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Quotation
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2006-04-03 15:03:53

減肥日記 / Quotation & 湯圓 之 比基尼等我~第二版

哇~剛剛停電...停了兩個小時....一開機就滿500了~哈哈~^O^謝謝各位水水的捧場&參予~^^

大家在一起努力囉~^^
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-04-10 20:25:58
    Quotation~

    對呀對呀  唉  只能運動了!!

    我的計畫已經延宕了  所以  絕對不行在盪下去

    嗯嗯  大腿ˋ真的很難瘦  真討厭

    不過我去看  似乎  又缺貨了  真討厭

    最近  想用優酪乳減肥法  試試看!!!

    加油加油!!!

    GOGOGOGO
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-04-10 20:30:11
    先來寫我的日誌好了  回來台灣的第一PO

    4/10(一)

    中:蜜汁雞腿一隻400卡?!+無糖綠+優酪乳196卡

    晚:皮蛋豆腐+優酪乳117卡

    運動:還沒

    早上體重:62.7(-0.3)

    希望可以早日看到五開頭^^  加油!!!

    大家一起加油
    0
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-04-10 21:18:39
    小憨憨:
          你說的那集黃金傳說,我有看過哦^^  一直想找洋菜但是到大賣場都找不到,沒想到台南就有廠商在做了,今天找到真是高興^^

    其實我也沒打算要料理它耶!  我只打算煮飯時加入一小把的洋菜條一起蒸煮,我看網路有這麼說,口感不會改變,又能吃入洋菜^^    另外我應該也會把它泡軟後當涼拌來吃..  我媽說要去買紅蘿蔔和小黃瓜切絲一起拌來吃,我ˇ跟她說不用那麻煩啦!  我只打算拌鮮味露啦^^    或是家點辣椒..  我覺得這樣就很好吃了^^"    ㄏㄏ
    明天晚上來嘗試看看!    到時再和你們說好不好吃哦!!
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-04-10 21:26:53
    4/10(一)

    今天補假在家混了一天^^"  不過我有去買了洋菜啦!    打算明天晚上來嘗試...    我還有點想來做蕃茄果凍呢!  平時可以當點心^^  等假日再來做吧!

    飲食紀錄
    早:1個素食御飯團+1粒芭樂
    早上(大約11點):1粒頻果
    中:1碗5榖飯+一堆菜(1粒荷包蛋.1粒菜埔蛋.紅蘿蔔.炒豆
          乾.2樣綠色青菜)+2小碗湯
    下午(大約2點):半粒芭樂
    晚:200c.c無糖豆漿

    水分:2000c.c水+200c.c無糖豆漿
    ㄣㄣ:1次
    運動:100下爆笑舞+1小時有氧舞蹈

    體重:69.4(-0.3)

    好像mc快來了!!  小腹腫腫的>"<
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-04-11 01:34:08
    湯圓~~

    那就等你試了  再跟我們&#35500;好了

    等你的好消息 

    對啦!!  不知道  皮蛋豆腐  熱量高嗎?

    我今天  晚餐就吃  皮蛋豆腐跟優若乳

    可是  吃完了  居然變胖了0.8 

    整個很莫名奇妙  是我家的體重計壞了嗎?

    我的媽  是怎麼一回事?
    0
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  • 丫秘a
    丫秘a
    2006-04-11 08:26:08
    DEAR  肥湯圓.....

    我決定要去看了,但我不知第一次要帶多少co  co去內,我看了很多篇,大家價錢都不一樣,你可以跟我說一下好咩..希望今天(11號)你有看到這篇......
    0
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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-11 08:33:47
    Dear  丫秘a~

    我來參一腳給妳我的價格好囉^^

    我第一次去的時候是拿一個月的,費用是四千三百多…第二次只拿兩個禮拜,費用是2250…^^

    大概就是這個範圍囉^^

    一起加油囉^^
    0
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  • 丫秘a
    丫秘a
    2006-04-11 11:50:09
    迪兒~Quotation
                                那我可不可以第一次先2禮拜的份丫?4千多喔..快5千內,我沒那麼多CO  CO,唉~~~~~他那裡掛號多少丫?但才2星期會不會沒效果丫,那如果花了5千又可以減幾公斤呢?.....煩a....錢少肉多.
    0
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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-11 13:46:11
    Dear  丫秘a~

    可以ㄚ~可以先拿兩個禮拜喔  …

    它通常都是得拿一個月…我第二次去的時候有跟醫師說…他肯讓我拿兩個禮拜….^^所以妳可以跟醫師說^^

    其實我覺得兩個禮拜兩個禮拜拿比較好ㄝ…
    可以視成效來做調整…^^

    其實我記得醫師有說過,他說前兩個禮拜是調整體質,第三個禮拜才會開始瘦…不過很奇怪的是,我第一個禮拜狂瘦…第二跟第三個禮拜卻一直鬼打牆>"<

    至於能瘦多少ㄚ….  這個我就不知道了ㄝ…應該是因人而異啦

    妳可以考慮看看…其實減肥是長期抗戰…的確蠻花錢

    我覺得雖然吃了藥,但飲食和運動也是要配合…所以根本的方法還是飲食跟運動…因為妳是學生,我建議妳可以先靠運動跟飲食控制…不一定要靠藥物啦^^

    妳也可以搭配湯圓說的洋菜來減看看…^^

    其實我若是沒乖乖運動跟飲食控制,成效應該也會有差…所以還是希望妳能用省錢的方式減喔^^

    加油囉^^
    0
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  • 完美百分百
    完美百分百
    2006-04-11 13:58:12
    湯圓　　quotaion
    我又游來這看你們ㄌ’’減肥之路一切都還好ㄇ
    中醫減肥好像真ㄉ也不錯’
    最近我在公司有聽到兩ㄍ人也是去針炙配合飲食減肥
    一ㄍ月也瘦好ㄐ公斤

    你們也要好好加油’’
    天氣越來越熱ㄌ’’期待短褲辣妹出現
    0
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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-11 14:22:12
    Dear完美百分百~

    ㄏㄏ~好久不見囉^^

    最近好嗎?!我想妳應該已經變辣妹囉^^

    我還有九公斤要努力呢>"<

    針灸減肥以前我也試過說…只是對我這個愛吃鬼來說..當時醫師要求的飲食我撐不了啦…哈哈^O^

    對呀~好希望能再下天來臨前瘦身成功喔~一起變辣妹喔^^
    0
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  • mmff
    mmff
    2006-04-11 16:28:43
    Quotation  :

        謝謝啊~~~  我想我的恢復也算不錯呢  >"<
    今天為術後第11天,  除了小腿仍是腫腫痛外,  其他部位已不是太腫了,  這反而令我擔心....如我不是太水腫,  體重怎麼會58  ???  希望可以儘快減到50,  這個是我的希望,  妳也要努力,  一起加把勁  !!!  ^^~
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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-11 16:45:55
    Dear  mmff,

    嗯..不客氣啦^^

    妳現在是腫脹期啦…不用擔心…之前聽湯圓,美女,完美她們說過…剛抽完的一兩個禮拜到一個月內左右都是腫脹期喔…這段期間體重都會比原來的還要重….所以別擔心…妳就每天狂喝黑豆水就對了^^

    妳放心啦…等這幾個月的過度期過了…妳的型就出來嚕^^

    到時候就換別人羨慕囉^^

    我們今天夏天都要穿比基尼ㄚ^O^

    一起加油嚕^^
    0
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  • 愛因斯坦
    愛因斯坦
    2006-04-11 17:46:07
    TO  Quotation  &  肥湯圓：

    你們2個  被減肥脂神附身了！減肥之神  啥時才能附身到我的身上....

    大姨媽來了！  我要控制控制  再控制！

    昨天洗澡的時候  看到我的大屁股！  其實一直想用意志力  讓它變小！變正常！好像真的她媽的困難ㄝ！不過  我會努力的  看你們瘦的這麼有意志力  ....意志力.....
    0
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-04-11 20:38:23
    Dear  Quotation~

    妳們去看中醫都那麼貴唷?

    我是一次拿一個禮拜  這禮拜才付了36元耶

    是因為我太便宜  所以成效不大嗎  =  =

     



    0
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-04-11 21:27:52
    4/11(二)

    今天學校電話壞掉,所以連帶網路也不通,一整天過著與世隔絕的日子^^"哈哈...    說實話還真無聊呢!
    不過倒是完成了許多事啦!    最近在忙期中考,要出考題..
    下禮拜小朋友要戶外郊遊...唉~~~  忙碌的小學校

    我的洋菜明天才要吃啦!  今天晚上媽媽有燙青菜,所以我就沒弄洋菜了^^"  明天中午我吃完分享哦!
    不知道明天網路修好沒...  聽說是因為火燒山把線路燒斷了,整個山電話都壞啦!  哈哈哈^^"

    我的怪體重...  我吃有夠少耶>"<　今天竟然給我胖了0.2
    火大啦~~~    難道是因為我mc快來的因素嗎?  今天是第29天了!!    總覺得小腹漲漲的,本想今天可以看到68...  結果胖了0.2..  早上還真有點沮喪呢!  不過我覺得或許是mc要來吧!  我覺得自己看起來腫腫的耶!  囧rz

    好笑的是今天主任跟我說我變好瘦,現在差不多50幾啦!    不要再減了...    再減就皮包骨了...ㄜ~~~    但是人家我卻有69    Orz....    他說我之前應該60幾,現在瘦成這樣應該是標準的55啦!  我的媽啊~~~    我若有55,我一定狂吃好不好...  死大骨..  氣死人~~

    飲食紀錄
    早:1個菜包+1粒芭樂+1粒蓮霧
    中:1碗5榖飯+豆腐炒香菇+青椒炒紅蘿蔔+1小碗湯
    下午(大約1點半):1粒芭樂
    下午(大約4點半):運動前偷捏3小口素鬆吃^^"
    晚:200c.c無糖豆漿+1大盤燙地瓜葉+九層塔

    水分:2000c.c水+200c.c無糖豆漿
    ㄣㄣ:沒有(今天竟然沒有>"<)
    運動:100下爆笑舞+1小時有氧舞蹈

    體重:69.6(+0.2)

    體重你給我下去哦~~~    氣死我>"<
    0
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-04-11 21:30:35
    小憨憨:
          對啊...  的確不便宜說^^"  不過我本來是想試賀寶福的,那個一個月要6000多,我那時覺得便宜說^^"  哈哈哈.

    所以Quotation跟我說樓醫師依各月大約要4000多,我還跟說好便宜呢!  哈哈哈...    我的價值觀很怪啦!!

    你說皮蛋豆腐哦!    皮蛋熱量很驚人啦!  皮蛋鴨蛋都很恐怖...  建議晚上不要吃太多蛋白質哦!  若可以吃清淡點,會比較好哦^^
    0
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-04-11 21:31:57
    丫秘a:
          抱歉ㄋㄟˋ...    今天學校網路壞掉,沒辦法上網,不過可愛的Quotation幫我回啦!!^^   

    阿你去看了嗎?  感覺如何啊?
    0
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-04-11 21:33:06
    完美:
        對啊!~  今天超熱的>"<    已經是夏天了!!   
    ㄟ完美你還有穿束衣嗎?
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-04-11 21:34:08
    愛因斯坦:
          其實在這裡爸家可以彼此互相督促啊^^  所以當你看到體重慢慢一點一點往下掉,你真的會有動力減肥的..
    不要放棄啦!    一起來啦!!
    0
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