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鄭多燕瘦身舞效果?

如果天天跳半小時鄭多燕,一個月下來,大概能瘦多少啊?
  • 現在好像蠻多人跳鄭多燕減肥<br /> 我也想減肥 但有點是懶的跳<br /> 想買瑜珈墊 不知哪裡買便宜<br />  
  •  根據各位水水的說法.好像是一開始會受0.5kg - 1kg.再下來有的會繼續慢慢掉.有的沒變化.也許.飲時也是很重要
  • 我有做過<br />但還是要配何正確的睡眠才行<br />因為我是沒有很早睡的那種<br />所以對我來說沒有很有效這樣
  • 我覺得跳了肉肉會變比較緊實!<br /> 走路的時候肉肉晃動減少很多!!<br /> 長肌肉體重可能上升或是變重是正常的...<br /> 可是我還是希望可以看到體重下降又長肌肉@@
  • 我運動除了減重,還想要練線條<br /> 因為肌肉不結實..<br /> 我自己是沒跳瘦身舞..<br /> 不過我真的也想跳跳看<br /> <br /> 但是運動起來,動了..就會慢慢瘦了
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