瘦小腿 / 勇敢的PO上我這粗粗的醜小腿

第一張：正面照
看起來還好（雖然有疤痕但這個不是重點）
http://img120.imageshack.us/my.php?image=p5220013th9.jpg

第二張：側面照
這就是企鵝的問題了，小腿肚很下面，不像腿漂亮水水小肚都比較上面
http://img341.imageshack.us/my.php?image=p5220018lz1.jpg

第三張：側面照（腿放鬆時）
更肥了= ="
http://img521.imageshack.us/my.php?image=p5220016vc9.jpg

這隻腿是34CM的，企鵝量的時候，小腿都是量放鬆的尺寸

★希望不會嚇到其他人。

小珣

2007-05-23 17:55:09

加油~
一起為廋小腿而努力~

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★企鵝☆

2007-05-23 18:53:33

差一點就忘記把上次企鵝的問題在一次PO給各位水水看了。

我的身高161CM 52公斤，上半身看起是剛剛好，但是呢?下半身很肥，我的小腿33-34公分。

不過我卻有個疑問，不知其他水水有沒有跟我一樣的煩腦，就是呀? 小腿肚的尺寸剛好或很小，但是小腿整體看上去卻很胖，而且小腿漂亮的水水「小腿肚」都比較上面，我的卻在中間。雖然每天都乖乖的按摩，從以前的38CM瘦到現在的33-34CM，但腿型卻沒什麼改變，有沒有方法呀改善呀。嗚嗚嗚

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za1664

2007-05-23 22:14:33

我的腿跟你一樣...彼此加油啦..

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michelle.

2007-05-24 00:33:58

請問版主
打算用什麼方法瘦小腿ㄋ＠＠？

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娃娃佩

2007-05-24 09:17:16

我也是33公分
下午大概要35公分
很想哭也很煩惱減肥也沒用
我想多存點錢去打肉毒桿菌

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諦冠

2007-05-24 19:18:05

其實哪會粗阿......我ㄉ腿才慘壘...從頭到尾都依樣..

聯腳踝都粗誰能告訴我怎ㄇ扮阿??

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★企鵝☆

2007-05-27 21:47:40

TO Monmon0506

企鵝從高二就開始瘦身，現在已經21歲了，總共五年@@

雖然時間很長，不過都是斷斷續續的啦!!

但我可以跟你說，只要你不要暴飲暴食，說真的小腿就不

容易變胖回來。這是我的心得

我高二暑假時，利用二個月暑假減肥，而且晚餐不吃，只

喝茶、或生菜（不加美奶滋）然後每天跳ddr 30分鐘，

維持了二個月，瘦了四公斤，可能有些水水會覺得少，

但是，企鵝那時58瘦到54，到現在體重51.52，可是

企鵝沒有復胖唷!!

企鵝個人認為，減肥真是要看自已不斷的嘗試，因為

企鵝是窮小孩，沒有多餘的扣扣去動手術，而且動手

術還是有復胖的可能性，所以還是一步步來。

減肥是不能急的!!!

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★企鵝☆

2007-05-27 21:52:10

哈囉~諦冠：

你的腳踝是幾公分呢?

像企鵝的是19公分!!!

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冰兒曼曼

2007-07-08 21:39:02

企鵝…
不好意思哦！
可能我的理解能力比較低！
可是我試了好多次都不懂你的運動到底怎麼做也？

我看了蠻多關於瘦小腿的方法！
好像除了手術及肉毒外沒有其他的方法了！
我真的超想瘦小腿的＞＿＜
麻煩你再教教我運動的方法好嗎？

另外，我的身高168cm，體重50~53不定。
腳踝是左腳21.5cm；右腳22cm
小腿是左腳34cm；右腳34cm

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99星人

2007-07-20 12:01:46

我用Boots的露露兒
消水腫很有效~
我的小腿是屬於早上睡醒還好...
到中午就變成熱水瓶...
但是每天洗完澡後擦露露兒, 情況就好很多
再搭配按摩...小腿也越來越緊了,腳踝也會比較細
建議小腿跟我一樣是水腫型的可以用~

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Sabrinac

2007-08-02 00:13:28

請問漫步在雲端有沒有效呢
之前聽說是空姐們的最愛
最近再網拍有看到再特賣600
很心動
如果有人不推薦跟我說一聲吧

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★企鵝☆

2007-08-30 23:06:25

好一陣子都沒有回來看看我這板了，真是對不起大家。

最近心情低落，沒有好好執行自已的減肥計劃，又胖了一些，真是該死= =。
現在企鵝在減肥日記開了一個新板，想要穿26腰的我，開始在努力了。

話說，企鵝的小腿現在如何了呢，說真的老樣子，不過胖了一些，真是有勤按摩跟沒有勤按摩真的有差。
企鵝打算去買VICKY的新款瘦身霜對付我的大腿，小腿因為是肌肉型的，伸展運動決對不可以少。

切記。當你勞碌一天下來，洗完澡、睡前一定要按摩你的小腿，即使你不覺得小腿有疲背，也要按。因為如果長期下來不按摩的話，小腿就很容易僵硬，然後開始變出肌肉來。

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Gees

2007-10-29 11:36:59

覺得還好耶﹐不粗啊

我的也是 32-33 cm (身高也是161cm) 也不細啊。跟你沒差多少﹐但但我的腿肚子﹐即﹐小腿最高點比你的高一些。

我猜按摩可以把線條順一些﹐柔和一些﹐雖然不見得會變細。一起加油吧。

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★企鵝☆

2007-10-30 14:27:21

最近企鵝，因為被二年沒見的朋友和男友說變胖了一點，天呀~~~~這對我來說可是晴天霹靂呀。Q□Q

最近量一下小腿果然變肥了 34~35，真的快哭了。

企鵝發現，FG的瘦小腿版中，很多水水漸漸的都直接去動刀了，說真的企鵝也很想動刀，但是咧? 為了日後的健康著想，還是放棄了，在加上還有可能變回來，不如乖乖的按摩。

加油喔~~

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Gees

2007-11-01 15:55:55

嗚嗚, 我去年小腿是31 cm , 今年變 32-33.
開刀很可怕耶又貴, 還能跑跳嗎
少穿高跟鞋
多多拉筋按摩吧
雖不見得會變瘦
但至少肌肉拉長些不會突起一團

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恐怖草莓布丁

2008-04-18 01:05:12

大家都要加油唷^^

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幾摳*

2008-05-29 13:27:22

http://www.wretch.cc/blog/saxykame

有我親身經歷的"懶人瘦腿法"

超有用

我身旁的人都很努力憶起做懶人瘦身唷

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IKEILAO

2008-07-15 07:10:24

TO 企鵝
其實你的小腿型不難看耶
要說粗，我也覺得沒很嚴重
不過女生都是愛漂亮的
再加油囉∼∼^^

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0704LIN

2008-07-19 13:06:25

to ★企鵝☆,

夏天到了,小腿瘦下來了嗎?

也許不要太在意別人的話就好了

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喳喳...

2008-07-19 19:17:41

身高163 體重46
小腿圍31公分
腳踝22公分
這樣腿算粗嗎???

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