黑糖好好喝
黑糖好好喝

體重才兩天怎麼差這麼多?

 <br /> 話說我星期六早上聊體重是57.7公斤<br /> <br /> 星期日早上量是58<br /> <br /> 今天就變58.8公斤<br /> <br /> 不過我明天可能又會變成57.8左右<br /> <br /> 但其實我的熱量都有好好控制<br /> <br /> 晚上不吃,每天約吃1200卡路里<br /> <br /> 水則是固定2000c.c<br /> <br /> 大家在減肥期間體重會差這麼多嗎???<br /> <br /> <br type="_moz" />
  • 上下差1公斤<br /> 應該是正常滴吧
  • 你是毛額還是淨額~~<br /> 量體重時有沒有先淨空身心內外?
  • 除了生理期那幾天<br /> 其他體重的變化都不大<br /> 會不會是放假吃太多或睡太多??
  •  是不是小紅快來了呢?排便有無正常呢?<br /> <br /> 這些都會有影響。<br type="_moz" />
  • 小紅是否快來了? 我只有小紅快來才會差比較大
  • 是不是生理期快要來了或是剛來<br /> 我有時候也會這樣<br /> 生理期剛來那一天立刻胖了兩公斤<br /> 嚇死我了
  • 我有過3天多3kg的<br /> <br /> 那幾天真的吃太多, 嗯嗯又不太順<br /> <br /> 不過, 再過個2~3天就恢復正常了...^^<br />
  • <span style="font-family: Comic Sans MS"><span style="font-size: medium">還好吧<br /> 我有時不是mc要來時<br /> 我都可以差到2-3公斤<br /> 是我不正常嗎<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_32.gif" /></span></span>
  • 其實體重跟你每天狀態很有關係<br /> 譬如上完廁所後...排尿便便有些可以差到0.5~1Kg<br /> 或者剛吃完東西 剛灌完水 剛運動完 剛洗完澡很有關係<br /> 建議減肥期間1~2天量一次<br /> 才不會得失心那麼重 影響心情<br /> 我都是早上量..體重變化才沒那麼大!!<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" />
  • 我覺得算正常啊<br /> 可能妳量完,再去上個廁所回來<br /> 妳就會發現,體重又變輕了
  • 這很正常我有時候mc要來之前或是沒排便<br /> <br /> 體重三天就會差個兩公斤<br /> <br /> <br />
  • 差一兩公斤還蠻正常的...<br /> 有次我連續兩天都吃大餐 又沒有順利排便<br /> 第三天的體重就重了2公斤<br /> 不過之後大完便 正常作息 體重又掉下來了<br />
  • 上下一公斤很正常,<br /> 不算多,<br /> 我有時候一天可以差到兩公斤呢!!!
  • 露天雲
    露天雲
    這是一定會的,但是反覆性這樣會造成溜溜球效應唷~~減肥不外乎三大原則1.多動2.少吃3.睡眠足,但是常常有時候因為少吃會造成我們身體裡的營養素缺乏,進而讓身體更多自由基與廢物產生,所以減肥一定要均衡飲食唷,不過除了正常飲食外可以補充一些保健食品,來提升減少廢物產生,加速新陳代謝,讓您瘦得比較健康唷~~像我就是一個因長期反覆減肥讓體重很難瘦,最後我決定用那三大原則,結果是有瘦下來可是皮膚變差了,問了一下才發現原來我主要的營養素沒有得到,所以有試者補充保健食品,結果效果就比較好,而且瘦也辦快了,我試過很多家的保健食品,有一家不錯推薦給您~~叫液動您可以去看看,不過減肥三大原則要把握住唷
  • 無敵蛋黃派
    無敵蛋黃派
    我也是ㄟ<br />我有一次早上起來還沒便便+小紅剛好要來(但還沒來)<br />後來刷牙洗臉~便便完~小紅來<br />之後我再量~真的差快2kg<br /><br />我個人是覺得1~2kg的誤差都是正常的~<br />也不算真正有胖到~除非你是已經3天以上都胖超過2kg~~那才是真的變成肥肉囉<br />不然每次都一堆人差個1kg就在那邊緊張兮兮
  • 我也會呢!!有時候多個1~2公斤有時候又少個1~2公斤<br />害我都以為體重計壞了。。。看了水水們的回覆才知道實屬正常。。。<br />那我到底有沒有瘦阿???
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