短短四年間我身材的變化

28歲以前怎麼吃都不胖，全身要說有缺點大概就是小腹微禿
28歲以前胸部不大但有彈性尖挺。
28歲以前大腿小腿沒任何贅肉腿很細很直。
28歲以前臉頰豐滿，就算變瘦臉頰也不會凹下去
現在32歲下半身和肚子用手捏滿滿都是肥肉，
小腿也開始有點變o型腿，屁屁變的不圓不翹變成塌下垂
雖然上半身還是很瘦沒變胖但是胸部已下垂+外擴+副乳..樣樣都來
感覺28歲以後皮膚都在鬆弛下垂
可怕的是現在即使我每天去跑步運動也回不到以前的身材，頂多只是變瘦，但是該垂的還是垂
臉頰也凹了......，以前身材美好的曲線都不見了

想念20歲時的自已

2011-09-19 10:06:18

跑步應該只是熱量消耗
要有曲線應該是針對部位做適合的運動如瑜珈;、有氧之類的
我也覺得二十八歲開始尤其皮膚狀況變得很不好
可以清楚看到臉上水滴型毛孔~~真讓人欲哭無淚
胸部則是生完小孩後變軟了@@

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小婕兒

2011-09-19 10:07:55

這就是人生, 看開點,
況且, 世界上最公平的的就是時間,
所以不是只有妳感到這麼無奈~

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wenrou

2011-09-19 10:16:02

我也想找回以前啊!

我現在生完孩子!

整個身材?

唉!
..........................!

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chloe1015

2011-09-19 10:18:55

板主
我相當能體會妳的痛苦
剛剛我才從家人的口中得知
我爸嫌我太胖~@@
五十二會太胖嗎??
開始減肥吧~~唉~~~~

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loverlips

2011-09-19 10:23:28

如果再怎麼盡力維持身材還是無法回到20歲

那就學會欣賞自己的身材吧如果我們自己都不愛自己別人也不會欣賞我們的

要學會自我感覺良好...

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~FenG~

2011-09-19 10:31:44

年紀越大身體皮膚各方面的狀態都會跟著走下坡這是無可避免的
但有保養運動多少還是可維繫一下

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小蜜娃

2011-09-19 10:32:42

我覺得板主可能沒吃些抗老產品
綜合維他命或是大量水果
我年輕因為活動量大常運動
又很愛吃水果
所以現在有讓人猜不透年齡的外表
我想這樣應該有幫到板板吧!

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88l

2011-09-19 10:47:15

每天去跑步運動可以恢復身材的
臉蛋要恢復有難度，身體就容易多了
方法要對比較重要
南韓鄭多燕...

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達兒

2011-09-19 10:56:22

Lance....的話：

痾...我不知道怎麼安慰版主~~~

18歲以前~~ 我頭髮也很多啊~~~~

這樣有安慰到嗎.....><
____________
我笑了
哈哈
建議版主可以多出膠原蛋白搭配Q10
可以維持肌膚彈性

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Amille

2011-09-19 11:07:06

這就是女人的宿命~~~~~

好像過了某個點~~~~~

就開始變了樣~~~~~

以前我只要晚餐少吃幾天~~~~~~

就可以受個一兩天~~~~~~

但現在少吃幾天~~~~

體重不動如山~~~~~

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13-954

2011-09-19 11:43:48

chloe1015的話：

板主
我相當能體會妳的痛苦
剛剛我才從家人的口中得知
我爸嫌我太胖~@@
五十二會太胖嗎??
開始減肥吧~~唉~~~~

---------------------

要看身高阿
不說誰知道?

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13-954

2011-09-19 11:45:28

食量和體重
都是可以控制的

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花想容

2011-09-19 13:30:21

有沒有這麼慘阿..不過歲月可是不饒人的阿

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PinkGirl愛草莓~

2011-09-19 13:51:07

我跟版主差不多耶~
但我是25 26時就慢慢體會到瘦的沒以前快速了~

現在真的要少吃加多運，而且要持續才有用了!
我們一起努力吧!
不只要瘦瘦的，還要很健康~又漂亮!

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annapure

2011-09-19 13:54:38

那我怎麼辦呀！都三十七啦！

不過，真的天下只有懶女人，沒有醜女人！
這一年半來，我很勤勞的保養
總算把版大說的這些問題作了很大的改善喔！

毛孔的部分，杏仁酸10%的產品效果就很強！
坐月子到現在第四天，一堆親朋好友來訪都問我到底用了啥保養品？
其實，也只是洗完臉後，臉部全乾就直接使用杏仁酸作前驅保養
水滴型的毛孔現在變成圓形的囉！
而且毛孔粗大的情況整個大改善呀！

身材的部分，少吃多動，而且要有效率的動是很重要的！
因為年齡的關係，所以基代一定會下降
要讓基代提高，身體一定要有肌肉！
這次懷孕，我的肌肉比從25.9%下降到21%
所以，得努力多作一些有氧型的肌耐力運動來挽救呢！

胸部的部分，每天持之以恆的胸部按摩會很有幫助！
同時，鍛鍊胸大肌的彈性也可以避免地心引力的召喚∼∼∼

版大一起加油吧！

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peter111

2011-09-19 14:00:31

我也是啊.
哈

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張甜心

2011-09-19 14:03:53

努力努力再努力啊!!
相信只要努力還是可以變回以前的美麗的
努力是需要時間的

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wuyijen

2011-09-19 14:55:02

現在我也有點擔心到了25歲
新陳代謝變慢
臉部和身材又持續老化
哀~~~~~~~~
希望現在能好好保持囉
等到年紀大一點
就要更加倍的努力保持
畢竟也經不年輕了麻(攤手)

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幸福得人疼

2011-09-19 15:56:36

這般的遭遇應該算常見

大部分所看到的都是中年的婦女

所以每天都有好好飲食好好運動好好睡眠

當身體代謝維持好才不會老大徒傷悲

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道德經

2011-09-19 16:01:39

loverlips的話：
如果再怎麼盡力維持身材還是無法回到20歲

那就學會欣賞自己的身材吧如果我們自己都不愛自己別人也不會欣賞我們的

要學會自我感覺良好...
==========================================================================
+1
垂了還是自己的身體

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