水水都怎麼照顧經期的自己? 好不舒服喔 >.<

MC第二天
肚子酸酸痛痛的也拉肚子剛剛翻出很久以前買的經期專用肚皮熱敷貼布使用了

我會經前躁鬱肌肉痠痛溫上升想吐想睡頭痛胸部幾乎各種問題都有....
MC來了也是肚子很痠痛

有在喝黑糖水跟吃月見草油

請問各位水水

經期都怎麼保養預防各種不適的症狀啊? >"< 教教我吧好不舒服喔...

波小萱

2011-09-04 19:48:47

angelrita的話：
MC第二天
肚子酸酸痛痛的也拉肚子剛剛翻出很久以前買的經期專用肚皮熱敷貼布使用了

我會經前躁鬱肌肉痠痛溫上升想吐想睡頭痛胸部幾乎各種問題都有....
MC來了也是肚子很痠痛

有在喝黑糖水跟吃月見草油

請問各位水水

經期都怎麼保養預防各種不適的症狀啊? >"< 教教我吧好不舒服喔...

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我ㄧ開始以為我是屬於ㄅ會痛的那型

但是上一次來得時候......有點痛..有拉肚子(我確定我沒有吃壞肚子)

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小美~

2011-09-04 21:26:38

angelrita的話：
MC第二天
肚子酸酸痛痛的也拉肚子剛剛翻出很久以前買的經期專用肚皮熱敷貼布使用了

我會經前躁鬱肌肉痠痛溫上升想吐想睡頭痛胸部幾乎各種問題都有....
MC來了也是肚子很痠痛

有在喝黑糖水跟吃月見草油

請問各位水水

經期都怎麼保養預防各種不適的症狀啊? >"< 教教我吧好不舒服喔...

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妳要去給醫生看嗎?

因為我覺得妳的症狀好像比較多比較複雜

可能一般的方法不足以舒緩妳的情況

還是建議妳去給專業的看看喔^^"

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belin

2011-09-04 21:30:43

我只會微微的悶痛大部分就吃甜食
不然就是喝黑糖水吃巧克力
真的在不舒服就熱敷肚子

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小仙女•東施

2011-09-04 22:12:52

平常就要照顧，等經期再照顧太慢了

就眾所皆知的平常得少吃冰少吃寒性食物

會去找中醫調體質，順便了解自己身體狀況

不過中醫師曾建議最好不要吃月見草油

如果真的硬要吃的話覺得還事先去請教醫師比較好

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apaulcom

2011-09-04 22:24:49

我都是用黑糖+老薑+桂圓再加水煮滾
熱熱喝可以舒緩肚子的不舒服
很有效喔~

平常少吃冰少吃寒性食物
經期期間更不要碰,也盡量避免茶咖啡等飲料

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小愚女

2011-09-04 22:36:49

angelrita的話：
MC第二天
肚子酸酸痛痛的也拉肚子剛剛翻出很久以前買的經期專用肚皮熱敷貼布使用了

我會經前躁鬱肌肉痠痛溫上升想吐想睡頭痛胸部幾乎各種問題都有....
MC來了也是肚子很痠痛

有在喝黑糖水跟吃月見草油

請問各位水水

經期都怎麼保養預防各種不適的症狀啊? >"< 教教我吧好不舒服喔...
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這好像是我年紀輕時會有的徵兆
我的建議是可以去看中醫
別人吃月見草油有改善不見的你會適用在你身上的
我知道年紀輕的女孩都不太喜歡去看醫師或吃中藥的
但是真的還是去看一下讓醫師評估一下
吃的一兩個月的中醫的藥看看有沒有改善
還有就是少吃冰品的東西
真的很有差別的
接下來就是多休息別太累

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及第

2011-09-04 22:39:57

平常就要少吃垃圾食物了

而且也不能碰冰涼生冷的食物

會拉肚子是為了排毒 ., 清除體內髒東西 , 所以有排總比沒排好

經期到時更要注意營養均衡

可以的話就請假一到兩天在家多休息

祝妳順心安康

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jackal0207

2011-09-04 22:45:52

我會去用熱敷ㄟ~~或是吃個巧克力~~
且在月經過後啊~會去看一下中醫~拿一下調身體的藥~~

我覺得很有用啊~畢竟女生那個來~~~
痛的真的要人命~~~還是要看一下醫生啦~~

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cocopansy

2011-09-04 22:49:18

平常不要喝冰飲
生理期更不能喝也不要碰生冷食物
多喝黑糖水可以排毒
真的很痛要檢查看看是不是有囊腫
要好好照顧身體

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daisy1982

2011-09-04 22:50:07

我會在月經來前的一個禮拜不碰冰的~
來的時候也會吃黑糖~聽說會排得比較乾淨!
不過徹底改善經痛問題是生完小孩~
真的生完就沒痛過了!!

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沁妃妃

2011-09-04 22:51:21

以前高中時期還不太會有經痛的難題
不過現在年紀比較大了反而有這個問題好痛痛痛

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檸檬愛玉

2011-09-04 23:54:17

不要喝冰的,不舒服時會泡熱巧克力來喝,
然後MC過後就喝四物,
年輕時身體就要顧好,以免年紀大時毛病一堆

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尾巴翹起來

2011-09-05 00:38:27

其實喝黑糖水可能會太燥喔!!

把平常的飲料和冰水都換成溫水,

這就是我保養身體的方式=]

祝你好運

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小麵ㄉ媽

2011-09-05 01:00:49

我都在經期後喝四物ˋ我最近也是經由室友跟我說我才知道ㄉ
還有平常少喝冰冷的飲料
我都只喝紅糖水來幫助經期順利
肚子熱敷一下ˋ盡量多休息
你真的症狀很多ˋ還是給醫生看看
會不會有水腫ˋ腫瘤之類ㄉ比較準
醫生開的藥ˋ真對你的陣狀也比要好

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美麗新人生

2011-10-07 11:03:30

我經前是會胸部漲痛還有食慾變好 (好糟糕><)
然後剛來的前兩天左右量多+腰酸
甚至有時候MC來完隔兩個禮拜又來....超痛苦

我之前有去看過中醫但我覺得效果還好而且我不愛中藥味
然後我也會在來的那幾天吃巧克力 (每次都趁這個時候當藉口大吃巧克力!)
但巧克力....就真的是沒效
我後來是有在網路上買琉璃苣油吃
還算有效~ 月經有比較正常來然後也比較不痛

但是你的症狀好像蠻多的
我覺得你先去看一下醫生
不然每個月都這麼痛苦真的很煩~

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茉莉小姐

2011-10-07 11:06:11

除了生理期保養女生還是不要喝冰滴食物
這樣對於你每個月那個來時
就能比較不會痛跟不舒服

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紫色海螺

2011-10-07 11:12:22

經期來的時候真的很不舒服~
我很會變的容易感冒~想吐頭暈..腰下腹部痠疼~~
我後來是用暖暖包貼在下腹部才比較不痛~~
不然,真的會讓我痛到很無力...
我也會喝溫的黑糖水~跟補充鐵質....
然後不要喝冰的飲料~~

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angelfly

2011-10-07 12:28:49

會經痛有先去檢查是否子宮有病變造成嗎？
子宮沒問題的話就屬於原發性經痛(沒病，但每個月就是會經痛)
像我就屬於原發性

男友買李時珍四物鐵給我喝
因為MC來會腹痛、血塊、拉肚子、頭暈

MC來前喝幾瓶
或是
MC走後喝幾瓶
我是擇一，前來、來後喝，滿傷荷包而且也會忘記喝^^
下次來真的不會痛，雖然還是有血塊但不會痛了

這個月MC來之前症狀又開始了(上個月沒喝)
來前趕快喝了快4天(瓶)
太神奇了
第1天竟然都不痛

推薦給水水們試試

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joannayu

2011-10-07 12:31:44

我去看的中醫~~他叫我生理期第一跟第二天都喝生化湯~~

好像會排比較乾淨~~

我自己現在都是這樣喝~~~有改善一點肚子痛的現象~~

最重要的還是不能喝冰的~~~多喝一點熱的黑糖薑湯會比較舒服

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Chachano1

2011-10-07 22:23:04

我以前也是都痛到快掛了那種，

而且還痛到吐，再來就要趕快到醫院注射止痛針，

但是我媽最近都燉補湯給我喝都有改善，

一種是夏天喝的八珍燉排骨，

另一種是四物湯(因為四物比較燥熱所以適合冬天喝)，

我覺得我身體好很多，

你可以試試看

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