減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

OH...
我原本看好499的XD

版主是=====>少根筋天后^_____^

這個版是不吃晚餐+運動的版喔

大家一起努力讓肥肉閃邊吧GOGOGO∼

少根筋天后

2007-06-11 12:58:29

從上星期三之後就沒上來po文
因為我重感冒啊 >_________<
到現在都還沒好
超難過的~

大家都要好好照顧自己的身體喔!

這幾天生病所以也沒特別不吃什麼
因為...
根本就沒胃口拉>口<
鼻子一直塞住
吃東西根本就沒味道
連續鼻塞四天了...塞的我頭昏都耳鳴了@@"
等感冒好了我再繼續上來po喔....

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catcookies

2007-06-11 13:21:44

天后問一下妳也感冒啊
妳感冒的症狀是什麼
眼睛也會痛嗎
因為我也感冒了
但我眼睛會痛耶

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catcookies

2007-06-11 15:33:30

...o.o忘了po昨天除了我po的外
晚餐我還是吃了
因為感冒人很不舒服~
最後我吃了四條蛋捲哈哈和兩碗小乾麵- -
但吃完後真的身體有舒服一點
不過吃完後又加做了一百多下仰臥起座
和啞鈴拉筋的
我的天啊 @@本來是要休養結果根本是加重練習XD

不過真的胃口不太好說
今天早上起來後吃了根香蕉
是不是感冒不能吃香蕉啊 ?!
管他後來喝杯咖啡和..o.o兩個地瓜酥裡面是包地瓜
外面是酥本來想再吃麵包但吃不下了- -".....
到現在還是沒胃口
看來還是別亂吃好了
努力喝水中吞吞吞~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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兔兔寶

2007-06-12 00:37:41

真是趕報告忙到一個境界
我竟然忘記去投票了!!!!!!!!!!!!!!!!
妮維亞的嫩白乳液
我就這樣過期沒去投票><
真是千萬個orz...

cat
拜託你才不像你的年紀勒!
你不說我都不知道~
(但玥也不像他年紀ㄝ)
大家都來比年輕的吼?!
你那天的午餐嚇傻我@@
結果你雷聲大雨滴小你才嗑幾口呀
真是太爆笑了
根本吃不完呀你
你早就預謀好要打包回去給他吃了吧~齁齁

(多喝溫水才是王道!)
恢復的速度會有差喔~

唉我又要去趕報告了...
各位殺優拉納~~
good bye my love 我的愛人再見~

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少根筋天后

2007-06-13 11:42:33

cat:

我這次感冒~症狀都是噁心反胃想吐
最嚴重的是不停的鼻塞
已經從上星期四塞到今天了一..一"
為什麼妳會眼睛痛啊??
妳有去看醫生嗎?
我現在快變成藥罐子了
桌上二大包藥
一包是西醫感冒的
一包是中醫經痛的
但中西藥不可同時並服
所以我打算等感冒完全好了再開始吃那包中藥

補po昨日飲食:
早:m豬肉滿福堡+麥香紅茶
午:花枝焿米粉(半碗)
下午:50嵐珍奶(去冰半糖)>///<
晚:小面包一個

最近感冒吃什麼東西都沒味道
下午就很想喝點甜的
大家原諒我啊..!!

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catcookies

2007-06-13 13:42:46

天后我覺得今年吼
有點那種小病不斷大病沒有的感覺
一直覺得常會有小毛病
這個好了那個又來了
我眼睛痛還真的是感冒引起的
有看眼科 = =真怪耶平生第一次
不過感冒好了= =""
但不舒服好多天了

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catcookies

2007-06-13 15:14:51

忘了po 昨天早餐是
全麥核桃葡萄乾麵包半個加咖啡一杯以及香蕉一根
下午有吃水密桃還有枇杷膏因為一直咳嗽@@

今天早上
荔枝不知道幾個 = =
肉粽一個山東饅頭一個咖啡一杯
中下午有吃了三個無花果乾配一大堆水XD....

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pinksapphire

2007-06-13 15:55:35

我終於要考完試了今天有忙裡偷閒的感覺~
大家要保重身體多喝水耶
我身邊的人最近好多感冒喔
下雨時記得擦乾才進冷氣房
感冒時多休息多喝水是不二法門
而且感冒時不要運動喔!會加重病情的
但可以泡泡澡不錯喔!

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pinksapphire

2007-06-13 16:00:38

po這幾天吃的東西:
(三)
7:30 半個黑麥貝果
12:00 糙米蛋包飯.吃三分之二.
幾口生菜和一杯黑咖啡
應該也會運動四百卡
(二)
7:00 馬可先生的雜糧麵包切片掌心大小*2
半個火龍果
12:00 黃豆糙米飯半碗+少許的蕃茄蛋
花耶菜+小白菜一些+掌心大的魚肉
黑咖啡一杯
晚上運動四百卡
(一)
7:00 馬可先生的雜糧麵包切片掌心大小*2
半個火龍果
12:00 7-11的345卡義大利麵+黑咖啡+幾片菜

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catcookies

2007-06-13 16:42:52

剛剛吃了荔枝份量我不知道多少啊啊啊

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少根筋天后

2007-06-13 21:01:21

今天晚上沒吃晚餐
現在肚子有點餓
上來po文警惕自己

千萬要忍住啊~~~~~~!!!!!!!!

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少根筋天后

2007-06-14 12:49:27

昨晚總算是有毅力的渡過了!
晚上忍住都沒吃喔~

補po昨天飲食
6/13(三)
早:小蒸餃6個+伯朗咖啡
午:帶便當 (沒什麼胃口,便當菜剩下好多(一..一a)
下午:50嵐波霸紅茶(去冰半糖) 這個飲料是公司主管請的~一定要喝哈^^"

接下來.....
就都沒吃了
感冒多少有影響食慾吧
昨天也有做運動
恩恩繼續加油囉~

P.S:今天也是沒有什麼胃口....怪怪
中午了但都沒有餓的感覺~~

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@寶寶@

2007-06-14 15:04:49

大家好...

其實我並不算是一個要減肥的人啦..(不能再瘦了)

只是剛好路過這個版，很喜歡這個版健康的感覺，想說可以加入你們，只是我應該是這邊最老的吧...> <|||

我目前的狀況是正在吃藥調身體，中西藥都有...中藥是調身體機能，西藥則是婦科囉...

我吃東西的習慣跟這個版很像，從很早就這樣了，我都是下午2點以前吃很多，什麼都吃，之後就只吃水果，因為老覺得腸胃會比較舒服，晚上吃油膩的..
胃都會怪怪的...一一

所以晚上我大部分都是吃水果，大概2大顆...

運動方面我跟CAT滿像的，也是天天仰臥起坐150下，倒踩腳踏車200下之類的，只是我之前學的是瑜伽(停了一年多)，不像CAT那麼利害，舞蹈對我來說難了點，我是個沒有節奏感的女人..

其它的我之後再慢慢聊囉..^^

對了，我也來PO剛剛吃的好了

11：00 紫山藥黑米仁一杯
02：00 水煎包一個
大潤餅一個
紅豆豆腐蛋糕一個

PS.我唯一改不掉的就是得天天吃一個蛋糕....@@

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catcookies

2007-06-15 02:31:46

http://blog.yam.com/pinkcalcu/article/5780419#comments
...最近看到這家店的消息
有點誇張有人吃過嗎???
被坑的人似乎不少........

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catcookies

2007-06-15 11:52:44

昨天晚上有吃一些無花果乾

今天早上我吃了兩條小地瓜和一個起司蛋糕
但下面的皮沒有吃 @@
咖啡一杯

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少根筋天后

2007-06-15 13:20:42

哇咧.....
剛才打的都不見了="=
可惡!!!!!

yaya!昨晚又忍住了
昨天也是沒吃晚餐喔~(大得意狀^^)
有運動加上恩恩也正常
肚子平坦了不少小腹退散!!!!
哈哈

補po昨天飲食:
6/14(四)
早:m豬肉滿福堡+冰咖啡(昨天的滿福堡皮好硬,都乾掉了= =不好吃所以我吃一半就丟了@@")
午:帶便當(因為這幾天都沒什麼胃口,所以便當有少帶些,減量!!!)
下午:水梨3片,香瓜2片

that`s all~
之後就都沒吃東西囉

運動有:空中腳踏車200下,抬屁屁左右各15下,手臂運動五種各25下,側邊抬腿左右各20下

今天也要繼續加油
邁向第三天不吃晚餐 go!!

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少根筋天后

2007-06-15 13:24:02

寶寶

歡迎你啊
你應該是個瘦子吧^^ 呵~

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@寶寶@

2007-06-15 14:13:29

寶寶

歡迎你啊
你應該是個瘦子吧^^ 呵~
________________________________________

應該算是吧...@@

我大概163左右..39公斤...
(謎之聲：現在有比以前胖了...)

少根筋天后..謝謝妳讓我加入..沒嫌棄我這老人家..
只不過我算是插花性質...
現在只想把身體調整回來...當個健康的寶寶..

PO一下昨天晚上吃的

01：00 吃了一顆芭樂一顆蘋果

沒辦法，上完課回家都11點多了，吃水果是我每天養成的習慣，好幾年了，大概都是吃這2種....> <|||

今天

11：10 紫山藥黑米仁一杯
02：00 水煎包一個
大潤餅一個
亞尼克的巧克力豆捲..ㄟ..我吃了半捲..@@

外面好像要下雨的樣子啊...

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@寶寶@

2007-06-15 14:25:22

啊~我剛剛發現我犯了個錯誤...

下午2點的寫法應該是14：00才是
真是糊塗了

吃了半條的巧克力豆捲後，現在有點想昏昏沉沉的想睡不過亞尼克的蛋糕，不如想像中好吃ㄟ
是因為吃多了甜食，嘴巴變挑了嗎...

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少根筋天后

2007-06-15 22:52:13

寶寶

我大概163左右..39公斤...
(謎之聲：現在有比以前胖了...)
===========================================
哇塞...
寶寶妳不但是瘦子
還是我夢寐以求的紙片人!!!!!
39kg還比以前胖..oh my god...那妳之前幾公斤啊(昏倒)

我們這個版有妳這位超級瘦子,一定可以激勵大家的~呵^^
一起變成更健康的人吧 ^__________^

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