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肥豬寶特瓶

減肥日記 / 我要穿比基尼69kg=>50kg(part3我一定要成功版)

1/22體重:沒量10:00  土司一片11:00  燒餅/肉羹湯/潤餅下午兩條七七巧克力/一顆橘子運動:踏步機  15分鐘  700下嗯嗯:無這幾...

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FiveKate加油阿馬上就解脫了~~!!!...

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減肥日記 / 我要穿比基尼69kg=>50kg(part3我一定要成功版)

1/16體重56.012:00  油雞便當/泡菜湯22:00  現泡杯湯/葡萄一串嗯嗯:2次運動:踏步機  1400下30分鐘我開始放寒假了耶^^...

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我偷懶了幾天沒想到大家也跟著偷懶這樣不行喔XD  開始繼續認真了1/15體重56.209:00  稀飯一碗/炒蛋/高麗菜18:00  蝦仁炒飯/排骨湯...

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1/11體重56.210:00  燒餅油條/油飯小碗18:30  珍奶/胡椒餅呼我最近也在期末考下禮拜在考一科就結束了喔耶~...

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1/8體重  55.8體脂  2612:00  牛肉燴飯18:00  地瓜薯條21:00  麵包一個一瓶每朝綠茶最近遇到瘦...

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YAMISTAR其實也不算腰細捏而是我屁股真的太大了比例差很多  所以腰看起來有細的假象:P...

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Yuan*歡迎加入一起加油喔^^...

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來貼貼我減肥前後的照片照片裡減肥前的腿還不是最胖的時候最胖時有70公斤  臀部有40吋腿有24.5吋  真是嚇死人的數字不過小腿還是很粗就是了>_<...

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1/6體重  55.4今天晚上去逛夜市從夜市頭吃到夜市尾XD現在正在按摩小腿等等來繼續踩踏步機...

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TO  baby兔子其實隨便踩踩也是可以  但是只能瘦到大腿內側而已所以我會邊踩腰邊扭來扭去(消除腰的墜肉)或是配合節奏用拳頭敲打屁股(這樣屁股可以變小)反正一天就運動這麼半小時  全身都給他動起來就對了^...

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1/4體重  55.613:00  麵包一片18:45  魯味22:00  兩包小巧克力餅乾嗯嗯:2次運動:踏步機30分鐘  1300下...

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YAMISTAR加油喔我會去你那裡逛逛的^^...

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大家新年快樂!!這幾天真的爆冷的拉冷到我跟我的貓咪一直躲在被窩裡面都不想動然後每天都在吃火鍋  應該也胖了一兩公斤希望新的一年大家都變瘦變正還有不要被豬附身...

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大自然美少女嘿~歡迎加入喔^^...

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12/26體重  55.8我忘記我吃什麼了..嗯嗯:無運動:踏步機2000下  45分鐘12/27體重  56.015:00  七七乳加2條18:0...

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YAMISTAR你也有踏步機阿!我發現踏步機瘦大腿真的好有效喔前幾天牛仔褲還很憋  現在穿有明顯變鬆我愛上踏步機了不過小腿好像就沒救了......

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12/24體重  56.212:00  麵包一塊  巧克力N片18:00  蝦捲便當  22:00  麵包一塊嗯嗯:沒有運動:踏...

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YAMISTAR身體有好一點了嗎??先把身體調養好再減重吧^^那兩部真的滿好看的耶本來演員陣容跟片名都很不吸引我但是大家一直推薦  不得不去看一下一看真是不得了  馬上迷上 ...

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joywei歡迎加入阿你真可愛  還按到留言給我加油喔!!...

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12/23體重  56.219:00  麵包2個  一個銅鑼燒  一串葡萄  兩條七七乳加嗯嗯:一次很順運動:踏步機30分鐘  1300下...

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FiveKate70公斤  哈  應該不會啦不過還是要注意一下才好偶而要量一下體重提醒自己注意飲食...

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12/20體重  57.0體脂肪  2614:00  水餃13顆  一碗青菜湯  橘子一顆23:00  豆芽菜  牛肉  雞肉...

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12/19體重57.214:00  麵包一個17:00  自己煮的麵一碗21:30  橘子一顆水  800CC最近體重呈直線成長拉不甘心啦~...

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YAMISTAR你好猛喔天天游泳身體不會酸痛嗎??我上次一個禮拜才游兩次  一次500m而已全身就酸到一個不可思議  好像用檸檬洗澡一樣好酸阿~~還買了酸痛藥膏跟一堆撒隆趴斯貼想說等不...

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FiveKate嘿  當然記得你阿我最近也嘴饞的好嚴重喔  好像每個月都要考驗我減肥的毅力一樣而且牛仔褲很誠實屁股跟腿都變的好緊!!!恨阿...

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我不年輕了拉我也有23了  XD你們幾歲阿?...

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12/16體重  56.808:00  饅頭加蛋  米漿半杯14:00  小餐包一個/炒米粉一盤/麵線小碗18:00  麵包一個今天終於考完試了...

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TO  大隻熊MC來體重都會胖1公斤左右所以別太擔心拉^^MC走應該會恢復的  你家狗狗幾歲了阿??...

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to  YAMISTAR 狗狗手術順利完成了目前恢復的還不錯也忙壞我們全家了^^"阿阿~北投運動中心離我家好遠我也好想去游泳可是一個人去好沒動力喔  老是想著明天再去...

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