減肥瘦身 / 怎麼會這樣...

最近我採用最健康的方式減肥，早餐吃了水果和蘇打餅乾，午餐是正常吃，晚上就不吃有時候餓了就吃水果和蘇打餅乾，在睡前我也會運動做做仰臥起坐還會抬腿大概會做個２０分鐘，有空的話也一定會去游泳，雖然我不是很會游一直游游停停，可是我還是有在水中走，為什麼我的體重就是沒有掉下來，以經一個星期了，就算瘦個一公斤也好，至少讓我有繼續下去的信心，可是半公斤都沒吊耶！！也太離譜了吧．．．好難過哦∼會不會是因為我的”那個”快來的關係才讓體重減不下來．．好沒有信心哦