TO 浩克~

快別這麼說...
其實我也是個金剛芭比呢!!~
不然我也不會想減肥啊~ 嗚~~~~
((數字只是數字..不代表體型啊!))
我們三個要一起加油唷!!!!!

老實說... 最近我的衝勁又來哩~
浩克和美美... 注意囉~
我要超越妳們囉~ 哈哈哈!!!!

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漂漂媽咪

2008-01-17 18:46:57

星期四 97/11/17 早上體重：50.3KG(-0.1)
早餐：果汁牛奶1杯
午餐：三合一咖啡2杯
下午：起司麵包1個+釋迦大 1顆
晚餐：結頭菜湯2碗+排骨數十塊+洋蔥炒蛋2碗+大白菜2碗+泡菜2碗
晚上：三合一咖啡2杯
嗯嗯：有
===========================================
嗯~ 晩上的咖啡我先PO的啦!!因為我知道晚上我一定又會喝2杯!!!
昨晚的甘蔗啊... 害我體重只少了0.1KG..恨啊!!
今晚晚餐有點吃多了..倒也還好~ 因為白天沒啥吃!!!

我大女兒超好笑的... 去接她放學時~
她跟我說：媽咪~ 有人說愛我耶？
我睜大眼睛問她：有人愛妳喔？同學嗎？
大女兒回答：嗯~ 班上今天有二個人說愛我!!
我問：哇~ 有二個人喔!!是那二位同學呢？？
大女兒回答：就徐XX和劉XX... 可是我拒絕他們了!!
我說：嗯？妳怎麼拒絕他們？當下是什麼情形？
大女兒說：那時班上還有幾個同學在我旁邊..結果徐XX就說他愛一個人..那個人就是我!!!
然後我大女兒就當著大家的面跟那徐同學說：你不要愛我啦~ 我拒絕你!!!
哇~ 真是帥氣的拒絕啊!!! 哈哈~~
之後那徐同學就說要寫我大女兒的名字在紙上，我大女兒馬上回應他一句：你不要寫我的名字..擦掉啦!!不然我會討厭你!!又一個劉同學也說愛我女兒... 我女兒也說拒絕他!!
當下我聽完... 一直覺得好笑~~ 超好笑的啦!!!!
這小傢伙居然會說：我拒絕你耶!!!
吼唷~~~ 真是笑屬我了啦!!!!!!

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漂漂媽咪

2008-01-18 02:31:16

原來... 浩克都那麼晚睡呀!!

呵呵~ ^_^

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要美美的少婦

2008-01-18 12:54:10

TO: 漂漂
女兒長大了呢!! 呵~
妳大女兒很受歡迎喔!! 不錯! 不錯!
嗯…再幾年不用很久,我也會遇到這種情況了…
嗯…該怎麼教她〞這種男女關係,如何處理呢?〞…
嗯…思考中 ~~~

TO: 浩克
妳160cm，51左右…
也還好啦~~
『變形金剛芭比』…言重了 !!
總之,把減肥當做是平常〞例行性的工作〞就好…
只要心理一直想著要減肥,會慢慢瘦下來的啦!!
不要說什麼〞要減到48才要再懷孕〞…這樣壓力很大吶!!

……………………………………………………………………
◆01/18 今早體重：50.4 kg╱身高：165cm
與昨日比較 (+0.2kg) … >_<
……………………………………………………………………
昨天 01/17
◆飲食 (註：1份=1個紅色塑膠碗的量)
早餐 08:00：1/2碗飯、菜&牛肉*1份
上午 09:00：一杯 "即溶奶茶+阿華田" 400cc(熱)
午餐 12:00：1/2碗飯、空心菜炒牛肉*1份、炒花菜*1/3份、炒大白菜*1/2份、6顆聖女小蕃茄
晚餐 06:30：1/3碗飯、炒花菜*1份、滷豆干*1/2份、鮭魚*1/2份、半碗玉米排骨湯
晚上 08:30：一大碗雞湯+高麗菜&金針菇

◆嗯ㄣ … 有
……………………………………………………………………
心得：
天氣冷，昨天多吃了一大碗雞湯…
沒人誘惑我吃，是我自己主動去煮的 … >_<

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紅巨人浩克

2008-01-18 14:05:12

◆01/18 體重：50.8 kg(-0.4)我想看到4字頭

晚餐：兩碗薏仁飯拌沙茶＋一杯無糖咖啡
宵夜：兩大包盛香珍丁香花生（我超愛吃這個）
飲水：超過2500cc

兩天沒有嗯嗯了

昨天白天時都不餓，到了晚上才開始大吃

漂漂、美美：

我還沒有寶寶，我也只打算生一個兒子，
我有想過如果我有女兒，
除了基本禮儀我想著重在美學教育上，
我希望女兒會自己愛美有美美的感覺.....
那兒子就很暴笑了...我老公每次都說：
『他最大的心願就是在兒子滿15歲時帶他去嫖妓！讓他變成男人！』
所以，我大概會提早一年把兒子送出國唸書吧！呵呵
我老公蠻早熟的，比同年齡的人穩重很多，
他都說是家族裡的長輩訓練出來的，在18歲就陪著上酒店應酬，
在我感覺也真的沒啥壞處，就深覺現在他生意上需要涉足這些場合時也都不會暈船。

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