大家曾經一個月最多瘦幾kg呢??

最近胃口真的出奇的好
加上我都愛吃宵夜肥超多的><
好多人說我臉好圓
身邊女生都160cm左右~~40~45kg而已
我卻很肉整個很傷心...

想減肥又沒毅力唉
誰能提供真的很有用的減重方式ㄚ><
我又失眠
晚上更想吃東西

大家一個月最多可以瘦多少呢?
謝謝><!

紫色珊瑚

2008-01-19 10:24:02

我朋友原先大約55公斤
他一個月瘦5公斤多

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水瓶養鴿子

2008-01-19 10:26:04

剛失戀...半個月5公斤

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寶子媽

2008-01-19 10:26:16

我曾經愛美瘋過頭
去吃泰國減肥藥
一個月掉了五公斤多
可是小命也快去了半條..............

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檸檬桃

2008-01-19 11:00:16

失戀那時沒有胃口
吃不下睡不著.
幾乎只有煙和咖啡和水
唉
那時瘦了6KG以上吧

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魔法布丁

2008-01-19 11:00:47

不吃晚餐
一個月大概5公斤多吧
現在也想減
但...沒動力ˊ ˋ
我也想在減5公斤

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櫻桃cookie

2008-01-19 11:09:53

我是之前陪朋友一起減肥
我那時不知怎稿都沒胃口
一個月掉了5公斤
我163那時減到43 整個很紙片
反而要減肥的朋友沒怎瘦

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水精靈寶寶

2008-01-19 11:13:19

櫻桃cookie的話：
我是之前陪朋友一起減肥
我那時不知怎稿都沒胃口
一個月掉了5公斤
我163那時減到43 整個很紙片
反而要減肥的朋友沒怎瘦
------------------------------

請問你怎麼瘦的呀??

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生命中最長的五分鐘

2008-01-19 11:34:28

11kg

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第八號蕩婦

2008-01-19 11:50:53

7公斤
每天只吃一餐常常吃完早餐一整天都不用吃了用心理影響最容易瘦

我是有搭配大諾美婷控制心理想著不餓就真的不餓了
但是快速瘦下來的後遺症非常的多
皮膚變很乾燥暗沉粗糙脫皮內分泌失調心悸貧血

我覺得心態也會整個改變那種心態的改變可能要減肥成功的人才能體會巴(是負面的心態佔大多數)

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皮皮狗

2008-01-19 12:06:51

因為生病瘦到３５公斤　　　可以算嗎？

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超Q妹妹

2008-01-19 12:11:58

我曾經吃減肥藥
一個月減掉6公斤><

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*花紫*

2008-01-19 12:13:20

失戀時曾經半個月瘦4公斤,
吃不下又睡不好,
之前不管怎麼減一個月也頂多瘦2公斤就算多的了,
而且我的體重到47就算緊繃,很難再降下去...
失戀時瘦到剩44,整個像紙片人,
朋友看了覺得我還是要有肉一點會比較好看~

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阿ㄚㄚ

2008-01-19 12:19:27

吃諾美婷10天5公斤
但每分鐘心跳140下.去掛急診

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lulu1234567

2008-01-19 12:21:03

版主快速瘦也會快速胖喔~我以前減肥也都是想要問快速又有效的方法,可是從來沒成功,可是自從我從回學校讀營養系後,三個月共減了10公斤,吃的很營養,身體沒壞,精神也很好,最重要試過程不會很痛苦!

減肥有正確的觀念非常重要,這樣才能持久,不持久的減肥,只會溜溜球效應體重來來回回而已,且身體會搞壞,過程也會非常辛苦,最後就會放棄,建議你飲食去找營養師諮詢吧!

多動效果最好,要從生活中慢慢累積消耗體重,能走路就不騎車,能爬樓梯就不坐電梯!

少囤積熱量.再多消耗,等於是兩頭燃燒的蠟燭,體重一定會快速減輕,只靠少吃效果很慢,而且當你營養成分攝取少的時後,體內燃燒脂肪.糖類等消耗體重的機制也會變少,然後吸收能力驚人,等於是反過來的,這樣就更難瘦了

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美國麋鹿

2008-01-19 12:24:36

最高記錄一個月七公斤

胸部也小了一個cup!

每天游泳，吃很多蘋果∼

但後來復胖胸部卻長不大

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櫻桃cookie

2008-01-19 12:25:08

TO 水精靈寶寶:
那時候單純就是不吃
瘋狂擦瘦身霜
其實這樣雖然會瘦
但是整個人都扁扁的
我那時也沒心情不好就只是想激勵朋友
所以跟他一起減肥
沒有太刻意的忍耐但就是沒胃口
應該跟我一天2杯黑咖啡有關
早上我一定會吃水果餐(只有一盒水果)
午餐吃6分飽(炸的都不碰剩下OK)
晚餐不吃
不用一個星期胃就縮小了...

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幸福八姨太

2008-01-19 12:51:49

失戀+工作壓力大
1個月8公斤
那段期間沒胃口
晚上也睡不好

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咖啡蛋捲太好吃

2008-01-19 13:03:12

生病 + 和男友吵架
一個月瘦４公斤
和好之後又胖回來了~

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漂漂媽咪

2008-01-19 13:53:58

最高記錄半個月-10公斤.. (19-20歲的時候)

第二記錄一星期- 7公斤.. (25歲的時候)

現在想減肥就好難... 可能和年紀有關係!!!(新陳代謝不好!)

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糖炒栗子

2008-01-19 14:03:46

我１８公斤因為生病開刀
後來因為只能吃流質的東西
所以營養不夠感冒發高燒
高燒不退
又回醫院掉點滴過了
半年多身體才好一點

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