減脂真的沒有捷徑嗎?

你可以參考看看曼都診所的代謝減脂門診<br /> 我最近才在看~<br /> 他們跟一般減重診所不太一樣, 是專針對消除脂肪的<br /> 不然即使體重變輕 但體脂肪沒減, 身體還是一樣差 體型也不好看<br /> 你可以去了解看看, 我看兩個月身體脂肪率減少了5.4%<img alt="sad" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_3.gif" title="sad" width="50" /><br /> 另外運動的話 除了要持之以恆~也要做對方式 才會比較有效率<br /> 我之前去上健身房<br /> 記得教練有說有氧運動(好像要到30分鐘以上才會開始燃燒脂肪<br /> 不然在這之前消耗的只是水分那些<br /> 所以有些會建議做些無氧運動 後面在做有氧~~<br /> 建議可以上網搜尋 找到正確的健身方式才能有效減脂

真的沒有捷徑= ="<br /> 女生體脂本來就比較高<br /> 你去健身房的時候他們也會把你講得很可怕<br /> 但是... 他們是教練阿練到十幾%很正常的吧<br /> 我那時候進WORLDGYM也是 我測機台體脂到27<br /> 他們希望我運動到18...(心裡噴淚你以為說沒有就沒有的嗎T_T <br /> 現在大概就降到22%身材看起來我覺得還可以就這樣了XD<br /> 反正我覺得你就好好維持現在的運動<br /> 現在降1%脂後就會降快一點了<br />  

重點是在脂肪管理<br /> 你可以去詢問一下這方面的專業<br /> 我最近有看到一些關於代謝減脂管理的宣傳<br /> 你可以去先去諮詢一下<br /> 這樣你比較不會像無頭蒼蠅越減越失敗<br /> 效果很差<br /> 先讓醫生針對你的情形作評估<br /> 才能減脂更有效果<br />

醫生和我說泡澡能夠促進新陳代謝，也有助於減肥! 可以加進去試試~

<span style="color: rgb(55, 62, 77); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16.64px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(224, 237, 255);">過去錯誤的減重造成反覆的復胖，也讓免疫力系統變的很差。</span><br style="color: rgb(55, 62, 77); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16.64px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(224, 237, 255);" /> <span style="color: rgb(55, 62, 77); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16.64px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(224, 237, 255);">後來透過一份健康的減重菜單讓我瘦下來囉</span><br style="color: rgb(55, 62, 77); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16.64px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(224, 237, 255);" /> <span style="color: rgb(55, 62, 77); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16.64px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(224, 237, 255);">與大家分享我的減重心路歷程:</span><br style="color: rgb(55, 62, 77); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16.64px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(224, 237, 255);" /> <a href="http://esther5400.pixnet.net/blog/post/209231704-%5b%E6%B8%9B%E8%82%A5%E7%94%A9%E6%B2%B9%5d%E4%B8%89%E5%8D%81%E5%A4%A9%E6%B8%9B%E8%82%A5%E4%BF%9D%E8%AD%89%E7%8F%AD%2c%E5%91%8A%E5%88%A5%E9%9B%A3%E7%BA%8F%E9%AB%94%E8%84%82%E8%82%AA" rel="nofollow" style="color: rgb(59, 89, 152); cursor: pointer; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16.64px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(224, 237, 255);" target="_blank">http://esther5400.pixnet.net/blog/post/209231704-%5b減肥甩油%5d三十天減肥保證班%2c告別難纏體脂肪</a><br style="color: rgb(55, 62, 77); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16.64px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(224, 237, 255);" /> <br style="color: rgb(55, 62, 77); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16.64px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(224, 237, 255);" /> <span style="color: rgb(55, 62, 77); font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 16.64px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(224, 237, 255);">直接填表了解

誰說的!! 我就是找捷徑減肥的呀~<br /> 我是去法泊找詹醫師做抽脂手術啦,<br /> 因為我很懶惰而且比較急性子的人啦,<br /> 所以我就是選擇這種快速的方法瘦身囉!

除了多運動可以再搭配輔助食品<br /> 瘦333咖啡爆纖錠<br /> 排油燃脂~這樣搭配效果很好唷!