早餐店總匯土司熱量到底多少阿

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">加加 之話: <br /> <br /> 我看很多網站都不衣樣<br /> 有350也有600大卡的<br /> 我是很愛把總匯當早午餐吃的人!!!<br /> 我想請問各位大大 我平常吃的熱量大概多少!!!<br /> 4片吐司+蛋+火腿1片+豬肉片1片<br /> 我會叫店家任何醬料都不加!!!!!!<br /> 這樣大概是多少大卡呢?</blockquote><br /> 4片吐司 = 一般白吐司約 70~80 卡 = 280 ~ 320 卡<br /> 煎荷包蛋約 120 卡<br /> 一片火腿約 60 ~80 卡<br /> 豬肉片大概估 200卡<br /> <br /> 總共約 660~7202大卡，熱量有點高的說！<br /> <br /> <br type="_moz" />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">K.L.Y 之話: <br /> <br /> 4片吐司 = 一般白吐司約 70~80 卡 = 280 ~ 320 卡<br /> 煎荷包蛋約 120 卡<br /> 一片火腿約 60 ~80 卡<br /> 豬肉片大概估 200卡<br /> <br /> <span style="color: rgb(255, 0, 0); ">總共約 <strike>660~7202</strike>大卡</span>，熱量有點高的說！<br /> <br /> <br type="_moz" /> </blockquote>多打一個2，應該是 660~720大卡左右啦！

這個熱量是真的很大<br /> 所以，還是少吃<br /> 不然，這樣子，也太不好<br /> 必竟，熱量大<br /> 雖然，可以讓我們比較有飽足感<br /> 但，現在還是不要有…

我也預估有700大卡<br />加上外面的又比較油膩<br />所以吃起來的確很有飽足感<br />但是熱量真的很恐怖<br />而且也很浪費錢

早餐這樣吃熱量是高了些<br /> 不過早餐真的比較重要<br /> 這樣吃沒關係 就是中餐吃簡單一點做調整囉<br />  

我是不知道...但感覺總會吐司的熱量真的很高歐～<br /> 有吐司有蛋也有肉片<br /> 就整個是很可怕阿～～<br /> 但每次吃總會都有種幸福感XDD