當你壓力大，又只有一個人時，你會做什麼事來解悶呢？

睡覺   看電視   總之 先讓腦袋放空<br /> 休息一下  不然會鑽牛角尖

用力睡覺......

買自己喜歡吃的東西<br /> 營造出一個可以絕對放鬆的情境<br /> 或是出去逛逛<br /> 散散心，<br /> 現在很愛種植物<br /> 我覺得忙著移盆，或是整理植物的時候<br /> 可以全然靜下來<br /> 是種很舒服的感覺

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">末世天使 之話: <br /> <br /> 我會聽聽音樂~~看看些小說不然就運動囉!! 那妳們ㄋ??</blockquote><br /> -----------------------------------------------------------------------------------------------<br /> <br /> <span style="font-size: medium">全身精油spa按摩 150分鐘~~~</span>

我也是聽音樂或上網用電腦來抒發壓力<br /> 有時候看書會越看越煩=.=<br /> 可是最重要的還是想法要轉的開壓力才會真正解決

我唷<br /> 唱歌 騎腳踏車 或是坐火車出去逛 或是大睡一場<br /> 這樣很快就沒壓力了<br /> 重點是要運動啦<br /> 如果不運動 要睡得好很難<br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">小喬小喬 之話: <br /> <br /> -----------------------------------------------------------------------------------------------<br /> <br /> <span style="font-size: medium">全身精油spa按摩 150分鐘~~~</span></blockquote><br /> 150分鐘時間好長ㄚ~有送其他嘛??比方去角質還是熱石舒壓等等

爬山<br /> 騎車<br /> 算微積分<br /> 運動<br /> 看書<br /> 畫畫.......................<br /> <br /> 很多方法呀!!!!<br type="_moz" />

壓力大時我會選擇睡個覺或是去看場電影吧<br /> <br /> 也會買一些自己喜歡吃的東西大吃一頓<br /> <br type="_moz" />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">joy0307 之話: <br /> <br /> 睡覺   看電視   總之 先讓腦袋放空<br /> 休息一下  不然會鑽牛角尖</blockquote>非常中肯實在啦<br /> 講白了,看你是要做甚麼事情都可以啦,反正就不要鑽牛角尖比較實際哩<br /> <br />

睡覺或外出逛逛街<br /> 到戶外走走,運動快走<br /> 一定要找方法讓自己消除壓力<br /> 總不能暗自哭泣

竟然還沒看到喝酒的  XD<br /> <br /> 更正<br /> <br /> 是品酒<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif" />

 我會早早的睡上一覺，<br /> <br /> 補充好體力，精神狀態也會比較好，<br /> <br /> 上班也會比較有活力。<br type="_moz" />

運動，吃東西<br /> 沒辦法<br /> 我就是吃東西來滿足自已<br /> 然後運動把自已用累

如果只有一個人<br /> 我會把音樂轉最大聲<br /> 跟著音樂一起吶喊<br /> 這還蠻好發洩壓力的@@

我會騎摩托車到處逛逛   心情很好很多<br /> <br /> 這兩天  我去做小生意了  <br /> <br /> 一直失業待在家裡    先去賣點庫存 <br /> <br /> 換點現金也好 <br /> 去做生意      壓力又來了  <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_25.gif" /><img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_25.gif" /><img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_25.gif" />

在鄉下流動夜市  <br /> <br /> 做小生意  =====  我會覺得好悶<br /> <br /> 生意很不好 <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_25.gif" /><img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_25.gif" /><img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_25.gif" /><br /> <br /> <br /> 回家的時候   看看天空的夜景  <br /> <br /> 想想再跑外縣市做生意<br /> <br /> 原本就沒有打算在鄉下做生意  <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" /><br /> <br /> 還好我是住家裡   家裡吃的~用的都有  <br /> <br /> 不然   會擔心自己會餓死的<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" /><br /> <br />

心情不好食慾就不佳<br /> 通常都是聽音樂、睡覺<br /> 如果睡不著腦子一直打轉的話<br /> 就會看影集，轉移注意力

運動是最好的抒壓方式<br /> 我通常都會去健身房跑步<br /> 戴上耳機 什麼都不想就是一直跑<br /> 流完汗 洗完澡 心情就會恢復的差不多了<br />