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clara.yang
重訓真的會變壯嗎?不只塑身,還有這些意想不到的好處
如果你一直在考慮要不要開始重訓,但又擔心練完之後變得太壯,或是不知道該從哪開始,那你絕對不是唯一一個有這種煩惱的人!事實上,許多人對重訓有不少誤解,像是「女生練了會變金剛芭比」、「不想練太重,怕看起來太壯」,或者「只想減脂,應該做有氧就好」。但真相是,重訓不只關係到體態,還影響到身體健康、代謝率,甚至連日常生活的動作流暢度都會變好。重訓不只是為了身材,還能讓你更有活力!很多人開始重訓的原因,是想要
1年前
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運動健身
腦袋空空
台灣旅行順便做美容
會建議在旅遊行程中安插美容療程嗎?朋友下禮拜要來台灣旅遊 請我幫忙預約台中南屯的牙醫診所做冷光美白 有問過醫師這種牙齒美白療程 當天做當天可以看到效果 基本上沒有副作用 也不太會侵害牙齒健康https://www.facebook.com/share/p/1QJmb6FSVy/?mibextid=wwXIfr 但還是會擔心做療程後口腔反應
1年前
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醫美保養
羊妤唱歌
打過最棒的補水針!每天上妝都不用遮瑕了
今年冬天不知道為啥臉超容易乾掉跑去打水光針補水一下(我是打效果最好的瑞絲朗AI美光針)結果連淺痘疤跟粗糙的地方好像也順便改善到了?(事前完全不知道會有這種效果)朋友還說我是不是跑去打電音波請問大家打這種針也會有類似感覺嗎XDD
1年前
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清潔卸妝
CircleYuan
MESMO繆思女神波價格有人知道了嗎
想問已經有人去診所問過MESMO繆思女神波的價格了嗎看很多人在討論 不過都沒看到公開價格的 想說發文問問看
1年前
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減肥瘦身
飛魚卵生動物
為什麼膠原蛋白要吃素的呢?有什麼優點嗎
現在好像有看到蠻多廠商在做素食膠原蛋白的是因為現在素食族群的市場比較龐大嗎?還是素食膠原蛋白有什麼優點呢?因為看到有一些平常沒特別吃素的人也有在吃
1年前
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美肌保養
faryal
奶霜灰棕很像小紅書髮色
最近才入坑小紅書,才知道上面很多寶可以挖都能在上面看到現在流行什麼彩妝、美甲或髮色像美甲我就會拿給我的美甲師弄,弄起來真的很美頭髮的話因為預算有限,所以我是自己買染膏回來弄我發現bubble up奶霜灰棕染起來蠻有質感的跟我收藏的小紅書髮色很像,染後是有點霧感的冷棕色看起來很顯我的皮膚白下次打算試試看亞麻或藍灰,有人有染過這兩色嗎?
1個月前
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美妝交換
山間清爽的風
想找可以打靜脈雷射的北部診所
最近因為工作常常加班 身體都被搞壞了 還出現了免疫力失調的症狀 嘴巴破 感冒好久也都沒好 同事看我那麼慘 就推坑我去打靜脈雷射 說什麼雖然要打很多次 價格算下來也不便宜 但是!!打完完整療程後 身體真的有在慢慢變好了 現在的他比較少在花錢看病了 想問各位靜脈雷射真的那麼神 有人有推薦的北部診所嗎 我也想去試試啦 乾蝦
1年前
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身體保養
阿鵝鵝
超過三十還有必要去做臉保養嗎
臉上的細紋好像越來越明顯了(哭)。以前仗著年輕,隨便洗洗臉就覺得皮膚還不錯,現在好像皮膚代謝也越來越差,保養品擦再多好像也沒什麼用。 最近就在想,到底還要不要繼續花錢去做臉啊?以前覺得做完臉皮膚真的會變亮,粉刺也少很多,但現在都已經不年輕了還有必要去做臉嗎? 雖然直接去做醫美比較快,但又有點怕怕的,畢竟醫美還是有點侵入性,萬一弄不好就慘了。 想問問各位姊妹們,有沒有人
9個月前
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美肌保養
五五
面對年後身材的時候到了...
今年過完年也是一如既往的胖了該面對現實開始減重了...只是最近天氣太冷了真的沒什麼動力去動哈哈雖然飲食控制和運動我是一定會做但滿好奇除了這兩點大家還打算用什麼方式管理年後身材啊
11個月前
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減肥瘦身
亮勳快來吧
請問 慕顏 韋志曄醫師重修鼻子很厲害?追蹤幾年了?
鼻子做壞了,最近發炎很厲害,還臭臭的...查重修醫師的時候從IG看到韋志曄醫師,案例都很好看,而且有重修的狀況跟我很像,讓我看了很心動想請問大家有給他做過鼻子或是去諮詢過的嗎?很想知道醫師談吐跟溝通怎麼樣(我看的上一間就是跟醫師很不合最後也不想回去找原診所負責了
1年前
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醫美整形
吳緹Wu
做美美新造型改變年後開工心情!台中太平髮廊推薦
年後開工總讓人心情有點鬱悶突然想到是不是該換個心情就想換個新髮型來轉換一下於是我決定去朋友推薦的風之晴髮廊挑戰一些不一樣的造型 畢竟新的一年 就應該讓自己煥然一新!到髮廊的時候 感覺環境非常舒服空間明亮且乾淨 設計師的態度也很友善設計師在溝通過程中很積極會根據我的需求提出建議還會耐心解釋每個步驟 讓我完全不會感到緊張我原本是黑色的長直髮 選擇在設計師的建議下染奶茶栗棕的顏色並剪
1年前
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髮型美髮
林耘
請問2025高雄華庭月子中心費用與心得分享~
終於在新年前拿到媽媽手冊^_^想趁著這個假期做點月子中心的功課再邀請老公陪我一起去參觀目前看網友媽媽分享最喜歡的是華庭月子中心不管是環境還是月子餐都好吸引人~但是很少看到入住媽媽分享費用的部分請問近期有人去詢問嗎?再麻煩入住過的媽媽跟我分享心得,感謝~
1年前
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家庭教育
Heles
眼袋手術會建議連同淚溝一起弄嗎?
問一下大家的想法喔就是像我自己有眼袋的問題也想去動眼袋手術可是後來仔細看了一下發現我好像還有一點淚溝我就在想那是不是要在動眼袋手術的時候就連同累溝一起弄呢?還是說因為也不是很明顯就沒有這個必要了?
3天前
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醫美整形
Oero
現在還是很推薦打鳳凰電波嗎?
我之前在看微整的時候發現很多人都推薦打鳳凰電波只是當時讓我比較猶豫的點就是因為價格的關係還有聽說打起來會滿痛的!?然後現在又有出其他的電音波療程我就想知道那現在要去打的話還是會很推薦鳳凰電波嗎?
1年前
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醫美整形
Winnte
求推薦有效的控制體重方法QQ
本來想說等到過年後再開始飲控+運動但殊不知過完一個年回來體重又上升的比預期更多.....姊妹們有什麼有效的方法可以管住嘴嗎都借我參考一下~~~拜託了TT
1年前
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減肥瘦身
clara.yang
精緻法式甜點禮盒,打造專屬甜蜜時刻!從彌月到中秋送禮的完美選擇
想要送禮卻不知道要送什麼嗎?不妨考慮精緻的法式甜點禮盒,無論是家人朋友或是商業往來,都能展現獨特品味與誠意。在挑選禮盒時,除了外觀包裝要精美之外,內容物的選擇也相當重要。現在市面上的法式甜點禮盒種類豐富多樣,從經典馬卡龍、閃電泡芙到千層蛋糕,每一款都充滿著法式浪漫風情。特別是在中秋送禮的時候,不想選擇傳統月餅的話,法式甜點禮盒就是一個新穎又討喜的選擇。精緻的外觀搭配細膩的口感,讓整個送禮過程更添優
1年前
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美食咖啡
倪寶
有人用過這牌子的眼霜嗎?
我自認平常的作息還算規律~但不知道為什麼眼周的問題一直沒有辦法改善也有被同事說看起來不太有精神的感覺,建議我要注意這部分的保養…這才注意到不管從鏡子還是照片裡看起來眼周細紋、暗沉的情況蠻嚴重的…可能因為有跟朋友討論過,加上前幾天滑手機看到有人在推薦京城之霜的眼霜今天去樓下小屈的時候有找一下,剛好有活動!他們這款竟然有電動的探頭,可以用來加強按摩(好特別的而且價格蠻親民的
1年前
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美肌保養
倪寶
有人用過這牌子的眼霜嗎?
我自認平常的作息還算規律~但不知道為什麼眼周的問題一直沒有辦法改善也有被同事說看起來不太有精神的感覺,建議我要注意這部分的保養…這才注意到不管從鏡子還是照片裡看起來眼周細紋、暗沉的情況蠻嚴重的…可能因為有跟朋友討論過,加上前幾天滑手機看到有人在推薦京城之霜的眼霜今天去樓下小屈的時候有找一下,剛好有活動!他們這款竟然有電動的探頭,可以用來加強按摩(好特別的而且價格蠻親民的
1年前
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身體保養
哀波
改善臉上跟細紋的,要做哪種音波
年紀越大越覺得自己的皮膚大不如從前,發現臉上有好多都長細紋了、膚色還開始蠟黃覺得好像要做一些醫美才有辦法維持原本的皮膚。找很多相關資訊目前覺得音波好像最有效果,但又看到音波有很多種,好像效果也都大同小異,想來問問姊妹們如果想改善膚色跟細紋的話有建議做哪一種音波拉提會比較有效果?還是其實都可以?
9個月前
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醫美保養
從前說
眼袋越來越明顯是不是就該動手術啊?
我也不知道是年紀的關係還是真的工作太累了覺得眼袋越來越明顯即使有化妝了但眼袋還是遮不太住有時候脫妝反而讓眼袋變得更明顯素顏時就更不用說了看起來更累真的很想改善這個問題不想每天看起來這麼憔悴眼袋越來越明顯是不是就該動手術啊?
9個月前
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醫美保養
瑩雪
增生膠原蛋白 聚左旋乳酸跟聚雙旋乳酸差別
30歲真的是一個分水嶺認真感受到自己有在變老嗚嗚膠原蛋白流失很多,臉頰逐漸變垂變鬆法令紋變得好明顯啊.......蘋果肌也沒有大學那時候這麼膨好希望可以回到以前的狀態~~~這兩週都在研究4D舒顏萃看成分是純聚左旋乳酸,沒有填充物靠身體免疫反應去刺激膠原蛋白長出來還有查到蠻多聚雙旋乳酸的有點不懂差別在哪裡耶!?可以填補凹陷,但膠原蛋白增生力比較弱嗎?不知道這樣理解對不對
1年前
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醫美整形
鄭筱洋
菲斯波可以處理法令紋嗎?
原本以為是因為冬天皮膚比較乾法令紋那兩條就容易卡粉但最近才突然意識到應該是因為太深沒想到自己已經需要靠醫美了...最近看到蠻多人推薦菲斯波說這台可以拉提 增加肌肉密度我的想像是臉部肌肉被拉提 法令紋也會撫平想請教大家菲斯波可以處理法令紋嗎?另外,要做的話目前是考慮找雅文皮膚科的黃千耀有人給他做過菲斯波嗎?推嗎?
1週前
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醫美整形
吱吱
有沒有比較適合騎車穿的外套?
我覺得騎車時的外套真的不好選太厚重的話感覺活動起來卡卡的但太薄的冷風會直接灌進來之前穿比較長版的款式騎車的時候坐下去會有點卡加上布料比較重實在不太喜歡有沒有比較適合騎車穿的外套?如果版型也好看那就更好了
1年前
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購物揪團
QoQ30698
新壽2025捐血活動
希望大家發揮愛心挽起袖子一起捐血助人😻詳情活動地點跟時間可參考網址https://sklevents.skl.com.tw捐血小禮是蛇年提燈跟花蓮米
1年前
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工作學習
Evelyn
減肥是不是很難瘦手臂阿?
請問大家減肥的話是不是很難瘦手臂阿覺得很努力在減肥了但是瘦下來的速度很慢重點是除了慢還有我很想要瘦的部位都沒有瘦到反而是胸部有先瘦下來很努力節制飲食但是瘦的部位不是我想瘦的地方啊QQ
1年前
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減肥瘦身
Daisy
多吃豬腳有可能讓胸部變大嗎?
好奇如果多吃一些豬腳是有可能讓胸部變大的嗎感覺豬腳也都是膠原蛋白我也很認真在考慮要多補充想說多多補充的話也許就可以讓胸部變大也說不定?可是這說法我網路上面查了一下好像也沒有一定也有些人說這樣吃沒有什麼用那我到底應該要相信嗎有點猶豫該不該買來吃要是沒用的話很怕吃很多胸部沒變大反而變胖QQ
1年前
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醫美整形
娃娃
玩美電波的維持度?
上網爬文大家都說鳳凰跟玩美效果差不多可以選比較便宜的玩美打就好了我好奇兩者的維持度有差嗎?不然為什麼鳳凰會比較貴呢
1年前
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醫美保養
你就是吃定我
最近想去雅斯翠那邊做鳳凰電波,求問一下評價?
上了年紀 臉皮真的變的比較皺皺的想說先用鳳凰電波拯救一下有去雅斯翠那邊問過覺得還滿吸引人的 很想去做那邊評價如何呢? 有人去過那邊嗎?
10個月前
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醫美整形
冰箱裡的玫瑰
請問水水,高雄要做魔滴2,哪間診所醫師比較推呢?
看到很多妹妹做魔滴2的效果,好像都很不錯,最近我也想要去諮詢看看,在高雄,大家比較推哪間診所醫師呢?
1年前
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醫美整形
小燈
請問登山包大小要怎麼選擇啊?
想請問有經驗的大家像我很想要買一個登山包可是我看到登山包從小小的一個到很大一咖都有大小的選擇很多樣那我就好奇要怎麼去選啊?因為怕買太小不夠裝買太大的話又背起來太重反而浪費了空間和體力耶
1年前
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8
旅行休閒
載入發生錯誤
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