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跳完鄭多燕的健身舞,爆汗^ u ^

 自從被我媽言語上的挑釁+刺激後(她說我胖的跟大嬸沒兩樣TAT)<br /> 這兩天卯起來減少食量<br /> 剛剛又重拾鄭多燕的健身舞<br /> 真的爆有效~<br /> 我的體質不容易出汗<br /> 我甚至懷疑我的毛孔從沒被撐開過<br /> 跳了這支短片不用半小時我全身爆汗<br /> 汗用噴的!!<br /> 水水們一起來運動~^^<br /> 有其他不錯的鄭多燕健身舞都可以分享喔!<br /> <br /> http://www.youtube.com/watch?v=KLvGxLrpsbM
  •  我也有再跳喔<br /> <br /> 我的體質跟你一樣很難流汗<br /> <br /> 跳完也是爆汗說<br /> <br /> 雖然體重沒有很大變化,但是感覺曲線變緊實了<br type="_moz" />
  • < type="/java" src="chrome://YouLoop/content/YouLoop_.js"></> 我跳鄭多燕的啞鈴那一集<br /> 也是整個大暴汗,超級誇張的!<br /> 流汗完感覺好舒服,覺得身體很開心<br /> <br /> 不過其他集我就覺得還好<br /> <br /> 另外我在家也會踩踏步機跟健身車<br /> 也是會讓人爆汗的運動喔<br /> 建議可以交替做一下<br />
  •  啞鈴那一集也太HIGH了吧!<br />  光看到就整個冒汗了(冷汗....<br />  我還蠻想嘗試下半身塑身的健身操<br /> 不知道有沒有水水做過其他特別有效的影片<br /> 快割愛拉~
  • 我也有跳過<br /> 跳個15分鐘左右就開始流汗
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