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天藍裳衣

減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

TO:很幸福很簡單啊那我大概知道為什麼了~因為我不是要每天喝3000CC的水嗎~如果早上中午忘了喝~有可能一個晚上在電腦前東看C看的然後就水狂喝(把不足3000CC的水都喝光)難怪晚上特別重@@...

18年前

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天藍裳衣

減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

TO:很幸福很簡單加油喔~我還在等待小紅中~~每次看你的計錄發現你早上跟晚上量的都差不多呢~可是我自己的早上跟晚上落差好大~晚上特別的重@@怪了...

18年前

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天藍裳衣

減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

結果大家都晚來了啊@@我是覺的有點要來不來的感覺~就是覺的肚子好像有點要來了~可是就是不來~"~第33天了在過幾天看看~不過該來又不來感覺會有點煩呢~這幾天有幾天晚上都偷吃東C暈~~像今天就吃不少跑去逛夜市......

18年前

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天藍裳衣

減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

TO:很幸福很簡單我的也還沒來總覺的肚子有點悶~快來吧快來吧不然要來不來的有點討厭...

18年前

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天藍裳衣

減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

TO  大家大家都收假回來PO了感覺熱鬧多了~明天到月底剩下半個月嘍~大家要一起加油喔~把還沒完成的目標努力的完成~...

18年前

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天藍裳衣

減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

TO:很幸福很簡單我也破戒了二天@@昨天跟今天晚上都還有吃東C@@希望明天不要在偷吃了@@基本上小紅這一二天應該也該來了....但是...我想應該也不可能那麼準時吧~"~||因為我也算本身就不是很正常的那種@@...

18年前

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天藍裳衣

減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

to:很幸福很簡單真的是要以它為目標了~她三月底才生小孩呢~要生的時後好像有胖到7x~最近問它又減到60左右了~想到她生小孩前跟我說的話~她說你要加油了不要等我生完減回來你還是這樣~~這樣你就要檢討了@@不過以她的進度我...

18年前

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天藍裳衣

減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

TO:很幸福很簡單生活做息不正常的話MC也會一下早來一下晚來的~"~我自己的也不是很正常~之前去看醫生醫生是說1.做息不正常2.太胖了影響內分泌~"~|||上個月隔了37天才來的這個月應該也快來了不知會不會正常點@@...

18年前

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天藍裳衣

減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

TO:三分鐘的熱度還好吧這也不算心機重....不過這讓我想到為什麼我之前跟我同學出去它都死命的把一些東C丟給我吃說它吃不下了~"~||以前我5X她比我重很多然後那時是以我為目標在減肥~最後它減到45公斤減了20公斤有吧~我則是從5X變...

18年前

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天藍裳衣

減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

其實我在三月多体重差一點就破80了說~可能有破啦只是我不知道~因為有量到78.79的之後嚇到因為可能會破80~所以三月多就開始都自己煮沒吃外面~就好一點了~慢慢的降了一點點~果然外面的美食熱量都不少現在大概74-75左右~~運動我可能沒辦法堅持...

18年前

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天藍裳衣

減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

加油吧大家~我也是沒什麼信心的說...盡量少吃了說.....其實重點在我沒運動>"<正餐還是多少吃一點~零食不要吃就好~不然一出去真的是看到什麼想吃什麼慘~"~|像我自己我本來幾乎是不吃青...

18年前

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天藍裳衣

減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

明天又是新的開始~大家一起努力吧~四月的後幾天也是有點慘@@希望明天能有個好的開始~...

18年前

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

努力的追你們幾個的体重~因為我最重@@今天体重75.1~...

18年前

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天藍裳衣

減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

我的工具也只有体重機可以量体脂的~還有一本皮拉提斯的書跟彈力帶可是很少去動它@@想買滑步機來玩@@因為我都走去公園玩可是常常都有人@@現在每天都會在腳上手臂上塗乳液然後按摩按摩~想買個除紋霜來塗可是看了好多種最後反而不知要買那個...

18年前

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天藍裳衣

減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

to:飄不動ㄉ雲加油吧我也是才剛開始減肥的4/22早76.64/23早764/24早75.84/25早75.5体重有小降一點點^^現在時間晚8點半肚子有點小餓在想要不要煮個燙青菜吃好難決定...

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天藍裳衣

減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

我早上量的時後是76.4少了0.2公斤大家加油吧~~想要穿漂性感的衣服說~~加油加油...

18年前

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減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

to:很幸福很簡單大概是因為我一次倒一杯想一次喝完它吧今天還ok大概喝了1500cc的水今天開始寫日記了不過我居然貼錯版@@貼在一進來的版面那~"~...

18年前

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天藍裳衣

減肥日記 / 很幸福，很簡單。減肥之路79－＞50kg 要努力

好奇怪我發現我一天喝水的量很少超過一千cc呢~很努力的喝水又會覺的有點反胃@@...

18年前

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天藍裳衣

減肥日記 / 我要把胖衣服丟掉啦......

TO:多夢森林有看到的話~回魂嘍~別悄悄的從版上失蹤了呢別輕易的放棄唷...

18年前

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天藍裳衣

減肥日記 / 我要把胖衣服丟掉啦......

TO:多夢森林我這二天也破戒了吃不少東C~"~|只要不回升就好了跟本不可能降@@|好了明天要安份一點~~這個月都快一半了要加快腳步的努力了~不然搞不好一個月過去一公斤都降不下來就....水果醋也可以用來做生菜沙拉~...

18年前

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天藍裳衣

減肥日記 / 我要把胖衣服丟掉啦......

TO:多夢森林加油喔~~我也是体動變化超慢的~看了一下你的日記跟我差不多都是降超慢的@@雖然說目標想這個月底前減到70非常的困難(因為我運動量超少)但是我還是會加油的^^減了大概20幾天從76.6減到目前的74.2超慢...

18年前

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天藍裳衣

減肥日記 / 我要把胖衣服丟掉啦......

TO:＊Ｄｅａｒ．桃＊看你平常量那一個体重機比較多你就以那個為準吧~至少起伏看的出來@@而且不同時間量的体重也不太一樣在不然....你把二個量出來的平均好了@@...

18年前

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天藍裳衣

減肥日記 / 我要把胖衣服丟掉啦......

我也是肚子餓餓的...半夜不睡覺當然會餓如果睡著了就沒感覺了QQ我上次看到的文章加速新陳代謝的5大法則    常常聽到減肥的人說，因為我新陳代謝比較差，所以才瘦不下來。的確，新陳代謝率比較高的人比較有...

18年前

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天藍裳衣

減肥日記 / 我要把胖衣服丟掉啦......

你要加油了喔~我努力了六天目前小降了1.5公斤^^持續努力中~吃飽了就好~別在想說一定要吃完它了~因為我以前也是這樣想說剩下一點~就努力的吃完它~然後体重直線上升~重點是吃飽了又努力的吃完它~都會覺的好撐...自找罪受~"~|...

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天藍裳衣

減肥日記 / 我要把胖衣服丟掉啦......

加油喔我也是剛要開始減肥我161公分目前大概76-77左右一起加油吧好想穿回以前的衣服我目前在努力讓自己喝的水能一天超過2000CC不然我平常很少喝水的...

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天藍裳衣

減肥日記 / 【天然小寶】減肥日記

TO:小寶在心宿玩了1.2天玩到十幾級又跳房宿了也十幾級了~本來玩雙修弓跟暗器~現在跳伺服專門暗器~只練了二招~有火的暗器招都是範圍技一大一小QQ壓等練技能嗎QQ不過我電腦開別的遊戲別的遊戲開外掛在玩~墨香會不給...

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天藍裳衣

減肥日記 / 【天然小寶】減肥日記

TO:小寶我今天有去下墨香回來玩還不錯果然是很簡單很簡單的介面0.0我在最後一個房什麼的伺服QQ...

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天藍裳衣

減肥日記 / 【天然小寶】減肥日記

to:天然小寶沉迷你比不過我的啦~我的電腦掛了10隻飄流+2隻三國群英傳不過我是什麼遊戲幾乎都ok只是射擊的不喜歡~有的就看人物美不美畫質好不好不過不知電腦還開不開的動其它遊戲就是了@@...

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天藍裳衣

減肥日記 / 【天然小寶】減肥日記

TO:天然小寶墨香好玩嗎~我來去網站上看看好了不然好久沒玩新的遊戲了QQ...

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天藍裳衣

減肥日記 / 【天然小寶】減肥日記

TO:天然小寶真棒你掉到5X了耶加油加油!看來天氣熱也是有天氣熱的好處@@...

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