減肥食譜 / 有沒有人吃過螺旋藻？

我知它是可以排毒，生機飲食店都買的到

覺得是被廣告誇張化了啦~  效果當然是有,  但是絕對絕對沒有那麼神奇~  畢竟是健康"食品"呀.而且螺旋藻有一股很重的海藻腥味.  我買過粉狀的(因為聽說粉狀吸收比較好)  但實在太噁心,  又看不到什麼效果,  吃二星期就放棄了

有效~但要持續!
以前家人有在賣  吃了對身體不錯

夏天--最好的吃法是買粉末加入果糖或蜂蜜
也可以加入水果一起打  冰在冰箱超好喝
海藻腥味--加檸檬汁或濃縮原汁都可去腥味

冬天-煮好的吻仔魚湯可以加一些進去風味很獨特哦!
紅棗木耳湯.玉米濃湯也可以加一些進去
吃法很多變  有問題再點我小信封問我ㄜ!

建議版主把他當作養生飲品
喝習慣後體重自然就會變輕

我都吃一顆顆的

便便會變成墨綠色的
我本身排便順暢
所以不知道這到底能不能夠改善便秘或什麼問題

這個本身是鹼性的  應該就是所謂的藍藻
對身體好
蛋白質豐富

我已經吃好幾年了
吃顆粒狀的
但是是為了身體健康吃的
沒有變瘦ㄟ

我也有再吃耶
就市面上標榜的`藍藻`或是`綠藻`
大約吃了1年多了吧
我是吃錠ㄉ
一天吃10顆
在`無毒ㄉ家`買ㄉ
因為我會便秘
所以吃了好排便
跟上面ㄉ大大一樣
吃身體健康ㄉ也沒有變瘦

我也吃了好一段時間了,重點是排毒~
早上空腹吃,,吃了之後,腸胃清的很乾淨,
純粹保養用啦~

我在東森買了一整組最新一代味丹的藍藻
就是有添加蝦紅素的那款
可是我只開一罐也常忘了吃
如果有人只想買一罐回去試試的再留言給我

康是美買的,我是為了補充營養,吃完排便有比較順暢

我也有在吃

不過因為一天要吃3次,1次要吃4顆
實在太麻煩了,所以我只有早上吃一次
而且打嗝都是海藻味=.=有點噁
1瓶吃完不會再買了

藍藻、綠藻、藍綠藻是不同的產品，而其中的藍綠藻又稱為螺旋藻,還細分為陸生、淡水生、鹹水生
我自己曾吃過的Spirulina  螺旋藻，是一種生長在鹼性鹽湖的藍綠藻；主要成分包括蛋白質、維他命B12和貝他胡蘿蔔素、微量元素礦物質、必須胺基酸(人體無法自行合成的胺基酸)、和脂肪酸  (特別是伽傌次亞麻油酸GLA  含量豐富;  月見草油和琉璃苣油也是補充GLA)
螺旋藻比較著稱的功能包括：降低血液中膽固醇含量、預防癌症及或減緩癌症病情、營造腸胃中健康的乳酸桿菌群、減輕汞及藥物對於腎的毒性、刺激前列腺素作用、藻藍蛋白(Phyeoeyanin)  可提高免疫系統、輻射的保護、提高鐵的吸收及調理貧血症、及減肥。
 
相對的,藍綠藻是所有藻類中最貴的
而綠藻在台灣的藥局或藥妝店很容易買到,價格很便宜,最常被用來使用於幫助排便順暢

我也有在吃

是我去大陸的時候買的，一包２５００錠，８００元台幣

我是在大陸的麗江買的，那裡是產地

全世界只有三個地方是生產地

非洲，墨西哥，大陸麗江

我本身也有便秘的情況

吃了之後改善很多

早晚各吃４顆

不過味道真的很不好聞，有種腥味

但是因為它會幫助排便，所以我還是吃的很勤快

還不錯辣  比較不會便秘
算是健康食品調整體質的 
我都吃掉3罐了說
我是吃錠的    一次約10顆左右
不算太貴    可以買來吃看看~~
不過便便都會便綠色低@O@

我是吃美國原裝的以馬內利有機濃縮螺旋藻膠囊
因為我之前吃錠劑吞好多顆    我真的受不了
所以改吃濃縮的

螺旋藻是減重最佳輔助者
因為螺旋藻具有豐富礦物質維生素胺基酸  高纖維
所以補充減重的時候營養素
減重時常會營養素不均衡    相對的就會減的慢

但是我減重的時候  我本來只想吃螺旋藻減重
後來問我買的那個藥師   
他就建議我搭配高果酸酵素喝  跟 
搭配抑制郵之跟澱粉吸收的東西

他說一包可以代謝400-600大卡
所以我就買來試試看

連續一個月    加上我搭配飲食控制

效果很明顯

螺旋藻是很好的減重拾的補充品~~

我是在網路上買啦
美國的牌子吃起來也比較有保障
http://www.holyup.com/catalog/product_info.php?ref=148¤cy=TWD&language=tw&products_id=77
我是為了保養吃的
吃了兩個月覺得真的每天精神有比較好@@
然後就是便便順暢很多//^^//
所以如果你是要清宿便的減肥的話可能吃這個就還不錯吧