月經痛到快崩潰

吃點甜食轉移注意力吧~

會痛，通常是因為血液循環不良，以及黃體素突然大量分泌，<br />作一些伸展運動，沖熱水澡，都很有幫助．<br /><br />個人不太建議吃甜食，血糖突然升高，對身體負擔更大．

<p>平常要運動<br /> <br /> 不喝冰的<br /> <br /> 偶爾補四物<br /> <br /> 我就是這麼調過來的!!</p>

喝喝看黑糖薑茶<br />我喝了都會舒服一點<br />

喝一點紅酒也有效說<br /> <br /> 不過如果常常這樣痛，最好去檢查一下<br type="_moz" />

 好可憐!我以前也是會痛到吐~但後來平時少吃冰真的有好一點了!<br /> <br /> 版主如果真的太痛還是吞顆止痛藥,然後腹部用熱水袋熱敷<br /> 再睡一覺醒來應該會好一點!

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">和肥肉作戰 之話: <br /> <br />  好可憐!我以前也是會痛到吐~但後來平時少吃冰真的有好一點了!<br /> <br /> 版主如果真的太痛還是吞顆止痛藥,然後腹部用熱水袋熱敷<br /> 再睡一覺醒來應該會好一點!</blockquote>我不敢吃止痛藥<br /> 怕會有後遺症<br /> 已經痛到覺得<br /> 喔呵呵呵....<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif" alt="" />

痛成這樣應該要去看婦產科醫師了<br /> 請醫師開適當劑量的止痛藥給你<br /> 還要檢查是不是有婦科疾病<br />

 平常吃月見草油可以改善經期不適喔<br /> 對我紓解經痛的症狀真的有明顯的效果<br /> 這邊列出幾個我吃過的月見草油牌子給妳參考<br /> <br /> 1. 長庚生技 月見草油: 一開始在長庚生技的店面買的 (後來發現網拍買更便宜)<br /> 吃了大概快要1年 or 甚至更久, 也是坊間很多人推薦的牌子<br /> <br /> 2. 紐萃萊 月見草油: 美國大牌子, 趁屈臣式買1送1時購入, 要不然平常價格太不親人了<br /> 吃了兩罐就沒有繼續購買, 若之後有買1送1 會再考慮<br /> <br /> 3. Costo Kirkland 自有品牌 月見草油<br /> 目前正在服用的牌子, 一大罐250p顆 好像500多塊 非常便宜實惠!!<br /> 缺點就是要請人去costo 買 不像紐萃萊在屈臣氏非常方便購入 <br /> ( Kirkland 自有品牌 月見草油拍賣網上也有人賣啦 )<br /> <br /> <br /> 基本上我覺得效果都差不多, 有吃月見草油膠囊月經期就不太會痛<br /> 現在每天我都吃2顆 經期的話早晚吃2顆 對於舒緩經期不適很有效果!!<br /> 但之後也會考慮改吃琉璃萵苣油+月見草油的複方看看!!<br /> 有經期疼痛困擾的朋友也不妨參考看看!!<br type="_moz" />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">短短短短 之話: <br /> <br /> 和肥肉作戰 之話: <br /> <br />  好可憐!我以前也是會痛到吐~但後來平時少吃冰真的有好一點了!<br /> <br /> 版主如果真的太痛還是吞顆止痛藥,然後腹部用熱水袋熱敷<br /> 再睡一覺醒來應該會好一點!</blockquote>我不敢吃止痛藥<br /> 怕會有後遺症<br /> 已經痛到覺得<br /> 喔呵呵呵....<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif" alt="" /><br /> <br /> ===========<br /> <br /> 不會啦!適時吃止痛藥是不會有什麼後遺症的!只要不是長期大量吃的話....<br /> 去看婦產科醫生也一定會開給你吃~~~<br /> 不然真的好可憐!! 我光想那種痛法我都想死~~<br /> 我媽說他以前有次也是堅持不吃結果痛到暈倒@@<br /> <br /> <br /> <br type="_moz" />

 熱敷試試看<br /> 能休息的話就多休息<br /> 平常最好少吃冰

我也是痛了好多年，就算整個月乖乖不吃冰都還是會爆痛...<br /> 每次痛就一定要痛上4~5個小時才會紓緩<br /> 而且只能躺在床上，什麼事都不能做<br /> 痛到冒冷汗.臉色發白.全身顫抖.痛到哭...這些感受我都懂!<br /> 我是最近三個月吃了避孕藥才獲得改善<br /> 婦產科醫生說:避孕藥可以改善女性生理痛40%<br /> 但我是改善到:完全不痛!<br /> 吃完第一個月的時候就已經不痛了<br /> 但我不是為了改善經痛才吃避孕藥的<br /> 而且每個人體質不同，狀況不同，適合的避孕藥也不一樣~<br /> 你可以參考一下喔~<br /> <br type="_moz" />

我以前也會<br /> 後來開始在平日做些運動<br /> 尤其是會鍛鍊到腹肌核心肌群的運動<br /> 慢慢就有改善了<br /> <br /> 例如深呼吸、縮小腹，或者練練瑜珈，甚至只是慢跑，都可以<br /> 加油喔<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" /><br /> <br /> 因為我不愛吃中藥、四物湯那些東西，所以我不知道那些東西有沒有辦法改善經痛<br /> 我想如果妳覺得那些東西對妳沒有效果，不如暫時停掉

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">短短短短 之話: <br /> <br /> 和肥肉作戰 之話: <br /> <br />  好可憐!我以前也是會痛到吐~但後來平時少吃冰真的有好一點了!<br /> <br /> 版主如果真的太痛還是吞顆止痛藥,然後腹部用熱水袋熱敷<br /> 再睡一覺醒來應該會好一點!</blockquote>我不敢吃止痛藥<br /> 怕會有後遺症<br /> 已經痛到覺得<br /> 喔呵呵呵....<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif" alt="" /><br /> <br /> =============================================<br /> <br /> 偶爾吃還好<br /> <br /> 我也是儘量都不吃<br /> <br /> 但有時真的比較痛時 就會吃一顆<br /> <br type="_moz" />

用個熱敷袋 熱敷會舒服很多<br /> <br /> 也可以喝杯溫熱的黑糖水<br /> <br /> 四物應該結束後喝會比較好<br />

開這話題的版主<br /> 要不要考慮<br /> 平常日子就吃<br /> 月見草油？<br /> （我自己平常就有在吃喔）<br /> 我覺得有差耶<br />

 我也是痛個半死<br /> 去檢查一下比較好嘍<br /> 也可以去中醫調一下身體<br /> 少喝冰的 多運動會改善<br /> <br type="_moz" />

我能體會<br />我是會痛到休克的那種<br />生不如死<br />只要月經一來<br />我就要到醫院報到<br />痛苦阿~<br />我知道有些人不會經痛<br />所以遇到同事請生理假<br />會有些冷言冷語<br />例如說什麼裝病、公主病.....<br />沒痛過的人不能理解<br />為什麼有人會痛到眼前一黑就昏倒了<br />支持與理解很重要<br />人已經在難過了<br />卻還要承受言語的傷害<br />好難過><<br />

這個月也是不太舒服 感覺排的不順才痛 喝了熱黑糖水好一些

生理痛的止痛藥可以吃啦<br /> <br /> <br /> 婦產科醫生證實了<br /> <br /> <br /> 我都吃日本出的<br /> <br />