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平凡四葉貓

減肥 / 花貓小姐的減肥日記(12-01-2008開始)

To  花貓你現在在幹嘛??在休息??難過??還是強迫自己要堅強??這是我正在擔心的~也是勇於在擔心的~記得我那天跟妳說的嗎~身體必須先養好~這才是最重要的~橡皮筋再怎麼強韌也有拉斷的一天~妳這兩天的暴食就是身...

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平凡四葉貓

減肥 / 花貓小姐的減肥日記(12-01-2008開始)

我生理期還沒來><"真希望它趕快來趕快走..哈哈!!花貓要好好照顧身體喔~(我每天都要叮嚀妳一遍~呵呵~)加油加油!!!!!...

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平凡四葉貓

減肥 / 花貓小姐的減肥日記(12-01-2008開始)

花貓加油加油加油!!!!!XD...

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平凡四葉貓

減肥 / 花貓小姐的減肥日記(12-01-2008開始)

可愛的花貓~一起加油喔  :)...

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平凡四葉貓

減肥 / 花貓小姐的減肥日記(12-01-2008開始)

花貓~我又來了:)給你加加油打打氣~有些事情我們只能以"給予建議和聆聽"的角色陪伴你~但能不能度過人生難關的~還是在於你自己~或許很辛苦很辛苦~或許你仍然會一直想一直哭~或許有天早上起床你就懂了~...

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平凡四葉貓

減肥 / 花貓小姐的減肥日記(12-01-2008開始)

新年快樂~可愛的花貓:)新的一年要除舊佈新~重新振作~~小傻瓜妳這樣我們都會很心疼的喔~身體健康很重要~或許時間會沖淡一切~放手需要慢慢來~春節如果沒出去走走~或許可以想想如何充實自己~選一個你有興趣的東西去學習~那樣或許會很快樂喔(我最近就在...

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平凡四葉貓

減肥 / 花貓小姐的減肥日記(12-01-2008開始)

TO花貓體重不動有很多原因喔~maybe  mc快來了~maybe沒上廁所~或者是停滯只是暫時的現象~最近天氣真的很冷說~的確會不想動~因為我也是!!哈!!但你還是要加油喔^^記得是為了自己而努力^^...

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平凡四葉貓

減肥 / 花貓小姐的減肥日記(12-01-2008開始)

花貓：說實話~男人是現實的~但不代表你不好~看清楚這個男人的真面目~總比等跟他在一起之後才被他重傷害好..不是嗎??雖然你現在很難過很難過~但你會更好的....!!!心很痛...但要在痛苦中成長..很心疼...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55【第三版】

美美、兔兔、勇於~2008新年快樂喔^^...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55【第三版】

To美美哈哈~妳這樣說我有點不好意思耶~只是提出我的意見嚕~宿醉有好一點嗎??減肥加油喔^^To兔兔我是姊姊呀~(男生應該不會取我這種暱稱..哈哈!!)妳減肥也要加油喔^^...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 我一定要瘦下來拍婚紗 81→55【第三版】

兩位休戰呀~@@"每個人的減肥方法不同~(雖然陽光彥吃的東西有讓我小嚇到..的確很不像減肥的人會吃的東西..哈!!沒其他意思~)但來這裡就是希望能用po日記督促自己減肥~而勇於只是提出一些建議~他的出發點是好的...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

3/14剛才量體重是57.8kg~哎呀~比昨天重>0<但沒關係..還是要堅持下去!!早上學瑜珈一個半小時~現在全身好酸痛~哈~可能因為這幾天為了讓膝蓋休息所以都沒拉筋~所以身體有點受不了:P...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

哇喔...今天早上量體重變成57.2kg了~好開心喔^^是打破停滯期了嗎..??哈!!!繼續努力!!!!...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

哈哈~一起努力努力^^今天早上量體重好像有到57.8kg喔...好難得的降到58kg以下了~希望不是假象~繼續努力嚕^^...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

哈哈~我來了啦~不然要被打屁股了~這幾天我的體重起起伏伏的~今天早上量是58.4kg昨天跟前天都有去健身房運動兩個小時喔~最近便秘問題也有改善~每天都會嗯嗯一次~所以我還是會繼續堅持下去的...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

3/1我來自首啦~這幾天都亂吃~所以體重上升到59.3kg  >3<要開始節制了~今天有到健身房運動一小時+抬腿15分鐘+等等要做伸展瑜珈半小時~~繼續努力~~勇老大...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

2/24起床空腹喝熱的黑咖啡200cc早上：雜糧吐司*2夾一點豬里肌肉片中午：糙米飯半碗+豬里肌肉片兩小片晚上：750cc洋車前子with檸檬水水1400cc+自己泡的溫茶400c...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

2/20起床空腹喝熱的黑咖啡200cc+吃橘子*2早上：全麥吐司*2+溫的啤酒酵母優酪乳200cc中午：學校賣的鮪魚御飯團*1(187卡)+燙菠菜一盤(無醬料)晚上：蔓越莓核桃麵包*1+橘子*1...

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平凡四葉貓

減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

2/18早上：全麥吐司*2+沖泡牛奶200cc中午：燙高麗菜配小碗麵+一點點的肉躁+柳丁*2晚上：橘子*1+椪柑*2水1600cc+檸檬水500cc今天嗯嗯一次...

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減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

2/17早上：全麥吐司*2中午：燙高麗菜兩碗+橘子*2+炸年糕三小塊晚上：燙高麗菜兩碗+清湯一碗+橘子*1+柳丁*1水1800cc今天無嗯嗯健身房運動一小時...

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減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

2/14mc第四天(?我也搞混了..)早上：全麥吐司*2+芝麻湯圓*4+自己沖泡的牛奶300cc中午：Subway速食堡6吋*1(沒加美奶滋)下午逛書展~逛了六個多小時~真佩服自己可以走那麼久&g...

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減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

2/12早上：小發糕*1+熱黑糖水500cc中午：小鰻魚飯+味增湯一碗晚上：客家菜包*1水1400cc目前嗯嗯一次今天體重58.2Kgmc來...

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減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

2/11早上：五穀雜糧吐司兩片+牛奶200cc中午：糙米飯半碗+客家菜包一個+高麗菜一盤+少許紅燒肉(瘦肉而且我都挑最上面沒沾到什麼油的~)+滷豆干*3晚上：橘子*3+柳丁*1水1800cc+檸檬...

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減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

2/7初一直接睡到快中午了...結果第一次沒去拜年~(真不好呀><"爺爺奶奶拍謝~)中午：原味貝果半個+奶奶自製水餃*8+牛奶300cc晚上：原味貝果半個+橘子*3+滷豆干*1...

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減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

To勇於等我再瘦一點就可以給你看我減肥前後的照片~我自己看都覺得很可怕~(雙下巴.寬肩膀.屁股有41吋...)目前屁股是37吋~腰圍27吋(之前32吋)所以要繼續努力XD我會好好珍惜的~(雖然對於自己邁入22歲有點無法接...

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減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

2/4早上：原味貝果*1+一小顆杏仁巧克力中午：一碗自製米粉湯(只有過期的米粉跟一些豬肝連和大腸還有高麗菜)過期的我也不敢吃..但我爸煮了一鍋..不吃不行..哈~!!保存期限到去年6月耶~雖然是沒拉肚子啦~但感覺真怪~...

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減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

2/1早上：全麥吐司兩片半+自己沖泡的牛奶200cc中午：一碗自製牛肉麵下午喝了一杯500cc的3分糖去冰珍珠奶綠(好久沒喝..所以破戒了><")晚上：橘子*3+蓮霧*1...

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1/31早上一直在睡覺..中午才起床吃飯@@"中午：全麥吐司三片晚上：橘子*2+奇異果*2+豬心湯兩碗+波菜和高麗菜幾口+熱豆漿200cc水1400cc+檸檬水350cc...

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減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

1/29起床又沒喝水...早上：燒餅夾蔥蛋*1+熱豆漿500cc中午：藍莓小麵包*2下午吃了三片達美樂的pizza  >"<水1400cc+檸檬水7...

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減肥日記 / 四葉貓減肥日記~繼續加油!! 60.1kg→終極目標53kg

1/27起床又沒喝水...早上：兩片全麥吐司中午：橘子*2+半碗自製牛肉麵下午跟同學去唱歌...吃了一些冰淇淋..薯條..沙拉..小塊的芋頭生日蛋糕..(夭壽喔...)...

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