誰來告訴我這些方式有用嗎??還需要加強什麼??

食物盡量過水或水煮~~計算卡路里<br /> <br /> 飯前先喝水~~水果熱量也高適量就好<br /> <br /> 想吃東西可以用牙刷刷一下舌頭<br /> <br /> 這樣慾望會降低<br /> <br /> 最近很多媽媽朋友都有在跳鄭多燕喔<br /> <br /> 不然也試試看好了

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">美女慧 之話: <br /><br />食物盡量過水或水煮~~計算卡路里<br /><br /><br /><br />飯前先喝水~~水果熱量也高適量就好<br /><br /><br /><br />想吃東西可以用牙刷刷一下舌頭<br /><br /><br /><br />這樣慾望會降低<br /><br /><br /><br />最近很多媽媽朋友都有在跳鄭多燕喔<br /><br /><br /><br />不然也試試看好了</blockquote><br /> <br />鄭多燕喔。。。有聽過，不過會很久嗎??<br />因為我都是小孩子忙完了才有時間做自己的事，<br />感覺好像理由不過。。。家裡只有1個小孩時候可能是，家裡小孩變3個的時候就。。。呵呵…你懂的。(寶寶最大也才3歲5個月)