各位姐妹們是如何激勵自己減肥的呢？？

如題
往往說的比做的容易呀!
而且三不五時聚餐的話難道都不去嗎？
或是去了不吃東西也是粉奇怪的吧!
好想知道各位的毅力哪來的？？？
我也想學學那種超人的�心毅力^o^
甜點是大部分女孩的最愛吧~呵

寶貝大佳佳

2007-08-19 03:38:48

胖到一個自己不能接受的地步

然後褲子已經穿不下

出門認識你的人都說你變胖了

吼~~~~~~~~~~
我就難過了

線在也在減肥

想吃的時候就挑熱量低的吃
吃多就罵自己是胖子...=___=

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餅乾☆

2007-08-19 11:13:45

通常熱量低的食物都不怎麼好吃> <"
我都是吃的當下很享受
吃完才後悔的那種人
唉唷偉呀~~~~~

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Ｍｅｉ∼＊

2007-08-19 11:45:57

可以在生理期吃甜食喔!!
由於甜的食物會促進子宮收縮，
讓這個月體內的老廢物早早排除，
所以不論你是胖子、瘦子，
都請別拒絕在生理期時吃甜食唷!!

我在書上看到的~~^^

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餅乾☆

2007-08-19 12:27:57

Ｍｅｉ∼＊：
可以在生理期吃甜食喔!!
由於甜的食物會促進子宮收縮，
讓這個月體內的老廢物早早排除，
所以不論你是胖子、瘦子，
都請別拒絕在生理期時吃甜食唷!!
---------------------------------
恩恩這是生理期的好處了
還有看美女的照片會想減肥
因為會想和她一樣^^

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一米

2007-08-19 13:21:48

哀~
我想大家都是吃完好吃的東西才在那邊後悔吧

我是常看自己以前很瘦時候的照片，然後心裡跟自己說

我要瘦回那個樣子。並看美女圖照哈哈

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雨紛飛

2007-08-20 00:15:31

穿裙子增加緊張感，就是對腿沒自信或真的不好看才要穿
不時從玻璃鏡子看到自己的腿，就會一直告訴自己「趕快瘦趕快瘦」
可是這樣真的會很在意別人的眼光....(淚~)

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餅乾☆

2007-08-20 01:27:42

to~雨紛飛

這個方法好另類

也是我從沒試過的方法

真是反其道而行呢!^^

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笑容不再

2007-08-20 02:41:56

裙子緊
褲子緊
還有看正妹的時候

但是我維持不了一天ㄟ
天啊.....!!

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滑嫩烤布丁

2007-08-20 11:55:52

想當初是失戀受重創.就想說要整頓自己阿!

一個半月瘦了快9公斤.想想還真是厲害耶!!

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餅乾☆

2007-08-20 14:19:20

TO~滑嫩烤布丁

一個半月瘦了快九公斤哇!!!好強喔!

想到如果我瘦9公斤就可以盡情的大吃大喝了吧!^___^

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爆炸頭

2007-08-20 15:45:07

衣服緊到不行我都還可以忍受
後來是看到癡肥的照片終於有決心
現在把照片放桌面食慾大減

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H.Ayaka

2014-01-30 00:54:52

未曾有決心的減肥，說起來自己也是太隨興了，隨著年紀增長，減重要下更多功夫，花更長時間才有效果，所以今年年節時要克制食慾，然後穿塑身褲，讓自己沒食慾，否則過年大餐吃多了到時再後悔，還要更辛苦的減。

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talent31

2014-01-30 01:11:12

其實我完全沒有很有鬥志的持續減肥過 只有在照鏡子時,覺得臉似乎圓了點 就會開始在飲食方面節制~ 運動個一下吧~就醬 @@&quot;

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果凍冰

2014-01-31 01:07:19

以前有次穿不下褲子很鬱卒 就下定決心減肥了 想說我一定要穿XX號碼的最後也成功了 不過又復胖了周而復始所以又要減肥了=.=

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米粒

2014-01-31 02:12:57

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">餅乾☆&nbsp;的話:&nbsp; 如題 往往說的比做的容易呀! 而且三不五時聚餐的話難道都不去嗎？ 或是去了不吃東西也是粉奇怪的吧! 好想知道各位的毅力哪來的？？？ 我也想學學那種超人的�心毅力^o^ 甜點是大部分女孩的最愛吧~呵</blockquote> 就是毅力！！忍住忍住再忍住～～一切都真的是要秉持著毅力 別總是覺得要犒賞自己然後讓自己放肆地吃，一次兩次，久了就會鬆懈，很可怕！ 然後整天吃的東西要注意控制熱量～

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小麵ㄉ媽

2014-01-31 04:40:40

其實我很懶的減肥 就算需要減肥ˋ也是會針對食物下手 還有盡量多運動

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agonyofsorrow

2014-01-31 12:32:31

沒有特別減肥的習慣，隨著季節遞嬗而順乎自然。 但是我喜歡運動，尤其是在天氣冷的時候，所以雖然吃得多，動得也多 自然不太容易變型

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粉茉莉

2014-01-31 12:38:37

我超怕冷冬天都沒運動 圓了一圈被好多人說胖 現在就少量多餐 喜歡吃的都吃一點點 告訴自己有吃就好 路上看到胖的人 會在心裡告訴自己：不可以變這樣 看到身材好的人 會告訴自己：再努力一點就會變跟她一樣 接下來要買小號的漂亮衣服 送給自己 然後努力達成可以穿上它的身材

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一定耀虹

2014-01-31 12:41:34

每次減肥都持續1~2個月 可是每次都沒有甚麼成效 中年發福真的好難減 現在已經放棄了.... &nbsp;

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女人要貴養

2014-01-31 12:42:01

拿一件你想穿的衣服&nbsp; 然後拍一張妳現在最胖的照片 比照下來後&nbsp; 你看到自己很肥的照片&nbsp; 自然會有想瘦的動力 當你想要穿美美的衣服時&nbsp; 你自然會去做運動&nbsp; 讓自己變美

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