壓力大時會用什麼方法紓解壓力?

吃東西~~~~<br /> <br /> 我都是這樣的......<br /> <br /> 看自己想吃什麼~~~~! 想喝什麼<br /> <br /> 就去買!!  買衣買吃衣吃~~~~ <br /> <br /> 可以自己去逛街呀~~~~ 逛自己喜歡的<br /> <br /> 給自己過的好一天~~~ 買自己想要的東西<br /> <br /> 盡量去滿足吧~~~~或是出去玩~~~~這應該很有幫住喔!!

 我的話 我一定要說出來耶<br /> <br /> 找個可以說的人 把他說出來 我才會減壓<br /> <br /> 才會心情快樂~~~<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_29.gif" alt="" /><br type="_moz" />

朋友的例子<br /> 朋友1號：心情不好拼命的吃吃吃<br /> 朋友2號：心情不好拼命逛街花錢<br /> 朋友3號：心情不好拼命的做運動<br /> 那我心情不好的時後呢～就是不吭聲 哈哈

我都是去買一堆愛吃的零食吃耶=>因為吃了心情會變好<br /> 要不然就是去運動~運動是有某種程度上抒解壓力的功效的!

eating and then renting a movie<br /> take a short trip / body message or body spa .. just do whatever makes you happy ...<br /> cheers

看版主喜歡什麼 <br /> 喜歡運動就找個運動 反之不喜歡就睡覺<br /> 喜歡吃吃喝喝就去吃 反之就不吃順便減重<br /> 喜歡花錢享樂就去 反之就把錢(捐出去)孝敬父母

我會吃美食<br /> 然後買東西犒賞自己的辛勞<br /> 看場電影  喝個下午茶<br /> 跟老爺到郊外走走<br /> 或是乾脆來個小旅行<br /> 這些對我都挺管用的<br />  

壓力大時 想要讓自己去旅行 找美食<br /> 幾天後回來 就真正放鬆了 離開壓力的地方<br /> 現在都是這麼做 哈 超舒服阿

壓力大的時候 我會選擇讓自己徹底的放空啊 因為壓力的來源也是要找出壓力源然後對症下藥啊 我會選擇去看場電影會是去聽音樂啊 再不然我會找沒有人的地方讓自己放聲大哭 有種靈魂被抽離本體的感覺 過後會好很多

我會在房間大哭，聽音樂不要聽悲歌喔<br /> <br /> 看自己愛看的影片，這個倒是滿有用的，我都看科幻外星人之類的<br /> <br /> 然後找朋友聊聊或是週末約出去散心<br /> <br />  

<strong><font color="#800000">壓力大時會用什麼方法紓解壓力?</font></strong><br /> 出去逛街買買自己很想要的東西<br /> 滿足自己 自己有就跟著開心嚕

我是運動  要不然睡覺  再不然就是忍忍忍<br /> 忍到看看可不可以過去<br /> <br /> 但過程中就是不斷地告訴自己說<br /> 要慢慢的要慢慢的  放輕鬆放輕鬆  漸漸的就比較好了<br /> <br /> 有壓力的時候  我覺得最主要的是改變自己的心態  這很重要<img alt="frown" height="38" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_8.gif" title="frown" width="40" />

如果有體力的話, 我會出去跑一跑, 把壓力發洩掉<br /> 如果不能出去跑的時候, 就會戴耳機放五月天的歌來爽一下  哈<br /> 不然就是聽很悲傷的歌, 逼自己掉眼淚, 莫名其妙地哭一哭, 去洗個澡之後就會好一點

吃東西或是朋友聊聊天<br /> 這樣就可以好好的抒發壓力<br /> 搞不好朋友也可以給你一些好的建議<br /> 讓你有抒發的管道<br />  

壓力大就要出門啊!!去曬太陽!!<br /> 亂亂叫(?)~是說可以在沒人的地方亂叫~<br /> 或是去唱KTV呀~運動也是不錯的選擇!<br /> 深呼吸也可喔!

1.使用運動器材<br /> 2.沉思讓自己靜一靜<br /> 3.看電視<br /> 4.吃鈣片或者靈芝人蔘可以紓壓<br /> 5.泡澡(日本溫泉粉)<br /> 6.用電動按摩的東西按摩肩膀跟背部

每次壓力大到不行時 只要吃點甜點或好吃的東西 就瞬間解壓了<br /> 另外~如果有一點時間的話~我覺得泡澡或運動也不錯

有的時候會去運動(大量的運動，慢慢壓力就會釋放了)、爬山、接觸大自然、拍照<br /> 有的時候買喜歡吃的東西<br /> 有時候彈彈吉他<br /> 有時候畫畫<br /> 有時候做做微積分<br /> <br />  

我都是唱歌耶，騎機車的時候這樣不知道會不會很奇怪?可是我一直都是這樣來舒壓

最近發現...<br /> 壓力大我會有點頭痛耶!<br /> 所以我就買了甜食吃XD