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壓力好大
壓力好大
2012-08-16 15:55:10

有沒有紓壓得好方法?

生活中如果很多事都讓人覺得壓力很大<br />該怎麼辦?
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  • ucs73
    ucs73
    2012-08-16 16:00:33
    有沒有紓壓得好方法?<br /> 有些人會選擇運動<br /> 或者聽音樂<br /> 我選擇去給人家按摩<br /> 按完之後整各神清氣爽的
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  • silverfox
    silverfox
    2012-08-16 17:06:50
    Lexotan 1.5mg 一顆, 睡一覺<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_33.gif" />
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  • 我愛粉紅
    我愛粉紅
    2012-08-16 17:13:51
    你可以禱告<br /> 將你的重擔、憂慮都交託給神<br /> 你可以毫無保留的哭、傾訴<br /> 這是最棒的舒壓方法
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  • 甄美麗
    甄美麗
    2012-08-16 17:14:20
    <p>那就放鬆自己深呼吸一下<br /> 放自己幾天假<br /> 等調適夠了再來面對繁瑣事呦 ^ ^</p>
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  • 珊瑚草
    珊瑚草
    2012-08-16 17:17:13
    每個人紓壓的方法不同<br /> <br /> 有的人會選擇運動<br /> <br /> 有的則是睡覺<br /> <br /> 或是找人吃吃飯<br /> <br /> 聊聊天<br /> <br />
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  • 小優:)
    小優:)
    2012-08-16 17:44:12
    聽音樂吧~~~~<br /> <br /> 這問題很簡單阿~~~就是盡量做自己喜歡的事情~~~<br /> <br /> 不要讓自己想到難過的地方<br /> <br /> 我的話呢~~~~就是逛街吧!! 或是和家人在一起~~~<br /> <br /> 出去玩玩~~~吃吃喜歡的東西~~~~這個辦法我覺得很好喔!!
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  • rasak0952
    rasak0952
    2012-08-16 17:46:19
    聽音樂或運動<br /> 或是跟姊妹們喝下午茶<br /> 或是看要不要去信宗教信仰<br /> 對紓壓都很有幫助
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  • 不思議天籟
    不思議天籟
    2012-08-16 18:08:36
    不要一直沈浸在壓力的氛圍裡，<br /> 可以去吃點東西或聽音樂，看場電影也不賴，<br /> 總之就是暫時將注意力轉移到別的地方，<br /> 應該能夠適時的紓解壓力，<br /> 換一個好心情再看同一件事，也許很快就會走出死胡同囉：）
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  • 迷漾橘子
    迷漾橘子
    2012-08-16 18:25:26
     我也是自己很會給自己壓力的人<br /> <br /> 長期也被失眠困擾<br /> <br /> 最近我開始運動，真的運動完可以讓身心放鬆<br /> <br /> 腦袋一片清新阿^__^  睡眠上對藥物的依賴也降低囉!<br /> <br type="_moz" />
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  • 沒有負擔
    沒有負擔
    2012-08-16 18:39:45
    去遊樂場玩刺激性設施~保證你大叫之後壓力也降低了~
    0
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  • 道德經
    道德經
    2012-08-17 13:52:51
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">珊瑚草 之話: <br /> <br /> 每個人紓壓的方法不同<br /> <br /> 有的人會選擇運動<br /> <br /> 有的則是睡覺<br /> <br /> 或是找人吃吃飯<br /> <br /> 聊聊天<br /> <br /> </blockquote>非常中肯實在啦<br /> 講白了,看你做甚麼事情有高興就做甚麼啦<br /> <br />
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  • tina1030
    tina1030
    2012-08-17 13:55:10
    睡覺，睡的飽，心情就會好<br /> 運動，流一點汗，心情也會很好<br /> 或者去唱歌也很不錯
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  • 醉蓮
    醉蓮
    2012-08-17 13:57:54
    每天喔....每天去運動<br />
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  • abcandy
    abcandy
    2012-08-17 14:31:19
    我會去運動一下<br /> 然後看點書，主要是自己心態<br /> 要解決它 面對它 放下它<br /> 盡量往正面樂觀思考!<br />
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  • Mill
    Mill
    2012-08-17 16:28:29
    我忘性大<br /> 受不了的話就去山裡大吼大叫一番吧<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" />
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  • 愛漂亮的娃娃
    愛漂亮的娃娃
    2012-08-18 00:10:51
    <p><br /> 旅行放鬆自己~<br /> 若沒錢就在附近看看美麗的風景<br /> <br /> 養寵物~但真的打算疼牠一輩子在養<br /> <br /> 看點勵志的書<br /> <br /> 跟人聊天<br /> <br /> 不要想太多</p>
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  • 飛女
    飛女
    2012-08-18 02:08:42
    紓壓<br /> 倒下去好好的大睡一覺<br /> 睡飽了再好好的大看一場影片<br /> 其它的等休息夠了再說
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  • 我愛yorkshire
    我愛yorkshire
    2012-08-18 09:38:21
    有時間、有錢、又有閒的話我會想出國<br /> 遠離壓力<br /> 到別的地方紓壓放輕鬆一下
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  • iamrio
    iamrio
    2012-08-18 09:42:30
    好好的吃一頓大餐,<br /> 放縱自己一下,<br /> 或是去逛街SHOPPING,<br /> 去泡湯,<br /> 解除身心的疲勞!!!
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  • smilesyuan
    smilesyuan
    2012-08-18 09:57:30
     我也覺得按摩是個好方式<br /> 身體輕了<br /> 腦袋也會跟著變清<br /> ^^
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