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泡菜臭豆腐
尋找減肥戰友~GO~GO~GO
一個月要瘦5公斤那要很努力才行~ 我希望我能再瘦個3.4公斤 希望下個月再回來的時候我們都是死瘦子了!!...
13年前
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14
泡菜臭豆腐
認真減重這麼久…為什麼體重都降不下來
我之前也是這樣 吃的也不多也有運動怎麼這幾天感覺都沒變瘦 結果現在體重整個大降 千萬要支持住阿 ...
13年前
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15
泡菜臭豆腐
現在在減肥嗎?
我覺得一個禮拜要瘦1公斤都很厲害了 我最近在停滯期有點苦惱...
13年前
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14
泡菜臭豆腐
請問有人試過魚油+紅酒減肥法嗎?
我聽說得好像是油魚+紅酒+起司 好像是靠油魚狂拉讓營養沒辦法吸收吧...
13年前
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10
泡菜臭豆腐
分享減重經驗:瘦了九公斤!(很長喔!XD)
88l的話: 讓熱量消耗快一點,5招提高基礎代謝率 文.吳若女 2009/09 康健雜誌減重專刊 二、肌力運動不可少 ...
13年前
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泡菜臭豆腐
分享減重經驗:瘦了九公斤!(很長喔!XD)
好實用的文章 感謝樓主的分享! 我前一陣子也是用基礎代謝率減肥法 每天攝取差不多1200的熱量加上運動 結果瘦身效果不明顯 但感覺變結實變壯了 還是覺得盡...
13年前
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29
泡菜臭豆腐
我試過減肥方式→不吃晚餐、吃中藥減肥、吃西藥減肥、埋線減肥→全都復胖!
我覺得最重要的還是徹底改善自己的飲食方式和生活習慣 如果不改真的只會一再循環而已 共勉之 ...
13年前
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泡菜臭豆腐
產後肥胖怎麼減??
有空可以多到babyhome逛逛 那裡有很多媽咪的瘦身經驗跟分享 而且知道有那麼多媽咪們正在一起努力 自己感覺也會更有動力 ...
13年前
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5
泡菜臭豆腐
消除便秘的瑜珈 誰要陪我試試?
為什麼這個姿勢可以消除便秘阿 有點懷疑...
13年前
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6
泡菜臭豆腐
三餐怎麼吃才會瘦?
我曾經2個禮拜都不吃澱粉類 只吃肉類和蔬果加上每天運動 一下就瘦了5公斤 但後面還是回來了...
13年前
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8
泡菜臭豆腐
有宿便的水水~我要分享超有效的方法!~
好神奇喔 雖然我沒有便秘不過好像可以當零嘴吃 下次去全聯時也買一罐吃吃看 謝謝分享 ...
13年前
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29
泡菜臭豆腐
減肥遇到下雨天...如何在家運動??
阿沛的話: 我覺得 韓國的 鄭多燕健身dvd很不錯喔! 動作很簡單 但是會大飆汗!! 在家動也不會太大聲吵到鄰居 ...
13年前
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泡菜臭豆腐
馬玉山 纖美滋味杯湯 還不錯喝耶~~我中了3大箱..
好羨慕喔可以吃很久耶廠商也很阿沙力!!!...
13年前
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2
泡菜臭豆腐
沮喪,我每天跳有氧50分鐘,卻越來越肥
吃的東西很重要 也許吃的很少但是脂肪高熱量高 反而會堆積在身上沒有被消耗掉 東西盡量吃清淡些 ...
13年前
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21
泡菜臭豆腐
每天吃奇異果可以治宿便~
金色奇異果促進腸胃蠕動的效果很好 口感也比較甜,所以價格也比價貴啦! ...
13年前
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10
泡菜臭豆腐
減肥 / 是毅力?還是方法錯誤?
意志力很重要! 以我以前的經驗可能幾天就破功了 開始消夜零食不忌口! 減肥就是少吃多動沒有捷徑 ...
13年前
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6
泡菜臭豆腐
產後的大肚腩怎麼消?其實我生完三年了
你生完是不是都喝生水? 如果是比較困難喔 ...
13年前
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6
泡菜臭豆腐
48個飲食小習慣 想不瘦都難 .
好受用的文章,感謝樓主分享! ...
13年前
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11
泡菜臭豆腐
減肥的話~大家早餐都吃什麼呢?
我現在早上吃水煮蛋+自己做的蔬菜湯 如果不飽可以再多吃顆蛋 ...
13年前
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泡菜臭豆腐
大家都想瘦, 瘦到鎖骨暴出, 輕易的摸到肋骨, 水水接受這種身材嗎?
露出鎖骨很性感啊! 只要不是病態瘦 瘦到那種線條都是直的竹竿那樣就好 ...
13年前
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泡菜臭豆腐
為什麼都會胖在肚子呢?我不想當小腹婆啦>"<
ladyblue的話: 我感覺有了年紀就會胖到肚子上 年輕時肉得很均勻 到我老了 肉都長到肚子去了 目前只想到腰部運動... > < ...
13年前
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泡菜臭豆腐
買了瑜珈或瘦身的書真的會看著書做嗎
都是三分鐘熱度吧 前面會做個幾天後面就開始不管它了 所以花錢學有花錢學的壓力 就算不喜歡也會強迫自己去做 ...
13年前
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30
泡菜臭豆腐
找伴揪團 / 每星期-0.9公斤團 徵人囉!
我也要加入!...
13年前
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33
泡菜臭豆腐
揪團減肥 18天四公斤
最近也想減肥 ^^ 大家一起加油吧 ...
13年前
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泡菜臭豆腐
三餐在外的宿舍生活誰可以提供我減肥方法???0.0真的很想瘦...
減肥時絕對不能吃自助餐或是便當啦 因為很多便當熱量都逼近8.900大卡 將近減肥中的人一天攝取的熱量耶 晚餐則可以買便利商店的沙拉代替 然後固定找時間出來運動 ...
13年前
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泡菜臭豆腐
減肥運動 / 分享:鄭多燕的塑型有氧瘦兩公斤了~
一個禮拜2公斤好驚人~ 好羨慕!我也想要試試看!! ...
13年前
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泡菜臭豆腐
吃過最有效的減肥藥或是過最有用的減肥方式
我吃過諾美婷耶 雖然只有一盒但感覺只是輕微抑制食慾而已 效果不是很明顯 最有效的還是蛋白質減肥法+運動 2個禮拜5公斤...
13年前
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151
泡菜臭豆腐
我想要瘦大腿拉..............
真的只有少吃多動 最近我也鍊大腿 喜歡可以瘦到線條比較筆直比較緊實的那種 ...
13年前
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泡菜臭豆腐
減肥日記 / 回到以前的我就好->>>>50公斤
其旗的話: 50公斤離我好遙遠喔,每次下定決心減肥,減了2-3公斤後.一放鬆又會胖回來. 朋友也吃過蜜朵,看她好像蠻有用的.可是會不會很容易復胖 .......................
13年前
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332
泡菜臭豆腐
全身都瘦了~只有小腿變粗..我該怎麼瘦小腿??
去看lulu老師的影音教學阿 我這幾天剛好也在試這個 貼圖出來 ...
13年前
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