減肥日記 / 肥湯圓減肥作戰最終回~~~ 一定要加油哦!歡迎大家一起來努力!!

奇怪話題通通不見了?? 害我想來po昨天的版都找不到了,算啦~~~~ 反正本就要從今天開始減肥啦! 拼啦~~~

目前體重:69.4
8月底預計達到:65(會不會太貪心啊^^")哈哈
身高:168
第一階段方式:早中正常吃--晚上吃少量水果--一周運動3-4次

反反覆覆的體重實在是很煩... 先前減到66後來又胖起來,過幾天又瘦下去囧rz 這次一定要加油啦! 爲了明年結婚作準備,爲了美美拍婚紗要努力^^
同時也爲了新的工作環境加油...畢竟肉肉的自己看了也不舒服,瘦一點也可以讓自己給人印象好些嘛~~~~ㄏㄏ
我的減肥經歷多到可以出書了orz 最胖到100..最瘦到65
希望這次能突破自己的瓶頸,一舉到我想要的體重目標"58kg" 加油加油加油~~~~~鬥志滿滿^o^

歡迎大家一起來哦!!

小小小魚兒

2007-01-12 17:31:41

肥湯圓

不要打肉毒啦.好貴.也不一定有效ㄚ

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肥湯圓

2007-01-12 18:17:51

小小小魚兒:
你打過哦? 要不你怎隻沒效啊?
我知道漫貴的... 但是我小腿和大腿不大成比例, 這個月月底會去諮詢看看肉毒桿菌.. 我很信賴那醫生,他不會信口開河,他會給我中肯的建議^^

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完美百分百

2007-01-31 04:42:22

湯圓
我沒有嘗試新手術ㄝ
玻尿酸板還在看ㄝ　〔在考慮〕
不過挺想穿舌環的
肉毒桿菌　有效ㄇ　不是很貴ㄇ
好快ㄛ　又過一年ㄌ

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完美百分百

2007-01-31 04:45:10

qu0taion陷入愛河ㄛ
這ㄇ好　　我都還沒交到
不過前兩星期我去新聞介紹名模去綁紅線招桃花的地方
也去綁ㄌ一條’’看靈不靈

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胖胖牛

2006-08-10 14:44:56

安~湯圓

我是上個月才開始減重的胖胖牛
路過跟妳打聲招呼
順便幫妳加油^^

好羨慕妳會游泳喔
不知道妳是多久學會的呢??
我之前在學校唸書時
自由式跟蛙式的姿勢有學到
但是就是不會換氣(很笨~_~||||).....
每次看到會游泳的人,在長泳區游好幾圈時
都投以羨慕的眼神@@

我只能在兒童池加減游/___\

請問妳是去哪裡游?
台北溫水游泳池一次進去都好貴
一人至少要200
想買票卷,但是又被老公歲歲念說
『妳又不會游,買那個衝啥...』

暑假泡水真的很舒服
不過就像妳說的
小朋友一堆= ="

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胖胖牛

2006-08-11 14:18:41

To 肥湯圓:

歡迎加入比賽^^

妳好厲害喔
其實我也想去報名學游泳
無奈對自己真的沒啥自信~__~||||

至於我老公唷......mmmm
老實說跟他在一起後
第一次跟他游泳時
他說他"應該"會游
游了一下後.....沒多久起來
跟我說他熊熊給他忘記怎麼游了= ="(哇勒)....
所以他現在比我還不會游(爆~@@)

學校真的比較便宜說
不過台北好像學校開放的不多(溫水的,因為我怕冷><")

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胖胖牛

2006-08-12 10:52:10

To 湯圓:

=..=a...我老公真的蠻搞笑的

我真的超級怕冷的說@@(虧我身體脂肪這麼多)
每次下水前不是要沖冷水嗎?
我都很害怕>﹏<...因為真的好冰啊
我來這裡減肥不久,才三個禮拜
現在是166cm/69.6kg

今天也要去游泳
希望不要遇到一堆小朋友囧

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胖胖牛

2006-08-12 23:41:13

To 湯圓:

還沒有^^||||
雖然年紀已經大了
但是還沒有那個打算囧

我不只看起來肉肉
因為我爸爸是山東人
所以我的骨架很大.......Orz....

今天我們換了一間鄰家比較近的游泳池
天阿= ="人爆多游泳都會K到人的腿
而且三不五時情侶在旁打情罵俏
不然就是一堆女生戲水哈拉
再不就是一堆歐巴桑擠在中間泡水

我想練習都很困難~___~|||||....
真希望哪天可以到長泳區游泳

今天試著換氣,感覺好像可以換三次(蛙式)
但是每次游沒多久,就覺得體力不支
喘不過氣,換沒三下就得起身
怎麼會這樣呢?....體力真的好差(沮喪中)>_<||||
真羨慕湯圓可以游十圈@_@

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胖胖牛

2006-08-14 17:09:23

To 湯圓:

我已經3x好幾了(淚)

不過骨架大會讓人覺得很魁伍
重點是
鞋子都得買男生的(狂爆淚~~~~~~~~~)

小孩目前還沒有那個打算
覺得自己應該不是一位好媽媽。。呵呵

想請教一下湯圓教練
為何我每次換氣（蛙式）換各幾下就不行了~__~|||
是我體力太差勁了嗎?(撞牆中)

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胖胖牛

2006-08-14 23:38:05

To 湯圓:

妳不說我還以為妳是學生@@
謝謝妳的網址
有空我會過去看看低^^

我是頭可以抬起來啦
可是很奇怪
氣大概換了三次之後就無法繼續換氣了Orz....
會喘不過氣來所以都只能游一點點後起身
再繼續游
當然也就只能到兒童池跟小朋友歐巴桑一起擠了囧

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胖胖牛

2006-08-15 14:18:58

To 湯圓教練

Yes Sir!! 今晚要去游泳我就先多練習一下韻律呼吸
問一下湯圓教練下去一般都是鼻子吐氣比較好嗎?
因為我上跟下都是嘴巴吐氣因為我怕鼻子吐氣會進水(>"<)~其實我蠻怕水滴.....我是土象星座超不愛水低..

謝謝湯圓教練^0^

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胖胖牛

2006-08-15 18:36:01

To 湯圓:

@口@~~哇 1.3耶好棒再接再厲

幫妳加油^口^

今天想去游泳
可是我家那頭老公說很懶
每次去游他都給我在旁邊泡SPA
=__="".....金甲系......粉想打下企

希望我能努力學換氣>//<
這樣就不用跟小朋友還有歐巴桑一起擠兒童池了

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胖胖牛

2006-08-16 10:51:44

To 湯圓:

@@素喔...害我興奮了一下說囧.....
別氣餒今天再把多餘的減回來吧

昨天去看中醫結果沒去游泳(推拿師把藥膏貼在我身上)
虧我游泳裝備跟票卷都帶在身上了囧

鬱卒....

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胖胖牛

2006-08-16 18:04:33

To momo老弟：

= ="有需要拿偶低年齡當"基準線"嗎??

等等就請momo嫂子訂個十箱金莎幫你"滋補"一下="=

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胖胖牛

2006-08-17 13:55:33

To 湯圓教練:

恭喜一天就瘦了0.8^^
很有毅力喔
再接再厲吧XD~~

教練我有一個疑問ㄟ
昨天去游泳池
發現會游蛙式的人
他們的姿勢跟我不大一樣

怎麼形容
就是蛙手跟蛙腳不同步
我看到有人是蛙手先划後再踢腳
而我自己(自己亂學)
好像是蛙手蛙腳同時游 = =???
那ㄟ阿勒??
蛙手跟蛙腳是要同步還是不同步
越搞越模糊了囧

我果然不是青蛙 Orz......

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胖胖牛

2006-08-17 18:02:13

To momo:

換你要去看醫生了= ="

青蛙的故事果然很冷
今天下午公司都不需要開冷氣了~_~

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胖胖牛

2006-08-18 16:05:04

To 湯圓教練:

\\\\=口=///// OH MY GOD!!!

果真游錯了!!!>___<

我這種錯誤游法不知道游多久了囧

很怕調整不肥來阿~~~~~~~~~~~~~~~~~~天阿

同手同腳的水牛/_\

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胖胖牛

2006-08-20 08:06:59

To　湯圓:

雖然妳偶而會偷吃
可是妳的體重降的很順利ㄝ^^
快要達到妳的目標了
繼續加油

我發現即使是晚上九點去游泳池
人還是多到爆 = =|||||.....
人一多學的地方就變少
本來上週我跟我老公看網路的照片
在研究蛙式的姿勢
可是人一多他就懶的下水練

我想只好等九月開學後
看人會不會少一點
這段時間只好用其他的運動代替~_~

我的同手同腳蛙式不知何時可以改的回來/_\...

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胖胖牛

2006-08-21 21:40:25

To 湯圓:

那素"假象"．．．．"假象"啦......囧
今天一早又回到69了Orz......

我昨天小紅也來了@@
發現我小紅來體重竟然會變輕
該不會我的黃金期是在小紅階段吧? = =?????

真的跟其他水水不一樣 ~_~|||||||

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胖胖牛

2006-09-14 13:03:04

Hi~湯圓：

胖胖牛來幫妳加油囉
看到妳的減重日記
覺得雖然減的不快
但是妳的體脂肪已經快到標準了
(一般女生是27%)
好羨慕妳喔^^
這表示妳的體質比較不容易復胖
也比較健康XD~
真希望哪天能夠像妳一樣瘦到30以下☉﹏☉

加油加油!!

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