十種吃了不會有罪惡感的下午茶零食

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Alice相恩 的話: <br /> <br /> <img alt="" src="https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/1509998_845321442148766_147355020722002722_n.jpg" style="width: 403px; height: 403px;" /><br /> <br /> 快加入你的止餓名單吧！</blockquote> 嗯趕快加入止餓名單<br /> 可是我對香蕉有意見<br /> 有人說香蕉不能餓肚子吃<br /> 要吃飽才可以吃.....是說會傷胃？<br />  

感謝水水的分享<br /> 這些都是我很喜歡的東西<br /> 尤其是香蕉真是太好了能飽足又能瘦身太棒了

看來多了下午茶的零食建議<br /> 很不錯有機會也要來吃吃這些下午茶點<br /> 希望不會讓我胖太多

那真的改天該改口的啦~<br /> 真的要吃吃這沒有罪惡感的下午茶啦~不然尚常常都吃一些有的沒有的啦~<br /> 真的是很慘啦啦~

原來我誤會香蕉了<br /> 一直以為香蕉會讓人變胖<br /> 想說它的澱粉含量很高<br /> 呵呵!!看來我可以不用再害怕吃香蕉囉!

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">tina505 的話: <br /> <br /> Alice相恩 的話: <br /> <br /> <img alt="" src="https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/1509998_845321442148766_147355020722002722_n.jpg" style="width: 403px; height: 403px;" /><br /> <br /> 快加入你的止餓名單吧！</blockquote> 嗯趕快加入止餓名單<br /> 可是我對香蕉有意見<br /> 有人說香蕉不能餓肚子吃<br /> 要吃飽才可以吃.....是說會傷胃？<br />  <br /> ---------------------<br /> 真的嗎? 有時候夏天我會一連吃好幾根冰凍的香蕉。<br /> 但是腸胃病沒有怎樣啊!<br /> 不過香蕉含鉀量多，高血鉀症的人要注意

感謝版主的分享喔 我覺得以上的這些食物都超棒的啊 我都很愛吃呢 像是無糖的堅果類 更是棒啊 是解嘴饞時的好幫手喔 低脂的優格也是很優喔 是下午的動力來源啊 香蕉我倒是每隔幾天就吃一次啊

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Alice相恩 的話: <br /> <br /> <img alt="" src="https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/1509998_845321442148766_147355020722002722_n.jpg" style="width: 403px; height: 403px;" /><br /> <br /> 快加入你的止餓名單吧！</blockquote> 我的媽阿<br /> 實在是太讚了<br /> 尤其愛吃巧克力<br /> 這實在是對我幫助太多了<br /> 可以放心吃了<br />  

呵呵呵<br /> 看來，這樣子，接下來就可以吃這些食物<br /> 才不會讓自己的體重<br /> 越來越增加了<br /> 且 也不用擔心變胖了<br /> 不錯，謝謝版主分享

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">tina505 的話: <br /> <br /> Alice相恩 的話: <br /> <br /> <img alt="" src="https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/1509998_845321442148766_147355020722002722_n.jpg" style="width: 403px; height: 403px;" /><br /> <br /> 快加入你的止餓名單吧！</blockquote> 嗯趕快加入止餓名單<br /> 可是我對香蕉有意見<br /> 有人說香蕉不能餓肚子吃<br /> 要吃飽才可以吃.....是說會傷胃？<br />  <br /> _____________________________<br /> <br /> 中醫的說法是腸胃過寒的人才有影響啦！<br /> 對一般人來說應該都沒差<br /> <br /> 不過飯後吃有個好處是可以幫助消化

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">wandeny 的話: <br /> <br /> 原來我誤會香蕉了<br /> 一直以為香蕉會讓人變胖<br /> 想說它的澱粉含量很高<br /> 呵呵!!看來我可以不用再害怕吃香蕉囉!</blockquote> 香蕉一根只有一百大卡左右，<br /> 相當一碗白飯的熱量，<br /> 比起一小塊動不動就400~500的切片蛋糕，<br /> 或是幾片就好幾百大卡的手工餅乾來說，<br /> 熱量其實很低，<br /> 而且飽足感差很大。<br /> <br /> 聽過有人可以一次吃下2、3塊蛋糕<br /> 但很少有人可以一次吃下5根起跳的香蕉吧！<br /> <br /> <br />  

爆米花~~~~<br /> 我有沒有看錯!!!!!<br /> 之前不是才有報導說 爆米花吃了對身體超不好嗎~~~

都是我喜歡吃的東西,也許我吃錯了,<br /> 動不動就去找餅乾來吃,<br /> 反而容易胖,我要改變壞習慣<br /> 謝謝版主

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">太陽蝦餅 的話: <br /> <br /> 爆米花~~~~<br /> 我有沒有看錯!!!!!<br /> 之前不是才有報導說 爆米花吃了對身體超不好嗎~~~</blockquote> <br /> 所以要吃原味的啊！<br /> 千萬別吃外面淋了很多奶油或糖霜的那種<br /> 那種特製的奶油其實還滿可怕的<br /> 看它可以有這麼濃的香味就知道不是正常食物該有的

最近超愛吃優格阿<br /> 冰的冰冰涼涼的好消暑喔<br /> 不然真的太熱了 東西都吃不下<br /> 只好吃這些了 什麼東西都送進冰箱了

原味爆米花、無鹽堅果、優格、乾果類、<br /> 黑巧克力這幾樣食品，我覺得吃了以後，<br /> 不可能止住飢餓感，反而有可能再吃其他<br /> 食品。再好的食品吃太多，還是會出問題<br /> 的，要適量才好。

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Alice相恩 的話: <br /> <br /> <img alt="" src="https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/1509998_845321442148766_147355020722002722_n.jpg" style="width: 403px; height: 403px;" /><br /> <br /> 快加入你的止餓名單吧！</blockquote> <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width:785px;" width="785"> <colgroup> <col /> </colgroup> <tbody> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;width:785px;">感謝水水的分享唷，真是太棒囉～</td> </tr> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;">除了新鮮蔬菜棒及黑巧克力不喜歡之外，</td> </tr> <tr height="26"> <td height="26" style="height:26px;">通通都是喜歡的下午茶呀!</td> </tr> </tbody> </table>

天阿~~~ 我怎看都覺得這幾樣也是滿罪惡的呢<br /> <br /> 我視覺得如果吃這些孩不如喝杯燕麥片 泡的可以增加口感又可以有飽足感<br /> <br /> 熱量也不會太高囉<br /> <br /> 喝了剛好可以撐到晚餐也算是很不錯的選擇

謝謝分享~有時候下午真的很想來一點下午茶，有水水的提供真是太開心，堅果是有益身體的食物，但是還是要少吃一點，哈哈

除了香蕉跟蔬菜棒 怎麼我吃其他的零食都有罪惡感<br /> 會部會是我沒節制的吃 下午茶零食是必備的 不可或缺的^^~~