我要減肥sabrina^^""

我喜歡減肥目前是51.5公斤大家加油~~~~

sabrina1

2009-04-28 07:10:32

昨日食譜: 早:蘇打餅乾156卡午:400卡麵+120抄手+19卡豆乾晚:半晚雞肉飯+162卡洋芋片運動:走路1小時點心:糖果1000卡~~~~爆點-----1個200卡的糖果好囉~~~都加油啦^^""

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sabrina1

2009-04-28 07:10:38

昨日食譜: 早:蘇打餅乾156卡午:400卡麵+120抄手+19卡豆乾晚:半晚雞肉飯+162卡洋芋片運動:走路1小時點心:糖果1000卡~~~~爆點-----1個200卡的糖果好囉~~~都加油啦^^""

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sabrina1

2009-07-18 08:55:32

我回來了現在是53公斤超肥的~~~> < 剛剛吃了蘇打餅和7-11的鬆餅+黑咖啡這就是我的早餐好happy喔~~~

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sabrina1

2009-07-18 16:54:30

晚餐吃了雞肉飯1碗下午還喝了一杯冰美式黑咖啡 7-11的city cafe 還打85折喔^^"" 之前51.5公斤如今53公斤好討厭喔~~~ 算了大家一起加油吧

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sabrina1

2009-08-03 16:03:41

我現在仍是53公斤超愛吃的和男友吃吃喝喝ㄉ多愉快啊^^"" 今天中午吃招牌麵+湯 happy~~

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sabrina1

2009-08-10 15:46:05

我現在是54公斤愈來愈肥了> < 早餐吃鬆餅+咖啡中餐吃蔬菜三明治晚餐準備和男友吃牛肉炸醬麵套餐因為只要130元啊^^"" 然後就這樣囉大家加油~~~

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sabrina1

2009-08-11 23:42:14

我ㄧ樣53公斤了真的很豐腴ㄟ~~~真是低煩死了不過我太瘦也不好看不是嘛就這樣了大家加油! 希望大家ㄧ切順利平安喔今天吃了爆米花+水煎包+餅乾+三明治還有黑咖啡沒有很健康真討厭好囉晚安啊

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sabrina1

2009-08-13 06:07:14

昨日在網路上買的十字架送到了共699元~~~~金色的很開心我是7月26號受洗的我會把減肥放入禱告中感謝主大家都平安工作愛情減肥皆順利亨通大家加油^^""

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sabrina1

2009-08-17 15:42:38

現在是53公斤因為吃多了今天是吃雞腿飯喔很happy 和男友啦

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sabrina1

2009-08-17 22:51:41

晚餐是ㄔㄧ些牛腱+紅燒雞肉+飯和男友上早班做飲料很開心感謝主給我機會工作和減肥我要用聖經減肥法用禱告減肥把減肥放入禱告中大家加油!^^""

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sabrina1

2009-08-17 22:56:44

在"" 自然減肥法 ""中提到變胖的一個重要觀念那就是放縱食欲 ~ 吃太多所以便教導聖經裡的自然飲食法蔬菜水果> 人工甘味的食物當我想吃的時候便立刻翻看本書就能以禱告ㄉ方式開發自制力減少食欲希望能有所幫助畢竟吃得太多就是罪魁禍首ㄚ我看ㄌ其它姐妹版的減肥日記好像也是吃得太多導致肥胖ㄉ

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sabrina1

2009-08-17 22:58:27

人是由身心靈所構成靈必須是生命的主宰才能與神正確的連結 ................. 務必相信神隨時會助妳一臂之力在妳減肥的過程中神不只會鼓勵妳同時會指引妳正確ㄉ減肥路徑努力貫徹計劃摘自"" 自然減肥法

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sabrina1

2009-08-17 23:01:18

禱告: 天父奉主耶穌的名我要對禰立下飲食的誓約我決定讓禰主宰生活中的每個細節特別是飲食方面 .......... 奉主聖名阿們摘自"" 自然減肥法 "" (Free To Be Thin)

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sabrina1

2009-08-18 05:36:14

因為要上早班所以早起吃了新疆燒餅+黑咖啡蠻有意思的我要過屬靈的生活讓我的主做主讓我成為祂榮耀的器皿感謝主這似乎很宗教但是我們因為情緒性的肥胖可以因為主而得救祂會救我們的靈命豐富滋養我們的靈因而不會亂吃而爆肥感謝主願主大大賜福於大家還有我有吃魚油+B群ㄟ好棒^^""

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sabrina1

2009-08-18 20:46:44

親愛的主耶穌: 願你保守我的工作+愛情+婚姻+健康+減肥亨通順暢感謝主奉主耶穌基督的聖名禱告阿門~~~^^""

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sabrina1

2009-08-18 20:49:46

我今天是52.5公斤中餐吃了個三明治+韭菜盒子+麵包晚餐是吃乾板條點心是喝一杯招牌咖啡+吃鹹水雞滴大家加油~~

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sabrina1

2009-08-19 06:08:19

親愛的主耶穌: 願主保守我的愛情別讓我的男友被搶走我會很害怕別讓別的女生喜歡他感謝主奉主耶穌基督的聖名禱告阿門 ....................................... 我因為太害怕男友被搶走才又禱告不停的禱告可是他又沒有宗教性仰如何叫他癡心好煩 ........................................ 今早吃的是鬆餅+咖啡還算輕鬆愉快只是惦記著愛情的事情罷了願主保守ㄧ切感謝主大家加油~~~

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sabrina1

2009-08-19 23:27:59

慈愛的天父,親愛的主耶穌, 時時刻刻與我們同在的聖靈, 感謝您,願主保守我和宗辰的愛情及未來婚姻不要讓宗辰遇到讓雙方動心的對象主啊我會很不安求主保守我的身心靈不受黑暗勢力的誘惑攪擾求主讓我擁有清潔順服的心感謝主奉主耶穌基督的聖名禱告阿門^^""

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sabrina1

2009-08-19 23:33:06

今天中午吃油雞飯晚餐吃肉串+一些薑汁燒肉體重52.5-53公斤感謝主豐盛我的靈命屬世+屬靈同步豐盛順利亨通就是要有錢啦我會不斷的禱告不斷的求主帶領我大家加油

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sabrina1

2009-08-20 08:56:56

早餐吃了雞肉三明治+鬆餅+黑咖啡真是會吃宗辰現在在我身旁還算幸福下午3:30上班中餐再想要吃啥

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