減肥日記 / 努力瘦身的媽媽，10公斤的長期抗戰

雖然已經是媽媽了，可是愛美的心人人都有！
結了婚，生了孩子，所以一直沒有在意外表的我，
體重一直上升，女兒都快讀幼稚園了，
我卻60好幾的肥肉在身上！
所以，想找回自信的我，開始認真努力的瘦身了，
雖然以前也有減肥過，
都因為太懶惰和愛吃一次一次的失敗~
這一次，一定要咬緊牙根堅持下去！
做女人的要時時刻刻記住，保持好身材~
今天太晚了，明天起就要認真努力了!
現在的體重：62左右
11/14~12/31 :目標：57公斤

有點小肉的我

2006-12-08 13:14:27

心柔媽:
沒關係，不吃東西一樣能吃藥，不要逼他吃東西;因為吃東西會刺激他吐更嚴重喔!(醫生說的)~~

0

回應

檢舉
hamiky

2006-12-08 14:56:45

吃ㄧ點白饅頭或稀飯!在不然去買電解水給她喝!!!電解水比舒跑好!藥局都有賣!

0

回應

檢舉
琳琳媽

2006-12-08 23:58:45

吼~怎麼搞的，最近小孩都在生病？

心柔媽：
喂她吃清淡的稀飯，少少吃，前一段時間我女兒也是，還瀉哩，把我忙個半死！醫生說，不要強迫她吃東西。如果，繼續吐，繼續拉，就要去挂急症！
還好，我們都是過來人，自己的孩子也都類似這樣的情況發生，所以，不要過於擔心，把困難告訴大家，我們會一起幫忙，想辦法~

昨天晚上，我貪吃巧克力雪糕，害我胃痛死了，因為，在那之前我吃了麻辣麵~哈哈！活該~

0

回應

檢舉
琳琳媽

2006-12-09 00:00:57

哦~忘記感謝告訴我怎麼用寒天的兩位媽咪！

0

回應

檢舉
琳琳媽

2006-12-11 00:20:17

嗯？今天都沒人哦！
我也是剛剛才到家，因為禮拜天嘛~
今天我和老公還有小孩，一起去台南大姑家，
晚餐就拜托二姑煮（她沒嫁，住一起）。
到了台南，沒辦法抵抗美食，
所以。。。。

哈哈~明天在努力~

0

回應

檢舉
心柔媽

2006-12-11 10:39:46

已經兩天沒上來了~原來大家都有留言給我,謝謝大家!
星期五那天我女兒不是一直吐嗎~下午2點多我又載她去別間看,有吃了止吐劑就真的不吐了,可是晚上換狂拉,真不知該怎麼辦~尤其是看她很難過的樣子好心疼哦~結果才一天的時間我就被她傳染,上吐下瀉,不過今天好多了,說到電解水,我們就是賣這個的,每天都嘛喝很多,還有,因為昨天胃痛都吃不下,今天又瘦了一公斤,變56公斤,有點高興~~~
琳琳媽~怎麼都常吃大餐呢~這樣很難減下來的~不行哦~

0

回應

檢舉
琳琳媽

2006-12-11 22:39:13

心柔媽，你講的太對了~

超級認真減肥的第一天：
11：00 全麥土司1片（120卡）
煎蛋一個（用100%橄欖油煎）
咖啡一包（61卡）
1：20 自己煮的羊肉爐一碗公
（高麗菜，凍豆腐，羊肉）
4：40 優酪乳200c.c（130卡）
6：30 自己煮的火鍋一碗公
（洋蔥，番茄，菜頭，金針菇，黑木耳，豬肉2片，豆干2小塊）
沒有用高湯，買大骨粉20克，42卡

天氣越來越冷，想說用火鍋來減肥，不是外面賣的哦，是自己煮的，所以，比較可以控制熱量~加油！在冬天默默的減肥~~~

0

回應

檢舉
hamiky

2006-12-12 01:16:35

大家!我復活啦!我的電腦中毒!所以今天才可以上來!!

心柔媽要加油哦!要好好照顧自己和寶寶喔!

0

回應

檢舉
漂漂媽咪

2006-12-15 10:28:45

這幾天是怎麼了？我的那二個寶貝女兒一直出事？？
吼唷....煩死了！看她們一直受傷，真的很捨不得....

今天天氣變冷了，大家都要好好照顧自已和小寶貝們...
天啊！我們這竟然不到10度....= ="

0

回應

檢舉
有點小肉的我

2006-12-15 11:40:28

漂漂媽咪:你到底住哪裡呀?竟然不到10度~~

0

回應

檢舉
hamiky

2006-12-15 11:48:45

妳不是住高雄嗎?怎麼會這麼冷?

我女兒了便便恐懼症!我也好頭痛....

0

回應

檢舉
琳琳媽

2006-12-15 13:45:34

不好意思哦~最近家�有事，不能上來！
我只是來打招呼，這兩天恐怕還是不能上來~

0

回應

檢舉
琳琳媽

2006-12-16 16:22:46

哇~這兩天真得很冷，連高雄這裡也連降好幾度呢！
記得還沒幾天前，我還穿短袖的衣服呢.
這兩天我們家�的人都出去玩了，
只有我和我老公在家顧店，
冬天到了，所以進補的人很多，
最近家�都忙着包葯，
所以，我也在幫忙做工，沒辦法，
家�沒人啊~~~
連減肥計劃也沒能好好實行，
好説好不容易一鼓作氣呢！
算了~我在從頭開始好了~

0

回應

檢舉
hamiky

2006-12-16 18:42:53

我正在用之前『希思梨』post的兩週瘦七公斤的食譜，看到裡面的小coco，持之以恆的態度，真是讓我感動，決定要效法他，有意願要一起努力的水水，歡迎一起加入喔！
食譜如下：（轉載希思梨所post的食譜）

早餐:
優酪乳一瓶(啤酒酵母佳) x美人牌的好像只有20k是目前我看到最低的!!
水煮蛋一顆 (可換成茶葉蛋,但有水腫的人盡量不要,因為茶葉蛋比較鹹,易水腫)
a.全麥麵片一片不烤+水煮鮪魚半罐
b.脫脂牛奶一杯+麥片
水果3份 (瓜類全不可,甜份太高,萄萄不可超過8粒,番茄或芭樂佳,香蕉鳳梨避免)

午餐:
水煮雞腿去皮或雞胸肉.白肉(魚)皆可一份
(不可加鹽,只可加一些日本昆布醬油及胡椒粉,能不用醬油最好)
水煮綠葉青菜一份

晚餐:
a.紫菜蛋花湯
b.番茄蛋花湯
c.海帶湯不含油
灌到飽為止
水煮綠葉青菜一份

以上有a.b.選項的自己挑一種,不是a.b共同吃
可替換選擇

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
這是我轉貼一為叫小蝸牛所發表過的文章!她再FG也有開一篇減肥日記!她很努力喔!效果還不錯!所以PO出來給大家參考!

0

回應

檢舉
琳琳媽

2006-12-16 23:28:08

嗯~我也看過！
不過，我恐怕沒有辦法，餓死人了~
可是，減肥原本就是一件有毅力的事情！
希望可以成功~

0

回應

檢舉
hamiky

2006-12-17 01:25:39

試試看啦~~反正忍一個禮拜就可以換到美麗!我覺得有嘗試的空間!我禮拜一先來試試好了!

0

回應

檢舉
漂漂媽咪

2006-12-17 15:05:33

有點小肉的我~~~
hamiky媽咪~~~~

我不是住高雄啦！高雄是我娘家的地方啦！
我夫家是在南投山區，我住的這邊海拔約1200~1300左右
我的天啊！不下雨還好，一下雨就冷死了....
昨天才6、7度而已....冷..冷..冷

0

回應

檢舉
漂漂媽咪

2006-12-17 15:37:04

剛剛我婆婆說，今天我們這邊可能會下霜 @ @"

我的天....小朋友會冷到受不了的..

上次我們這邊下雪也是冷到不行...小朋友都要穿好幾件毛衣..整個屋子和前面的茶園全都一片雪白....

0

回應

檢舉
hamiky

2006-12-17 21:02:01

200!

真的好冷!打字都快不能打了!

0

回應

檢舉
琳琳媽

2006-12-17 22:30:52

哇~6.7度而以哦~
高雄12度我還嫌冷，不想出去！

今天晚餐煮的是上次去台南包回來的麻辣鍋，
我特地放了一些蒟弱進去，是我第一次吃蒟弱。
真的不好吃呀~本來想說吃了會比較減少食量呢~
問題是今天還買了許多,明天還要繼續吃！

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / 努力瘦身的媽媽，10公斤的長期抗戰

更多文章

更多討論

精選試用心得