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減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版

NA  NA  不是這樣的只是我覺得為何要懷疑我咩人家是乖小孩咩那我不就要連續吃十天勒但今天我還想說昨天是最後一天了所以早上吃了澱粉的東西勒=.=...

17年前

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減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版

nana你多疑了我的水沒有12點以前就喝2000但確實有在1800前喝完3000而會先po的原因是我下完班就要上課沒時間上線但我下完課就九點了看完我麻雀愛上鳳凰就十點了洗完澡就用好就十點半了不是剛好睡覺嗎？不然我要幹嘛生氣中還有昨天吃完...

17年前

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減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版

6/28  最後一天囉6:45起床量體重（55.0）沒減一點點..加油加油（-0.8+-0.6+-0.6+0=2）昨天腳沒什麼力就沒做蹲馬步8:00吃一碗份的地瓜葉跟一塊黑豆干一杯無糖豆漿12:30一碗半的魯豬腳一碗份的空心菜...

17年前

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減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版

NANA  我的心得就是超讚這個方法我要持續一直用好期待下個月來臨但今天早上量體重卻沒減在55.0要再接再勵...

17年前

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減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版

今天是第四天6/27        （上完廁所）量體重55.0（-0.6）（-0.8+-0.6+-0.6=-2）6.35            &nbs...

17年前

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減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版

今天是第三天6/26      （上完廁所）量體重55.6（-0.6）（-0.8+-0.6=-1.4）6.55          起床    6...

17年前

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減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版

今天是第二天6/15      （上完廁所）量體重56.2（-0.8）7:00      起床  7:01      暖身操（蹲馬步拱橋）23分...

17年前

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減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版

http://img479.imageshack.us/img479/9912/29394293942528923630389vn9.jpghttp://img160.imageshack.us/img160/1866/25329272111lg7.j...

17年前

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減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版

6/146:45    起床6:46    運動（蹲馬步拱橋）25分08:25  早餐  兩顆番茄不是小番茄哦兩片起士一杯無糖豆漿      &n...

17年前

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減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

恭喜      ylchiou畢業了呵呵要好好美下去哦！*日期：12/25*目標:45公斤*體重：51.1*早餐：五穀粉一杯*午餐：燙青菜兩份*晚餐：魚、豬涮涮鍋一份...

18年前

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減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

TO:ylchiou我身高158公分有嗎？  我減很久了勒12/22    ：    51.1早餐    ：    五穀粉一杯...

18年前

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減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

*日期：12/20（早上量體重52.3)*目標:45*早餐：五榖粉一杯調經中藥*午餐：虱目魚湯湯沒喝完燙地瓜葉*晚餐：炸地瓜*運動：無*喝水量：2000cc*恩恩：有*心情小記：身體一直都不好.....

18年前

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減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

TO:prettywoman你吃的超少的我根本就是大胃王昨天的我大破功吃了炸地瓜跟花枝*日期：12/19（早上量體重52.3)*目標:45*早餐：五榖粉一杯調經中藥*午餐：燙青菜、茼萵、大陸妹（偷吃梅子、糖果)*...

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減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

各位美女們天氣漸漸變冷了妳們要多穿衣服哦！今天早上量的體重是52=.=沒瘦下來定一下目標12/30看可不可以達到501/15達到481/31達到472/15達到46加油！加油>.<...

18年前

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減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

日期：12/15*Day                countdown：52.3*早餐：500cc溫開水五榖粉一杯健康膠囊兩顆*午餐：炒高麗菜、青菜、豆...

18年前

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減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

TO    ylchiou希望在1月底前達到兩個月前的45公斤所以要很節制的吃東西大家要加油哦....我都一直很愛吃甜食=.=所以體重就越來越重了...

18年前

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減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

*日期：12/14*Day        countdown：51.6*早餐：500cc溫開水五榖粉一杯健康膠囊兩顆*午餐：炒高麗菜、苦瓜、豆子菜鹵雞腿去皮一隻、無糖葡萄袖綠茶一杯*下午茶...

18年前

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減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

我也要加入我從45公斤胖到前兩天量的時候的體重是52.3才短短兩個月天丫...希望大家可以當個美麗的女人我用軟糖公主目標45公斤日期：12/13*Day        countdown：52.3...

18年前

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減肥日記 / § 小儀兒減肥日誌↗ └ 目標：48 kg ┐

休了週末亂吃一通7/29早餐2顆蘋果中餐牛肉涮涮鍋下午刨冰我的好姊妹上來晚上去吃非常泰  超好吃的有點罪惡7/30早餐2顆蘋果中餐雞腿鐵板燒下午熱的受不了吃了紅豆粉圓...

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減肥日記 / § 小儀兒減肥日誌↗ └ 目標：48 kg ┐

7/28起床上完廁所體重49.0一棵蘋果忘了喝水早餐無糖豆漿+全麥土司+火腿+蛋不加沙拉中餐肉羹米粉+滷豆腐跟海帶4.30一個蘋果+仙草凍5.00過後不吃1800cc的水運動20分的綁毛巾...

18年前

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減肥日記 / § 小儀兒減肥日誌↗ └ 目標：48 kg ┐

7/27        TO            小儀兒    丫被你發現了我是大胃王...害羞中>.&lt...

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減肥日記 / § 小儀兒減肥日誌↗ └ 目標：48 kg ┐

TO      小儀兒                昨天我就沒用綁毛巾+搖呼拉圈腰就真的不會痛了我覺得還是分開好了...我158公分...

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減肥日記 / § 小儀兒減肥日誌↗ └ 目標：48 kg ┐

7/26今天早上上完廁所量體重49.1是不是體重機壞了是因為昨晚吃了2顆蘋果嗎？未知數早餐300cc的水+一顆蘋果+一杯無糖豆漿跟全麥饅頭+蛋+火腿.....超滿足中餐定摩斯的燒肉堡+生菜+蘑菇濃湯下午4.30仙草凍+一顆蘋果1...

18年前

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減肥日記 / § 小儀兒減肥日誌↗ └ 目標：48 kg ┐

7/25今天颱風假沒得放....>.<早上起床量體重49.6不是為什麼昨天一邊綁毛巾一邊搖呼啦圈早上腰超痛的無法彎腰是不是這樣的效果不好下次不要這樣用了今天早上起床吃一顆蘋果400的水早餐無糖豆漿+麵包店的起士麵包....因為聽說早...

18年前

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減肥日記 / § 小儀兒減肥日誌↗ └ 目標：48 kg ┐

7/21昨天晚上因為太熱吃了紅豆花生牛奶冰當晚餐糟了會肥死...>.<早上上完廁所量一下體重49.8..唉..還有4.8公斤要努力早上吃了總匯三明治跟無糖豆漿...中餐吃了一個飯團青菜豆腐湯...晚上公司要聚餐吃紅味兵我會肥死我快哭了啦只能挑青菜吃...

18年前

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減肥日記 / § 小儀兒減肥日誌↗ └ 目標：48 kg ┐

謝謝囉大家一起加油哦....^~^昨天吃了一杯無糖溫豆漿跟芋香饅頭加蛋跟火腿..好像太多了吼...中午太熱吃刨冰晚上吃皮蛋廋肉粥有上廁所而且還去游泳睡前呼啦圈20分鐘空中腳踏車300下早上起床上完廁所天丫50公斤=.=我難過了啦...早餐無糖溫豆漿跟火...

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減肥日記 / § 小儀兒減肥日誌↗ └ 目標：48 kg ┐

我也要加入妳們的減肥行列我身高158體重49.4目標45口以嗎？^~^...

18年前

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有人知道白冰冰瘦12公斤的減肥代餐包是那家的？到那買？

她是搭活力粉還有綠精靈但因為是白冰冰代言的所以她們自己另創品牌但其實東西是一樣的但代言的東西成本一定比較高所以我都跟我朋友的媽媽拿比較便宜...

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減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版

NA  NA  不是這樣的只是我覺得為何要懷疑我咩人家是乖小孩咩那我不就要連續吃十天勒但今天我還想說昨天是最後一天了所以早上吃了澱粉的東西勒=.=...

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減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版

nana你多疑了我的水沒有12點以前就喝2000但確實有在1800前喝完3000而會先po的原因是我下完班就要上課沒時間上線但我下完課就九點了看完我麻雀愛上鳳凰就十點了洗完澡就用好就十點半了不是剛好睡覺嗎？不然我要幹嘛生氣中還有昨天吃完...

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減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版

減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版

減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版

減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

減肥日記 / pretty woman 重來一次的減肥日記(57.3公斤~47公斤)

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減肥日記 / § 小儀兒減肥日誌↗ └ 目標：48 kg ┐

減肥日記 / § 小儀兒減肥日誌↗ └ 目標：48 kg ┐

減肥日記 / § 小儀兒減肥日誌↗ └ 目標：48 kg ┐

減肥日記 / § 小儀兒減肥日誌↗ └ 目標：48 kg ┐

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有人知道白冰冰瘦12公斤的減肥代餐包是那家的？到那買？

減肥食譜 / NaNa餐5天瘦3kg....第五版

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