我便秘好難過喔....救我

有聽過喝黑咖啡可以幫助排便..可是喝咖啡部是會導致鈣質流失嗎???

小畢~

2005-02-07 13:06:54

多吃香蕉對我來講很有用喔
很順暢

或是市面上應該有類似葉綠素的東西可以吃
如果不喜歡味道（真的很難吃）就買膠囊的
就沒問題拉！
這種去藥局或是健康食品店應該都有
雖然比較貴　
可是也超有用的歐!!

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阿桂

2005-02-07 13:16:25

太嚴重還是去看醫生好
吃中藥條理身體也不錯

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auroa

2005-02-07 13:20:23

便秘大絕招...
跟大家分享一下~不過這些都是auroa適用ㄉ,大家參考一下發明自己最適合ㄉ吧!~
1.ㄏ牛奶(會狂放屁接著我就會...)
2.ㄏ綠茶粉+優酪乳(綠茶粉ㄉ量視便秘程度而定)
3.用精油按摩肚臍周圍大約五分鐘,幫助腸蠕動

最重要ㄉ昰要多ㄏ水喔~

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emilymint

2005-02-07 13:26:53

女生冬天手腳冰冷, 會影響血液循環及體內代謝, 有時也會有排便困難的問題, 之前我看一篇文章, 它說泡熱水腳有助於排便; 上禮拜寒流來襲我的腳又冰到不行, 於是我晚上回家看電視時便把腳浸泡在半桶熱水中, 隔天上廁所就變得很順了, 甚至一天上了三次, 你可以試試看

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㊣JanNy㊣

2005-02-07 13:53:00

你可以試一下安麗的纖維素~~

我媽咪也是,吃啥都沒用,後來別人介紹她吃這個,現在超暢順的..超厲害!!!~~而且對身體也有好處哦~~

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白玫瑰

2005-02-07 14:20:54

早上吃烤地瓜,蠻有效的...

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小孤

2005-02-07 14:31:39

聽專家說(護理教授)

喝500cc的鹽水(溫的)
一口氣喝完
不可間段
十分鐘就有感覺

不過也有人說是要在一早喝
但我們教授是沒說這點啦

個人覺得超有效

p.s不必加太多，有點鹹就可以
之於綠茶粉+優酪乳~~~~我喝兩天就超反胃的說

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carryal

2005-02-07 14:34:24

我是早上空腹
喝綠茶粉+優酪乳

真的超有效的!!

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~小芭樂~

2005-02-07 14:36:35

大量喝水
每天吃水果

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輕~AB~優酪乳

2005-02-07 15:48:15

我也是會便秘的人∼∼∼
我發現就是多喝水就一定會比較好大
我都喝優酪乳或者牛奶∼
ｃｃ
多喝水才是重點

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camie

2005-02-07 16:24:10

我也覺得要多喝水
而且要喝溫水
總之女生不要喝冰水

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巧筠

2005-02-07 23:46:18

我是晚上吃木瓜
早上喝奶茶
沒多少就會上廁所耶!

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新年快樂

2005-02-08 00:03:59

請問：您是長期都便祕還是突然便祕啊。如果是長期就要看醫生，是突然的話您可以去買通便劑來試試。因為我也有一次是突然便祕從來都沒便祕過結果就用通便劑才好的。嚇死人了。便祕真的好難受喔

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譚雅

2005-02-08 00:31:42

教妳非常簡單

妳飯前都吃兩顆柳丁 `喝水
或是早晚個三顆 ` 喝水

如果能再加自製的優格更棒
最久三天一定會大便
而且漂亮

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魚寶寶

2005-02-08 01:09:44

喝玫瑰花茶．．．
我都買香草集的回家＋酸梅一起泡．．．
喝完的感覺∼今天一天沒法出門．．．會一直想跑廁所．．．
我媽媽喝是沒效．．．這個方法看人吧．．．

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kingston

2005-02-08 02:41:48

雖然我不吃水果，但是我每天都喝大量的水
所以喝水真的有用喔~因為我都是每天固定2次呢
還有就是養成固定的生理時鐘，
前幾次會比較難，
但是以後你就會每天都舒適暢快囉~

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捲髮露露

2005-02-08 11:10:44

有啊我曾經有喝過鹽水結果喝才喝幾口就很想吐ㄋ...
不知道是我的鹽放的太多還是怎樣說我是放一半個大拇指大的鹽
我有買摩卡炭燒咖啡(玻璃罐)可是我不知道那是不是黑咖啡
我都大約三四天才會恩恩嚴重一個禮拜吧
看醫生他也只拿軟便劑給我阿我覺得那個要吃藥才會恩不吃就沒有了
現在我每天早上喝一杯溫水
請問各位水水是否有聽過陰陽水阿
那是我男朋友的媽媽跟我說的他說一半用熱水一半用礦泉水

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~娘---~

2005-02-11 00:29:03

早上起床後空腹喝冰的烏龍茶

對我超有用

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喜歡兩個人

2005-02-11 03:02:14

我也是便秘超嚴重的~><~"
早上喝牛奶啦.喝咖啡.優酪乳.開水
對我完全都沒效= =去看醫生也是拿軟便的給我
所以就不想去了
樓上的說喝綠茶粉加優酪乳
請問綠茶粉要去哪裡買阿??還有大概要加多少呢?
可是因為我三餐很不正常有時一天只吃一餐
所以我在想這會不會也是我便秘的原因阿~><~

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frigga

2005-02-12 04:35:25

我自己是吃芭樂，每天吃一個

就會每天上一次廁所

吃水果對身體也好喔∼

還有在肚臍左右兩邊約兩隻手指寬的位置有穴道

用力壓個幾次，可以幫助腸子蠕動

或是在洗澡時用水柱對著肚子順時針沖，也是刺激腸部的方法

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