2008-06-18 12:03:40
減肥日記 / 綠茶重新開始絕不向"餓"勢力低頭...加油！
自已開版重新出發...一定要瘦到50公斤！
起床：至少300CC的水量.幫助排毒跟排便！
早餐：會選較有飽足感的早餐！
午餐：早餐的若分量太多就跟中餐分的吃！
晚餐：以青菜為主.約七八分飽就好！
零食：基本上應該不能吃啦！
水量：預計2000CC以上
運動：倒踩腳踏車及剪刀車為主！
體重：目前約54~54.5左右！
心情：我不能再卡在這裡不動了！
都瘦了二公斤...還是要再努力加油！
回復每天上線寫記錄的習慣...好更加叮嚀自已！
起床：至少300CC的水量.幫助排毒跟排便！
早餐：會選較有飽足感的早餐！
午餐：早餐的若分量太多就跟中餐分的吃！
晚餐：以青菜為主.約七八分飽就好！
零食：基本上應該不能吃啦！
水量：預計2000CC以上
運動：倒踩腳踏車及剪刀車為主！
體重：目前約54~54.5左右！
心情：我不能再卡在這裡不動了！
都瘦了二公斤...還是要再努力加油！
回復每天上線寫記錄的習慣...好更加叮嚀自已！
