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losefat
減肥日記 / 減肥83.5-55
8/2 第三天 798/3 第四天 79.58/4 第五天 80攪搞什麼不減反增...
17年前
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losefat
減肥日記 / 減肥83.5-55
8/3 798/2早 涼麵數口 水煎包吃皮 豆漿200西西午 絲瓜2碗 地瓜葉數口晚 ...
17年前
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losefat
減肥日記 / 減肥83.5-55
8/3 798/2早 涼麵數口 水煎包吃皮 豆漿200西西午 絲瓜2碗 地瓜葉數口晚 ...
17年前
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losefat
減肥日記 / 減肥83.5-55
8/2 79今天採素食法~~~加油ㄌ~~~!!!...
17年前
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losefat
減肥日記 / 減肥83.5-55
8/2 79今天採素食法~~~加油ㄌ~~~!!!...
17年前
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losefat
減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)
我也用ㄌ你ㄉ方法開始ㄌ我ㄉ減肥之路在我ㄉ版上有詳細內容有空來逛一逛一起努力~~~...
17年前
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losefat
減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)
我也用ㄌ你ㄉ方法開始ㄌ我ㄉ減肥之路在我ㄉ版上有詳細內容有空來逛一逛一起努力~~~...
17年前
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losefat
減肥日記 / 減肥83.5-55
7/31第一週第一天~~~採素食法但是因為晚上偷吃所以第一天沒瘦8/1今天是第一週第二天~~~採無醣法目前為止沒破戒希望明天能瘦~~...
17年前
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losefat
減肥日記 / 減肥83.5-55
7/31第一週第一天~~~採素食法但是因為晚上偷吃所以第一天沒瘦8/1今天是第一週第二天~~~採無醣法目前為止沒破戒希望明天能瘦~~...
17年前
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losefat
減肥日記 / 減肥83.5-55
8/1 今日吃無醣餐連咖啡都沒喝早 7-11茶葉蛋*4午 m 金牌漢堡ㄉ牛肉片*2.5 家樂福 烤秋刀魚...
17年前
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losefat
減肥日記 / 減肥83.5-55
8/1 今日吃無醣餐連咖啡都沒喝早 7-11茶葉蛋*4午 m 金牌漢堡ㄉ牛肉片*2.5 家樂福 烤秋刀魚...
17年前
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losefat
減肥日記 / 減肥大作戰(第一板)
支持妳共同努力~~~~!!!!...
17年前
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losefat
減肥日記 / 減肥大作戰(第一板)
支持妳共同努力~~~~!!!!...
17年前
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73
losefat
減肥日記 / 減肥83.5-55
8/1 79.57/31 桂圓蛋糕*3 午 自助餐炒菜 *3 過油...
17年前
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losefat
減肥日記 / 減肥83.5-55
8/1 79.57/31 桂圓蛋糕*3 午 自助餐炒菜 *3 過油...
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losefat
減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)
chikako不好意思未經妳ㄉ同意把數篇文章複製至自己ㄉ版上做為自己ㄉ減肥聖書~~因為有時候不好找你們ㄉ版~~~一起努力吧...
17年前
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losefat
減肥日記 / 我ㄉ減肥日記(無醣減肥法)終極目標42kg(想減肥ㄉ人跟我一起努力唷)
chikako不好意思未經妳ㄉ同意把數篇文章複製至自己ㄉ版上做為自己ㄉ減肥聖書~~因為有時候不好找你們ㄉ版~~~一起努力吧...
17年前
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losefat
減肥日記 / 減肥83.5-55
以上數篇複製於無醣減肥ㄉ減肥友上為經作者同意對不起但是你ㄉ見解真是太精闢ㄌ7/31 79.5從今開始第一週今天吃素(有醣...
17年前
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losefat
減肥日記 / 減肥83.5-55
以上數篇複製於無醣減肥ㄉ減肥友上為經作者同意對不起但是你ㄉ見解真是太精闢ㄌ7/31 79.5從今開始第一週今天吃素(有醣...
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losefat
減肥日記 / 減肥83.5-55
總整理】-簡單說就是這樣!準備:1.水或無醣茶2.幾張臉不怎麼樣身材卻正到爆的模特兒照片 or喜歡的人的照片 or目標女生的照片3.有一點點緊或是差一點才穿得下的衣物4.優酪乳5.一起減肥的伴6....
17年前
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losefat
減肥日記 / 減肥83.5-55
總整理】-簡單說就是這樣!準備:1.水或無醣茶2.幾張臉不怎麼樣身材卻正到爆的模特兒照片 or喜歡的人的照片 or目標女生的照片3.有一點點緊或是差一點才穿得下的衣物4.優酪乳5.一起減肥的伴6....
17年前
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losefat
減肥日記 / 減肥83.5-55
最終週】-離目標還有10公斤以上的人適用經過上個星期你會發現你幾乎沒有排便如果你有清腸胃的,可以吃但是不要吃藥草類的!也不要喝優酪乳 胃會受傷!你的身體即將到達極限但是你週遭的人已經快羨慕...
17年前
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losefat
減肥日記 / 減肥83.5-55
最終週】-離目標還有10公斤以上的人適用經過上個星期你會發現你幾乎沒有排便如果你有清腸胃的,可以吃但是不要吃藥草類的!也不要喝優酪乳 胃會受傷!你的身體即將到達極限但是你週遭的人已經快羨慕...
17年前
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losefat
減肥日記 / 減肥83.5-55
第三週】-離目標還差5公斤以上適用!恭喜你瘦了在第三週的開始 大家都會用很驚訝的眼神望著你追著你問”你怎麼減的告訴我!!”隨便找個讓自己有面子的說法吧XDD接下來的一個星期你會很慘當你感到...
17年前
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losefat
減肥日記 / 減肥83.5-55
第三週】-離目標還差5公斤以上適用!恭喜你瘦了在第三週的開始 大家都會用很驚訝的眼神望著你追著你問”你怎麼減的告訴我!!”隨便找個讓自己有面子的說法吧XDD接下來的一個星期你會很慘當你感到...
17年前
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losefat
減肥日記 / 減肥83.5-55
第二週】-無醣週這個星期必須吃一個星期的無醣食物沒有素食了!因為澱粉會害死你!你在這週,必須找一天確定整天在家然後早上喝一瓶優酪乳 清腸胃找一天就好哦拿出你的水或無糖茶這星期開始只...
17年前
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losefat
減肥日記 / 減肥83.5-55
第二週】-無醣週這個星期必須吃一個星期的無醣食物沒有素食了!因為澱粉會害死你!你在這週,必須找一天確定整天在家然後早上喝一瓶優酪乳 清腸胃找一天就好哦拿出你的水或無糖茶這星期開始只...
17年前
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減肥日記 / 減肥83.5-55
第一週】-無醣?素食?第一個星期你必須先讓身體暖身愛吃什麼就吃什麼的你 你的胃不可能接受突然的節食必須規律吃三餐的人>改成以往食量的2╱3不須規律吃三餐的人>少量多餐1.睡醒後你必須決定今天想吃飯...
17年前
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減肥日記 / 減肥83.5-55
第一週】-無醣?素食?第一個星期你必須先讓身體暖身愛吃什麼就吃什麼的你 你的胃不可能接受突然的節食必須規律吃三餐的人>改成以往食量的2╱3不須規律吃三餐的人>少量多餐1.睡醒後你必須決定今天想吃飯...
17年前
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減肥日記 / 減肥83.5-55
(10條認知) 1.你需要充足的睡眠幫助身體去除脂肪晚睡的人 除非你隔天可以睡超過12小時不然你別想瘦2.你的體重會在停止減肥後的一星期內依個人體質復胖2公斤以上所以你必須將你的目標體重 再減去2∼3公斤...
17年前
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