喜歡吃酪梨嗎?(分享幾種酪梨的吃法)

<p>謝謝分享,<br /> 原來還有這麼多種吃法,<br /> 大多去果汁攤買果汁來喝居多,<br /> 不過加蜂蜜是不錯的選擇,<br /> 加醬油不大敢吃.</p>

謝謝版主的分享唷..<br /> 我有喝過酪梨+布丁+鮮奶打果汁..很好喝唷<br /> 昨天單單吃酪梨.味道好怪.還是打果汁比較適合

之前有買一顆酪梨想說來補身體<br /> 結果買回來吃了一口，我吐了出來= =<br /> 後來那顆酪梨被我丟了<br />

印象中，酪梨可以護髮，好像效果還不錯，我個人沒試過就是了。<br /> <br /> 不過我不敢直接吃酪梨耶，通常都打成果汁喝＠＠<br type="_moz" />

如果是成熟的酪梨<br />把皮撥開直接吃就可以了<br />味道不會澀而且還不錯吃<br />

 不要用布丁，只用牛奶做酪梨牛奶，熱量比較低

 不要用布丁，只用牛奶做酪梨牛奶，熱量比較低，而且而且聽說酪梨還能豐胸、養顏美容，整個就是個很不錯得水果

 單單一顆的酪梨，熱量真的很高，<br /> <br /> 所以被我列為拒絕往來的名單，<br /> <br /> 要小心控制熱量。<br type="_moz" />

有沒有人覺得酪梨對於發育期的女生很有幫助啊???<br /> <br /> 我家的吃法是<br /> <br /> >沾醬油哇沙米<br /> >酪梨+鮮奶+蜂蜜打成汁<br /> >酪梨壽司<br /> >酪梨沙拉<br /> >酪梨做成醬淋在沙拉上<br /> 等^^<br /> <br />

 不敢這樣直接吃 或沾東西吃~~有ㄍ味道~<br />  旦我很愛喝酪梨布丁牛奶說!!!

 "倒點醬油吃說像吃鮪魚肚"<br /> 感覺好微妙喔<br /> 下次來試試看<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_8.gif" alt="" />

 大家都好有創意喔！<br /> 我都只會打酪梨牛奶<br /> 下次試試大家的食譜，<br /> 我喜歡那個淋蜂蜜的，<br /> 感覺很簡單又好吃<br /> <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_14.gif" alt="" /><br type="_moz" />

我喜歡的是沙拉吃法<br /> <br /> 酪梨切丁<br /> 番茄切丁<br /> 墨西哥綠辣椒去籽切丁<br /> 洋蔥切碎<br /> 檸檬汁擠一點<br /> <br /> 全部拌一拌<br /> 拿墨西哥玉米餅沾來吃<br /> <br /> <br /> <br />

感謝水水的分享啊 我個人覺得吃酪梨很不錯啊 酪梨的營養價值很高 所以酪梨也被稱為水果中的綠色精靈喔 但是我平常都是把酪梨切開沾蜂蜜吃不然就是加蜂蜜把他打成果汁啊 營養又美味喔

 我們家以前都是打成果汁<br /> <br /> 現在則是都當一道菜還食用<br /> 切一切沾醬油<br /> 還蠻特別的<br /> 不會很難吃

原來有這麼多吃法阿!!!<br /> <br /> 我只知道酪梨可以打成牛奶~~~~~~~~~~~~~~~<br /> <br />

台灣那種大大綠綠的酪梨只適合打成汁<br /> (可能是這樣才衍生出有老人家沾醬油吃的吃法)<br /> 美國那種黑黑小小皮很粗糙的<br /> 才適合直接吃<br /> 或做成mole沾醬<br /> 或直接抹麵包

我鄰居是墨西哥人，那天我送酪梨給她，她做了guacamole醬<br /> 外加我一大包多力多滋送我沾著吃 還把食譜Email給我，食譜如下:<br /> <br /> 1 avocado (mature) 成熟酪梨x1 <br /> 1/2 tomato 番茄 x 1/2顆 <br /> a little bit onion 少許洋蔥 <br /> a little bit coriander 香菜少許 <br /> 1/2 lemon 檸檬 1/2顆 <br /> a little bit chili 辣椒少許 <br /> salt 鹽適量<br /> <br /> <br /> Preparation:作法如下<br /> 1. Cut the avocado in the middle and remove the seed.  酪梨切半移除籽<br /> 2. With a spoon remove the avocado from the fruit skin a put it in a small bowl, then mash the avocado with a fork until you get a mash. 用湯匙把酪梨肉挖出來到小碗裡，用叉子搗成泥狀<br /> 3. Cut the 1/2 tomato in small cubes. Hash the onion (as much as you like), the coriander and the chili very fine. 將半顆番茄切丁，加入洋蔥(份量可憑喜好添加)，香菜與辣椒末<br /> 4.When all these are ready, mix them with the avocado mash and put some lemon juice and salt.<br /> 所有食材備妥後，加入酪梨泥中，然後淋上適檸檬汁與鹽巴<br /> 5. Ready 完成<br /> <br /> 這個醬可以搭配玉米片、麵包甚至是米飯都行<br /> 健康營樣又爽口<br /> <br type="_moz" /> <br />

<br /> 最近身體欠安 吃不下飯<br /> 又怕營養不良 聽說酪梨很營養<br /> 就每天去果汁攤買酪梨汁喝<br /> 但每天喝下來覺得好貴喔<br /> <br /> 決定自己買酪梨打汁喝<br /> 第一次買酪梨不會挑 挑個肚子特大的看起來粉漂亮<br /> 放了3天變黑了 切開來 哇咧 子好大顆不說 裡面還發霉不能吃了<br /> <br /> 不死心請老公買了3顆 切開第一顆爛掉 第二顆爛掉 第三顆又爛掉<br /> 吼…………………………耐安捏<br /> <br /> 又請外甥女幫我買了2顆 這次沒爛<br /> 不管直接吃 或是 加牛奶/黑糖 打汁喝 都很好吃<br /> <br /> 附註: 因為剛好家裡沒糖 也沒布丁 …酪梨+牛奶 太單調<br /> 想說有黑糖，沒想到加黑糖也不錯喝咧<br />

我們家也是用酪梨+布丁+鮮奶<br /> 這樣子喝還滿順口的~又香又濃~~<br /> 但是重點是他的熱量超高的~冏