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換了工作卻連身材都換了(淚崩ing)

不知道有沒有水水跟我一樣的狀況!<br /> 上一份工作是在婚宴會館當訂席專員,所以其實上班時間比較長,然後都需要站著或是帶客人看場地介紹餐廳特色或宴客專案<br /> 但我換到正常上下班的辦公室工作已經三個月了,我覺得,屁股根大腿,變胖了變胖了變胖了(尖叫)<br />  <br /> 怎麼可以這樣對我……<img alt="wink" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" /><img alt="wink" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" /><img alt="wink" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" /><br />  
  • 因為辦公室工作幾乎整天都坐者阿..吃飽飯就坐者.坐久屁股都會變大.大腿也會變比較粗.所以還是要找機會起來動一下
  • +1 <br /> 之前在飯店櫃檯,吃完必去洗手間<br /> 被主管取為 "紙片人3號" <br /> 現在也是坐辦公室<br /> 所以有牛仔褲全穿不下<br /> 吃完也不會想去洗手間.....<br /> 喜憂參半呀 :( 
  • <strong>以前大學在麵包店打工也都站著走動<br /> 所以體重一直維持在40公斤<br /> 最低還38過咧<br /> 不過出社會都坐辦公室<br /> 都過了6年了體重也來到43公斤<br /> 臉、腿、腰、手臂全都胖了<br /> 想瘦還瘦不回去</strong>
  • 年紀大了新陳代謝本來就會減緩,自然肥很正常。<br /> 工作之餘如果可以規律去運動的話或許可以改善吧~~
  • 真的!!<br /> 常期坐著太久  真的會集中在屁股跟大腿<br /> 休假可以去健身房動一動~
  • 有呀...<br /> <br /> 之前第二份工作是生管, 要負責排程...<br /> 我負責的產線是品檢前那一段...<br /> 每天要送配方下去...至少3-4趟...<br /> 穿越整個超大的廠區...<br /> <br /> 後來換工作...轉為秘書...<br /> 不囉嗦...<br /> 半年...增加了8公斤...
  • 所以要常走動<br /> 多喝水就會上洗手間<br /> 還有下了班有空要運動<br /> 不是只有久坐<br /> 年紀大代謝差  當然也容易發胖<br /> 而且坐辦公室  應該比你以前悠閒<br /> 就會亂吃東西吧
  • 我也是個很長時間都坐在辦公室的上班族啊 我也有發現我的大腿跟小腹越來越禿出了啊 我也好想趕緊把我的身材變回來啊
  • 會有影響<br /> 但代謝跟生活習慣應該才是主因<br /> <br /> 我26歲的時候換工作<br /> 原本是需要每天搬動書本的工作(雖然大部分時間坐著)<br /> 換到現在坐辦公室的工作(雖然還是會動但頻率少非常多)<br /> 印象中半年內從37馬上變成39<br /> 我不容易胖  所以這真的是大變化<br /> 不過因為吃的東西大多都是家裡準備<br /> 攝食比較均衡<br /> 然後我又愛走路也不怕走(中午很多人會懶得走去不到1公里之外的市場吃飯而選擇訂便當  來回一趟就有差別了)<br /> 所以接下來的8-9年體重完全沒有變==<br /> 直到去年才變現在的40<br /> <br /> 現在是覺得要健康點<br /> 所以兩年前開始加上運動   <br /> 不過運動會增加肌肉量  因此體重變重點是正常的   建議版主也要看體脂   這比較重要<br /> <br /> 然後我去運動的心得是<br /> 常常在健身房/操場/河堤看到很多人看似有運動的心<br /> 但很奇怪的 走路踩腳踏車還是要邊划手機邊看韓劇邊講電話<br /> 這樣心跳根本不會達到130阿<br /> 認真花個30-40分鐘跑5公里   時間不長但又有達到該有的運動量<br /> 就算不會多瘦至少也能維持代謝不變胖(運動完吃對食物的話)<br />  
  • 因為比較少動了阿<br /> 自然就會橫向發展><<br />  
  • 做辦公室真的很容易變胖啊<img alt="wink" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" /><br /> 印象中我大四那年到工作兩年多<br /> 整整胖了快10kg........<br /> 現在中午吃飽都不敢馬上坐下
  • 那就好好利用下班時間運動吧<br /> 這年頭能找到一個可以正常上下班的工作已經很幸福了
  • 樓主!我只能說,冷靜冷靜再冷靜!<img alt="wink" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_4.gif" title="wink" width="41" /><br /> 其實多少會這樣啦,畢竟屁股幾乎是8小時都坐著,要他不變寬,好像有點太為難他了!<br /> 所以就還是得要做點運動,或者是外物的輔助囉<br />  <br /> 像我是因為公司旁邊剛好是健身房,所以我變成上班時間穿WENEE體雕衣,然後一個禮拜抽四天去健身房運動,禮拜五我會讓自己怠惰一下,就不上健身房了!<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_33.gif" title="" width="50" /><br />  
  • 可能常常久坐辦公室<br /> 所以吃的方面ˋ也改變了<br /> 常常囤積在肚子裡ˋ沒在運動就胖了
  • 坐辦公桌的就是這樣<br /> 比較容易下盤往橫向發展<br /> 所以才要運動啊<br /> 利用上班通勤時做些運動就不需要太額外花時間<br /> 缺點是這種大熱天到公司滿身汗<br /> 偶爾起來伸展一下筋骨吧<br /> 或是利用個幾分鐘爬一下樓梯都會有幫助<br />  
  • 哈哈哈 這是一定會的<br /> <br /> 因為你整天都坐著怎可以不胖呢<br /> <br /> 你就要多運動 這真的很重要 我也是過來人阿 哈哈哈
  • 我也是<br /> 隨著年紀增加<br /> 我的體重也是跟著增加了<br /> 薪水倒是沒有加多少<br /> 天啊  要瘦真的要動<br /> 希望我不要再胖了
  • 我也是買WENEE薇妮體雕耶  那時候很猶豫要買維娜斯還是薇妮體雕  不過試穿的過程中  薇妮的提臀跟胸前大U很得我心  我本身屁股比較垂  胸口也比較沒肉  所以穿上薇妮的時候  身材比例很棒  我那天還故意穿很貼身的洋裝去  還叫我朋友幫我拍體驗前跟體驗後  正面側面背面的照片做比較<br />  
  • 正常<br /> 還是維持運動比較安全~~<br /> 固定任何一種模式都會變形的~~
  • 之期剛換工作有一陣子做的不是很順心常熬夜加上三餐又都很不正常的在吃所以我的身材有一度也很嚴重變形啊 很想回到過去
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