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tyliu
減肥日記 / 呼朋引伴一起美麗 。。。第一目標55kg...
趕快記下匪類的生活體重:49.4(+0.5。八月底目標:48.3,天啊∼∼)昨日早餐:皮蛋肉鬆稀飯一碗午餐:潤餅1.5個晚餐:燒烤(波菜、高麗菜、蕃茄、豆腐、花枝、秋刀魚、雞翅、雞肉串等等族繁不及備載)水:180...
16年前
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tyliu
減肥日記 / 呼朋引伴一起美麗 。。。第一目標55kg...
我來了快下班囉!趕快登錄一下體重:48.9(-0,8/31目標48.3)昨日早餐:肉鬆蛋三明治、大杯紅茶午餐:瓠瓜肉絲一碗、飯一碗晚餐:素麻醬麵1/2碗、豆乾3口、海帶三球水:紅茶...
16年前
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tyliu
減肥日記 / 呼朋引伴一起美麗 。。。第一目標55kg...
Fiona半夜三點,彩衣娛子∼∼辛苦啦Yangie我一直掙扎要不要吃那個看起來油膩膩的雞腿啊∼想不到一時猶豫,唉∼∼今日體重:48.9(+0.2,八月底目標48.3)昨日早餐:蘿蔔糕加蛋午...
16年前
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tyliu
減肥日記 / 呼朋引伴一起美麗 。。。第一目標55kg...
前幾天記錄體重數字和菜單搭配錯亂(假日嘛!人難免智商會降低,呵呵)8/25早上是48.8(+0.2,知多家豬排發功的關係吧!)8/26體重:48.7(-0.1,八月底目標48.3)昨天的早餐:鮪魚蛋三明治午餐:開...
16年前
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tyliu
減肥日記 / 呼朋引伴一起美麗 。。。第一目標55kg...
8/22(五)體重:49(-0.3,八月底目標48.3)早餐:雞肉三明治加黑咖啡午餐:關東煮蘿蔔三塊油豆腐三塊蒟蒻五球香菇兩朵冬粉半把晚餐:豆腐火腿一碗飯半碗炒蔬菜一碗...
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tyliu
減肥日記 / 呼朋引伴一起美麗 。。。第一目標55kg...
今天在家休假一天,真開心。To weishan能夠有人一起努力的感覺真的很好,一起努力吧!To fiona生來體質燥熱,近十年來夏天中暑都是常事,冬天寒流來我都會開心得不得了,從來沒有手腳...
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tyliu
減肥日記 / 呼朋引伴一起美麗 。。。第一目標55kg...
上班前先把記錄寫一寫吧,免得忘記我的體重在是50公斤(8月1日),我希望的理想體重是45公斤因為年紀不小啦,新陳代謝真的很慢所以我給自己3個月(到10月31日)的時間達到理想體重那就是每個月至少要減1.7公斤從7...
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tyliu
減肥日記 / 呼朋引伴一起美麗 。。。第一目標55kg...
因為在山上工作關係,中午不方便外出,所以我都自己做便當,每週有兩種本週便當是 家常豆腐以及關東煮,主食是白飯一小碗晚餐就只有蔬菜了,我最喜歡炒一盤蔬菜,補足白天沒吃到為了感激大家先貢獻本週便當食...
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tyliu
減肥日記 / 呼朋引伴一起美麗 。。。第一目標55kg...
我是tyliuyangie的朋友,自從2005年10月去看徐醫師到現在快三年了(呴∼真有耐心),最近大概日子太悠閒,每天早睡早起,雖然飲食習慣不差,也不吃零食,但是就是覺得自己肥的不像話然而因為家裡沒體重計,所以一直不管,直到30天前,發現自己...
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