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玉荷苞
玉荷苞
2006-10-27 15:35:20

減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅣ

我只能說大家真是太厲害了
不到20天又把我的版給擠爆了
想不出版頭,繼續延用上次的

感謝眾家姐妹的共襄盛舉
讓我的版面熱鬧不少
不再是自己自言自語
有伴的感覺真好
每天都很期待大家的發言
在大家的鼓勵及”刺激”之下
讓我多了不少鬥志
總而言之~~有妳們真好~~

希望有朝一日能開到維持版
到時妳們也要一起來喔!

大家一起努力~加油!~GO~
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-11-12 16:34:04
    好像每次太久沒有走，
    就會很累很累．．．．
    而且昨晚睡的很差．．
    一大早又早起，
    大約五點就起床了，
    所以泥∼∼
    今天走起來格外沒有精神，
    而且一大早真的好冷哦！！
    本來今天是計畫去拍美美照片給大家看滴！！
    誰知道照相機竟然沒電．．．．
    天哪！！
    怎麼會這樣呢？？？
    只好下次囉！！
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-11-12 16:45:22
    下下禮拜可能會去台北．．．．
    因為老公之前去美國留學的日本朋友要來台灣，
    老公要去台北跟他們聚聚．．．
    當老公這樣跟我講時，
    我二話不說∼∼
    好，可以！！不過我要跟．．．
    呵呵∼∼
    雖然本時我不太喜歡”愛哭愛堆路”啦！！
    可是他之前的留學朋友．．．
    個個都是泡妹妹高手，
    我當然要跟囉！！
    否則難保∼∼
    他們幾個男生不會要求我老公”極樂台灣”啊！！

    話說回來，
    因為要給大家美美印象．．．
    我開始在想要如何美美滴囉！！！
    總不能給日本人給看眨吧！！
    眼看二個禮拜就要到了，
    我一定要趁這二個禮拜好好瘦一下，
    今天量還是５２．５．．．
    好，決定了，
    希望可以一股作氣，
    二個禮拜完成目標５０．．．
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-11-12 16:50:37
    歡迎辣媽歸隊囉∼∼∼∼
    好幾天沒有見到妳，
    還真的有點想妳泥∼∼

    呵呵∼∼
    我還沒有驗．．．
    明天等明天吧！！
    到時候我再公布答案喔！！
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-11-12 20:49:46
    11/12
    體重：52.5

    早餐:蛋餅1-1/2(400卡)、豆漿(40卡)
    午餐前:熱鮮奶(210卡)、大亨飽1/3(100卡)、炸地瓜條二條(40卡)
    午餐:白飯半碗(140卡)、高麗菜(40卡)、山芹菜(40卡)、小蝦一點(50卡)、筍乾悶肉一點(50卡)
    晚餐前:餅乾(100卡)
    晚餐:火雞肉飯1/2(300卡)


    總熱量:1510卡


    檢討:
    又是大爆卡的一天,
    不過幸好我有走很多路,
    只希望明天不要回升就好,
    明天開始要嚴格禁吃零食餅乾了...
    0
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  • 琳琳媽
    琳琳媽
    2006-11-12 22:42:16
    大家好~
    我也做媽媽的，減肥失敗了無數次，
    希望這次可以成功。
    請大家多多指教！
    明天開始我會認真做好減肥日記，
    有不正確的地方要告訴我哦~~
    謝謝！我也相當美麗的媽媽，送女兒去讀書!
    0
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  • ylchiou
    ylchiou
    2006-11-13 08:28:36
    10/11 57.2 (減重前)
    11/13 53.2  -4.0 
    *********************************
    12/31 50 (目標)


    11/10 ： 5.3     53.4
    早餐 ： 水+B群+柚子+蘋果
    午餐 ： 鳳梨蝦球套餐(沒吃飯，附湯喝兩口+一小杯微甜綠茶)
    晚餐 ： 煎黃魚+大陸妹+涼拌小黃瓜
    嗯嗯 ： 有
    運動 ： 走路上班15分鐘，呼拉圈  30分鐘，晚餐後散步30分鐘

    11/11 ： 5.4     53.2
    早餐 ： 水+B群+蘋果+麵包兩口
    點心 ： 草嶺古道健行(麵包一口+抹茶小蛋糕兩個+蘇打餅乾兩片+波卡一片)
    午餐 ： 金沙灣黃金咖啡屋茶香燻雞腿套餐(幾口飯+雞腿+佩菜+咖啡兩口+綠茶三口+茶凍兩口)
    晚餐 ： 炒雞肉+空心菜+蘿蔔湯+薑汁燒肉
    嗯嗯 ： 有
    運動 ： 草嶺古道健行3.5小時，踏步機10分鐘

    11/12 ： 5.5                  53.2
    早餐 ： 水+B群+橘子+麵包兩口
    午餐 ： 魚+豬肉+豆干+涼拌菜+高麗菜
    點心 ： 牛奶糖一顆+無糖抹茶蛋糕一小塊
    晚餐 ： 公公生日(豬腳瘦肉+生魚片+麵線兩口+涼拌菜+蛋糕一小塊+汽水一口)
    嗯嗯 ： 有
    運動 ： 逛街1小時


    星期六去草嶺古道健行，雖然剛開始下了雨，還好後來停了，走完全程，還拿了紀念品，小朋友都很高興

    這次假日過後體重維持平盤，還好，吃了一些澱粉類的東西，體重也沒有上升，好險
    0
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  • `
    `
    2006-11-13 09:43:32
    to  漢堡包
    妳終於回來啦!大家很想念你捏!
    心情有沒有好多了?
    體重增加一些些不要緊的
    重要的是保持心情愉快
    天天都要很快樂喲~
    to  玉荷包
    報告今日體重=53.8
    雖然昨天新低，今天又重一點點
    不過還是很開心總算看到53了..呵!
    0
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  • 辣媽向前衝
    辣媽向前衝
    2006-11-13 09:45:27
    to  漢堡包
    妳終於回來啦!大家很想念你捏!
    心情有沒有好多了?
    體重增加一些些不要緊的
    重要的是保持心情愉快
    天天都要很快樂喲~
    to  玉荷包
    報告今日體重=53.8
    雖然昨天新低，今天又重一點點
    不過還是很開心總算看到53了..哈!
    0
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2006-11-13 10:09:05
    ◆08/23體重：75kg 
    ◆12/31目標：60kg 
    ◆日期：11/11 
    ◆體重：沒量(-0.0kg→共-7.0kg) 
    ◆早餐：肉燥炒麵、瓜仔肉湯 
    ◆午餐：老公煮的白醬蛤蠣義大利麵、鴨母鴨的湯 
    ◆晚餐：炒筊白筍、炒高麗菜、滷吳郭魚、雞肉、菜心湯
    ◆熱量：????不想算 
    ◆運動：無 
    ◆水量：喝水，約1500cc 
    ◆恩恩：2次 
    ◆心得：一大早就被老公拖去菜市場買菜，所以吃了菜市場的炒麵；中午吃義大利麵，感覺熱量很高，因為老公加了很多起士，但是超好吃的，忍不住吃了三碗。 

    ==================================================
    ◆08/23體重：75kg 
    ◆12/31目標：60kg 
    ◆日期：11/12 
    ◆體重：67.3kg(-0.7kg→共-7.7kg) 
    ◆早餐：烤魷魚1尾、烤米血1串、炸花枝丸1串、章魚小丸子4顆、左岸拿鐵 
    ◆午餐：燒酒雞1碗、糖炒栗子幾顆、魷魚絲半包 
    ◆晚餐：炸燒肉很多、炒菠菜、滷吳郭魚、白飯1/2碗
    ◆熱量：????不想算 
    ◆運動：無 
    ◆水量：喝水，約1500cc 
    ◆恩恩：1次 
    ◆心得：一大早又被老公抓去附近的國小，因為國小運動會，所以外面有很多好吃的攤販，我們吃過一攤又一攤，暴食症感覺又復發了，不過體重卻下降了0.7kg，都是小紅的功勞，哈哈哈！太棒了！要好好把握這次的小紅跟黃金期。 
    0
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2006-11-13 10:16:21
    to  all
    最近因為月初要對帳，所以超忙的，加上又要打英文報價單，因此更是忙的一團糟，現在比較空閒了，可以上來哈啦嚕！(可是不知道要從哪裡開始哈啦起！哈哈哈！)

    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-11-13 10:16:56
    TO  漢堡包
    真好啊!!
    小紅來找妳囉!!
    恭喜恭喜....
    0
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  • ylchiou
    ylchiou
    2006-11-13 10:20:05
    漢堡包

    歡迎歸隊！

    雖然我們身高一樣，但你年輕很多，代謝一定比較好，沒問題的啦，不過我會在後面偷偷的追你喔，你等等我喔(哈哈)
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-11-13 10:21:31
    TO  柚子
    好好哦!!
    有一個那麼會煮菜的老公,
    真的是好羨慕哦!!!
    感覺妳老公應該挺好玩的,
    還會帶妳東逛西逛的,
    不像我老公....
    婚前我很喜歡逛夜市,
    就算是不吃不買,
    也只想去逛逛也好,
    跟人擠一擠也好...
    可是我老公就超不喜歡的,
    所以泥~~
    自從結婚後...
    只有逛過一次夜市...
    有沒有誇張啊!!
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-11-13 10:24:28
    咚咚!!
    來公布答案囉!!!
    今天的結果是....沒有...
    呵呵~~~~
    真的是太開心囉!!
    本來還有點小小擔心,
    現在都一掃而空了...
    0
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2006-11-13 10:41:48
    to愛幻想
    我家老公是選擇性的逛，就是要有目的才要逛啦！像菜市場是因為他想煮菜，所以他要去買些東西回家煮(我家冰箱正常來說只有罐頭跟飲料)，而夜市我們也頗常逛的，不過大多都是因為要吃晚餐才逛。
    我家老公屬於是超搞笑的那種，也可以說是很無厘頭啦！明明都已經30歲了，還硬要裝年輕。
    0
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  • ylchiou
    ylchiou
    2006-11-13 11:52:53
    To  愛幻想的雲

    恭喜你了，雖然小孩很可愛，但三個真的太多了，也養不起，而且又要重新累一次，想想真是太可怕了

    To  漢堡包
    我覺得在運動量增加後，好像體重比較容易下降，且開始減肥以來，我也比較認真煮晚餐，青菜也吃得比較多，因為外食容易破功且較油較鹹，沒想到減肥的好處也不少喔
    我想我老公應該也很高興，因為以前都是他倒垃圾，現在我搶著倒，因為倒完垃圾之後我都順便散步個一二十分鐘才回家，把晚餐消化消化。
    0
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  • 美女如如
    美女如如
    2006-11-13 12:47:09
    大家好,看大家這麼努力,
    激起我減肥的鬥志！
    我可以加入妳們嗎？
    0
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  • 辣媽向前衝
    辣媽向前衝
    2006-11-13 13:31:33
    to  美女如如
    大家一定都會很歡迎你的...呵
    一起來努力吧!加油!
    to  愛幻想
    真不知該恭喜你呢還是.....哈哈
    不過如你所願就好囉!
    to  柚子
    我們家大熊表面上看起來嚴肅
    其實私底下也是跟你老公一樣屬於愛搞笑的
    相處熟了就會知道了...
    to  大家
    大家要加油啊!
    好期待年底有機會能在大熊那辦個網聚
    然後大家都能美美的出席...
    到時候一定要大熊好好招待大家~^^
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-11-13 15:19:08
    還有人沒PO今天的體重喔!

    我忙翻了~要忙到16號才能喘口氣
    等有空在上來哈啦

    to  美女如如  and  琳琳媽
    歡迎~歡迎~歡迎~歡迎~歡迎~
    歡迎~歡迎~歡迎~歡迎~歡迎~
    十分歡迎~ 
    0
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  • 美女如如
    美女如如
    2006-11-13 15:40:22
    那麼我先來PO嘍！

    11/12              61.5        (減重前)
    =============================
    12/31              53.0        目標

    早餐:        蕃茄粥  1碗
    午餐:        白玉米  1支  +  咖啡  1杯
    晚餐:        蕃茄高麗菜湯  2碗  +  燙青菜  1碗

    水:            不記得   
    運動:        倒踩腳踏車100下 
    嗯嗯:        N次

    會加入這個版版是因為,覺得這裡大家都好認真哦！
    這是我第一次PO上來,
    希望也可以在這裡找回自信！瘦身成功！
    0
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