減肥日記 / 咪咪醬~ 豐胸+維持+美麗日記(第二版喔)

沒錯咪咪醬又來了
但是這次不是要減肥
是希望我的曲線變得更好
第二版主要是希望胸部可以up up
熟女豐胸有沒有用呢？
這個就不要問我啦
因為我現在也還在努力
我給自己的時間是1年~2年
主要是靠食療跟按摩
豐胸主要的食物我都很願意嘗試
主要有山藥、豆漿、酒釀、起司、芝麻、蘆筍……
目前每天都有在吃木瓜魚
每天一瓶青木瓜四物飲
為了怕胖晚上睡前還是會做一些運動
免得胖到不該胖的地方
我的目標希望我結婚的時候
可以穿超露的最好能露的都露^^

努力的這些日子以來有沒有感覺呢？
答案是有感覺有比較飽滿一點了
但是目前話還是不要說得太早
因為我的mc快來了
就看mc走了之後囉…

但是咪咪醬希望大家不要問我有沒有效
因為我的路途還很遙遠
如果老是想有沒有效
我怕我會很容易放棄
如果大家有什麼豐胸的好意見
歡迎來交流喔！！

我的第一版網址
http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/2_CateL_190534_%B4%EE%AA%CE%A4%E9%B0O_422_2_10.html

我每天所要吃的食物
3/22
食療美白
-----------------
山藥 ★ 薏仁 ★
豆漿 ★ 敷臉 ★
起司 ★ 防曬
木瓜魚 ★ 蘋果
白木耳豆漿 ★
酒釀 ★ 做臉
按摩 ★ 去角質
芝麻 ★ 檸檬水
牛奶
木瓜
青木瓜四物飲 ★

*一天至少要五顆星以上

就是這樣囉…
因為我減肥減到最後忽然覺得很沒有動力
如果再加上豐胸的話
我的動力又燃燒起來了
要加油囉

什麼事都還要努力過後才知道可不可能
我只是不想讓自己後悔而已
大家一起加油！！！！！！！！

freer

2006-04-15 13:38:43

4/14(五)
體重:預定週日量

早餐:大番茄一顆,瘦身湯
午餐:瘦身湯,空心菜炒牛肉
下午:不吃會得罪人的小餅乾兩片
晚餐:大番茄一顆,瘦身湯,幫男友煮的番茄肉醬義大利麵試吃4口

恩恩了沒:有

運動:踏步機3025下(40分,耗425卡)

檢討:今天精神和身體都好多了...週六量體重56.0= ="...果然變胖了...但胸部卻變小了...所以改回牛奶減肥法....反正無尾熊在我不可能不破戒試吃的/ \...唉....胖了1.2...加油減回去...黃金期萬歲!!!!!!!!!

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~咪咪醬~

2006-04-15 13:48:36

nelia...
我來了…^^
我現在正在喝魚湯看到MC來胸部沒有退掉
現在喝魚湯都覺得好好喝喔…^^"""
最近我會多吃一點豐胸的食物包括豆漿牛奶…
希望我可以好好的利用這次的豐胸黃金期
努力的UP UP…

減肥還真的不能靠節食因為瘦的最快的是胸部
可能該瘦的地方都還沒有瘦到胸部就完全沒有了…^^"
我也覺得像你這樣一點一點慢慢的瘦下來是最好的
又不容易復胖而且也不會瘦到胸部
快速的減肥不但傷身又會復胖
所以你現在只要照樣你的步調慢慢的瘦下來就好了

照片中的禮服看起來真的是好美麗喔
而且又很有氣質的樣子也蠻像我所希望的那樣子
我覺得結婚真的是有好多事要忙喔
一大堆鎖事要處理想到就覺得頭暈了…呵
因為這個是一輩子的事情
所以就不像在處理別的事情一樣可以那麼的果斷
一定會考慮東考慮西的
所以如果決定明年要結婚的話
可能現在就要開始注意一些資訊
不然到時候什麼事情都擠在一起會很累的
不過結婚這個事也是水到洰成的
煩腦再多也沒有用
像我姊姊要嫁的時候也是這樣^^
又希望自己是最美麗的新娘
又要決定要去那一家拍婚紗和決定喜餅之類的…
可是時間到了還是什麼事情都處理好了…呵呵
人的潛能真的是萬能的
只要定一個時間表時間到了就等著嫁就好了…^^

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~咪咪醬~

2006-04-15 13:56:36

freer…
還好你的精神和身體都好多了
要好好的保重喔…

女生好像都會幻想自己穿婚紗的樣子…呵呵
尤其是我們這種已經快要嫁的人
對未來自己的婚紗更是充滿了期待和幻想
所以再決定要拍婚紗的時候一定要小心慎選
一定要當最美麗的新娘…^^

我希望我以後的婚紗穿起來有氣質又帶一點小性感
所以現在要努力的維持身材和雕塑身材
因為這是關於一生一次的事所以一定要提早努力
不然等到要結婚的時候再來保養就來不及了…
^^~~~~

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~咪咪醬~

2006-04-15 14:00:22

4/14
起床體重：45.0kg 體脂肪：15.4％
睡前體重：44.9kg 體脂肪：15.1％

早餐：麵包2塊多、牛奶約350cc

午餐：珍奶、青木瓜四物飲、魯蛋、貢丸、木瓜魚湯
排骨湯3口

晚餐：肉粽*1/3個

睡前：起司2片+紅酒約85cc

運動：仰臥起坐110下、伏地挺身50下
提臀運動左右10次、按摩胸胸5-10分鐘

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freer

2006-04-15 14:06:05

to 咪咪將
我會好好照顧自己的
謝謝喔

我也很贊成你說的呢
要提早努力
我是打算婚紗有氣質
晚宴給他小性感
這樣我可以省一點晚宴錢
最好是現場男生忙著看我沒空吃拉^O^

不過我聽很多人的意見
都說保養要趁早
結婚要一口氣
拖越久越多人有意見越麻煩
最好一兩個月把所有東西全部搞定
不然很多人反而因為結婚而分手了
想想怪可怕的說^^"

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freer

2006-04-15 14:28:17

to 咪咪醬
忘了提最重要的事
腹式呼吸法
就是
用肚子呼吸

這很重要喔
試試看吸氣的時候讓下腹部突出充滿空氣
吐氣的時候用肚子的力量把氣吐出
一開始有點不習慣
可是習慣後等於無時無刻在鍛鍊下腹部
而且這樣也比較健康
不容易有宿便
也會比較長壽喔

一定要試試看喔
這是很很重要基本又簡單隨時隨地可以做的運動呢^O^

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nelia

2006-04-15 15:10:35

freer / 咪咪醬

聽你們這樣說
我想想也是拖久大家會越來越多意見
最後就乾脆不要結好了~~~煩死了
很多情侶還會因此吵架ㄟ

我想想真可怕ㄟ明年再說再說~~~~ 現在無心管哪些
明年等我有空再結婚吧哈哈
我都快要累死了還結什麼昏啊
想要再找各家庭來操死我喔~~~~no no no

等我瘦下來再說吧!!!!
哈哈
我再去找一些美麗的婚紗圖片~~純欣賞就好

對了 freer 身材這麼火辣婚宴上的第2-3套小禮服
肯定給他穿各低胸裝或是開低口的禮服
給他性感養眼一下

我上次去參加小強先生小學女同學的訂婚餐宴
真的是平時看那各女同學身材很單薄ㄟ
可是換上晚宴禮服是很性感型的喔
前面胸前開岔很低ㄟ有看到溝溝喔
我才覺得真的挺不錯看的
不過我不會穿這麼露啦

這不是我的style 啦
我喜歡公主式的啦幼稚吧
我想要第一套穿白紗禮服
第二套穿小禮服我還在想款式
不過肯定不是爆乳的因為也沒有料可以爆哈哈

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~咪咪醬~

2006-04-15 15:35:19

freer…
我現在在吃蘋果今天真的是給他很閒
天氣不好又剛剛拜拜完
大家水果都還很多
今天還比昨天閒多了^^
我已經晃來晃去一陣子了…
看來今天可能會下雨下一整天了

真的哩結婚的話一定要提早努力
我看有的人結婚前三、四月才在努力
我覺得已經有點晚了時間上也太趕了
像我們這樣提早努力壓力就不會這麼大了
可以慢慢來…

結婚的事真的要趁早
訂婚和結婚中間相隔的時間最好不要太久
要不然有的人在訂婚的時候就開始婚前症候群
等到要結婚的時候好像真的感覺就變了…^^""
男友的朋友就有一個活生生的案例
兩個已經訂婚了而且也一起買房子了
房子登記在女方的名下
結果男方後來到台北工作把女生留在新竹
不久就傳出女生愛上別人了
因為女生在當護士的結果居然愛上開救護車的
蠻誇張的兩個人也交往很久了
而且還買房子了~~~~~~~~~~
超怪的…^^""""""""""""""""""""""

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~咪咪醬~

2006-04-15 15:41:47

freer…
聽你這樣解釋腹式呼吸法我已經懂了
剛剛也試過了吸氣的時候感覺肚子脹的好大喔^^""
謝謝你我會慢慢的習慣的看我的小腹會不會愈來愈平坦

nelia…
freer的身材真的超火辣的結婚的時候一定要穿露一點
難得有機會可以大大方方的顯露出來
一定要穿超性感的才不會可惜了他的好身材…^^

我現在也還沒有那個心想要結婚
覺得現在這樣忙著賺錢就有些累了
如果再去煩一些有的沒的我應該也會累死吧
還是先賺賺錢再說然後邊進行我的豐胸大計
看我結婚的時候能不能多少露一點了…
因為以前常常同學取笑所以也想要讓他們驚豔一下^^

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nelia

2006-04-15 15:41:59

咪咪醬

你說的活生生的案例

後來哪各男生不就欲哭無淚ㄟ

最可怕的是又有共同的東西要如何分啊

護士愛上開救護車的可能近水樓臺先得月吧

總之緣分吧~~~這誰也不能解釋ㄟ

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nelia

2006-04-15 15:47:32

咪咪醬/freer

我剛剛也有試過腹式呼吸法

珍怪肚子也變大了也不大習慣ㄟ

可以再試試看ㄟ

這樣可以瘦肚子喔

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freer

2006-04-15 16:24:58

to nelia和咪咪醬
阿
我沒有想露那摩多拉
只是想穿貼身旗袍
更希望自己有美腿可以在高岔中若隱若現的^^"

要結婚反而要分手的例子聽好多
所以我想我一定會速戰速決
至於保養阿
我現在已經開始做了
目前目標是身材
然後就是臉咧

你們現在身材都比我好
我要努力趕上咧
至於腹式呼吸我第一次開始的時候也被自己的大肚子嚇到了
但習慣後反而肚子變很小
唱歌也可以飆高音咧
真的很有趣喔

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~咪咪醬~

2006-04-15 17:13:54

nelia…
我剛剛也有試腹式呼吸法也覺得肚子脹得好大喔^^""
不過這樣一吸一放感覺好像肚子那一帶有運動到的感覺
應該慢慢習慣就好了看能不能不知不覺腹部就變平坦了

那一對我有看過感覺不錯女生也不像那麼快就變心的人
不過感情的事真的不一定他們交往好像也好幾年了
怎麼知道就快結婚了還會發生這種事
變化太大了另人咋舌我還以為他們很快就會結婚了
好誇張喔那個男生感覺上有點消沈
他會去台北可能也是想要為了兩個人好好的拼打拼
沒料到會換到這種代價
我在想他應該會變得比較不相信女生吧
又沒安全感我也不曉得他們之間共同的東西要怎麼分
不過女方那一邊應該比較強勢一點
當初那個房子也是女方的媽媽去找的
女方喜歡就買下來了…^^""
男生可能比較吃虧一點點吧…
不過女生是一個護士據說蠻會賺錢也蠻會花錢
說不定結婚前認清真面目還比較好
女生說變就變如果繼續在一起
以後的傷害更大…

聽男友講男生怕他自己去台北女生會無聊
才幫他用msn 準備兩個人要聊天用的
那知道那個女生用msn跟別人聊天
才聊幾次就約出去了不久就傳出變心了…^^"""""

所以感情真的很難講結婚還是速戰速決才好
男女生彼此尊重互相給空間
但是也不能自由過了頭…^^""

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~咪咪醬~

2006-04-15 17:19:15

freer…
你的腰這麼小穿旗袍一定超美的^^

要結婚反而要分手的例子我雖然有聽過
但是身邊的人倒是沒有發生過
男友的朋友發生這種事真的是另我很驚訝
好幾年的感情卻比不過一時的意亂情迷
真的是另人好心酸喔覺得那個男生好可憐喔
好像默默在角落垂著淚的感覺
所以我也是一旦決定要結婚也會速戰速決的…^^"

我也希望目前身材先保持好再來就是臉蛋了
慢慢的努力成果一定也會慢慢的出現
一起加油喔

腹式呼吸法我會每天練習的看我的小腹能不能變得很美
一片平坦這樣的話我就要穿低腰牛仔褲露出小肚肚了
^^

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~咪咪醬~

2006-04-15 22:50:36

4/15
食療美白
==================
山藥薏仁
豆漿敷臉 ★
起司 ★防曬
木瓜魚 ★蘋果 ★
白木耳豆漿
酒釀 ★做臉
按摩 ★去角質
芝麻檸檬水
牛奶 ★
木瓜
青木瓜四物飲 ★

**一天至少要五顆星以上

愛睏昨天晚上又失眠了
頭有點暈暈的今天要比較早睡了

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簡單變美

2006-04-15 23:06:25

咪咪醬:

今天下一整天雨
好像都沒有間斷
我就想咪咪醬今天應該可以比較閒一點
因為出門的人很少吧

我也是在家睡一整天
已經好久沒這樣吃飽睡睡飽吃
真的是另一種幸福ㄝ
要不是明天要在新竹喝喜酒
我還真不想出門

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nelia

2006-04-16 00:19:20

咪咪醬

妳今天該不會又要失眠ㄟ
我的話是不會失眠睡不著
可是我會很早就醒了所以也算是睡不夠啦
所以今天也是要給他好好睡
1點之前要睡覺明天還要去公司家班半天ㄟ
好累ㄟ

今天跟小強先生有點不開心ㄟ
因為我想應該是我在鬧彆扭ㄟ因為小紅要來了
我蛇麼事情都看不順眼ㄟ都很煩

今天就唸他都不快點去洗澡就要玩電玩了
他就說剛吃飽沒有多久他不想要這麼快去洗
可是我認為他已經吃飽很久了所以我就說你快點去洗
洗玩在玩電玩不是很好嗎這樣又不用擔心玩太晚
又很累又要去洗澡

他就是說他等一下才要去洗
我就又問你等一下幾點要去洗反正就是一直逼問他
他應該也不高興ㄟ後來我也不高興我就說隨便你
反正也沒好口氣最後兩個人沒話說就掛掉電話ㄟ

後來隔了一小時他又打來又說剛剛是他的錯啦
他現在就要去洗澡其實我那時候我已經好了
但是因為他打來就要講到剛剛的事情我又要煩起來
我就說你要洗就去洗你自己決定就好我不會管你的

他就又說他就已經說聽我的話他要去洗澡了
未蛇麼我又要這樣冷酷我就整各要生氣了
我就說教你先去洗是為你好你覺得不好你就不要洗
我也不想要再管你你就自己管自己就好
總之就是為了一個洗澡不洗澡再不開心
很無聊吧因為我想應該是我現在很浮躁

想要生氣起來我的經前症候群常常都是這樣
動不動就會動肝火ㄟ等小紅來了就又平息ㄟ
所以真的是很慘~~~ 趕快去睡覺好了免得等一下他打來
說話又要不高興ㄟ

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簡單變美

2006-04-16 00:44:19

nelai:

你真可愛耶
連洗澡都會吵架
小強又不是小朋友
你還規定他洗澡時間
我猜他因剛玩電玩
所以才想等一下洗澡的

我男朋友也是
遙控器一拿起來
怎捨得放手

我們家是超級電玩迷
從小玩到大
現在家裡有ps2, psp, xbox
一天都玩3小時以上假日是幾乎一整天
後來因我不喜歡他玩那麼兇
他就趁我睡覺的時候玩
還是玩很兇
我現在很怕ps3 and xbox360 出來
因為他一定炒著買
到時荷包又會大失血

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nelia

2006-04-16 00:55:20

簡單美美

你說到ps3 我家小強先生上次好像有跟我說這件事情

說這款要出來了

我就裝傻我就說這跟 ps2還不是一樣他就回我

不會啊這更好我就說要買也要等出來後再過一陣子

不然白白被鑽錢恩

總之都是這樣對了我想起來了

小強先生現在這台白色的ps2還是我送給他的說哈哈

貴死了我買的時候要好多仟呢ㄟ真的是

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~咪咪醬~

2006-04-16 15:12:30

nelia…
我昨天睡得還不錯
因為我已經失眠好幾天了
所以昨天是累到睡著…^^"""

我mc來也會這樣覺得很浮燥
而且會變得很盧什麼小事都有可能生氣
男友就變成受氣包了不過他大概都知道我mc來的時候
都會小盧一下所以也見怪不怪了
他也能體諒 ^^

小強先生好像變喜歡玩電玩的
我們家的就是電視兒童
每次回家就躺在那邊懶得動一下
唯一動的就是他的手指了…呵
不過我也不想管他因為我也要忙著做我的事情
^^~~~~~~~~

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