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減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第四版開張)

各位我又來了  本來昨天已經開了新版  可是今天又消失了
只好再重新開一次了…

新版新氣象  所以我當然也要來設定一下我的新目標
這一版的目標主要有…
1.早上早一點起床游泳
2.早上吃一頓豐盛的早餐再去店裡
3.多吃一些奶蛋類的、海鮮…。
4.每天睡前至少要做100下的仰臥起坐
5.每天至少要吃五種水果以上(因為我是賣水果的  所以這
    一點一定要辦到)
6.每天二點以前上床睡覺
7.每天一瓶青木瓜四物飲(就算沒有補到胸胸  至少mc來的
    時候比較不會難過)

暫時就這樣吧  最後我要感謝各位姊妹陪我一路走過  讓我一路上不孤單  可以一直持續寫到第四版  希望姊妹們可以繼續支持我  替我加油…

還有如果各位有什麼豐胸的訊息  記得要跟我分享  感恩啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
  • 咪將姐∼∼

    我又來了啦
    姐我告訴妳哦
    因為我真的不想每天都搞到很晚才下班
    所以今天早上上班時
    我告訴老板說我要準5點半下班
    不然每次一回到家 就累倒在床上
    什麼事都不能作 

    我還告訴他 我會把全部的工作作完
    所以一直到15號前
    我都會提早一個小時上班
    嘻嘻!我覺的我真的很有勇氣
    所以從明天起 就是上7.30的班了

    我上班都快上一個月了
    在工作上 有比較上手一點點了
    但是要學的還是多的數不清
    而且我發現 我啊∼去那上班
    好像一天說不到20句話吧?
    呵呵 像我這麼愛說話的人 還真的有些不可思議耶
    **********************
    最近的天氣真的好熱哦
    我剛才看電視 
    說今天是節氣上的「小暑」
    好奇的我去翻了一下日歷
    7╱23才是大暑
    所以就是說溫度至少還會一直飆高到7月底
    8╱07是立秋

    不過從我有印象以來
    我記得要一直熱到九月
    去年甚至是到十月耶
    這種天氣 真的很難受
    想必姐妳一定更難受吧!

    說到七月底 
    姐妳知道今年是閏七月嗎?
    不知道鬼門開是不是也是開兩個月吼?


     

  • 熊熊妹妹:
    你們公司那麼忙啊
    我也覺得你真的很有勇氣  敢這樣跟老闆講
    我記得我以前上班的時候  雖然心裡有很多話想要跟老闆講  但是後來都沒有講  還是照樣默默的做自己的事情
    你們老闆年紀大概多大呢?因為有的老闆蠻固執的
    而且根本聽不進別人講的話
    你們老闆感覺上不難溝通的樣子…

    你們公司的人平常都不聊天  都是自己做自己的事嗎?
    還是因為很忙的關係
    不過你剛去  應該有蠻多事情都需要問別人
    他們都會跟你講嗎?  還是你都是直接問老闆
    你已經上班一個月了  一天還講不到20句話 
    聽你這樣講  就可以想像你同事可能都比較冷淡
    不過你上班會不會感覺比較無聊  而且也蠻累的

    最近天氣真的超熱的  我真的常常覺得快中暑了
    而且我都沒有胃口  今天我都沒有吃什麼東西
    一直喝飲料  到晚上的時候還不覺得餓
    而且我還忘記我今天都沒有吃什麼東西
    還喝了檸檬水  果然胃有一點不舒服了
    剛剛趕快叫男朋友去買東西吃  不然的話真的受不了
    我最近還是覺得我曬黑了  就算防曬品再怎麼厲害
    還是沒有辦法避免曬黑><

    我知道今年是閏七月
    但是鬼門開是不是開兩個月  我不太清楚…呵
    閏七月是不是一甲子(60年)才會遇到一次呢?

  • 咪咪醬:

    今天晚上做了很多事
    去吃了想很久的韓國銅盤烤肉
    哈哈...我喜歡慢慢烤
    所以  都會叫老闆不要一次把肉全部放下去
    只吃肉跟菜  所以熱量應該還好

    還替我男友買一鞋氣墊鞋
    又去買內衣  32Cㄛ  之前都是買34C
    嘻嘻...暗爽中....

    後來又去看神鬼奇航
    本來  我是不太喜歡看這種片
    就是感覺髒髒  噁心的
    不過  我覺得全片都沒有冷場
    很好看  還好有續集
    因為真的看不過癮
    呵呵.....

  • 咪咪醬∼∼∼

    我今天請假沒有上班啦
    所以一整天到下午都在外面跑來跑去的ㄟ

    今天我下午有給他睡覺2小時ㄟ
    睡到晚上6點多才起來ㄟ
    所以現在才上來寫我的日記

    我昨天的48.1又不見啦 呵呵
    又打回前天的48.4∼∼
    不過我想可能跟我的小紅要來的關係吧
    因為我預計下週二就是預定要報到的日期啦
    所以現在應該已經進入經前症候群啦∼∼
    加上我應該要開始水腫了恩
    都會給他多上1公斤的ㄟ

    你現在這樣整天忙來忙去加上又熱的吃不下
    我覺得你瘦是正常的ㄟ 真好
    你就可以又掉到45恩
    不過白天的溫度又上升恩!!!!!

    你現在睡覺前有再喝熱牛奶嗎??
    我也是有一振子沒有喝牛奶ㄟ
    太熱我真的喝不下去恩∼∼∼∼∼

    對了 你就多多擦防曬油ㄟ
    不過臉上要擦多點∼∼你有沒有用比較好的啊
    因為我覺得藥擦在臉上可能要用好點的防曬霜
    免得傷皮膚∼∼∼
    可是看到你又說你有長豆豆∼∼
    對啊 可能因為防曬油的關係∼
  • 熊熊妹妹

    來到咪咪醬的這邊看到你的留言ㄟ
    我才想說我也好像很久沒有跟你聊天ㄟ
    你現在工作已經1各月了啊
    日仔過的很快吧∼∼∼
    你會不知不覺 工作就又過了一年ㄟ

    你現在的工作量應該會慢慢變多吧
    加油ㄟ 我想你這肯學的話一定可以上手
    加上只要你努力做的話∼∼老闆不會怪你早走的

    我也是覺得你真的不愧是新新人類
    換作我的話∼∼我也是跟咪咪醬相同的想法
    我也不敢跟老闆說我要準時下班啦
    不過你有說你要早到一小時工作ㄟ
    這樣有互補就好啦&#65341;∼∼∼∼

    不過你老闆後來有說蛇麼嗎
    這樣你的工資有增加一小時的薪水嗎?
    還是你都是領一樣的薪水呢???

    其實你也可以彈性點ㄟ
    不一定要天天都要早到7點多多就要去上班
    你可以看看如果不急的工作 你就不用留下來加班
    你就可以隔天早點去工作完成∼∼
    應該不用天天都早去啦 
    因為老闆不會給你加班費用吧

    我的話我會這樣做的啦∼∼
    因為我就是盡量要做完今天的工作才下班
    通常這樣也都要忙到很晚∼∼

    所以我現在如果每各月遇到要結帳∼
    通常我們業務部門要跟會計部門對當月的資料
    我都是利用各星期天半天去完成這些銷售的數字東西啦

    因為平時的話又要回mail又要電話的
    腦代瓜不可能清楚的  算我的當月銷售金額
    加上我也不是會計背景的恩∼∼哈哈

    所以你應該可以進快上手的啦∼∼加油ㄟ
  • 咪咪姊~~~

    這幾天真的超級無敵熱的!
    我都熱到早上被熱醒~~~
    好懷念以前狂吹冷氣的日子唷>"<

    嗯嗯!你說的對喔
    油性膚質的人比較不容易長細紋耶~~
    好像也是好處的感覺~~

    我是看雜誌寫的,說有台灣最高有做到60
    日本的陽光其實也很大..
    其實我覺得日本是乾燥的那種熱耶!
    我覺得乾乾的熱皮膚更要保濕的說~~
    我常想..日本的女生到底怎樣白的ㄚ?
    你有沒有發現日本大多分兩種女生
    不是黑的109似的那種女生、就是很白的那種女生
    我常常想她們是天生就那樣白,還是保養出來的勒

    前天我看到很久以前的康熙來了有訪問到周慧敏
    她超白的原因就是盡量不曬太陽ㄟ!
    她說uv對他的眼睛不好,所以她都沒大讓自己暴露在陽光中~~
    看來防曬真的好重要喔!

    對呀!因為防曬的有些都有做潤色的效果
    而且其實卸妝油、卸妝乳不一定是有上妝才用~~
    只要有擦隔離霜那類的就要卸妝,肌膚才會乾淨呼吸到新鮮的空氣喔~~~^^

    ㄚ阿~~對啦!最近有得知天心的豐胸祕計~~就是每天早上吃酒釀蛋和吃海參耶[姊姊有講過]
    提供給姊啦~~有努力在吃一定有效的啦!
  • 美美:
    你去吃烤肉啊  我也蠻喜歡吃的
    本來上次拜拜完後想要去吃野宴
    可是後來又沒有放假就算了
    現在好像蠻多這種烤肉吃到飽的  你那個應該也是吧^^

    哇  你這麼瘦了  還有c的實力  真是羡慕喔
    最近我常常會有隆乳的念頭…哈哈哈
    不過我還是不敢啦  我只是想想而已
    當然還是最希望以自然的方式長大啊
    更何況叫我媽媽幫我買的中藥也還沒有拿到…
    (努力的澄清中…^^""")

    你也去看神鬼奇航了啊
    聽你跟sary妹妹都說好看  我也好想去看喔
    不過要等到下個星期三以後才可以去看了
    明天開始又要忙了…呼…
  • 咪咪醬∼∼∼

    你今天有沒有覺得一樣想要熱到想要昏過去ㄟ
    今天又是30多度啦∼∼∼烤鴨季節

    我也是想要看看神鬼奇航啦
    可是昨晚跑去 電影院超級多人ㄟ
    所以就問不到好的位置 
    今晚要再去試試看ㄟ∼∼∼想要看電影恩
    你要到下週三才有空去看啊

    我這部片的上集我都沒有看過
    因為那時候我不喜歡看海盜片說
    這次會想要去看  是因為上次有看到他的預告片
    覺得好像還很驚心動魄的感覺恩
    所以想要去看看ㄟ∼∼∼∼∼∼∼

    我現在都是滿臉油油的ㄟ
    洗了又油∼∼可能天氣熱ㄟ
    加上我是混合性的肌膚ㄟ
    所以就是會這樣∼∼∼∼

    我聽說一天只可以用洗面乳洗臉2次
    不要超過 不然會傷害到皮膚的酸鹼值
    你天天都有上防曬油的話 你要做好卸妝
    不然真的會毛孔堵塞ㄟ∼∼∼∼

    就像熊妹妹的建議要做去角質
    我也很少作ㄟ 
    我只有身體2-3週會用磨沙膏洗過
    臉的話∼∼∼應該又要去買∼∼
    我好像沒有這各去角質的保養品ㄟ

    我的減肥霜又用完了∼∼
    目前的話身體的部分只有在擦
    妮維雅的夜間嫩白潤膚乳液恩

    總之女生的保養品是買不完的啦
    因為真的為了省前就不保養的話
    真的也是後面會得不償失ㄟ
    不過常常在買這些東西野真的是傷荷包
  • nelia.. 
    小紅要來多多少少體重會上升一點點
    所以不用太在意喔  我覺得你現在的體重蠻固定在48.X了
    這個也是好事喔  代表48開頭已經是你的體重了
    所以你現在就邊維特邊減重就好了
    只要不要突然爆飲爆食  應該是不會有什麼太大的變化

    對啊  最近的天氣都很熱  熱到我都吃不下
    只想喝飲料而已  有時候一整天都沒有吃也不會餓喔
    不過飲料倒是喝了不少  還有就是我會吃巧克力
    最近覺得都有點在休息狀態
    吃東西很隨性  就是想吃什麼就吃什麼 
    沒有胃口的時候也不會勉強自己
    所以我最近都會吃冰…哈  太熱了…
    我想等到我拿到中藥以後  我再開始努力吧
    有時候真的想要休息一下  不要去想豐胸的事情
    之前努力豐胸的時候  覺得有一陣子胸部真的有大一點點
    但是感覺一不小心  又縮回去的樣子…=  =
    有時候還是覺得有一點累…^^"
    不好意思又跟你抱怨…

    現在台中正在下雨  下雨也好  看可不可以涼爽一點
    今天趕快下一下  希望明天天氣好一點
    下雨的話  生意都會被影響到
    剛剛又跑去買珍珠紅茶拿鐵了
    那個小姐還問我前一陣子怎麼都沒有去買…^^

    我現在睡前還會喝牛奶喔 
    因為我一回家馬上會開冷氣  而且我都是洗完澡才會泡
    所以不會喝不下  我現在還會多加麥片
    睡前喝個牛奶  真的有安定神經的感覺  比較好睡喔

    我覺得我的臉會長痘痘可能是因為擦防曬油
    又一整天在外面走來走去的  所以才會悶出痘痘來
    不過還好最近有比較消了 
    現在不知道是不是因為年紀大了 
    痘痘都蠻容易好的…哈
    --------------------------------------------------
    神鬼奇航感覺好像蠻好看的 
    但是因為最近又要拜拜了 
    所以我要一直等到下個星期三才有辦法去看
    沒有關係  期待的感覺也不錯
    不然我怕很快就看完  接下來就沒有什麼好期待的電影了
    我有看過他的上集喔  還不錯
    聽大家講的感覺  他的第二集應該更好看了…期待中…^^

    我一天好像都洗三、四次以上的臉
    因為一下子就又油油的了  所以我都會忍不住又去洗臉
    臉油油的很舒服  有時候快睡著的時候我也會去洗臉
    可以清醒一點…
    我現在晚上睡覺前都會用DHC的卸妝油
    因為在7-11賣的東西  對我來說是最方便的
    如果什麼東西都可以在7-11買到就好了…呵呵
    以前我也有用過  感覺還不錯  所以才會去買的

    我身體也有磨砂膏  但是最近比較懶  所以就很少在用了
    臉的話  我覺得去角質也蠻重要的
    不然的話老化角質一直代謝不出去  會變暗沈
    而且保養品也比較不好吸收  下次我再來找找好了

    對啊對啊  女生的保養品真的買不完
    難怪有人說女生的錢最好賺…呵呵
    保養品還有衣服皮包鞋子  永遠都少一樣…^^"
  • 小紫妹妹:
    嘿丫嘿丫  天氣真的超熱的  有時候騎摩托車出去又載安全帽  帽子脫下來的時候  我都覺得自己好狼狽喔
    就是滿臉都是汗  還有頭髮好像都扁扁的…^^"

    我現在睡覺也都會吹冷氣喔 
    因為我想我白天工作這麼辛苦 
    晚上的時候當然要讓自己好睡一點
    所以吹起冷氣來一點也不會有心痛的感覺…哈
    以前天氣還沒有這麼熱的時候  我還會定時
    但是現在就不行了  現在這種天氣如果定時的話
    我都會被熱醒…

    我也覺得油性的皮膚雖然容易長痘痘
    但是也只是青春期的時候會比較痛苦一點
    不過等到像我這種年紀就知道好處了
    我以前的同學也這樣覺得
    因為他的皮膚很乾  雖然從來沒有長痘痘
    不過現在感覺就很容易有細紋
    上次我去做臉的時候  有測皮膚年齡
    我皮膚的年齡是屬於最年輕的第一級喔
    我姊姊跟我差兩歲  可是他的皮膚年齡已經跑到蠻後面了

    我也很好奇日本女生是怎麼保養的
    不過聽我同學說日本好像蠻乾燥的
    而且陽光好像不會很強的樣子  我也不太清楚
    我覺得日本女生皮膚好
    會不會跟他們的飲食習慣有關
    我看他們好像都吃一些奶制品--起司之類的
    還有山藥泥……

    天心的身材真的蠻好的  而且皮膚又白
    超有女人味的  酒釀我之前也都有在吃
    不過我都是跟紅豆一起吃 
    最近比較沒有在吃了  我會加油的…^^ 
    謝謝小紫妹妹喔…^O^
  • 咪咪醬~~~

    對啊  你就等到拿到中藥
    再開始想要怎麼煮豐胸餐

    天氣熱恩  真的是無法吃很熱的東西啦
    你說到冰啊      我也是飲料跟冰品吃不斷
    真的會很慘ㄟ  我下週的小紅要痛死ㄟ
    現在不想要管這各恩  因為真的熱到中暑

    你有去買50嵐啊
    呵呵小姐都記得你很久沒有去買ㄟ
    你也是想要開始喝啦~~~

    我的話  常常喝飲料ㄟ  天天喝吧   
    我看我花在飲料的錢挺多恩
    上班就是有同事要叫飲料的話~
    我就會買ㄟ   

    晚上就一定會買回去喝啦
    跟你一樣正餐可以不要吃或是吃少點
    可是我飲料一定要喝的ㄟ
    算是給我自己一天下來的補品啦~~此補非補啦
    我踏完5000下了  我要去洗澡 
    就要出門去看有沒有電影可看啦

    回到家在跟你聊天ㄟ  掰掰 
    你有上msn嗎???
  • 小媽~~

    你真的最近吃的很健康說~~
    好好ㄟ    幾乎每種營養都有吃到
    又不會變胖    太太太強恩
  • 咪咪醬

    電影我看回來ㄟ

    時間還真久  兩各多小時ㄟ

    神鬼奇航不錯看ㄟ 

    不過就是還要等第三集啦

    聽說下集就是有周潤發ㄟ  好怪ㄟ

    你可以去看這部ㄟ    不錯ㄟ
  • nelia.. 
    你去看完電影了啊  應該是不錯看
    我第一次看到一部電影有這麼多人稱讚的
    但是目前我還是忍忍好了  還沒有辦法去看

    我要到下個星期日才會拿到藥
    應該會有粉沫狀的和藥包
    藥包的話就是平常拿來燉雞腳 
    另外藥粉的話就是沒有空燉中藥的時候吃 
    平常的時候也可以吃…哎~還是要加油
    在還沒有拿到中藥前就當作先休息好了

    最近我的飲料和冰倒是吃不少
    已經很久沒有買冰回家吃了  上次去超市的時候
    忍不住買了二大盒--紅豆牛奶和草莓泡芙
    呵呵  蠻好吃的  但是還是要克制一下
    我現在又開始喝珍珠紅茶拿鐵了
    因為現在天氣熱  蠻容易累的  喝點自己喜歡的東西
    也算是安慰自己吧…^^"

    我也是正餐都隨便吃一吃  有時候還不吃
    可是飲料倒是喝不少  開水也比較少在喝了…^^"
    算是不良的示範  不過偶而這樣也不錯
    不用去想太多  依照自己本能在吃吃喝喝的…

    等等要趕快來洗澡了  明天中午可能會去參加訂婚

    對了  我MSN很少在上  因為在做生意的時候
    常常要走開  有時候一段文章就PO了好久
    因為有客人來我就要出去招呼…

    明天再跟你聊喔…^^
  • neila姐  和咪將姐

    那一天我是鼓起了超大的勇氣去告訴我們老板的
    我告訴他  我一定會把我自已份內的工作給作完才下班的
    所以~我要準時下班
    不然什麼事都會擔擱到
    我們是沒有加班費的
    因為採責任制嘛

    還好的是  我們老板並沒有說什麼
    而且蠻照顧我的 
    反倒是那些同事還有人問我說 
    妳的事全作完了嗎?
    傳票key了嗎?  分析也作了嗎?
    是不是工作太少了啊  不然我分點給妳好了

    我哦~~氣的快氣死了啦!
    酸的不得了  我還是得陪笑臉對她們說  我七點就上班了耶
    我比大家早了一個半小時來上班哦!

    說到這  我真的很氣   
    因為還是新人 
    不能得罪她們  不然的話  我不會的東西誰要教我啊
    一方面自已又氣個半死

    其實我男朋友剛開始
    一直怕我的個性太嗆  又不會討好別人而被同事排擠
    所以特地在某一天的下午  特地出奇不意的去買了一盒的
    肉包送來彰化讓我的同事們吃
    哈哈!肉包吃是吃了啦
    不過我想大家好像也沒有比較照顧我耶
    我想他那十顆肉包  好像有點白買了耶
    反而瘦了他的荷包  胖了大家的肚子了啦

    有時候氣到  真的很想說:「  講話幹嘛這麼酸啊!妳們那些肉包還我啦  」

  • 咪將姐

    哈~我告訴妳哦
    今天我們要去台中看車時
    我特地叫我男朋友開慢一點 
    我記得我有一次好像有看到姐姐在另外一板說
    你們的店在文心路上
    我就在想  不知道會不會和咪將姐來個不期而遇耶
    如果真的有的話
    哈哈  我一定會馬上開門衝下去和妳相認的啦
    那種感覺  一定很妙耶

  • 熊熊妹妹:
    你們公司採責任制的啊
    我覺得現在的老闆心機越來越重了
    經濟不景氣  不想給加班費就這樣講…
    好歹也要給個加班費吧  這樣工作起來比較起勁
    熊熊妹妹不知道你們公司的福利怎麼樣
    如果真的都不怎麼樣的話  做個一兩年 
    該學的都學得差不多了  就趕快跳槽吧…^^
    學個經驗就好了…

    其實我以前上班的時候  有時候也會東摸西摸的到六點多才下班  我那時候也很想跟老闆講我想要提早上班
    但是一直到我離職我都還沒有講出口
    因為就是怕我的同事跟你的同事一樣講一大堆有的沒的
    我發現有時候同事之間好像很冷漠
    但是私底下倒蠻會講閒言閒語的…^^""
    所以我真的很佩服熊妹妹的勇氣
    不過有的老闆反而很喜歡你這種有話直講的個性喔
    而且你這樣也不會一直覺得很悶

    真的新人都要看一下大家的臉色
    因為很多東西還需要問人 
    有的在公司做比較久的  氣勢感覺也還蠻高的
    就是一副不想要理你的樣子  要請他教一下東西
    好像要用拜託的  真的是各式各樣的人都有

    我覺得你男朋友好貼心喔  還會幫你做人情…呵
    但是你的同事還讓你氣到想說:「  講話幹嘛這麼酸啊!妳們那些肉包還我啦」
    好可愛喔  不過要忍耐喔  目前還是需要大家的幫忙
    等你學會很多東西以後  他們的態度一定會改變的

  • 熊熊妹妹:
    你今天要來台中看車啊 
    我們的店在文心路附近  不過這邊蠻多水果店的
    如果遇得到我的話  那就代表我們真的太有緣份了…^^

    我今天中午的時候去參加男友朋友訂婚  在新天地舉辦
    東西嘛  嗯嗯  還可以  不過因為肚子太餓了
    為了等另一個朋友(從台北坐車來台中)
    所以我們一直到一點才到  本來還很擔心已經散場了
    沒想到才剛開始不久  我發現他們上菜好慢喔
    等著等著就不餓了…^^""

    在我的感覺中  訂婚只是一個型式而已
    為什麼他們辦得好像結婚的樣子
    辦好多桌喔  人超多的  不過因為在地下室
    所以空氣很不好  我坐著坐著  頭就暈暈的
    看著新娘穿著緊身露背禮服一桌一桌的敬酒(不過都是她爸爸在喝)    我就覺得好累喔
    我想到要是我的話  我可能就快暈倒了 
    而且還要一直笑  感覺笑得都有一點僵了
    不過新娘真的蠻漂亮的  人又甜
    穿起禮服來  身材真的是么壽棒 
    不知道我結婚的時候能不能有這樣的效果…@@

    昨天我看日本節目(44台)  本來已經要睡了
    因為已經快三點了  結果看到在介紹減肥的
    基於我的本能  我就忍不住繼續看了
    有好幾個單元  其中一個單元是睡眠減肥法的樣子
    裡面說一天一定要睡足八個小時喔
    裡面那個做實驗的女生120公斤
    而且她一天當中竟然吃了一萬多卡路里@@
    太恐怖了  因為她一天要吃9餐  而且早餐就吃四個便當
    還有一大罐的可樂  她一天攝取的熱量是一般女生六天份的熱量喔  超誇張的
    他還有請醫生分析  醫生說一般人的體內有一個正常的瘦體素  好像是由脂肪細胞所發出的
    他會發出訊息讓大腦知道肚子已經飽了 
    可是那個女生的瘦體素是一般人的好幾倍
    所以大腦反而接收不到已經飽的訊息(太亂了)
    因此才會覺得肚子永遠都很餓
    而且啊  那個女生一天只睡三、四個小時
    所以要靠著正常的睡眠  讓瘦體素恢復正常

    所以啊  他連續二個星期睡足八個小時就瘦了5公斤喔
    因為他的食量越來越小了==>瘦體素慢慢的恢復正常

    另外還有一個訊息  就是睡覺的時候要關燈喔
    因為關燈的話  才會讓身體的成長激素運作的樣子
    所以皮膚也會比較好喔

    還有啊  主持人有介給幾個減肥方法
    其中一個就是早餐吃一顆帶皮有蘋果
    午餐吃二顆帶皮的蘋果  晚餐的話隨便吃(但是也不能爆食)    聽說效果蠻好的
    菜類的話萵苣要多吃  如果把他當晚餐吃的話效果更好
    而且是連根部那裡都要吃喔

    另外就是靠著整骨運動可能讓腰、腹部、大腿瘦下來
    可是我看電視上做起來很神奇 
    電視說只要五分鐘尺寸就可以馬上縮小了
    節目上的女藝人照著做  尺寸真的都變小了
    我也興致勃勃的照著做  可是好像沒有這麼神奇
    不知道是不是我做錯了…哈
    下次再把方法po上來  大家再做做看喔…
    為了看這個節目  害我好晚才睡  今天頭都暈暈的
    我覺得日本有很多節目都蠻好看的
    有空的話  大家也可以看看喔
  • 咪咪醬:
    我也覺得睡飽一點  比較容易瘦ㄝ
    我覺得你應該也是
    因為你好像太忙  太累的話
    體重不降反升

    今天新竹天氣也是不好
    應該是氣流往北跑了
    我六日在台中
    雨也是下的霹靂大的
    害我都沒出去

    本來這禮拜想施行軟糖公主減肥法
    不過  因為貪吃荔枝而破功
    剛剛洗澡時
    突然改變主意
    既然還是愛吃
    這幾天  就換水果減肥法好了
    反正愛吃什麼水果  就吃什麼

    對了
    我要大大謝謝你ㄛ
    我又重新買香蕉  然後冰在冰箱
    真的不會凍傷  而且也可以保存比較久
    呵呵....
    真是高興
  • 熊熊妹妹

    對啊∼~
    我覺得你同事吃的你包子    還不會做人
    真的~~這種人就是笨ㄟ 

    因為下次人家就不會想要再請她們吃東西啦
    不要管她們的嘴說的話  你努力作  老闆就會看到
    除非老闆是昏君恩~~~~~

    因為我覺得有些人都是這樣 
    自己的工作上班時間不快點作 
    都在聊天啦/吃東西啦/~~~很會浪費時間

    ((我們公司就是有啦    我眼睜睜看到的例子))

    可是她們是不知道自己再浪費時間
    等到快要下班了  才開始緊張 
    或是看到別人要下班才說些酸不劉丟的話

    我同事說這種人就是上班時間做自己的事情
    快要下班才開始忙碌  就會做到很晚
    我同事是說  是作給老闆看的~~~~
    讓老闆認為  他很努力~加班在工作ㄟ~~~~~
    你準時下班就是你會偷懶~~~~~

    哈哈    我聽到我同事這樣說  我也想要笑~~

    不過就是不要去理會別人ㄟ
    只要自己作好就好~~~
    對於那些酸性體質的同事恩
    就買點糖    塞她們的嘴就好啦
    真的沒有用~~~就是表面笑笑就好啦
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