便秘折磨著我..我好沮喪....好想...屎!!!

我本身有去照過X光，醫生說我長期便秘，腸子已有下垂現象，加上我的腸子先天就較長，所以排便的問題真的很困擾我，便秘也讓我不易瘦下來，排宿便的產品不論是好的壞的，我都吃過，我也很努力的吃會排便的水果/青菜和喝大量的水，但都還是必須借助外力才會排便。最近一年我有固定在使用錠狀的酵素，我每天都吃，別人是藉由酵素改善排便問題越吃越少，而我卻是越吃越多顆還不一定有排便，很想截腸，但醫生說還沒生小孩前不要截，否則會腸沾黏，我真的不知道該怎麼辦了..有任何水水可以給我重生的希望嗎？請提供讓妳重生的方法或好產品..拜託了!

祈祈

2007-04-03 21:39:59

你可以嘗試看中醫，我去看診的中醫師，讓我朋友的便秘、宿便問題得到解決
而且是健保的
如果你有需要再問我好了

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寶寶的任性小熊

2007-04-04 00:14:17

我之前也會很久才恩ㄧ次,也很苦惱
不過我有次看到日雜介紹某個模特兒
她吃ㄧ種叫植物性便秘藥的,效果非常好
台灣也有賣喔!我也有買來吃,味道很好聞
不苦喔!ㄧ點味道都沒,而且不會腹痛
我只吃ㄧ包(正常是一天3包)
隔天就有大大了呢!你可以試試看
藥名叫做舒樂日文名With One
PS~不過由於他還是歸類為藥品,不要太依賴喔!!

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arine

2007-04-04 11:51:34

因為沒有水水那麼嚴重...
我就說說我能順利排便使用的東西,
烤蕃薯+大量水
熱豆漿(我覺得很有效)
香蕉或蘋果+立刻大量喝水
瑪迪芙的腸胃舒緩膏
我覺得用手揉肚子
或是可以自己學按摩肚子
幫助自己的腸蠕動,
也許對水水會有幫助!

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FOFO

2007-04-04 12:46:14

哈囉∼

要從內而外徹底改變！妳的飲食內容是否均衡、用餐時間是否一致、是否每日養成排便習慣、心情保持開朗、等等....環環相扣！

我都是看中醫，很有效。建議妳試試看中醫，找位跟你相契合的好中醫師，長期調養身體，一定會改善的。加油囉！

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ＭＩＣＯ∼＊

2007-04-04 13:09:01

去看中醫吧
我以前也是超誇張的
說了我的恩恩情況醫生都不太相信
還說怎麼可能那麼久都沒恩恩= =
之後去看中醫
就改善很多了喔
別亂吃一些什麼順便食品
還是去給中醫師調你的身體吧!!

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念北鼻

2007-04-04 13:43:40

我也覺得看中醫很有用耶!!有時後可能不只是腸胃單方面的問題找個比較有名的中醫幫你看看吧!!LP33優酪乳也可以試試看可以幫你調整體質是醫生介紹的不管吃什麼東西細嚼慢嚥也才會好消化加油唄

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arine555

2007-04-04 14:14:57

用芹菜+優酪乳去榨果汁...必殺...
原po可以試看看(以前不知看那本書教的)
每天固定的時間(就是可以好好恩的時間)就坐在馬桶上
不管恩不恩的出來就試看看
其實久了真的有差喔..我以前也是久久恩一次
用這方法一個星期後就真的時間到了就會想上側所
當然多喝水跟吃地瓜...
還有按摩肚子..用一些乳液然後在繞肚臍劃圈圈推
有時可以摸到硬硬的便便
我護士的朋友說如果腸子偷懶
就要用外力去推它
很多便秘的病人她們也會降幫他們推一下
希望能幫到你

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Chiung

2007-04-04 14:22:30

我也是有便秘ㄉ煩惱,有一次是七天都沒ㄣㄣ ><....吃纖維素或酵母對我而言根本作用不大..

現在我都是早上喝一杯咖啡來幫助排便(自己煮ㄉ),這幾年表現ㄉ還不錯...

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蝙蝠怕黑

2007-04-04 18:50:58

非常建議妳去超市買洋菜粉自已煮成凍，很容易的，我加了無糖豆漿，結成凍後淋一些醬油，吃起來就像凍豆腐，一包10元我可以吃5天，重點是，每天上廁所不僅正常(我本來就蠻正常的)，而且量也排的比較多，有效哦，而且我覺的上廁所正常，也會讓心情變好，才不會一肚子‥‥。

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明星花露水

2007-05-03 14:41:00

推薦黑棗汁或黑棗蜜餞 (有的會寫加州李)。

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adakim

2007-05-03 14:59:44

先請問你....你有在減肥嗎？
減肥通常會減少油脂的攝取...這樣便便很難出來的！
如果真的想順利大便要正常飲食喔∼

提供你個人淺見
打字或看電腦時用蹲的∼∼不要坐著！
過一下子就會有便意摟∼

我自己有一招絕招，無意中發現的
就是吃水煮美國芹菜+麻婆豆腐(不用很辣)...
這樣對我來說是絕對拉的∼∼但肚子會有一點點痛痛的
你也可以試試喔！

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有永遠嗎?

2007-05-03 15:19:41

明星花露水的話：
推薦黑棗汁或黑棗蜜餞 (有的會寫加州李)。
===============================================
沒錯,吃太多的話還會拉肚子,
平常正常的時候我都不敢吃,
偶爾便不出來就拿出來急救用

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歡沁甜蜜蜜

2007-05-15 14:23:17

"舒樂"我記得很多藥局都有賣ㄛ~
只是不便宜啦!
我自己還沒吃過，是藥師推薦的~

最近都吃DHC的輕盈元素，排便也蠻順的~
記得以前泡DHC大麥嫩芽青汁粉也很有效喔~
只是...一個懶字!

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熊太太

2007-05-15 14:29:56

水水可以試試看吃螺旋藻唷
它可以補充身體需要的蔬菜營養
而且對於腸胃也很不錯
建議水水可以買來吃看看
當作日常的保健也不錯唷

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阿姑

2007-05-16 05:59:23

早上用牛奶泡一碗公
燕麥片再加1根香蕉
對我來說超有效~~

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LinChing

2007-05-16 09:06:40

我也有一點小小的便秘，後來我發現是我蔬果吃的不夠多，於是我就把那些蔬果打成果汁，然後喝果汁吃果渣。

很有用喔！我每天晚上都吃，隔天早上時間到一定會去便便。

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nicolehsu

2007-05-16 10:23:04

我覺得還是不要再吃什麼坊間的便秘藥了，越吃只會使你的腸子更依賴外力，久了反而使腸子機能更加下降。
我先敘述我的便秘狀況…
我都自稱我是不�鋼腸胃，為了讓自已排便，多喝水、吃香蕉、西瓜、搓揉肚臍周圍、故意吃冷又吃熱、纖維錠，中醫診所，都沒有效…
我便秘的歷史長達十幾年，最長曾一星期上一次大號…

最後我是看一家中醫醫院好的，在西門町峨嵋街，一位姓申的男醫生，聽說很有名，上過電視，人也親切，我吃了大約2~3個月左右，現在是每天or每2天會上一次大號。

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little38

2007-05-16 11:19:51

大蒜

狂吃蒜
當然會有味道
所以別生吃
煮菜的時候狂弄蒜末一起下去炒

記得很久以前台灣大蒜很貴的時候
家裡人從大陸帶回很多蒜　（那時海關還沒實行農產品禁令）
結果帶太多　吃不完　又快長芽
我媽就瘋狂每道菜裡都放蒜茉去炒

結果那陣子我瘋狂大便
而且恩出來都是黑色的
後來聽說是大蒜可以刮腸清宿便
但不是肚子痛拉肚子唷

還記得
吃太多蒜
消化不良
恩出來的黑黑便便
其中還點綴著許多白白尚未消化完畢的蒜末呢
真懷念

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小桃愛敗家

2007-08-28 12:18:38

& Vicky &:

之前也有網友說吃DHC輕盈元素排便會順暢
但妮本身有便秘的情形嗎?
我又想去買了嘗試了...呵呵

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ＭＩＣＯ∼＊

2007-08-28 12:52:26

找一間比較有名譽的中醫吧
我之前也是長期便祕
但吃了一陣子的中藥後
現在很順暢了耶
雖然沒有天天嗯嗯不過也"正常"啦

不過前提是中藥要吃一陣子才有效哦!!!

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